Oscilance Sophrologie

Oscilance Sophrologie Page facebook du cabinet de sophrologie Oscilance L'accompagnement est personnalisé par la réalisation d'un protocole en adéquation avec votre demande.

Anthony Heurtin, sophrologue diplômé et certifié RNCP, vous accueille dans la bienveillance en séance individuelle et de groupe pour les particuliers, les entreprises et les collectivités. La sophrologie est une méthode thérapeutique de relaxation permettant d'améliorer votre bien être et de développer votre potentiel. Cette technique est basée sur la respiration, la détente musculaire et la visua

lisation mentale positive. Elle vous permet notamment de gérer les douleurs (la mal de dos par exemple), retrouver un sommeil de qualité, gérer son stress, ses angoisses, se préparer à un examen en favorisant sa confiance. Plus généralement la sophrologie vous permet de vous détendre. Avec le cabinet Oscilance sophrologie, développez votre bien être.

🧘‍♀️ Atelier Sophrologie – "Trouver un sommeil réparateur" 😴✨📍En partenariat avec et l' .agro.rennes.angersQuel plaisir...
17/06/2025

🧘‍♀️ Atelier Sophrologie – "Trouver un sommeil réparateur" 😴✨
📍En partenariat avec et l' .agro.rennes.angers

Quel plaisir d’avoir animé cet atelier autour du sommeil – un besoin fondamental souvent négligé – pour permettre aux participants de mieux comprendre leur rapport au repos, à la fatigue et à la récupération.

✨ Des ressentis forts pendant les exercices :

- Détente corporelle profonde

- Relâchement mental

- Sensation de rêver avec l'esprit qui s’évade

- Sensation de repos et moments proches de l’endormissement

🗣️ Côté échanges et retours :

- Prise de conscience des enjeux liés au sommeil et à leurs propres habitudes

- L'envie de renouveler ce type d’atelier

- Satisfaction des exercices proposés et des clés concrètes partagées (hygiène de vie, pratiques à intégrer au quotidien)

- Une belle participation, riche en questions et partages personnels

📸 En attendant les participants, petit aperçu de la salle et de ma présentation.
Merci encore à Yoburo pour ce partenariat et à tous les participants pour leur engagement 🙏

👉 Vous souhaitez organiser un atelier bien-être dans votre structure ou en savoir plus ? Avec Yoburo je suis à votre écoute !

🧘‍♀️ Atelier Sophrologie – "Trouver un sommeil réparateur" 😴✨📍En partenariat avec Yoburo et L'Institut Agro Rennes-Anger...
17/06/2025

🧘‍♀️ Atelier Sophrologie – "Trouver un sommeil réparateur" 😴✨
📍En partenariat avec Yoburo et L'Institut Agro Rennes-Angers

Quel plaisir d’avoir animé cet atelier autour du sommeil – un besoin fondamental souvent négligé – pour permettre aux participants de mieux comprendre leur rapport au repos, à la fatigue et à la récupération.

✨ Des ressentis forts pendant les exercices :

- Détente corporelle profonde

- Relâchement mental

- Sensation de rêver avec l'esprit qui s’évade

- Sensation de repos et moments proches de l’endormissement

🗣️ Côté échanges et retours :

- Prise de conscience des enjeux liés au sommeil et à leurs propres habitudes

- L'envie de renouveler ce type d’atelier

- Satisfaction des exercices proposés et des clés concrètes partagées (hygiène de vie, pratiques à intégrer au quotidien)

- Une belle participation, riche en questions et partages personnels

📸 En attendant les participants, petit aperçu de la salle et de ma présentation.
Merci encore à Yoburo pour ce partenariat et à tous les participants pour leur engagement 🙏

👉 Vous souhaitez organiser un atelier bien-être dans votre structure ou en savoir plus ? Avec Yoburo je suis à votre écoute !

22/05/2025

Prenez soin de vous en participant aux séances de relaxation sur les bords de l'Authion.
🧘‍♀️ Anthony Heurtin Sophrologue du cabinet Oscilance Sophrologie de Brain sur l'Authion, vous propose de vous détendre physiquement et mentalement par la pratique de la sophrologie.
🌞 Reconnectez-vous à votre bien être avec des exercices simples de décontraction physique et d’apaisement mental.
Ces séances sont particulièrement indiquées si vous souffrez de stress, de troubles du sommeil, d'anxiété .... ou que vous souhaitiez tout simplement vous faire du bien et partager un moment agréable et convivial.
Recommandations :
💡 Pour plus de confort, vous pouvez prévoir si possible : 1 tapis, 1 plaid, 1 tenue confortable
Lieu :
🌳 Au parc d'Andard, au théâtre du verdure pour prendre une bonne bouffée d’oxygène !
Dates :
📅 Tous les lundis de 18h00 à 19h00 à compter du 2 juin jusqu'au 28 juillet. Puis tous les lundis du mois de septembre.
Tarif :
💶 Prix : 10€ par personne, par séance.
Accessibilité :
♿ Accessible à tous, venez en famille, entre ami(e)s...
Les enfants peuvent également venir s'ils souhaitent participer. L'accès est possible pour les personnes à mobilité réduite par le bas du parc.
Réservation :
📞 Contactez-nous directement au 06 63 54 37 65, par mail contact@oscilance.fr pour des renseignements. Vous pouvez également vous inscrire directement ici :
https://forms.gle/ZFetgiGZ3Gsgckna7
L’animateur se réserve le droit d’annuler la séance ou de la déplacer en fonction d’impératifs, d’imprévus (intempéries, force majeur…)

