Elisa aux mains de fée

13/08/2025

Quand on te perçoit comme une femme médecine, on imagine que tu n’as besoin de rien ni de personne,
que tu portes toutes les tempêtes sur tes épaules, que quoi qu’il arrive tu trouveras toujours la force de te relever, que tu n’as pas besoin d’être écoutée, prise dans les bras ou choyée.

Quand on te voit comme une magicienne,
on vient vers toi surtout pour que tu apaises les fardeaux des autres.
On t’offre des paroles sans se demander si toi aussi, tu as besoin que quelqu’un t’écoute avec le cœur.

À la chamane, on ne demande pas si elle est fatiguée, si elle traverse une épreuve, si le doute ou la peur la visitent.
On attend simplement qu’elle soit toujours là : lumière dans la brume, rocher solide au milieu de la mer.

À la femme magique, on pardonne rarement ses failles.
Si elle perd le contrôle, on la juge faible.
Si elle s’emporte, on la taxe d’hystérie.

Et pourtant…
Quand la femme-sorcière s’absente un seul instant, on le remarque immédiatement.
Mais quand elle est là, on oublie de reconnaître sa présence, comme si sa lumière était une évidence.

On oublie que cette force, qu’elle déploie chaque jour, a aussi besoin de repos, de tendresse et de réconfort.

Alors, honore, reconnais, respecte et remercie les femmes de la nouvelle conscience qui t’entourent.
Car elles aussi ont besoin d’être portées, aimées, et de sentir qu’elles peuvent déposer leur fardeau, fermer les yeux et se reposer en toute confiance.

Auteur inconnu

Via Esprit Du Serpent Blanc

12/08/2025

La blesser alors qu'elle souffrait déjà…
c'est là que tu as véritablement échoué.
Pas seulement en tant qu'homme, mais aussi en tant qu'être humain.

Elle portait un fardeau plus lourd qu'elle ne l'admettait.
Elle menait silencieusement des combats que tu n'avais même pas remarqués.
Elle luttait pour rester à flot…
remettant en question sa propre valeur, noyée dans ses pensées, écrasée par la vie,
et pourtant choisissant d'être là pour toi.

Et en retour ?
Tu es devenu une autre blessure.

Quand elle avait besoin de réconfort, tu l'as troublée.
Quand elle recherchait la proximité, tu t'es éloigné.
Quand elle voulait se sentir en sécurité, tu l'as fait se sentir jetable.

Tu n'as pas vu sa douleur… tu l'as aggravée.
Tu ne l'as pas protégée… tu es devenu une raison de plus pour se protéger.

C'est là que tu as échoué.

Car être un homme, ce n'est pas dire ce qu'il faut quand c'est facile,
mais la défendre quand elle s'affaiblit.
Sois là quand elle est trop fatiguée pour continuer à faire comme si tout allait bien.
Et tu ne l'as pas fait.

Tu l'as laissée souffrir en silence...
et pourtant tu t'attendais à ce qu'elle te donne encore plus d'amour.

Un jour, tu comprendras que l'amour qu'elle t'a donné n'était pas ordinaire.
Il était désintéressé.
Il était extraordinaire.

Mais d'ici là... elle ne sera plus là.
Elle ne sera plus rancunière, elle ne sera plus brisée...
elle sera juste guérie.

Et elle s'aimera enfin...
comme tu n'aurais jamais imaginé.

02/06/2025

“Tu n’as pas besoin de méditer 3h ou de jeûner dans une grotte pour élever ta vibration.”

✨🌿⚡
Tu as juste besoin d’intégrer l’énergie dans ton quotidien, avec présence et simplicité.

Voici 3 habitudes simples, puissantes et réalistes pour vibrer plus haut sans te déconnecter :

1. L’intention consciente le matin

🕯️ “Aujourd’hui, je choisis de vibrer la paix.”
“Je me place dans ma lumière.”
“Je rayonne qui je suis.”

> Une seule phrase posée avec présence peut changer tout ton champ énergétique.

2. Libération énergétique consciente

🤲 En fin de journée, pose tes mains sur ton cœur ou ton ventre.
Respire profondément. Ramène ton énergie à toi.

> Visualise que tu relâches ce que tu as absorbé dans la journée.
Tu peux dire doucement :
“Je me libère de ce qui ne m’appartient pas.”
“Je réintègre ma juste place.”

Ton corps est ton outil. Ta conscience est ton soin.

3. Gratitude en mouvement

🌸 Remercie dans l’instant : en marchant, en respirant, en observant.
Même pour une lumière, un silence, un regard.

> La gratitude n’a pas besoin d’être notée. Elle se vit.

Élever ta vibration, ce n’est pas faire plus.

C’est être là autrement.

Pas besoin de forcer.
Juste de te choisir, à l’intérieur, chaque jour.

Et toi, quelle est ta petite habitude vibratoire du quotidien ?

Mélanie – Althéa Énergie ✨️

19/05/2025

18/05/2025

Rituel sacré de massage des pieds

Reconnecter – Décharger – Ancrer – Honorer

Les pieds ne sont pas faits que pour marcher.
Ils sont des portails. Des racines vivantes. Une interface entre ton âme et la Terre.

