Vers le Souffle, Trek & Yoga Traditionnel

22/06/2023

Summer Yoga - Cours de Yoga Pleine Nature

L'été commence, et avec lui la saison nomade de transmission de sagesse ancestrale : cours de Yoga, randonnées en montagne, méditations guidées et voyages s'entremêlent.

• Cours de Yoga - Yin, Hatha, Mantra & Nidra •
🧘 En plein air, en écoutant les oiseaux ou en méditant près d'une cascade.
🧘 A la maison, en toute simplicité
🧘 Dans un studio à Feissons-sur-Salins, un espace lumineux et calme.

• Randonnée Accompagnée •
🌲 Sommet au lever du soleil – marche sous les étoiles, aube à l'astre roi !
🌲 Marche en Silence – revenons ensemble vers l'essentiel !
🌲 Ateliers sur les Plantes Alpines – découvre les secrets médicinales et comestibles des êtres végétaux !
🌲 Balades sous les étoiles – Marche sous la magie de la nuit en écoutant les sons de la nature
🌲 Bivouac – Solo ou en famille, dans une prairie alpine ou au sommet !

• Méditation Active, expériences en plein air •
🌱 Forêt & Marche Afghane
🌱 Éléments Essentiels
🌱 Méditation Alpine

☀️ L'été est une période idéale pour se découvrir, rencontrer d'autres personnes et prendre soin de soi. Maintenant c'est le moment !

🌲☀️ JEU CONCOURS ☀️🌲

Je vous propose de vous faire gagner une expérience bien-être en montagne pour cet été ! 🌹

Comment faire?!
✨ Liker ce post
✨ Mettez une posture de yoga que vous aimez faire au quotidien en commentaire pour indiquez votre envie d'y pratiquer ensemble!
✨ Inviter 3 personnes qui auraient envie d'y venir aussi pour faire le plein d'énergie!

J’annonce les résultats dimanche soir à 20:00!
Bonne chance à tous 🍀💫
Namaste 🙏
Sergio

Vallée de Tarentaise - Parc National de la Vanoise
06 07 42 58 97
verslesouffle@gmail.com
www.verslesouffle.fr


tourisme


📷 -

22/06/2023

https://www.youtube.com/watch?v=dY5RRqjsTvo

Vous voulez découvrir les plus belles régions de France en faisant de la randonnée ou de la méditation, mais vous êtes trop occupé par d'autres choses ? Vous...

11/06/2023

Namasté 🙏

J'ai le plaisir d'annoncer que le 19, 20 et 21 juin vous êtes les bienvenu.e.s pour participer à la création d'un film autour du bien-être.

Le but c'est de promouvoir audio-visuellement les activités d'été reliées à la randonnée et le Yoga.

Le projet aura lieu dans la vallée de la Tarentaise : Mont Jovet, Courchevel, Bozel...

Vous pourrez vivre des expériences telles que la randonnée nocturne, des pratiques de yoga et méditation en montagne, sylvothérapie, barefoot, ateliers sur les plantes médicinales et comestibles, entre autres.

À confirmer les lieux, créneaux et activités de chaque jour en fonction de la météo.

La participation est volontaire.

Merci de confirmer, en MP, votre présence pour des raisons logistiques.

Sergio

25/03/2023

Renaître à chaque respiration.

Comme un oiseau enfermé dans une cage, à chaque inspiration il s'éloigne du centre, se croyant libre pour un instant. À chaque expiration, l'oiseau retourne dans sa cage, conscient de sa limitation existentielle.

Avec chaque inspiration, on se libère de l'attachement à la vie; avec chaque expiration, on se libère de la peur de mourir.

23/03/2023

Namaste,

Je suis ravi de vous présenter le programme " YOGA - le cycle du printemps ". Pratiques intégrales de Hatha Yoga pour la vie de tous les jours, issues d'une lignée inspirée par le Kundalini Yoga, le Ta**ra Yoga et le Yoga du Son.

SURYA YOGA
Pratique à l'aube pour vitaliser le corps.
6h45 - 7h15

CHANDRA YOGA
Pratique du soir pour un sommeil profond et réparateur.
21h - 21h30

QUAND ?
Du 23 mars au 18 avril.
- 3 jours par semaine : matin et soir.
- Nouveaux horaires chaque semaine
- Confirmer votre présence avant chaque pratique

POUR QUI ?
Pour tous les niveaux ∞ Para todos los niveles
Français, Espagnol et Anglais

OÙ ?
Vía Google Meet
meet.google.com/obq-skwz-gdk

PRIX ?
Donation libre. Vous contribuez avec ce que vous pouvez. Virement bancaire à la fin de chaque semaine.