06/05/2025

Prenez soin de vous en participant aux séances de relaxation sur les bords de l'Authion.

🧘‍♀️ Anthony Heurtin Sophrologue du cabinet Oscilance Sophrologie de Brain sur l'Authion, vous propose de vous détendre physiquement et mentalement par la pratique de la sophrologie.

🌞 Reconnectez-vous à votre bien être avec des exercices simples de décontraction physique et d’apaisement mental.

Ces séances sont particulièrement indiquées si vous souffrez de stress, de troubles du sommeil, d'anxiété .... ou que vous souhaitiez tout simplement vous faire du bien et partager un moment agréable et convivial.

Recommandations :
💡 Pour plus de confort, vous pouvez prévoir si possible : 1 tapis, 1 plaid, 1 tenue confortable
Lieu :
🌳 Au parc d'Andard, au théâtre du verdure pour prendre une bonne bouffée d’oxygène !

Dates :
📅 Tous les lundis de 18h00 à 19h00 à compter du 2 juin jusqu'au 28 juillet. Puis tous les lundis du mois de septembre.

Tarif :
💶 Prix : 10€ par personne, par séance.

Accessibilité :
♿ Accessible à tous, venez en famille, entre ami(e)s...
Les enfants peuvent également venir s'ils souhaitent participer. L'accès est possible pour les personnes à mobilité réduite par le bas du parc.

Réservation :
📞 Contactez-nous directement au 06 63 54 37 65, par mail contact@oscilance.fr pour des renseignements. Vous pouvez également vous inscrire directement ici :
https://forms.gle/ZFetgiGZ3Gsgckna7

L’animateur se réserve le droit d’annuler la séance ou de la déplacer en fonction d’impératifs, d’imprévus (intempéries, force majeur…)

🌊 AquaVita , piscine d’Angers, renouvelle sa soirée consacrée au bien être. Comme chaque année, il s’agit d’un évènement...
22/01/2025

🌊 AquaVita , piscine d’Angers, renouvelle sa soirée consacrée au bien être. Comme chaque année, il s’agit d’un évènement attendu des nageurs de toute l’agglomération angevine. Le 6 février 2025, vous pourrez découvrir ou redécouvrir des activités consacrées à la détente et à la personne dans une ambiance adaptée au thème : calme et sérénité.
💆‍♀️ Venez découvrir la sophrologie, technique simple et accessible à tous pour se libérer du stress, apaiser les douleurs et se détendre.
En groupe, les séances seront animées par Anthony Heurtin sophrologue.

😮‍💨 Venez vous accorder un moment de détente en chassant votre stress avec la sophrologie. Vous ferez des exercices de relaxation physique en coordonnant les gestes à la respiration. Vous relâcherez ainsi les tensions physiques et mentales et ferrez du bien à votre corps et à votre tête.

🌴 Pour l’occasion, la piscine sera aménagée pour favoriser votre bien être dans une ambiance zen et intimiste. La musique sera douce et apaisante ; la température de l’eau idéale pour relaxer votre corps et enfin l’éclairage sera tamisé pour vous immerger dans l’apaisement.

📝 Pour réserver, rendez-vous à l’accueil de la piscine pour les inscriptions

Tarifs :
Prix de l’entrée habituelle + 7,30€ l’inscription d’un atelier

5 Ateliers collectifs de sophrologie de 30 minutes chacun :
17h00 – 17h50 – 18h30 – 19h00 – 19h50

Adresse : Centre aquatique AquaVita
1 Place AquaVita Quartier des Hauts de Saint-Aubin 49100 Angers

Téléphone : 02 41 39 63 63

Adresse

2 Rue Du Port Martin
Brain-sur-l'Authion
49800

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 20:00
Mardi 09:00 - 20:00
Mercredi 09:00 - 20:00
Jeudi 09:00 - 20:00
Vendredi 09:00 - 20:00
Samedi 09:00 - 12:00

Téléphone

06 63 54 37 65

Site Web

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