Espace SoFree Bouy - Marne 51 - sophrologie caycédienne

19/08/2025

Bientôt la reprise de la pratique en groupe. Hâte de vous retrouver à Bouy et à Mourmelon🙌

La Sophrologie : éveillez le meilleur de vous-même

La sophrologie nous invite à un voyage extraordinaire : celui de la découverte et de l'expression de notre plein potentiel. La Méthode, créée par le Pr Alfonso Caycedo, nous offre des clés précieuses pour accéder à nos ressources latentes et devenir la meilleure version de nous-mêmes.
Un chemin vers l'équilibre et l'harmonie...

La Sophrologie Caycédienne repose sur un principe fondamental : chacun possède en soi des capacités exceptionnelles qui ne demandent qu'à être révélées. Par des techniques simples mais puissantes de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation positive, elle nous guide vers :

Une conscience élargie de nos possibilités
Une libération des schémas limitants
Une activation de nos forces vitales
La sophrologie nous rappelle cette vérité essentielle : le meilleur de nous-mêmes n'est pas un objectif lointain à atteindre, mais une réalité déjà présente qui attend d'être révélée. En dissolvant les voiles qui obscurcissent notre lumière intérieure, nous permettons à notre essence authentique de rayonner naturellement.

09/08/2025

La Sophrologie : cultivez votre force intérieure

Face aux défis quotidiens et aux multiples sollicitations de notre vie moderne, la sophrologie émerge comme une méthode précieuse pour renouer avec notre puissance personnelle. Cette discipline psychocorporelle, développée par Alfonso Caycedo, offre bien plus que de simples techniques de relaxation – elle nous invite à un véritable voyage de reconnexion avec nos ressources intérieures.

Qu'est-ce que la force intérieure en sophrologie ?

La force intérieure réside en chacun de nous, souvent enfouie sous des couches de doutes, de peurs ou de conditionnements. La sophrologie propose un chemin méthodique pour :

Reconnaître cette force : en prenant conscience de nos capacités latentes
L'activer quotidiennement : grâce à des exercices spécifiques
La cultiver durablement : en l'intégrant dans notre perception de nous-mêmes
Comment commencer ?

Le chemin vers sa force intérieure commence par un simple engagement envers soi-même :

Accordez-vous du temps : 10 à 15 minutes quotidiennes suffisent pour initier la transformation

Soyez constant : la régularité prime sur la durée des séances
Observez sans juger : accueillez toutes vos expériences avec bienveillance
Intégrez : laissez les effets de la pratique se déployer naturellement dans votre quotidien

La sophrologie nous rappelle cette vérité essentielle : notre force la plus authentique ne provient pas de l'extérieur, mais de notre capacité à nous reconnecter à notre essence. Dans un monde qui valorise souvent les ressources extérieures, cultiver cette force intérieure devient un acte révolutionnaire de conscience et d'autonomie.

24/07/2025

Aube maritime
Joyeuse effervescence
Je nage libre

16/07/2025

La Sophrologie Caycédienne : une discipline scientifique en pleine reconnaissance académique

Le Conseil Scientifique, créé en 2024, promeut la recherche et la diffusion de la Sophrologie Caycédienne dans sa forme authentique, fondée en 1960 par le Dr Alfonso Caycedo.

Ses missions ? Recherche scientifique, collaboration interdisciplinaire et intégration de la Sophrologie Caycédienne dans les institutions de santé.

🔍 Des résultats qui parlent :

✔️ 68,7 % d’amélioration pour l’insomnie chronique
✔️ 70 % de réduction de la dépression
✔️ 46 % de diminution de l’anxiété

📘 Découvrez le dossier du Conseil Scientifique et le bulletin n°1

➡️ Études cliniques validées
➡️ Collaborations avec Gustave Roussy, Université de Barcelone, Novartis...
➡️ Prochaine parution : étude sur la douleur chronique dans la R***e Hegel.

📥 RDV sur la page : https://sofrocay.com/sophrologie-recherche-scientifique/

11/07/2025

"La première grande valeur de l'homme, c'est l'homme lui-même"
– Pr Alfonso Caycedo

Chez Sofrocay, cette phrase est bien plus qu’une citation. Elle nous rappelle que notre valeur ne dépend ni de nos réussites, ni de nos échecs — elle est là, en nous, dès le départ.

