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Shakti et moi Yoga

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Bouzigues
Shakti et moi Yoga

Professeur de yoga : formation Natha Yoga et Yoga pour enfants R.Y.E, à Bouzigues et ses alentours.

13/02/2026

Épisode 4 🤍

Voici enfin mon « chouchou », Bharadvaja, l’érudit, l’assoiffé de connaissance! Mais il n’est pas juste question ici de connaissance livresque: on parle d’un désir profond de trouver la compréhension profonde de soi et du monde.
C’est la soif du chercheur qui rêve de percer le mystère de la vie elle-même!

N’hésitez pas à partager avec moi ce que vous inspirent ces trois sages…🫶🏼

12/02/2026

Épisode 3 🤍

Découvrez avec moi aujourd’hui Vasistha, né de la pensée de Brahma qui symbolise la force et les pouvoirs acquis par le renoncement, ainsi que l’aspect ascétique, désintéressé et humble du yogin dans sa pratique.

N’oubliez pas! Rendez-vous demain pour un portrait du dernier mais non des moindres de ces « Voyants » comme on les nomme parfois…🫶🏼

11/02/2026

Épisode 2 🤍

Certains de ces sages, et notamment trois de ces Rishis possèdent leur propre posture, souvent d’ouverture ou de torsion qui sollicitent grandement la zone du coeur.
C’est le cas de Marici également surnommé « le rayon de lumière ». Ce surnom en dit déjà beaucoup sur les qualités de cet être d’exception!

À demain pour partir à la rencontre d’un second sage.
🌞🫶🏼

29/10/2025

Je crois que la phrase qui m’est venue spontanément pour ma feuille qui rejoindra l’arbre à souhait de nos chers hôtes: Jessica et Thomas, résume parfaitement les instants que nous avons vécus lors de ce stage d’octobre sur les trois Granthis… 🪷🧘‍♀️

« Défaire patiemment les noeuds qui nous étouffent…
Tisser inlassablement des liens qui nous vivifient.. »

On s’est occupé des noeuds entravant notre épanouissement et notre liberté pendant la pratique et des liens déployant la douceur, le plaisir du partage pendant les pauses dans cette merveilleuse Villa Jema où l’on se sent d’emblée comme à la maison: chouchoutées, nourries dans tous les sens du terme!

Merci à toutes pour la confiance et les preuves d’affection que vous m’avez témoignées… Merci à Claire de « La Tanière de Freyja » (Massages et soins holistiques dans le Gard) pour ses doigts de fée, ses mains magiciennes…
Merci à Jessica et Thomas pour l’accueil, la bienveillance, la légèreté et tous les repas savoureux, inventifs, les gâteaux moelleux et réconfortants, les projets humanistes pleins de sens…

Je vous envoie à toutes et tous ma profonde gratitude.🙏🏼🩵

Portez-vous bien.
Au plaisir de vous retrouver bientôt.
En attendant prenez soin de ces trois espaces que nous avons commencé à libérer…🌳🩵🔱

13/09/2025

Plus que quelques places disponibles 🫶🏼
N’hésitez pas à vous inscrire!
Vous méritez une pause automnale bienfaisante! 🍂

05/09/2025

Offrez à vos enfants un moment de bien-être et de douceur avec les ateliers yoga 🫶🏼
N’hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements 📲

01/09/2025

Prenez soin de vous, vous le méritez!
Reprise des cours de yoga mardi 9 septembre 🌞🫶🏼
N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations 📲

21/08/2025

Ateliers yoga enfants pour la rentrée 2025 à Bouzigues 🌞
Contactez-moi en message privé pour plus d’information ✨

18/06/2025

Stage de yoga
du 24 au 27 octobre  2025
« Les trois granthi:
liberté ou asservissement…  » 🌞🧘‍♀️

Offrez-vous une parenthèse dédiée à la rencontre avec les trois espaces du destin humain que l’on nomme les trois Granthis en yoga, ou les trois noeuds… Noeuds qu’il est indispensable de découvrir en soi pour comprendre le sens de la vie, et les enjeux de la liberté personnelle.
Pour l’humain, ces trois granthis symbolisent ce  que chacun doit comprendre et dénouer dans sa vie pour transcender les conditionnements de l’espèce et accomplir son véritable destin…
Chaque granthi a un fonctionnement double. Soit il asservit l’individu à l’espèce, soit il le libère…
Naturellement, le fonctionnement des granthis correspond à l’asservissement et pour dénouer cela, il faut une pratique personnelle adéquate. C’est l’un des objectifs essentiels du yoga, et ce sera également celui du stage d’automne que je vous propose.
Libérer ce qui s’est bloqué en nous, nous a blessé ou contrarié et a fini par créer soit de véritables blocages soit des ralentissements dans la circulation de l’énergie, voilà en résumé le merveilleux programme du stage que j’animerai du 24 au 27 octobre prochains.

