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Shakti et moi Yoga

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Bouzigues
Shakti et moi Yoga

Professeur de yoga : formation Natha Yoga et Yoga pour enfants R.Y.E, à Bouzigues et ses alentours.

21/08/2025

Ateliers yoga enfants pour la rentrée 2025 à Bouzigues 🌞
Contactez-moi en message privé pour plus d’information ✨

18/06/2025

Stage de yoga
du 24 au 27 octobre  2025
« Les trois granthi:
liberté ou asservissement…  » 🌞🧘‍♀️

Offrez-vous une parenthèse dédiée à la rencontre avec les trois espaces du destin humain que l’on nomme les trois Granthis en yoga, ou les trois noeuds… Noeuds qu’il est indispensable de découvrir en soi pour comprendre le sens de la vie, et les enjeux de la liberté personnelle.
Pour l’humain, ces trois granthis symbolisent ce  que chacun doit comprendre et dénouer dans sa vie pour transcender les conditionnements de l’espèce et accomplir son véritable destin…
Chaque granthi a un fonctionnement double. Soit il asservit l’individu à l’espèce, soit il le libère…
Naturellement, le fonctionnement des granthis correspond à l’asservissement et pour dénouer cela, il faut une pratique personnelle adéquate. C’est l’un des objectifs essentiels du yoga, et ce sera également celui du stage d’automne que je vous propose.
Libérer ce qui s’est bloqué en nous, nous a blessé ou contrarié et a fini par créer soit de véritables blocages soit des ralentissements dans la circulation de l’énergie, voilà en résumé le merveilleux programme du stage que j’animerai du 24 au 27 octobre prochains.

Ce stage est tous niveaux et par conséquent ouvert à tous, même aux débutants à condition qu’ils aient évidemment une assez bonne condition physique.
Si vous êtes intéressés, n’hésitez pas à me contacter au 06 75 49 14 44 ou à envoyer un mail pour vérifier la disponibilité et poser vos questions à:
catherine.berlan@wanadoo.fr (mailto:catherine.berlan@wanadoo.fr)

♥️

08/04/2025

Tout était parfaitement aligné pour ce stage extraordinaire!
Des hôtes chaleureux, attentionnés, généreux, dans une maison et un environnement remplis de belles et bonnes ondes…
Une cuisine inventive et savoureuse.
Des massages comme de doux voyages…
Des surprises comme autant de cadeaux que je vais garder précieusement: les tournoiements de Jessica, le feu de joie de Guillaume… Le coucher de Soleil face au Pic Saint-Loup…
Des participantes joyeuses et solaires, prêtes à explorer, à lâcher mais également à verrouiller quand cela s’imposait! (Mula bandha!!!😉😂)
Ensemble nous avons allumé le feu 🔥 au sens propre comme au figuré!
Que l’équilibre et la vitalité vous accompagnent pour la suite de votre chemin.
Continuez à éveiller et à laisser s’élever votre brasier intérieur afin de pleinement rayonner, la merveilleuse Kali toujours à vos côtés!

Merci, merci, merci!🙏 🌝🌞🔱🔥
Cathy

🫶🏼

01/01/2025

Année 2025
À ceux qui auront la curiosité et surtout la patience de lire le long poème qui suit, à l’heure où tout doit être consommé dans l’urgence, je dis un grand MERCI!
Merci surtout à ceux qui ont rendu cette année lumineuse, joyeuse épanouissante et passionnante: les Maîtres, les élèves, les proches, les amis…
Et surtout un grand merci à Shakti, à la Vie!

02/12/2024

PENSEZ À VOS CADEAUX DE NOËL 🎅🏼

Stage de yoga du 4 au 7 avril 2025
« Équilibre et Vitalité »

Offrez-vous une parenthèse dédiée à préserver et renforcer votre équilibre global (autant corporel que psycho-émotionnel) et à réveiller votre vitalité!

Programme indicatif d’une journée de stage yoga

* 7h30-> 8h30 : session libre mais encadrée par Cathy pour apprendre ou perfectionner la salutation au soleil, pour réinvestir certains pranayama (souffles), pour découvrir certains exercices de nettoyage, certains bandha ou mudra: gestes ou fermetures ayant pour fonction de concentrer souffles et énergies dans les différents corps du pratiquant…
* 8h30: petit déjeuner
* 10h -> 12h00 : première session de pratiques: séance davantage axée sur les postures (asanas)
* 12h15-> 13h00 : yoga nidra (relaxation)
* 13h00 : repas
* 14h00-17h00: temps libre, massages, balades…
* 17h00-19h00 : deuxième session de pratiques: séance davantage dédiée au pranayama (techniques respiratoires) et à la méditation dirigée
* 20h00 : Dîner

Le stage est tous niveaux et par conséquent ouvert à tous, même aux débutants à condition qu’ils aient évidemment une assez bonne condition physique.

Infos pratiques pour le stage de yoga
Pendant le stage de yoga à La Villa Jema à Saussines, vous serez hébergés :

-> en chambre 2 personnes. Tarif par personne : 450 € en pension complète.

Durant votre séjour, nos hôtes vous proposons une pension complète composée de repas sains, équilibrés et préparés sur place avec des produits frais et locaux. Tous les plats sont élaborés avec soin pour allier saveurs et bienfaits, vous offrant ainsi une expérience culinaire qui reflète l’authenticité et la richesse de la région.