Ce rituel te permet de libérer les tensions, de te reconnecter à ton corps, et de revenir à l’instant présent avec puissance et douceur.

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1. Prépare ton espace
• Lumière douce ou bougie
• Musique calme (432Hz)
• Bol d’eau tiède gros sel
• Huile végétale (sésame, amande, jojoba)
• Huiles essentielles (lavande, vétiver, bois de santal)

Intention : “Je crée un espace de paix et de guérison.”

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2. Nettoie les pieds

Avec un linge imbibé d’eau salée tiède, essuie lentement chaque pied.
Imagine que tu retires les résidus de la journée.

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3. Huile et gratitude

Pose l’huile doucement sur chaque pied.
Dis intérieurement :

“Merci à toi, pied gauche… Merci à toi, pied droit… Pour chaque pas, chaque effort.”

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4. Massage en conscience

(5 à 10 min par pied)

Talons : massage circulaire – libère les peurs, réactive le chakra racine
Voûte : mouvements lents – honore ton chemin de vie
Plante : pressions ciblées – active les organes et la circulation énergétique
Orteils : pince légère relâchement – libère les pensées figées

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5. Ancrage et intégration
• Pose tes mains sur les pieds
• Respire profondément 3 fois
• Visualise des racines dorées qui plongent dans la Terre
• Dis :
“Je suis ici. Je suis maintenant.
J’avance en conscience. Chaque pas est sacré.”

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À pratiquer seul ou à deux.
En silence, en présence, avec amour.

Stéphane Thomas Berbudeau

15/05/2025

Je souhaite que tu guérisses de ce que tu ne dis à personne, de ces douleurs que tu endures en silence, des larmes qui coulent sur ton visage avant de dormir.

Je souhaite que tu guérisses de tes peurs et de tes insécurités.
Des incertitudes que la vie t'a imposée un jour et que tu affrontes chaque jour en sortant du lit et en allant de l'avant.

Je te souhaite de guérir de ces blessures, des maux et déceptions que tu as fait taire, dont tu ne t'es jamais plaint, et que tu ressens encore au plus profond de toi.

Je te souhaite de guérir du passé qui t'accompagne encore dans les cicatrices émotionnelles que tu portes sans te plaindre.

Puisses-tu guérir des excuses qu'on ne t'a jamais données, de l'appréciation que tu n'as pas reçue, des remerciements qu'on ne t'a pas donnés, de la juste reconnaissance qu'on ne t'a pas offerte, de toutes les fois où tu méritais de recevoir.

Je souhaite que tu guérisses de ces douleurs que tu as avalées, réduites au silence, rejetées de l'intérieur.

Je souhaite que tu te remettes de toutes les fois où tu as dit que tu allais « bien » alors qu'en réalité tu n'allais pas bien du tout.
De toutes les fois où tu as ravalé tes larmes, ta colère, ta tristesse, ta déception et souri pour que le monde ne voie pas ta douleur,
ou pour que ton sourire puisse rendre quelqu'un heureux.

Je souhaite que tu guérisses des sacrifices que tu as dû faire, de l'indifférence que tu as reçue, des fardeaux que tu as endurés.
Puisses-tu guérir des moments où tu t'es senti seule et où tu croyais que personne ne voyait tes blessures ni ne reconnaissait tes actes.

Crois-moi, la vie voit, la vie rend la pareille, la vie guérit.
La guérison peut être lente, silencieuse, parfois difficile et ne peut se faire seule.
Mais elle se fait !
La guérison est un processus.

Tout comme beaucoup causent des blessures que tu endures en silence, d'autres aident à les guérir sans que tu t'en rendes compte.
Je souhaite que tu guérisses : de tout ce que tu dis, de tout ce que tu ne dis pas et de tout ce qui est en toi.

Seres de Luz imparable.

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28/04/2025

LES 5 BLESSURES DE L'ENFANCE ET LEUR IMPACT SUR LE CORPS.

Les blessures émotionnelles que nous avons subies pendant notre enfance se reflètent dans notre posture, notre façon de marcher et notre poids corporel.
Les reconnaître est la première étape vers les guérir.

Blessure d'humiliation :

Comment ça se manifeste

Posture courbée, dos à bosse.
Épaules tombées et tête inclinée vers le bas.
Fessiers à l'intérieur.

Cause

Cela se développe lorsqu'une personne a été embarrassée, critiquée ou ridiculisée dans son enfance.
Cela peut conduire à penser que ce n'est pas suffisant ou qu'il mérite d'être punie.

Comment la guérir

Travailler sur l'estime de soi et l'acceptation de soi.
Pratiquer des affirmations positives et s'apitoyer sur soi.
Chercher un soutien thérapeutique pour libérer la honte accumulée.
Apprendre à fixer des limites et à apprécier sa propre voix.

Blessure d'abandon :

Comment ça se manifeste
En surpoids sans cause apparente.
Difficulté à perdre du poids même avec un régime et de l'exercice.
Sensation de vide que l'on essaie de remplir avec de la nourriture.

