3S FORME

26/07/2025

25/07/2025

🗣 Réponse à la grève des kinés : la colère est compréhensible, mais le problème est plus profond.

Oui, votre métier mérite reconnaissance.
Mais avant d’exiger une revalorisation, il est temps de regarder en face les dérives de la profession.

🔍 Des constats préoccupants :
– Des renouvellements d’ordonnance à vie, sans suivi réel ni bilan.
– Des patients à vie en cabinet, au détriment de ceux en phase aiguë.
– Des séances de 10 à 15 minutes, parfois avec 3 ou 4 patients à la fois.
– Des actes délégués aux machines, sans présence du kiné.
– Des kinés devenus préparateurs physiques dans des cabinets usines.
– Une formation à géométrie variable, parfois obtenue en Belgique, sans exigence ni cohérence.
– Des équivalences automatiques en ostéopathie ou sport, en quelques heures de formation.

📉 Conséquences ?
➡ Des soins expéditifs.
➡ Une perte de confiance des patients.
➡ Des inégalités d’accès aux soins.
➡ Des jeunes kinés qui fuient le domicile, les hôpitaux ou les zones en tension.

💡 Avant d’augmenter le prix des actes, commençons par restaurer la qualité du soin.
– Un vrai suivi, avec des bilans réguliers.
– Une présence réelle au chevet du patient.
– Une déontologie respectée.
– Et un système qui encourage la rééducation, pas l’entretien à vie.

🙏 Soutenir les bons professionnels, oui. Mais pas cautionner un système à bout de souffle.

14/07/2025

🟦 Distinction entre éducateurs sportifs et enseignants en Activité Physique Adaptée (APA)

🎯 Objectif de cette note :

Clarifier les rôles, missions, publics et compétences respectives de deux métiers souvent confondus :
👉 Éducateurs sportifs (club ou scolaire)
👉 Enseignants APA (spécialistes de la maladie chronique, du handicap et de la rééducation par le mouvement)

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🟢 1. Éducateur sportif (club, association ou école primaire)
• Formation : BPJEPS, DEJEPS, licence STAPS filière entraînement ou éducation, animation sportive
• Cadre d’intervention : club, fédération, école primaire (éducation physique), associations sportives
• Public : population générale, enfants, jeunes, seniors autonomes
• Objectif : performance, initiation, loisir, santé générale
• Activités : sport collectif, athlétisme, natation, gym, etc.
• Limites : ne peut pas encadrer des personnes en ALD ou en situation de dépendance sans supervision médicale

🛑 Non reconnu dans le dispositif “Sport sur ordonnance” sans accompagnement médical ou collaboration avec un professionnel de santé.

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🔵 2. Enseignant en Activité Physique Adaptée (APA)
• Formation : Licence ou Master STAPS APA-S (spécialisation en APA et santé)
• Cadre d’intervention : hôpital, centre de rééducation, maison de retraite, cabinet libéral, structures médico-sociales, domicile
• Public : personnes en ALD, handicap moteur ou cognitif, post AVC, troubles neurodégénératifs (Alzheimer, Parkinson), cancers, obésité sévère, post-COVID, etc.
• Objectif : maintien de l’autonomie, réathlétisation, prévention des chutes, stimulation cognitive, qualité de vie
• Reconnaissance : intégré au parcours de soins (loi Sport sur ordonnance, 2016)

✅ Peut travailler seul, ou en complémentarité avec un kinésithérapeute, médecin, infirmier ou psychomotricien.

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🤝 3. Une complémentarité possible… mais encadrée

Associer les enseignants APA avec :
• des éducateurs sportifs spécialisés (handisport, sport santé),
• ou des clubs ayant une approche inclusive,
peut améliorer l’accompagnement des bénéficiaires.
Mais cela nécessite :
• une coordination interprofessionnelle,
• un cadre juridique et médical clair,
• et surtout, des financements stables (mutuelles, collectivités, ARS, CPAM, etc.)

