BeeyouBeelove Mélisa Loiseau

10/10/2025

Dans quel domaine ne vis-tu pas à fond?

07/10/2025

Et si tu profitais de l'automne pour ralentir?
Et si tu prenais le temps de te célébrer?
Comment faire?

Je te donne quelques tips que j'utilise:
🥰 prendre le temps pour me réveiller le matin, faire un Scan corporel pour checker chaque partie de mon corps
🩷pratiquer le massage du visage pour relancer la circulation
🥳me focaliser sur du positif à venir
🙏🏻 ressentir de la gratitude pour le chemin parcouru
💄me maquiller
🚶‍♀️marcher dans la nature et respirer

dis-moi ce que tu fais chaque jour?

03/10/2025

Qui n'a pas douté dans sa vie?
Dans le carrefour entre la raison et le coeur, la peur de se tromper et l'excitation de la nouveauté?

Comment faire pour bien choisir?
Est ce qu'il y a vraiment un bon choix?

J'aime bien penser que le bon choix n'existe pas.
Ce qui est important c'est de décider quand tu ressens le calme en toi.
Toi seul.e sait
mais pas dans le brouhaha du mental
pas dans le tiraillement des peurs
ou dans l'avalanche de conseils des proches

Petit exercice:
Installe toi confortablement
Ferme les yeux
Concentre toi sur ta respiration
Inspire par le nez pendant 5 temps
Expire par la bouche pendant 5 temps
Réitère autant de fois que nécessaire
jusqu'à ce que tu ressentes l'apaisement.
Laisse venir
Parfois rien ne vient et c'est pas grave.
Dans ce cas-là laisse toi du temps.
Demande un geste, un signal clair et compréhensible de la part de tes guides.
Tu sauras et là tu n'auras plus aucun doute🙏🏻

30/09/2025

Arrête de pleurnicher!
Ressaisis-toi!
Arrête de te plaindre!

C'est agaçant d'entendre ces mots, non?
Parce que c'est un état dans lequel on a besoin de s'enfermer pendant un temps. Un instant de plaintes pour donner de l'importance à ce que l'on vit.
C'est notre petit enfant intérieur qui souffre, qui s'exprime, qui a besoin d'attentions.

Ça peut faire du bien de recevoir cette attention de l'extérieur.
Mais c'est aussi donner du pouvoir à l'autre.
C'est s'en remettre à l'autre.
Tu perds ton pouvoir en faisant cela.
Un câlin, un ba**er sont bénéfiques mais ce qui est plus constructif et puissant c'est de chercher dans tes ressources pour remonter la pente tout en ayant un entourage bienveillant.

Ce qui m'aide au quotidien ce sont l'EFT, la méditation, l'ancrage, le breathwork...
Et si tu veux essayer, reste connecté.e, ça arrive bientôt😉

28/09/2025

06/09/2025

Toi aussi tu arrives à te convaincre du contraire?
Est ce qu'il t'arrive de switcher ton mental pour lui faire croire ce qui t'arrange?

Personnellement, je trouve cela incroyable!
Cette force que nous avons tous.tes à renverser les situations à notre avantage.
C'est une méthode de protection, pour éviter de souffrir, un instinct de survie.

Il est vrai que tout le monde peut changer d'avis.
Ce qui est important c'est de se poser régulièrement la question :
"Est ce que cela est juste pour moi?"

Fais le dans un moment où tu es détendu
(pas entre deux conversations ou après avoir scrollé ton écran)
Installe toi confortablement
Ferme les yeux
Concentre toi sur ta respiration
Et visualise un espace de silence au niveau de ta poitrine ou dans ton bassin.
"Est ce que cette situation est juste pour moi aujourd'hui?"

Laisse venir les sensations, les mots, les images ou le rien 😅
Dis-moi en commentaire...

02/09/2025

J’ai toujours voulu contrôler ma vie, depuis mon enfance.
J’essayais de ne pas montrer mes sentiments, de ne pas faire de vagues.
Je planifiais tout dans les moindres détails.
Mon mental carburait H24!
Et j’aimais contrôler, ça me donnait le sentiment d’être forte, d’être importante.

