Page facebook du cabinet de sophrologie Oscilance L'accompagnement est personnalisé par la réalisation d'un protocole en adéquation avec votre demande.
Anthony Heurtin, sophrologue diplômé et certifié RNCP, vous accueille dans la bienveillance en séance individuelle et de groupe pour les particuliers, les entreprises et les collectivités. La sophrologie est une méthode thérapeutique de relaxation permettant d'améliorer votre bien être et de développer votre potentiel. Cette technique est basée sur la respiration, la détente musculaire et la visualisation mentale positive. Elle vous permet notamment de gérer les douleurs (la mal de dos par exemple), retrouver un sommeil de qualité, gérer son stress, ses angoisses, se préparer à un examen en favorisant sa confiance. Plus généralement la sophrologie vous permet de vous détendre. Avec le cabinet Oscilance sophrologie, développez votre bien être.
17/06/2025
🧘♀️ Atelier Sophrologie – "Trouver un sommeil réparateur" 😴✨
📍En partenariat avec et l' .agro.rennes.angers
Quel plaisir d’avoir animé cet atelier autour du sommeil – un besoin fondamental souvent négligé – pour permettre aux participants de mieux comprendre leur rapport au repos, à la fatigue et à la récupération.
✨ Des ressentis forts pendant les exercices :
- Détente corporelle profonde
- Relâchement mental
- Sensation de rêver avec l'esprit qui s’évade
- Sensation de repos et moments proches de l’endormissement
🗣️ Côté échanges et retours :
- Prise de conscience des enjeux liés au sommeil et à leurs propres habitudes
- L'envie de renouveler ce type d’atelier
- Satisfaction des exercices proposés et des clés concrètes partagées (hygiène de vie, pratiques à intégrer au quotidien)
- Une belle participation, riche en questions et partages personnels
📸 En attendant les participants, petit aperçu de la salle et de ma présentation.
Merci encore à Yoburo pour ce partenariat et à tous les participants pour leur engagement 🙏
👉 Vous souhaitez organiser un atelier bien-être dans votre structure ou en savoir plus ? Avec Yoburo je suis à votre écoute !
17/06/2025
🧘♀️ Atelier Sophrologie – "Trouver un sommeil réparateur" 😴✨
📍En partenariat avec Yoburo et L'Institut Agro Rennes-Angers
Quel plaisir d’avoir animé cet atelier autour du sommeil – un besoin fondamental souvent négligé – pour permettre aux participants de mieux comprendre leur rapport au repos, à la fatigue et à la récupération.
✨ Des ressentis forts pendant les exercices :
- Détente corporelle profonde
- Relâchement mental
- Sensation de rêver avec l'esprit qui s’évade
- Sensation de repos et moments proches de l’endormissement
🗣️ Côté échanges et retours :
- Prise de conscience des enjeux liés au sommeil et à leurs propres habitudes
- L'envie de renouveler ce type d’atelier
- Satisfaction des exercices proposés et des clés concrètes partagées (hygiène de vie, pratiques à intégrer au quotidien)
- Une belle participation, riche en questions et partages personnels
📸 En attendant les participants, petit aperçu de la salle et de ma présentation.
Merci encore à Yoburo pour ce partenariat et à tous les participants pour leur engagement 🙏
👉 Vous souhaitez organiser un atelier bien-être dans votre structure ou en savoir plus ? Avec Yoburo je suis à votre écoute !
22/05/2025
Prenez soin de vous en participant aux séances de relaxation sur les bords de l'Authion.
🧘♀️ Anthony Heurtin Sophrologue du cabinet Oscilance Sophrologie de Brain sur l'Authion, vous propose de vous détendre physiquement et mentalement par la pratique de la sophrologie.
🌞 Reconnectez-vous à votre bien être avec des exercices simples de décontraction physique et d’apaisement mental.
Ces séances sont particulièrement indiquées si vous souffrez de stress, de troubles du sommeil, d'anxiété .... ou que vous souhaitiez tout simplement vous faire du bien et partager un moment agréable et convivial.
Recommandations :
💡 Pour plus de confort, vous pouvez prévoir si possible : 1 tapis, 1 plaid, 1 tenue confortable
Lieu :
🌳 Au parc d'Andard, au théâtre du verdure pour prendre une bonne bouffée d’oxygène !
Dates :
📅 Tous les lundis de 18h00 à 19h00 à compter du 2 juin jusqu'au 28 juillet. Puis tous les lundis du mois de septembre.
Tarif :
💶 Prix : 10€ par personne, par séance.
Accessibilité :
♿ Accessible à tous, venez en famille, entre ami(e)s...