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📢 Recommandation stratégique

Nos fédérations sportives de tutelle, les ARS, la CNAM, les collectivités locales et les parcours de soins doivent se saisir de cette opportunité pour :

• Favoriser la mutualisation des compétences,
• Structurer le maillage territorial du sport santé,
• Et sécuriser l’emploi des enseignants APA, indispensables pour les publics les plus vulnérables.

13/07/2025

🔹 1. Une formation scientifique et universitaire
• Les enseignants en APA sont diplômés de l’université (STAPS mention Activité Physique Adaptée et Santé) avec un niveau Licence (Bac+3) ou Master (Bac+5), et possibilité de Doctorat.
• Le cursus inclut : anatomie, biomécanique, physiopathologie, psychologie, pédagogie, épidémiologie, prévention et gestion des maladies chroniques.
• Il s’agit d’une véritable profession de santé préventive, au croisement de la médecine, de l’éducation et du sport.

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🔹 2. Une confusion persistante avec d’autres professions
Profession
Niveau d’études
Objectif principal
Cadre d’intervention
Enseignant APA
Bac+3 à Bac+5
Réadaptation à l’effort, accompagnement de pathologies
Prescriptions médicales (Article L1172-1)
Masseur-Kinésithérapeute
Bac+4 (IFMK)
Rééducation fonctionnelle, soins techniques
Prescriptions médicales remboursées
Éducateur sportif
Brevets fédéraux

👉 Les APA ne sont ni des kinésithérapeutes, ni des éducateurs sportifs. Ils ont un rôle complémentaire, avec des compétences propres, validées par un parcours académique.

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🔹 3. Le rôle crucial des APA dans les ALD
• Les APA assurent l’accompagnement des personnes âgées, en ALD, en situation de handicap, obésité, cancer, etc.
• Leur rôle est reconnu dans le parcours de soins coordonné, notamment via :
• la loi santé de 2016,
• le Code de la santé publique (art. L1172-1),
• les prescriptions médicales dans le cadre du “Sport sur Ordonnance”.

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🔹 4. Les 42 fédérations sportives agréées : un complément, pas un remplacement
• Ces fédérations peuvent délivrer des certifications spécifiques permettant à certains encadrants d’intervenir dans le cadre du sport sur ordonnance.
• ⚠️ Ces certifications ne remplacent pas une formation universitaire en APA.
Elles sont souvent destinées à un public moins pathologique, en phase de maintien ou de prévention secondaire, sous validation médicale.

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🔹 5. Pourquoi un remboursement est légitime
• Les enseignants APA participent à la réduction des hospitalisations, des chutes, de la perte d’autonomie, et des arrêts de travail.
• Ils contribuent à :
• la réduction du coût des soins,
• une amélioration de la qualité de vie,
• la prévention des rechutes.
• Il est donc légitime que les séances encadrées par un APA diplômé soient prises en charge par l’Assurance Maladie, comme c’est déjà le cas pour les kinés.

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🔹 6. En conclusion

Le métier d’enseignant APA est scientifique, structuré et professionnalisé. Il répond à des besoins médicaux précis, sur prescription, dans une logique de prévention, réhabilitation et accompagnement des personnes vulnérables.
Confondre APA, kiné et éducateurs sportifs, c’est nier la spécificité de chacun et pénaliser les bénéficiaires.

07/06/2025

🧓✨ Bouger à 80 ans ? C’est possible, et c’est essentiel !

Chez 3S Forme – Sport, Santé, Sérénité, nous aidons les seniors de 80 ans et plus à rester actifs grâce à des activités physiques adaptées (APA), douces, ludiques et 100 % personnalisées.

💬 Nos objectifs :
✔ Prévenir les chutes
✔ Stimuler mémoire & coordination
✔ Renforcer le cœur et le corps
✔ Retrouver confiance et plaisir de bouger

🏃‍♀️ Au programme : yoga adapté, marche nordique douce, ateliers d’équilibre, parcours moteurs… en solo ou en petit groupe.

🌿 Et nos ateliers SENECA ? Une approche bienveillante pour bouger avec sérénité, à tout âge.