Si vous êtes intéressés, envoyez un mail, un message privé Instagram ou un SMS pour vérifier la disponibilité :

📧catherine.berlan@wanadoo.fr
📱0675491444
📨MESSAGE PRIVÉ INSTAGRAM

À bientôt 🧘🏼‍♀️
Cathy 🪷

29/08/2024

Cours collectifs
(et particuliers)
de Yoga à Bouzigues

Les cours de yoga à Bouzigues avec Cathy Berlan reprendront à partir du:
Mardi 10 septembre 2024
Pour vous pré-inscrire, veuillez téléphoner au 06 75 49 14 44 en précisant le jour et le créneau horaire souhaité.
Chaque cours en matinée pourra accueillir un maximum de 5 personnes et se déroulera au:
28 rue du 20 août 1944 à Bouzigues
Ceux proposés en soirée pourront accueillir un maximum de 15 participants et se dérouleront à:

La maison des gens de l’étang à Bouzigues

Propositions:
4 cours de Hatha Yoga d’1h30 par semaine avec: Postures, Pranayama et méditation.
Les cours en soirée sont tous niveaux alors que ceux du matin sont plutôt réservés aux débutants.
!!! Le créneau du mercredi matin concerne des ateliers mensuels proposés aux enfants de 3 à 6 ans.
Pour plus d’infos sur l’enseignement proposé, n’hésitez pas à me contacter au:
06 75 49 14 44

Planning des cours
* Mardi 10h00-11h30
* Mardi 18h30-20h00
* Jeudi 10h00-11h30
* Jeudi 18h30-20h00
* Un mercredi par mois de 10h30-11h30: atelier yoga enfants

Tarifs
Cours collectifs:
Adhésion à l’association pour tous les élèves: 20 euros / an
* Abonnement 1 cours par semaine annuel: 350 euros
* Abonnement 2 cours par semaine annuel: 600 euros
* Carnet de 10 cours valables un an: 130 euros
* Cours à l’unité: 15 euros à payer sur place
* Atelier yoga enfant mensuel: 10 euros
Cours particuliers à domicile: me contacter par mail ou au 06 75 49 14 44
* 1 personne: 50 euros/heure
* 2 personnes: 30 euros/heure/personne
* 3 personnes: 25 euros/heure/personne

28/06/2024

Venez pratiquer face à l’Étang de Thau tous les jeudis soirs de l’été, rien de mieux pour apporter un supplément de détente et de bien-être à vos vacances ou à votre quotidien estival… 🌞

21/06/2024

Venez essayer le Paddle Yoga sur notre bel étang de Thau…
Du yoga en pleine nature dans un environnement reposant et sain…
L’occasion parfaite pour fusionner avec la nature et faire le vide…

🪷
🌞
🧘‍♀️

28/03/2024

Un grand merci à tous les joyeux participants de ce stage de yoga du Printemps🌸qui fut une très belle réussite!
Prenez soin de votre jardin et veillez à bien entretenir votre feu 🔥 intérieur!
Namaste 🙏

Cathy🩵🦋

26/01/2024

🧘‍♀️STAGE DE HATHA YOGA 🧘
23 & 24 mars 🌞

Le weekend des 23 et 24 mars prochains de 10h00 à 13h00, j’organise un stage de hatha yoga à Bouzigues pour fêter dignement l’arrivée du printemps!
À cette date, les longs mois d’hiver seront enfin derrière nous mais il n’est pas rare qu’on ait un peu de mal à sortir de la torpeur hivernale… C’est bien normal après tout de faire une pause au moment où la nature se met elle aussi en sommeil avant de renaître…🌸🦋
Vous aurez donc sans doute besoin de « remettre la machine en marche », de réveiller votre énergie vitale pour retrouver l’envie et le plaisir de bouger, de vivre pleinement!
C’est exactement ce que je vous proposerai lors de ce stage qui vous permettra de libérer mais aussi de mieux conserver votre énergie en vous recentrant, de relâcher stress et émotions négatives, de réveiller Agni, le feu digestif, siège de la vitalité et de l’action!

Lors des pauses, des infusions détox ainsi que des Energy Balls maisons (encas sains riches en vitamines, fibres, minéraux et oligo-éléments) vous seront également proposées pour compléter le travail de purification de l’organisme!

Rien de mieux qu’un petit stage de yoga donc pour entamer la saison des beaux jours sous les meilleurs auspices!!!
À nous le renouveau, à nous le printemps!
N’hésitez pas à venir vous faire du bien!

Tarif: 80 euros pour les deux jours de stage, soit 6 heures de pratique.

Pour vous inscrire ou pour toute information complémentaire contactez-moi :

📲 06 75 49 14 44
📧shaktietmoiyoga@gmail.com

02/01/2024

Bonjour à tous!
Voici des voeux de nouvel an à ma façon, inspirés par un adorable petit garçon…
Puissiez-vous garder à jamais où retrouver au plus tôt votre regard d’enfant! 🤩🥰🧘‍♂️

22/12/2023

Bonjour à tous!
Avec un peu d’avance, je viens vous souhaiter un Joyeux Noël yogique à ma façon sous forme d’acrostiche: genre de poème que je pratique avec joie et délectation depuis l’enfance…
En ce temps-là, c’était à la verticale le prénom d’une amie, d’un être aimé, ou juste croisé et qui m’avait touché… À l’horizontale les qualités, les singularités de cet être, tout ces petits riens qui font que l’on se reconnaît…
Aujourd’hui j’ai bien grandi… et voici un JOYEUX NOËL verticalisé pour parler horizontalement et plus profondément de l’essentiel: la présence, le calme, l’intériorité, la non-dualité…
Bref, Joyeux Noël à tous, adeptes du yoga ou pas!!! Affectueusement,
Cathy 🎅🪷🙏

Adresse

28 Rue Du 20 Aout 1944
Bouzigues
34140

Site Web

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