Cause

Cela se produit lorsqu'une personne s'est sentie émotionnellement ou physiquement abandonnée dans son enfance.
Cela peut provenir de parents absents, indifférents ou émotionnellement froids.

Comment la guérir

Reconnaître la peur de la solitude et apprendre à profiter du temps seul.
Guérir l'attachement émotionnel et la dépendance affective.
Pratiquer la gratitude et se connecter à soi-même
Thérapie émotionnelle pour travailler le sentiment d'abandon.

Blessure d'injustice :

Comment ça se manifeste

Corps rigide, ni trop mince ni trop lourd.
Difficulté à prendre ou perdre du poids, toujours à une taille moyenne.
Posture corporelle tendue et perfectionnisme dans la marche.

Cause

Cela se produit chez des gens qui ont grandi avec des normes très strictes, des exigences élevées ou des sentiments que rien de ce qu'ils font n'est suffisant.

Comment la guérir

Apprendre à être flexible et lâcher le besoin de contrôle.
Guérir l'exigence de soi et se permettre de faire des erreurs.
Pratiquer l'équilibre entre donner et recevoir.
Travailler la confiance dans la vie et les gens.

Blessure de trahison :

Comment ça se manifeste

Chez les hommes : dos large, fort et musclé.
Chez les femmes : hanches et fessiers gros, bien formés.
Apparence de force, mais effrayée par la tromperie.

Cause

Elle se développe lorsqu'il y a eu une figure de référence (père ou mère) qui n'a pas tenu ses promesses ou trahit la confiance de l'enfant.
Génère le besoin d'être fort pour éviter d'être blessé.

Comment la guérir

Apprendre à faire confiance et lâcher le contrôle.
Guérir la peur d'être blessé dans les relations.
Pratiquer le pardon, sans justifier ce qui s'est passé.
Travailler sur la sécurité personnelle sans avoir besoin d'être fort tout le temps.

Blessure de rejet :

Comment ça se manifeste

Sensation de vouloir disparaître ou éviter certains endroits.
Insécurité dans les groupes ou les milieux sociaux.
Je rejette moi-même et les autres sans m'en rendre compte.

Cause

Cela se produit lorsqu'une personne a senti depuis son enfance qu'elle n'était pas désirée ou acceptée, ce qui lui fait chercher constamment à s'échapper.

Comment la guérir

S'accepter complètement et guérir l'estime de soi.
Identifier les pensées autocritiques et les transformer.
Apprendre à recevoir de l'amour et de la reconnaissance sans peur.
Thérapie pour travailler la peur du rejet et renforcer l'identité.

Ces blessures émotionnelles affectent non seulement l'esprit, mais aussi le corps.
Les guérir n'est pas une question de changer de posture ou de régime, mais de travailler sur la racine émotionnelle.

La guérison commence par la connaissance de soi et la décision de changer ce qui nous limite.

Lise Bourbeau

28/04/2025

Le burn-out de l'empathie vient après des années à être celui qui a toujours compris. Celui qui est resté au téléphone pendant des heures, même quand tu tombais en morceaux aussi. Celui qui a pardonné des choses pour lesquelles tu n'as même jamais reçu de vraies excuses. Celui qui n'arrêtait pas de se montrer, même après avoir été licencié, ignoré ou blâmé.

Ce n'est pas seulement de l'épuisement émotionnel - c'est atteindre un point où votre cœur se sent déconnecté des gens qui avaient autrefois tout signifié. Tu as arrêté de réagir. Tu as arrêté d'expliquer. Tu as arrêté d'essayer de faire voir les gens ton côté, parce qu'au fond de toi, tu as réalisé qu'ils n'ont jamais vraiment essayé

Tu t'es trop étendu pour tenir ensemble des relations qui auraient dû être réciproques. Vous avez fait taire vos besoins, votre voix, vos limites - tout ça pour garder la paix avec les gens qui ont prospéré dans votre silence.

Tu as trouvé des excuses pour les gens qui t'ont fait du mal. Tu as justifié d'être négligé. Tu t'es convaincu qu'être nécessaire était la même chose que d'être aimé.

Et maintenant ?

Tu ne ressens plus l'envie de réparer les choses. Les gens qui vous ont maltraité ne vous manquent plus. Vous n'attendez plus la fermeture. Quand ils essaient de revenir, tu es indifférent. Émotionnellement, vous avez déjà quitté la pièce.

Voilà à quoi ressemble la guérison quand c'est enfin réel.

Vous n'êtes plus disponible pour des relations qui vident votre esprit. Vous avez arrêté d'expliquer votre valeur à des gens qui n'ont pas pu le reconnaître la première fois. Vous avez arrêté de faire de la place au chaos dans une vie que vous construisez maintenant avec la paix au centre.

Tu aimes toujours profondément, mais maintenant tu aimes sagement. Vous donnez, mais pas au détriment de vous-même. Vous vous en souciez, mais seulement où vos soins sont rendus.

Maintenant, vous choisissez la paix plutôt que le plaisir des gens, les limites plutôt que le burn-out, et vous-même plutôt que tous ceux qui ne vous voient pas véritablement .

25/02/2025

Un peu de rêverie et de douceur ….

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