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🌸 Domaine d'expertise : Femmes 40-65 ans
🌿 Mode de vie sain et santé intégrative
🧘‍♀️ (PRÉ)(POST)MÉNOSTOP sereine et consciente
🌺 Mieux vivre Mieux vieillir
📍 En ligne & en présentiel

26/11/2025

Vivre dans une société anxiogène, c'est compliqué pour beaucoup de personnes aujourd'hui

Je le vois chaque jour avec les personnes que j'accompagne et je sais aussi combien ces personnes apprécient les massages, la réflexologie plantaire ou encore les séances d'arôma sensorielle

Avec les huiles bio de chez Altearah, je vous emmène en voyage pour un moment de bien-être, de détente et d'attention envers vous-même

Les cartes cadeaux sont disponibles pour Noël 🎅 🤶

Faites plaisir à ceux que vous aimez ou à vous-même

TARIF : de 30 à 120 € selon la prestation choisie

Plus d'information au 06 26 43 59 19

25/11/2025

Toutes les décisions ne sont pas toujours faciles à prendre mais lorsqu'elles sont nécessaires, que ton corps te met en alerte+++, tu n'as plus le choix. Aujourd'hui est ma journée de grandes décisions...

Se choisir ne devrait pas être une option !

Aujourd'hui, ma maman fête ses 80 ans et l'anniversaire de nos parents nous rappelle que nous aussi nous avançons en âge... et que nous devons faire de nous notre priorité...

Journée mixte aujourd'hui :

- Je prépare de nouvelles fiches pédagogiques et pratiques pour mes accompagnements naturo

- Je prends du temps pour moi, pour mon équilibre

- c'est une journée où je ferme des pages pour laisser de la place à autre chose...

J'ai déjà envie de vous dire que les ateliers de cuisine, c'est terminé ! En tout cas, sous la forme qu'ils avaient pris.

Mes conseils en cuisine (en pratique) seront intégrés à mes consultations (pour les personnes intéressées) avec un seul objectif : une cuisine Ressouces pour une meilleure santé ! Je vous en dit plus très bientôt

17/11/2025

🌿 Et si prendre soin de soi, c’était aussi prendre soin de l’autre ?

À travers la naturopathie, j’accompagne les seniors, les futurs seniors et les aidants à préserver leur énergie, leur équilibre et leur sérénité au quotidien.

🍎 Pour les seniors : apprendre à mieux vivre l’avancée en âge,
à renforcer la vitalité, améliorer le sommeil, mieux gérer les émotions et préserver l’autonomie.

🤝 Pour les aidants : retrouver de la force, de la clarté mentale et du réconfort, prévenir l’épuisement, et renouer avec des moments de ressourcement bien mérités.

🌸 Parce qu’en prenant soin de soi, on nourrit aussi le lien, la patience et la bienveillance envers l’autre.

💫 Ensemble, faisons de chaque étape de la vie un espace de bien-être, d’équilibre et de vitalité naturelle.

Siret 948 200 555 00019

́naturelle

14/11/2025

SIRET 948 200 555 00019

Vous souhaitez préparer les fêtes avec sérénité et vous avez envie de régaler vos convives ?

Je vous propose un atelier cuisine spécial macarons salés le 19 décembre. Vous découvrirez 2 recettes originales qui changent des traditionnels toasts à tartiner.

Réservation obligatoire
https://www.billetweb.fr/atelier-macarons-sales

12/11/2025

SIRET 94820055500019

Le cortisol : action - éveil - glycémie - stress - santé osseuse - anti inflammatoire - équilibre électrolytique - vasoconstriction

Il a toute son importance sur la santé mais se trouve être néfaste que s'il est fabriqué en forte concentration ou de façon chronique pour répondre notamment à un stress chronique.

Secrété de façon chronique, il :

- fait prendre du poids car il favorise la résistance à l'insuline, fragilise la thyroïde, fait baisser la sérotonine (ce qui rend triste et donne envie d'aliments sucrés), augmente l'appétit et fait baisser la masse musculaire (en inhibant la DHEA, hormone précurseur de la progestérone).

- inhibe l'absorption du calcium, mais aussi l'activité des cellules qui construisent les os = augmentation du risque d'ostéoporose

- peut devenir résistant et permettre l'installation d'une inflammation qui elle-même va entretenir cette résistance

- impacte la thyroïde et la fertilité

- impacte l'équilibre sodium/potassium du corps

La production de cortisol sera toujours privilégiée au dépens des autres hormones !

D'où le rôle extrêmement important du cortisol sur le système hormonal.

Il devient urgent de (re)mettre la femme au cœur de sa santé !

08/10/2025

N'oubliez pas de réserver votre place !
Cela se remplit vite

05/10/2025

Pourquoi je me mobilise dans la lutte contre le cancer ?

Pourquoi j'organise cette conférence le 18 octobre ?

Tout simplement parce que je souhaite sensibiliser à la prévention primaire et secondaire

Le Dépistage, c'est OK. Mais que fait-on pour prévenir ? Nous savons tous que le mode de vie actuel favorise l'augmentation du nombre de cancers.

L'alimentation inadaptée, le manque d'activité physique et/ou la sédentarité (et oui, ce n'est pas la même chose !), un stress chronique avec toute son escalade de troubles mais aussi l'environnement dans lequel nous vivons (polluants, perturbateurs endocriniens, l'eau que nous buvons...) sont en grande partie responsables de cancers !

Il y a 40 ans, le cancérologue qui s'occupait de ma grand-mère paternelle m'avait dit : "dans 10/15 ans, on n'entendra plus parler du cancer !". C'était il y a 40 ans et aujourd'hui la situation a empiré !

Je vous parlerai de tout cela au cours de cette conférence. Venez nombreux !

Tarif libre : la moitié des dons sera reversée au Centre Ressource, une association créée par l'oncologue et reconnu Jean Lou Mouysset.
Un centre de soin integratif où le patient est au cœur de son traitement conventionnel et non conventionnel.

Au plaisir d'échanger avec vous

Adresse

La Barbotiniere
Brains
44830

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Lundi	14:00 - 21:00
Mardi	09:00 - 12:00
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Jeudi	16:00 - 21:00
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Site Web

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