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Céline Pierre Sophrologue

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Bourgthéroulde
Céline Pierre Sophrologue

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Céline Pierre Sophrologue, Service de médecine holistique et alternative, 58 Grande Rue, Bourgthéroulde.
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J’accompagne les personnes confrontées au stress, à la fatigue mentale et aux tensions physiques à retrouver un apaisement durable et à améliorer naturellement leur sommeil grâce à la sophrologie. Spécialisations:
- Sophrologie et pédagogie
- Sophrologie ludique
- Sophrologie et risques psychosociaux
- Sophrologie en entreprise
- Sophrologie et douleur
- Sophrologie, sommeil et vigilance
- Sophrobalade

11/05/2026

Cette semaine encore, j’ai entendu :

👉 “Je suis épuisée, mais je tiens.”
👉 “Je n’arrive pas à m’arrêter.”
👉 “Mon corps est tendu en permanence.”
👉 “Je dors mal… et ça m’énerve encore plus.”

Et presque toujours, il y a un point commun :

👉 𝗹𝗲 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀 𝗻’𝗮𝗿𝗿𝗶𝘃𝗲 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗮̀ 𝗿𝗲𝗱𝗲𝘀𝗰𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲.

Le système nerveux reste en alerte,
même quand tout est censé être calme.

Résultat :
💢 tensions
💭 mental qui tourne
🌙 sommeil perturbé

En séance, on vient réapprendre au corps à :
🌿 ralentir
🌿 relâcher
🌿 respirer
🌿 se sécuriser

𝗖’𝗲𝘀𝘁 𝘀𝗼𝘂𝘃𝗲𝗻𝘁 𝗹𝗮̀ 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗼𝘂𝘁 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗮̀ 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗴𝗲𝗿.

❓Est-ce que ça vous parle ?

10/05/2026

𝑼𝒏 𝒈𝒆𝒔𝒕𝒆 𝒔𝒊𝒎𝒑𝒍𝒆 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒓𝒆𝒍𝒂̂𝒄𝒉𝒆𝒓… 𝒎𝒂𝒊𝒏𝒕𝒆𝒏𝒂𝒏𝒕

Quand le corps est sous tension,
il a besoin d’un signal clair pour relâcher.

Essayez ceci :

🌿 Inspirez profondément
🌿 Contractez les poings quelques secondes
🌿 Relâchez en soufflant lentement

Faites-le 3 fois.

👉 C’est simple, discret… et efficace.

✨ Votre corps comprend plus vite que votre mental.

🌬Testez maintenant et dites-moi ce que vous ressentez ✨
Vous pouvez aussi enregistrer ce post.

07/05/2026

𝑱𝒆 𝒑𝒆𝒏𝒔𝒂𝒊𝒔 𝒒𝒖𝒆 𝒄’𝒆́𝒕𝒂𝒊𝒕 𝒏𝒐𝒓𝒎𝒂𝒍 𝒅’𝒆̂𝒕𝒓𝒆 𝒄𝒐𝒎𝒎𝒆 𝒄̧𝒂…

C’est ce qu’une personne m’a dit lors d’une première séance.

Elle pensait que :
👉 être fatiguée en permanence, c’était normal
👉 avoir le mental qui tourne sans arrêt, c’était “elle”
👉 être tendue, c’était son fonctionnement

Elle avait appris à vivre avec.

Petit à petit, elle s’est rendue compte que :

✨ elle pouvait relâcher
✨ son corps pouvait se détendre
✨ son sommeil pouvait évoluer

Pas en changeant toute sa vie.
Mais en apprenant à écouter et apaiser ce qui se passait en elle.

👉 Ce que vous vivez aujourd’hui n’est peut-être pas une fatalité.

❓Est-ce que vous avez déjà pensé que “c’était normal” ?
Je serais touchée de vous lire 💬
Et si vous ressentez le besoin d’être accompagné(e), je suis là.

04/05/2026

“𝑱𝒆 𝒔𝒖𝒊𝒔 𝒇𝒂𝒕𝒊𝒈𝒖𝒆́𝒆… 𝒎𝒂𝒊𝒔 𝒄̧𝒂 𝒗𝒂.”

C’est une phrase que j’entends très souvent.

“Je suis fatiguée… mais ça va.”
“C’est juste une période.”
“Je gère.”

Et puis, en creusant un peu…

👉 le sommeil n’est plus vraiment réparateur
👉 les journées sont longues
👉 la patience diminue
👉 le corps est tendu

Mais comme tout continue à peu près “normalement”…
on ne s’inquiète pas.

On s’adapte.

Jusqu’au moment où ça devient trop.

✨ Ce n’est pas parce que vous tenez… que tout va bien.

Parfois, c’est justement l’inverse.

👉Est-ce que vous vous reconnaissez dans cette situation ?
Vous pouvez simplement écrire “oui” 💬
Je vous lis avec attention.

30/04/2026

𝗖𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗿𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝘁𝗲𝘇 𝗲𝘀𝘁 𝗹𝗲́𝗴𝗶𝘁𝗶𝗺𝗲.

Vous avez peut-être déjà minimisé votre stress.

👉 “D’autres vivent pire”
👉 “Je devrais gérer”

Mais votre ressenti ne se compare pas.

Votre corps réagit à VOTRE réalité.

Et il mérite d’être écouté.