Les enfants peuvent également venir s'ils souhaitent participer. L'accès est possible pour les personnes à mobilité réduite par le bas du parc.
Réservation :
📞 Contactez-nous directement au 06 63 54 37 65, par mail contact@oscilance.fr pour des renseignements. Vous pouvez également vous inscrire directement ici : https://forms.gle/ZFetgiGZ3Gsgckna7
L’animateur se réserve le droit d’annuler la séance ou de la déplacer en fonction d’impératifs, d’imprévus (intempéries, force majeur…)
06/05/2025
Prenez soin de vous en participant aux séances de relaxation sur les bords de l'Authion.
🧘♀️ Anthony Heurtin Sophrologue du cabinet Oscilance Sophrologie de Brain sur l'Authion, vous propose de vous détendre physiquement et mentalement par la pratique de la sophrologie.
🌞 Reconnectez-vous à votre bien être avec des exercices simples de décontraction physique et d’apaisement mental.
Ces séances sont particulièrement indiquées si vous souffrez de stress, de troubles du sommeil, d'anxiété .... ou que vous souhaitiez tout simplement vous faire du bien et partager un moment agréable et convivial.
Recommandations :
💡 Pour plus de confort, vous pouvez prévoir si possible : 1 tapis, 1 plaid, 1 tenue confortable
Lieu :
🌳 Au parc d'Andard, au théâtre du verdure pour prendre une bonne bouffée d’oxygène !
Dates :
📅 Tous les lundis de 18h00 à 19h00 à compter du 2 juin jusqu'au 28 juillet. Puis tous les lundis du mois de septembre.
Tarif :
💶 Prix : 10€ par personne, par séance.
Accessibilité :
♿ Accessible à tous, venez en famille, entre ami(e)s...
Les enfants peuvent également venir s'ils souhaitent participer. L'accès est possible pour les personnes à mobilité réduite par le bas du parc.
L’animateur se réserve le droit d’annuler la séance ou de la déplacer en fonction d’impératifs, d’imprévus (intempéries, force majeur…)
22/01/2025
🌊 AquaVita , piscine d’Angers, renouvelle sa soirée consacrée au bien être. Comme chaque année, il s’agit d’un évènement attendu des nageurs de toute l’agglomération angevine. Le 6 février 2025, vous pourrez découvrir ou redécouvrir des activités consacrées à la détente et à la personne dans une ambiance adaptée au thème : calme et sérénité.
💆♀️ Venez découvrir la sophrologie, technique simple et accessible à tous pour se libérer du stress, apaiser les douleurs et se détendre.
En groupe, les séances seront animées par Anthony Heurtin sophrologue.
😮💨 Venez vous accorder un moment de détente en chassant votre stress avec la sophrologie. Vous ferez des exercices de relaxation physique en coordonnant les gestes à la respiration. Vous relâcherez ainsi les tensions physiques et mentales et ferrez du bien à votre corps et à votre tête.
🌴 Pour l’occasion, la piscine sera aménagée pour favoriser votre bien être dans une ambiance zen et intimiste. La musique sera douce et apaisante ; la température de l’eau idéale pour relaxer votre corps et enfin l’éclairage sera tamisé pour vous immerger dans l’apaisement.
📝 Pour réserver, rendez-vous à l’accueil de la piscine pour les inscriptions
Tarifs :
Prix de l’entrée habituelle + 7,30€ l’inscription d’un atelier
5 Ateliers collectifs de sophrologie de 30 minutes chacun :
17h00 – 17h50 – 18h30 – 19h00 – 19h50
Adresse : Centre aquatique AquaVita
1 Place AquaVita Quartier des Hauts de Saint-Aubin 49100 Angers
Téléphone : 02 41 39 63 63
24/12/2024
Oscilance Sophrologie vous souhaite un joyeux Noël entouré de vos proches et des personnes que vous aimez. 🎅🏻
11/11/2024
ℹ️Accompagnement des entreprisesℹ️
😠Aujourd'hui, atelier de sensibilisation sur le thème "Gérer les incivilités et l'agressivité des clients et usagers"
🚚Les chauffeurs, caristes, préparatrices de commandes, assistantes logistiques de la société LANDRY Transports et Logistique ont mis en lumière et développé leurs connaissances pour mieux faire face à ces situations.
Ce fût un moment riche en partage d'expériences avec des illustrations, des mises en situation pratique en s'appuyant sur la méthode DESC.
🤝🏻Merci à la société LANDRY Transports et Logistique pour l'accueil et la prévention de la santé de ses salariés ainsi qu'à goalmap pour la confiance renouvelée.
