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La sophrologie est l’outil parfait selon moi pour parfaire les soins.
« Harmonisez votre corps et votre esprit en toute sérénité ! »
Ayant tout d’abord évolué dans le cham
p clinique et médical en qualité d’aide-soignante pendant 15 ans, j’ai toujours porté un vif intérêt à la relation d’aide thérapeutique et au soin personnalisé des bénéficiaires. Ressentant progressivement une incohérence entre mes valeurs personnelles et les injonctions professionnelles, j’ai fait le pas de découvrir d’autres méthodes d’accompagnement telles les médecines alternatives, douces. Mon désir étant de contribuer au mieux-être d’autrui, dans un cadre enrichissant humainement, faisant place à un large spectre d’action et une ouverture du champ des possibles. Mon approche en tant que sophrologue :
Est accessible, à la portée de tous. Une pratique évolutive au plus proche de vos besoins. La visée de mes accompagnements :
- Vous aidez à réaliser votre objectif
- Vous apportez plus de sérénité
- Vous aidez à mieux gérer votre stress
- Vous apportez les clés d’une meilleure gestion du quotidien
La sophrologie est une médecine naturelle qui vise à soulager vos souffrances et qui est complémentaire à la médecine conventionnelle. Elle allège des traitements parfois très lourd dans certaines pathologies et s’avère également une alternative aux médicaments mais uniquement avec accord médical ; par exemple, dans les troubles du sommeil, la sophrologie, entre autres, permet l’allègement des somnifères. Il est donc plus sain de revenir à des soins plus naturels et d’écouter votre corps et ce qu’il a à vous dire. Mon approche auprès de vous :
Vous accompagnez pour retrouver un bien-être
Vous aidez à lâcher-prise et prendre du recul
Vous aidez à trouver vos propres clés
Vous soutenir dans diverses problématiques rencontrée
« Un travail à deux »
Ecouter votre demande, vos besoins et votre souffrance
Je vous accompagne avec : Empathie, Bienveillance et Patience
La Sophrologie :
« Un entre deux : Yoga et hypnose, pour oxygéner le corps et l’esprit »
La sophrologie est la science de l’esprit harmonieux. Elle permet grâce à des exercices dynamiques, de la visualisation et de la relaxation d’équilibrer le corps et l’esprit. Diverses méthodes :
Relaxation dynamique
- Détendre vos muscles
- Exercer votre respiration
Méditation
- Lâcher prise et relaxation
- Se recentrer sur soi
Visualisation
- Se détendre
- Se centrer sur le positif
- Retrouver un espace sécurisant
Les axes autour desquels s’articule ma pratique :
Axe psycho-émotionnel
Les peurs
Les phobies
La déprime, la dépression
Les traumas
Les dépendances
Gestion du stress
Troubles du sommeil
Fatigue
Axe développement personnel :
-Confiance en soi
- Image de soi
Préparation mentale :
Mieux appréhender les examens (scolaires, concours, …)
Mieux appréhender les évènements sportifs, grandes compétitions
Se préparer en entretien d’embauche
Soutien et accompagnement de traitement lourds :
Soulager vos douleurs post-opératoires
Fibromyalgies
Acouphènes
Accompagnement en chimiothérapie
Préparation en périnatalité
« J’accompagne Particuliers et j’interviens en Entreprises »
https://en-toute-serenite.fr/
Mes Formation complémentaires :
Formation en communication interpersonnelles et gestion de la douleur
Cadre de travail
⇨ En Cabinet
⇨ En Visio
⇨ A Domicile