Aujourd’hui, le Dr Natalia Caycedo poursuit l’oeuvre de son père en l’adaptant aux exigences nouvelles de la société, donnant plus de force encore à cette affirmation du Pr A. Caycedo.

La sophrologie caycédienne nous guide vers cette prise de conscience :
🙏 Se reconnecter à soi,
🧘‍♂️ Se respecter pleinement,
🌿 Et vivre en harmonie avec ce que nous sommes profondément.

➡️ Et si vous commenciez à vous (re)découvrir ?

Nos écoles vous accueillent pour explorer cette voie de conscience.

03/07/2025

B☀️NJO🙌R

02/07/2025

Natalia Caycedo : garder vivant l’esprit de la Sophrologie Caycédienne

On ne présente plus Natalia Caycedo.
Mais on peut, toujours, reconnaître son engagement.

Depuis des années, elle transmet la Sophrologie Caycédienne avec rigueur, simplicité et humanité. Elle incarne la méthode Caycedo.

👉 À travers ses interventions, ses formations, elle nous rappelle que la Sophrologie Caycedienne est une discipline vivante, ancrée dans le corps, la conscience et l’espoir.

Dans un monde qui va trop vite, elle nous aide à rester connectés à ce qui compte vraiment.

Merci, Natalia, pour cette transmission fidèle et toujours tournée vers l’avenir.

04/06/2025

Aujourd’hui est la Journée Internationale des enfants victimes innocentes d'agression.
Parce qu’un enfant maltraité, agressé, meurtri est un adulte en devenir en souffrance ne fermez pas les yeux !

Faites que cette journée ouvre une prise de conscience!
Partagez…

25/05/2025

🥀🌹Bonne fête à toutes les Mamans d'Ici🥀 d'Ailleurs, aux Eternelles 🥀à toutes nos mères d'Antan🌹

Les Imparfaites, les Fragiles, les Rigolotes, celles qui froncent les sourcils, celles qui doutent, celles qui souffrent, huuuurlent... reprennent leur souffle ... celles qui pardonnent, tendent la main, ouvrent leurs bras , brassent, embrassent... les Rejetées , toutes les exclues, les Insistantes, les Persistantes, qui s'imposent, s'exposent, dans le vide.. chantent, dansent, s'insurgent, exultent... à toutes les Boulversées, les Eteintes, les Rayonnantes qui écoutent, qui grondent, qui subissent, qui attendent, qu'on n'entend pas, qui s'égarent, se reprennent... les Douces, les Guerrières... de la Paix... les Tactiles... pulsatilles, les Revêches, et toutes les Autres, qui accueillent, réchauffent, pardonnent, regrettent... les Amantes, les Aimantes, les Patientes qui espèrent, qui endurent, qui rassurent, apaisent, soignent, chérissent , portent l'Espoir, qui sauvent, en silence, l'Amour du Monde, notre Mère La Terre💮

24/05/2025

Révéler la Beauté, la dignité de l'Être au coeur des désastres, de la folie des Humains...[pas tous]... retourner à la source, à la Nature, rencontrer la vraie présence.... simple... sauvage, libre, indomptable, belle, férocement douce et... l'offrir au monde🌟
https://www.facebook.com/share/v/19t8VTBee4/

20/05/2025

Relie toi à ta propre nature, fais confiance à ton instinct, il connaît le chemin🌼

09/02/2025

Un grand merci à Céline et Christophe pour leur accueil chaleureux au bar Le Hangar à Houblon hier🙏

On était bien au salon. De nombreux visiteurs, de belles découvertes pour certains, de superbes échanges avec tous.

Un GRAND MERCI pour cet après-midi riche et intense.

Nous avons hâte de vous retrouver pour la prochaine édition !

Bravo aux heureux gagnants du tirage de la chance! Et oui, prendre soin de soi n'est pas reservé qu'aux femmes! Les hommes se sont laissés tenter par les expériences, les enfants aussi et tous ont pleinement apprecié🙌

A très bientôt dans une nouvelle Sphère Plaisir🥰