M SERGIO CISNEROS GALEA
RIB
14690 00001 57000265518 54
IBAN
FR76 1469 0000 0157 0002 6551 854
BIC
CMCIFRP1MON

QUESTIONS ?
Contactez-moi via Whatssap +33 6 07 42 58 97 ou via mail : verslesouffle@gmail.com

Bien à toi 🙏

https://www.verslesouffle.fr
Sergio

07/03/2023

"Rayonne la lumière qui est en toi."

Extrait d'une semaine bien-être intégral au Massif du Beaufortain.

Au menu : pratiques de méditation, pranayamas et asanas. Introduction et accompagnement de l'Ayurveda avec Delphine. Randonnée en haute montagne avec des ateliers de Yoga du son, nivologie, pranayamas en haute montagne, Yoga des yeux et marche afghane.

Merci à tous les éléments qui font partie du grand tout. Merci à chacun.e d'entre vous d'avoir rendu cela possible.

Avec

10/01/2023

C'est l'heure de se r(éveiller) ! 🧘🌱✨

Stage raquettes, yoga et ayurveda au royaume du soleil, aux portes du Beaufortain.

Merci à Delphine pour nous accompagner avec la subtilité de la cuisine ayurvédique et sa chaleur accueillante. Merci à Seb pour nous ouvrir les portes de son charme refuge, rustique et authentique.

Avec le soutien de Explora Project , pour un monde plus présent, plus conscient 🌏


Savoie Mont Blanc
Vallée de Bozel
Patagonia europe

25/12/2022

“Yoga begins with listening. When we listen, we are giving space to what is.” —Richard Freeman

18/12/2022

"Le Yoga est le voyage du Soi, à travers le Soi, vers le Soi."


Savoie Tourisme
Savoie Mont Blanc

11/12/2022

Dépasse tes limites avec un guide professionnel, éprouve une expérience à la fois fluide et légère en glissant sur les pentes enneigées sauvages de la Tarentaise, au cœur de Savoie.

04/12/2022

Gaïa, La planète bleue, aussi appelée Pachamama : merci de nous offrir un monde de possibilités inimaginables.

27/11/2022

Les observations morales, connues sous le nom de Niyama, nous enseignent comment interagir avec nous-mêmes afin d'être en harmonie, en état d'Ananda. Les Niyamas sont 5 vertus universelles qui s'appliquent à tout le monde et à tout moment.

Saucha, considérée comme la première vertu, signifie la pureté. Pureté dans la pensée, la parole et l'action.

L'esprit est purifié par la vérité, Satya; l'intellect est purifié par la connaissance juste, libre d'ignorance.
Pratique : Compassion, humilité, chant de pranava OM.

La parole est purifiée en renonçant aux mots faux, durs et inutiles, créant ainsi un espace pour les mots beaux, vrais et justes. Pratique de purification : Pranayamas tels que Kapalabhati, la respiration du feu et Nadi Shodhana, la respiration alternée.

Pour purifier le corps extérieur, un régime sattvic est la pierre angulaire. Les bains aux huiles essentielles et aux sels d'Epsom. Aussi bien le Sat-karman ou les six systèmes de purification : Neti, Dhauti, Basti, Nauli, Kapalabhati & Trataka.

Ces pratiques permettent de purifier le corps physique, énergétique, mental et psychique, laissant la place à l'harmonie pour s'installer dans tous les plans.

Namasté

21/11/2022

UNE INITIATIVE LOCALE POUR LES GENS DU COIN

Accompagnement "sport-santé" à travers des activités liées au yoga et à la montagne.

Une initiative destinée aux locaux, aux saisonniers et aux visiteurs pour créer une dynamique locale de personnes ayant envie de vivre des moments ensemble.

Aux alentours de Courchevel et Bozel, pendant la saison d'hiver : Décembre à Mars.

Réservez directement sur nos sites respectifs selon l'activité choisie : sorties marche en nature & des cours yoga.

Pour les abonnements privilégiez le prestataire le plus sollicité :
Par Manalaya, Pranayoga & Vers le Souffle
www.manalaya.fr
www.pranayogacharlene.com
www.verslesouffle.fr

Retrouvez nos ateliers des lunes sur Les alchimistes des neiges

Vallée de Bozel
Courchevel
Savoie Mont Blanc
Auvergne-Rhône-Alpes Tourisme

14/11/2022

'Tout ce qui est ici est ailleurs, ce qui n'est pas ici n'est nulle part.'

André Van Lysebeth

26/08/2022

Résider là où le temps et l'espace n'existent pas.

19/08/2022

La vie est mouvement.
Respire et profite du voyage. Danse au rythme des saisons. Ris, pleure, chante et mord les secondes. Vis engagé dans la vie... 🌏