✨ En sophrologie, il n’y a rien à réussir.
Pas d’objectif de performance.

Juste un espace pour :
✅respirer
✅relâcher
✅vous reconnecter à vous-même

Et retrouver un peu de calme.

🙏Prenez un instant pour vous aujourd’hui 🌿
Et si vous ressentez le besoin d’être accompagné(e), je suis là.

27/04/2026

“𝗝𝗲 𝗱𝗲𝘃𝗿𝗮𝗶𝘀 𝗿𝗲́𝘂𝘀𝘀𝗶𝗿 𝗮̀ 𝗴𝗲́𝗿𝗲𝗿 𝘀𝗲𝘂𝗹(𝗲)…”

C’est une phrase que j’entends souvent.

👉 “Je devrais y arriver tout(e) seul(e)”
👉 “Ce n’est pas si grave”
👉 “Ça va passer”

Alors on attend.

Mais le stress, lui, ne disparaît pas tout seul.
Il s’installe. Il s’ancre.

Et surtout… il isole.

✨ Demander de l’aide, ce n’est pas un échec.
C’est souvent le début du changement.

Être accompagné(e), c’est :
✅comprendre ce qui se passe en soi
✅apprendre à relâcher
✅retrouver des ressources

Et avancer… pas à pas.

❓Est-ce que cette phrase vous parle ?
Vous pouvez simplement écrire “oui” en commentaire 💬
Je vous répondrai avec bienveillance.

23/04/2026

𝗨𝗻 𝗲𝘅𝗲𝗿𝗰𝗶𝗰𝗲 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗿𝗲𝗹𝗮̂𝗰𝗵𝗲𝗿 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻… 𝗲𝗻 𝟮 𝗺𝗶𝗻𝘂𝘁𝗲𝘀

Quand le stress monte, on cherche souvent à “penser autrement”.

Mais en réalité…
👉 le corps est la porte d’entrée la plus rapide.

Je vous propose un exercice très simple :

🌿 Prenez une inspiration profonde par le nez
🌿 Contractez doucement tout votre corps
🌿 Bloquez 2 secondes
🌿 Relâchez tout en soufflant lentement par la bouche

Répétez 3 fois.

Ce geste envoie un message clair à votre système nerveux :
“Vous pouvez relâcher.”

✨ Simple. Discret. Efficace.

👉Testez maintenant… et dites-moi comment vous vous sentez ✨
Vous pouvez aussi enregistrer ce post pour plus t**d.

20/04/2026

𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 𝐧𝐞 𝐟𝐚𝐢𝐬𝐚𝐢𝐭 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐝𝐞 𝐛𝐫𝐮𝐢𝐭… 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐞́𝐭𝐚𝐢𝐭 𝐭𝐨𝐮𝐣𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐥𝐚̀ ?

On imagine souvent le stress comme quelque chose de visible.
Le cœur qui s’emballe. Les pensées qui tournent en boucle.

Mais parfois… il devient silencieux.

Il s’installe doucement :
✅fatigue persistante
✅irritabilité
✅tensions dans le corps
✅sommeil moins réparateur

Et on finit par s’y habituer.

👉 “C’est normal, tout le monde est stressé.”

❌Non.
Ce n’est pas une normalité, c’est une habitude.

Et votre corps, lui, continue de parler.
Simplement… plus discrètement.

✨ Prendre conscience de ce stress, c’est déjà commencer à s’en libérer.

❓Est-ce que vous reconnaissez certains de ces signes ?
Je vous lis en commentaire 💬
Et si vous ressentez le besoin d’aller plus loin, je peux vous accompagner.

13/04/2026

Je suis super heureuse car ce soir j’ai officiellement la 1ère inscription pour notre week-end bien-être en septembre avec Virginie Énergies Céline Pierre Sophrologue et Johanna Wilkins Energétique Traditionnelle Chinoise au gîte d’Affie à Crosville la vieille.
Les inscriptions sont officiellement ouvertes 🎉
Je précise qu’il est possible de payer en 2 ou 3 fois sans frais (mai/juin/juillet)
Pour toutes les informations, je vous invite à aller voir l’événement Facebook ou m’appeler ou encore m’envoyer un message en privé.
Photo Jennifer E.Z photographe
fans

09/04/2026

Dimanche, c’est le grand jour 🌳
Une matinée pour simplement… 𝑟𝑒𝑠𝑝𝑖𝑟𝑒𝑟.

Au programme :
🍃 baignade sensorielle en forêt
🧘‍♀️ respiration et ancrage
👣 marche lente
🌱 reconnexion au calme intérieur

Un moment précieux, loin du bruit et de la pression quotidienne.

✨ 𝐒𝐲𝐥𝐯𝐨-𝐒𝐨𝐩𝐡𝐫𝐨𝐛𝐚𝐥𝐚𝐝𝐞 – 𝟏𝟐 𝐚𝐯𝐫𝐢𝐥 (𝟗𝐡–𝟏𝟐𝐡)
Il reste quelques places.

👉 𝐌𝐏 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐫𝐞́𝐬𝐞𝐫𝐯𝐞𝐫 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞.

Adresse

58 Grande Rue
Bourgthéroulde
27520

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 20:00
Mardi	09:00 - 20:00
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Site Web

https://sophrologue-celinepierre.com/

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