Une fois maman, ma charge mentale était trop importante, je ne contrôlais plus rien!
(Et oui des petits boutchoux plein de vie ça remue😅)
Je rentrais du travail, épuisée ( parce qu’évidemment j’avais un boulot à responsabilités)
Et je passais mon temps à râler après les enfants, après mon mari.
J’ai commencé à ouvrir les yeux quand ma fille était dans le mimétisme. Elle était un lionceau en cage. Je ressentais la même chose.
Ou plutôt elle me montrait qui j’étais à l’intérieur de moi même.
Et là j’ai décidé d’entamer un long processus vers une meilleure compréhension de mes mécanismes.

22/08/2025

2018 l'année où tout a commencé :
c'est le début de mon cheminement personnel, la découverte de qui je suis.
Sur cette photo, je ne me sentais pas bien, coincée dans ce corps, trop rigide, trop à l'étroit. Je ne supportais pas de me voir en photo, je me trouvais trop grosse, moche.
Je pleurais à l'intérieur, je ne me comprenais pas, je m'infligeais des règles trop strictes, je culpabilisais, m'auto-sabotais.
Je sentais que je n'étais pas moi-même.
Alors j'ai commencé à m'intéresser au développement personnel, je me suis formée à l'EFT pour comprendre mes émotions, puis au breathwork pour libérer ma puissance.
Aujourd'hui, je suis fière de qui je deviens.
Je n'ai pas terminé cette route vers la connaissance de moi-même mais je m'aime et me choisis.

22/06/2025

Qu’est-ce que le lâcher prise ?
J’ai bien souvent cru savoir lâcher prise, je voulais me convaincre que j’y arrivais.
Ce n’était que mon ego qui s’exprimait.
Je contrôlais l’illusion du lâcher prise.
J’étais dans la force.
Ce n’est pas dans le mental, dans les explications, dans les mots qu’on lâche prise.
C’est un état qui ne s’explique pas, il se vit, il se ressent.
C’est un moment où on sait dans ses cellules qu’on y est.
Je dirais même que c’est avec le recul qu’on se rend compte du lâcher prise.
C’est une évidence, un vide calme, une sérénité.
La peur, la tristesse n’ont pas leur place ici.
C’est, tout simplement.

- Je suis Mélisa, thérapeute émotionnelle. Je vous accompagne à retrouver la connexion avec votre corps, à apprendre à vous comprendre pour cheminer vers l’amour de vous même 💖

Est-ce que cette explication te parle?

19/05/2025

Une année de plus, wow quelle année ✨💖
J’ai grandi et évolué à vitesse grand V.
1- c’est l’année de l’épanouissement
2-mai 2024 j’étais triste, perdue, à bout.
3- j’ai regardé en arrière, fait l’introspective des années écoulées et je voyais un autre horizon pour moi
4- j’ai osé écouter mes envies, j’ai commencé petit en les mettant en place comme dormir à la belle étoile
5- puis la décision de tout quitter: divorce-déménagement
6- me connecter à l’amour sous toutes ses formes pour avancer
7- réveiller ma féminité par la photo avec , m’inscrire aux cours de danse avec
m’aimer de plus en plus
8- voyager seule, accepter la solitude, m’écouter dans le silence
9- oser animer une journée EFT en collectif
10-animer des cercles de femmes , proposer des espaces de sororité pour transmettre l’amour de soi
11- m’épanouir un peu plus avec ma casquette infirmière
12- être bien entourée et soutenue par ma famille
13- une année de plus je fête mes 45 ans en beauté !
14- en avant vers mes 46 ans, l’objectif est de comprendre et écouter mes blessures qui se sont réveillées avec cette année de chamboulement. C’est une année pour être plus alignée avec mon cœur et mon âme.

08/05/2025

Il y a un an, je vivais une grosse remise en question. Une année de plus à ne rien fêter, une année de plus où je me sentais seule, déconnectée.
Un tsunami est passé par là et a tout envoyé valser.
C’était pour mieux ME choisir, pour m’aider à me nourrir moi même de cet amour.
Aujourd’hui je suis encore sur ce chemin d’amour de soi, et je ressens cette connexion à mon âme de plus en plus forte.
S’aimer soi même est la clef de toute relation saine💖

04/05/2025