Lifeloop: Gymnastique et Massage Taoïste

Il fait partie intégrante de la médecine chinoise au même titre que la pharmacopée traditionnelle, l’acupuncture, la diététique et les exercices énergétiques (Taï Chi Chuan, Qi Gong).

Ce massage effectué par pression ou frictions avec les doigts, les paumes des mains ou les coudes, est la base de tous les massages energétiques asiatiques.

Chi Nei Tsang : massage abdominal

Cet art Taoïste consiste à maintenir une circulation énergétique harmonieuse dans l’abdomen.

Le ventre, notre deuxième cerveau, cristallise nos émotions. un massage bienveillant les harmonise et libère les fonctions des organes associés.

Gymnastique de santé*

Chi Kung: cette pratique douce permet de ressentir et de développer le souffle interne (chi) pour le faire circuler let le diriger dans le corps, notamment à travers les méridiens d'acupuncture.

Elle permet de tonifier l'organisme , de régénérer l'énergie des organes en profondeur et d’améliorer les qualités de: souplesse, vitalité, , concentration, mémoire, gestion des émotions, sommeil…

Mise en œuvre et apprentissage des techniques :

· l'orbite microcosmique

· le sourire intérieur

· les 6 sons de vitalité

· l'auto-massage du chi

· le Chi kung de la chemise de fer

*bibliographie : Mantak Chia www.universal-tao.com