08/11/2024
Ambiance studieuse pour la séance de sophrologie de cette semaine à l' EHPAD Résidence Les Plaines Trélazé .
Il reste encore quelques places pour l'accompagnement de l'année qui dure jusqu'en juin 2025.
Contactez-nous pour plus d'informations ou directement sur oscilance.fr
Prochaine séance à Asso Vivre Ensemble le lundi 18 novembre (complet)
23/10/2024
😴 Atelier de sophrologie, à destination des aidants de la bulle d'R à Tiercé, organisé en partenariat avec Khera
ℹ️ Pendant 1h30, les participants ont pu échanger sur leurs difficultés de sommeil, comprendre les mécanismes et acquérir quelques exercices pour le favoriser.
🗣️ Ce fut également un moment d'échange, de partage où ils ont pu s'exprimer sur leur quotidien, repartir plus apaisé et reposé.
Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Oscilance Sophrologie publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.
Oscilance Sophrologie, un accompagnement professionnel
Vous souffrez d'insomnies, de dépression, du stress de la vie quotidienne ou encore d'épuisement professionnel ? Vous appréhendez un événement à venir et vous souhaitez vous préparez mentalement ?
Anthony Heurtin, sophrologue diplômé et certifié RNCP de l'Institut de Formation à la Sophrologie de Paris X, vous accompagne en séance individuelle et de groupe pour les particuliers, les entreprises et les collectivités. L'accompagnement est personnalisé par la réalisation d'un protocole en adéquation avec votre demande.
La sophrologie est une méthode thérapeutique de relaxations permettant d'améliorer votre bien être et de développer votre potentiel en maîtrisant vos pensées.Elle s'inscrit dans les thérapies complémentaires, une approche douce ou vous devenez acteur de votre vie.
Cette technique est basée sur la respiration, la détente musculaire et la visualisation mentale positive. Inspiré entre autre du yoga et de l'hypnose, les séances vous apaisent en s'adaptant à votre âge, à vos capacités physiques et mentales. Elle s'adresse à tous : hommes, femmes, enfants, adolescents, seniors.
La sophrologie permet notamment de gérer les douleurs chroniques, retrouver un sommeil de qualité, gérer son stress, ses angoisses, se préparer à un examen en favorisant sa confiance. Plus généralement la sophrologie vous permet de vous détendre.
La sophrologie selon Oscilance : une technique, une approche et une rigueur paramédicale
Plébiscité pour son professionnalisme et son savoir-faire, tant par les particuliers que les professionnels (entreprises, dirigeants, institutions) Anthony Heurtin exerce la sophrologie avec une approche et une rigueur paramédicale assumées.
Pour chacun de ses patients, il assure selon le contexte :
Les relations avec les médecins (suivi et retour de l'accompagnement),
La réalisation de protocoles d'accompagnement,
La délivrance de fiches pédagogiques et retranscription audio des séances pour faciliter la pratique autonome de la sophrologie.
Anthony Heurtin vous accueille dans la bienveillance dans un espace professionnel au calme, à la maison médicale Port Martin de Brain sur l'Authion, à seulement 10 minutes d'Angers dans le Maine et Loire.
Avec le cabinet Oscilance sophrologie, développez votre bien être.
A propos d’Anthony Heurtin, sophrologue et dirigeant du cabinet Oscilance
Opticien de métier pendant 15 ans, collaborateur puis responsable de magasin, Anthony Heurtin voit au fil des ans l'évolution du marché de l'optique aller à l'encontre de ses valeurs ; le métier d’opticien s’apparentant de plus en plus à celui de commerçant plutôt que professionnel paramédical. En 2013, il réalise un bilan de compétences pour faire le point sur ses envies, ses compétences et ses aspirations professionnelles et décide de se reconvertir pour devenir sophrologue.
En 2014, Anthony Heurtin se forme donc à la sophrologie à l'Institut de Formation à la Sophrologie à Paris et obtient en 2015 son titre de sophrologue certifié (Formation inscrite au RNCP - Répertoire Nationale des certifications Professionnelles - Niveau III, reconnu par l'Etat).
Marié et papa de 2 enfants, Anthony Heurtin ouvre son cabinet Oscilance en 2016 à la maison médicale de Brain sur l'Authion (commune nouvelle Loire Authion) avec la conviction d’avoir trouvé en la sophrologie un métier de relation d'aide et d'accompagnement des personnes en adéquation avec sa sensibilité et ses valeurs d'écoute, de calme, de rigueur professionnelle, de bienveillance.