Ce stage est tous niveaux et par conséquent ouvert à tous, même aux débutants à condition qu’ils aient évidemment une assez bonne condition physique.
Si vous êtes intéressés, n’hésitez pas à me contacter au 06 75 49 14 44 ou à envoyer un mail pour vérifier la disponibilité et poser vos questions à:
catherine.berlan@wanadoo.fr (mailto:catherine.berlan@wanadoo.fr)

♥️

08/04/2025

Tout était parfaitement aligné pour ce stage extraordinaire!
Des hôtes chaleureux, attentionnés, généreux, dans une maison et un environnement remplis de belles et bonnes ondes…
Une cuisine inventive et savoureuse.
Des massages comme de doux voyages…
Des surprises comme autant de cadeaux que je vais garder précieusement: les tournoiements de Jessica, le feu de joie de Guillaume… Le coucher de Soleil face au Pic Saint-Loup…
Des participantes joyeuses et solaires, prêtes à explorer, à lâcher mais également à verrouiller quand cela s’imposait! (Mula bandha!!!😉😂)
Ensemble nous avons allumé le feu 🔥 au sens propre comme au figuré!
Que l’équilibre et la vitalité vous accompagnent pour la suite de votre chemin.
Continuez à éveiller et à laisser s’élever votre brasier intérieur afin de pleinement rayonner, la merveilleuse Kali toujours à vos côtés!

Merci, merci, merci!🙏 🌝🌞🔱🔥
Cathy

🫶🏼

01/01/2025

Année 2025
À ceux qui auront la curiosité et surtout la patience de lire le long poème qui suit, à l’heure où tout doit être consommé dans l’urgence, je dis un grand MERCI!
Merci surtout à ceux qui ont rendu cette année lumineuse, joyeuse épanouissante et passionnante: les Maîtres, les élèves, les proches, les amis…
Et surtout un grand merci à Shakti, à la Vie!

02/12/2024

PENSEZ À VOS CADEAUX DE NOËL 🎅🏼

Stage de yoga du 4 au 7 avril 2025
« Équilibre et Vitalité »

Offrez-vous une parenthèse dédiée à préserver et renforcer votre équilibre global (autant corporel que psycho-émotionnel) et à réveiller votre vitalité!

Programme indicatif d’une journée de stage yoga

* 7h30-> 8h30 : session libre mais encadrée par Cathy pour apprendre ou perfectionner la salutation au soleil, pour réinvestir certains pranayama (souffles), pour découvrir certains exercices de nettoyage, certains bandha ou mudra: gestes ou fermetures ayant pour fonction de concentrer souffles et énergies dans les différents corps du pratiquant…
* 8h30: petit déjeuner
* 10h -> 12h00 : première session de pratiques: séance davantage axée sur les postures (asanas)
* 12h15-> 13h00 : yoga nidra (relaxation)
* 13h00 : repas
* 14h00-17h00: temps libre, massages, balades…
* 17h00-19h00 : deuxième session de pratiques: séance davantage dédiée au pranayama (techniques respiratoires) et à la méditation dirigée
* 20h00 : Dîner

Le stage est tous niveaux et par conséquent ouvert à tous, même aux débutants à condition qu’ils aient évidemment une assez bonne condition physique.

Infos pratiques pour le stage de yoga
Pendant le stage de yoga à La Villa Jema à Saussines, vous serez hébergés :

-> en chambre 2 personnes. Tarif par personne : 450 € en pension complète.

Durant votre séjour, nos hôtes vous proposons une pension complète composée de repas sains, équilibrés et préparés sur place avec des produits frais et locaux. Tous les plats sont élaborés avec soin pour allier saveurs et bienfaits, vous offrant ainsi une expérience culinaire qui reflète l’authenticité et la richesse de la région.

Si vous êtes intéressés, envoyez un mail, un message privé Instagram ou un SMS pour vérifier la disponibilité :

📧catherine.berlan@wanadoo.fr
📱0675491444
📨MESSAGE PRIVÉ INSTAGRAM

À bientôt 🧘🏼‍♀️
Cathy 🪷

Adresse

28 Rue Du 20 Aout 1944
Bouzigues
34140

Site Web

facebook.com

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