👉 Vous accompagnez un proche de 80 ans ou plus ? Contactez-nous pour un bilan gratuit et personnalisé.
www.3sforme.com

07/06/2025

🌊 Rayonner malgré les tempêtes ☀️
Sourire, respirer, avancer… Même quand le monde tangue, je choisis la santé, la paix et l’amour comme cap de vie.

À travers mon métier et ma société 3S Forme, je continue de semer de la joie, du mouvement et de l’espoir, en développant de beaux projets pour la rentrée 🌱💪🏽
✔️ Formations sport-santé en ligne via la plateforme que j’ai conçue
✔️ Nouveau cabinet pour mieux accueillir mes consultations
✔️ Recrutement d’enseignants APA pour renforcer les consultations à domicile
✔️ Création d’un centre de rééducation et réathlétisation aquatique avec des experts passionnés, dans l’esprit 3S Forme

Mais avant tout cela… cap sur la Martinique 🇲🇶
Un moment de pause et de tendresse dans ma maison familiale, pour profiter de vacances bien méritées avec ma maman adorée, avant son installation prochaine chez moi en métropole ❤️ Une nouvelle page à écrire ensemble, dans un cadre bienveillant, adapté et rempli d’amour.

Parce qu’aider les autres commence aussi par prendre soin des siens 🫶🏽

07/06/2025

🎯 Le sport mérite mieux.

Combien de fois avons-nous vu cela ?
👉 Une personne se présente au Comité olympique, aux fédérations sportives, avec de belles promesses…
Et une fois élue ? Silence. Absence. Aucune action pour les athlètes.

📢 Il est temps que cela change.

🎽 Le sport doit être dirigé par ceux qui l’ont vécu dans leur chair.
Par des anciens sportifs de haut niveau, pas par des hommes ou femmes politiques qui n’ont jamais connu ni la sueur des entraînements, ni les sacrifices d’une carrière sportive, ni la solitude après la dernière compétition.

Parce que seuls ceux qui ont été au cœur de l’effort, au bord du découragement, sur le podium ou dans l’oubli, comprennent vraiment ce que vivent les athlètes.

🔁 Assez de promesses électorales sans suite. Assez de gestion politique déconnectée.

📌 Pour bâtir un sport juste, durable et protecteur, il faut des dirigeants issus du terrain :
• Des sportifs reconvertis,
• Des femmes et hommes qui connaissent la réalité du terrain,
• Des gens qui parlent le langage du sport… pas celui de la carrière politique.

💬 Le sport n’est pas un tremplin pour les ambitions politiques.
Le sport est un combat de valeurs. Il mérite mieux.

07/06/2025

🎾 À méditer pendant Roland-Garros…

On ne peut pas exiger des sportifs un engagement de professionnel tout en les laissant sans protection, sans reconnaissance et sans avenir après leur carrière.

👉 Le sport amateur doit être un tremplin pour les jeunes, pas une impasse pour des adultes sans statut.

💬 “Le professionnalisme n’est pas une option, c’est une responsabilité.”

31/05/2025

💛 Quand la vie personnelle et la vie professionnelle se rejoignent…

Il y a des choix qui ne se discutent pas.
Ma maman m’a dit une chose simple :
« Je veux vivre avec toi, chez toi, en paix. »
Et j’ai promis de respecter ce vœu.

Je m’apprête à l’accueillir chez moi, en métropole, dans un cadre calme, adapté, bienveillant.
Ce n’est pas un placement. Ce n’est pas un projet rentable. C’est un acte d’amour, et une décision de conscience.

🏠 Sa maison en Martinique, qu’elle possède, sera louée. Les revenus serviront à ses soins et à préserver son autonomie.
🌿 Elle viendra d’abord en vacances, pour se ressourcer et retrouver un équilibre.

Ce projet n’est pas étranger à ma vie professionnelle.
💼 Je dirige 3S Forme, une société en pleine croissance qui agit au domicile et en cabinet, notamment pour les maladies en ALD.
🎖️ En tant qu’ancienne championne d’athlétisme, je mets aujourd’hui mon énergie et mon expertise au service du bien vieillir, du sport santé, de la dignité.

