30/03/2020
🌱ZOOM SUR LE PLANTAIN🌱 !
C'est l'heure de préparer les premiers macérats 😃! Pour les soins que vous recevez au cabinet, pour les cosmétiques ou la cuisine ! Je partage quelques informations avec vous sur le premier : le plantain !
Le plantain pousse abondamment dans nos jardins, sur une période de dix mois par an ! Il est donc facile à trouver et on peut l'utiliser aussi bien en cuisine (pesto, salade, potage, gratin) que pour ses vertus médicinales !
☕️En INFUSION, la force du plantain va pouvoir se révéler pleinement :
*Plante anti histaminique, elle va aider dans les allergies saisonnières (il faut alors boire 2-3 tasses par jour pendant la période d'allergie. Un travail de rééquilibrage sera fait en parallèle pour traiter le terrain).
*Reminéralisante, elle servira en cas de faiblesse ou d'ostéoporose. C'est l'une des plantes les plus riche en minéraux:potassium, calcium, magnésium, silice, phosphore, zinc et cuivre. Dans cette idée, on peut la combiner avec du trèfle, de la luzerne et de la prêle.
*Anti-inflammatoire et anti-spasmodique, elle agit sur les muqueuses ophtalmiques, respiratoires et digestives, du haut de notre corps, jusqu'en bas ! Pour les conjonctivites ou blépharites on peut faire un bain d’œil avec l'infusion dans une solution saline. Pour les toux sèches et l'asthme allergique. Et pour les aphtes, maux de gorge, reflux gastrique, gastrite, ulcère... On le boira en infusion au long de la journée pour tapisser les muqueuses de son liquide réparateur.
Dosage : 5 à 6g par tasse de thé.
🏺En MACÉRÂT, pour avoir une action un peu plus concentrée :
*Pour calmer les démangeaisons, les irritations, les piqûres d'insecte, les problèmes de peau.
*Pour soulager les bronches des bébés et des enfants ; en application sur le thorax.
*Dans les cas d'hémorroïdes (infusion concentrée ou macérât), on peut alors combiner avec d'autres plantes : hamamélis, fragon, marron d'Inde.
Le macérât peut également servir à la réalisation de baume qui soulagera les piqûres d'insecte, de plante, et favorisera la régénération de la peau !
🌱La PLANTE FRAÎCHE, pour une utilisation directe :
*En cataplasme pour les articulations douloureuses qu'elle fera dégonfler, soulagera, apaisera grâce à la silice (anti-inflammatoire et réparatrice). Broyer quelques feuilles et les appliquer pendant une nuit (max 24h) sur la zone douloureuse.
*Pour les petites écorchures ou piqûres : cueillir une feuille ou deux, la mâcher légèrement et appliquer son jus sur la zone concernée. Cela désinfectera et aidera à la réparation des tissus.
Toutes les parties de la plante s'utilisent et les différentes espèces de plantain peuvent toutes êtres consommées. 🍄Dans la cuisine, elle ramène un petit goût de champignon aux potages et aux pestos... à tester ! Profitez-en bien 😃 !
