03/03/2024
Je suis hypnothérapeute et je vous accompagne à atteindre votre objectif de perte de poids.
💥 Lorsqu’on parle de perte de poids, on pense au régime, à modifier son alimentation, d’abord en quantité en mangeant moins (restriction calorique) mais également en qualité (restriction des « mauvais » aliments) . Et pour cela, on se prépare psychologiquement « à avoir faim », dans un état d’esprit négatif.
Notre poids ne dépend pas seulement de ce que l’on mange… Mais également, et surtout, de la façon dont on mange !
💥 Un individu, c’est une tête, des pensées et des émotions qui peuvent influencer la manière dont il mange, c’est-à-dire ses comportements alimentaires. Mais c’est aussi un corps, qui va traiter ce qu’il ingère, afin de lui fournir l’énergie pour fonctionner au quotidien.
🚨 Si notre tête prend constamment le dessus sur nos besoins réels, nos comportements seront inadaptés et les besoins du corps insatisfaits, provoquant ainsi compulsions alimentaires et kilos émotionnels dont il sera difficile de se débarrasser. Il existe en effet de nombreux frein biologique à la perte de poids, tel que le stress durable qui entraîne ce qu’on appelle les kilos psychologiques de stress.
Toute gestion du poids doit prendre en compte tous ces paramètres dans une approche globale et intégrative, mais également individualisée : chacun de nous est unique !
J’accompagne mes clients à perdre du poids grâce à l’hypnose thérapeutique.
Vous avez un désir de changement, me contacter en mp pour réserver un appel téléphonique pour en savoir plus sur mon approche.
Cécile PILIA
hypnothérateupe 🤍
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