👉 Ma vie personnelle, mon histoire familiale, mon engagement professionnel : tout converge aujourd’hui dans ce choix.
Parce que prendre soin, c’est un métier. Mais c’est d’abord une vocation.

27/05/2025

L’APA, une réponse adaptée à la crise des soins à domicile et en cabinet

Aujourd’hui, en France, de nombreux patients se retrouvent livrés à eux-mêmes, avec des ordonnances de kinésithérapie renouvelées automatiquement, sans évaluation réelle, ni suivi de l’évolution de leur état de santé. Des séances sont prescrites en série, parfois reconduites pendant des mois, sans que le médecin ni le kiné n’aient de retours concrets.

Pendant ce temps, les enseignants en Activité Physique Adaptée (APA), diplômés à Bac +5, compétents en évaluation fonctionnelle, réathlétisation, renforcement musculaire et articulaire, restent exclus du système de remboursement de la Sécurité sociale.

Pourtant, ils ont toute légitimité à intervenir auprès de patients atteints de pathologies chroniques, de handicaps, ou simplement dans une logique de maintien de l’autonomie. Ils interviennent à domicile et en cabinet, avec des résultats mesurables et documentés.

Aujourd’hui, la pénurie de kinésithérapeutes, notamment à domicile, est un frein majeur à l’accès aux soins. Face à cette réalité, les professionnels APA sont déjà prêts, déjà sur le terrain.

Et surtout, dans un contexte où la Sécurité sociale est en grande difficulté financière, il devient incohérent de continuer à négliger une alternative plus efficace, plus ciblée, et moins coûteuse.

Nous ne demandons pas la concurrence, mais la complémentarité, dans un parcours de soins cohérent. Intégrer les APA au remboursement permettrait :
• Une prise en charge continue et qualitative des patients ;
• Des économies à moyen terme pour l’assurance maladie ;
• Une reconnaissance enfin juste des compétences réelles sur le terrain.

L’avenir nous donnera raison.
Le système devra évoluer. Pour la santé des patients. Pour la pérennité financière de notre modèle. Pour la cohérence de notre politique de santé publique.

22/05/2025

Objectifs principaux du sport anti-âge en cas de pathologie :
1. Améliorer la condition physique sans aggraver la maladie.
2. Conserver l’autonomie et limiter les effets secondaires des traitements.
3. Favoriser le bien-être et la confiance en soi.
4. Réduire les douleurs chroniques et les inflammations.

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Programme hebdomadaire type (à adapter selon la pathologie) :

Jour 1 – Endurance douce (30 à 45 min)
• Marche lente à modérée, vélo d’appartement, ou natation douce.
• Objectif : faire travailler le cœur sans essoufflement excessif.
• Fréquence cardiaque cible : 60 à 70 % de la FCM (fréquence cardiaque max).

Jour 2 – Renforcement musculaire doux (30 min)
• Travail avec le poids du corps, bandes élastiques ou charges légères.
• Exemples : squats assistés, levée de bras, gainage sur chaise.
• 2 à 3 séries de 8 à 12 répétitions.

Jour 3 – Repos ou relaxation active
• Étirements, respiration abdominale, yoga doux ou cohérence cardiaque.

Jour 4 – Mobilité et équilibre (30 min)
• Montées de genoux, transferts assis-debout, exercices avec ballon.
• Excellents pour prévenir les chutes et stimuler la proprioception.

Jour 5 – Activité plaisir et sociale
• Danse, jardinage, tai-chi, balade avec proches ou en groupe APA.
• Favorise la motivation et l’adhésion dans le temps.

Jour 6 – Stretching global (20 min)
• Étirements posturaux doux, inspirés du yoga ou du Pilates.
• Travail de souplesse pour réduire les raideurs articulaires.

Jour 7 – Repos ou reprise légère selon l’état

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Précautions à prendre :
• Avis médical systématique avant toute reprise.
• Surveillance adaptée si pathologie instable (diabète, HTA…).
• Respecter les signes d’alerte : essoufflement, douleur thoracique, fatigue anormale.
• Être accompagné par un coach APA diplômé si possible.