Karine Schandené, Naturopathe énergeticienne

24/04/2026

✊ Le pouvoir est dans notre assiette

​Derrière ces hangars sans fenêtre et ces milliers de poulets qui ne verront jamais la lumière du jour se cache une réalité que l'on ne peut plus ignorer. L'élevage industriel n'est pas seulement une machine à maltraiter les animaux ; c'est un système qui nous impacte tous. 🚫🐣

​Pourquoi dire STOP ?
​Maltraitance animale : Des êtres sensibles entassés, privés de vie naturelle.

​Destruction de nos campagnes : Ce modèle broie nos petits paysans qui aiment leur métier.

​Santé en péril : Une alimentation de piètre qualité qui nous empoisonne à petit feu.

​Le message est clair : "Mangeons moins, mais mangeons de qualité." 🍽️✨

​Plutôt que d'acheter de la quantité industrielle, privilégions la qualité pour notre santé. L'industrie ne produit que ce que nous acceptons d'acheter. Chaque fois que nous choisissons un produit local, issu d'un élevage de plein air, nous votons pour un monde plus juste. 🗳️🥦
​Ne soyons plus complices par habitude. Reprenons le pouvoir sur notre consommation. Pour nos paysans, pour notre santé, et pour le respect du vivant.

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08/04/2026

Ne vous y trompez pas... l’habit ne fait pas le moine, et le transat ne fait pas la sieste ! 😅☀️

​Même si le décor ressemble à des vacances, je suis bel et bien en plein travail. C’est ça la magie de mon activité : une connexion Wi-Fi, mon ordinateur, et mon bureau s'installe partout.

​Mais ce qui me rend la plus heureuse, c’est que ce cadre me permet de faire ce que j'aime : vous accompagner vers une meilleure santé. ✨
​Pour moi, il ne s’agit pas juste de vendre des produits, mais de vous aider concrètement à retrouver votre vitalité. Ma liberté me permet d’être encore plus épanouie pour mieux vous conseiller ! 💻🌱

​Un immense merci à Wake Up de rendre ce mode de vie possible. Travailler d'où je veux, c'est un pur bonheur.

​Et vous, quel est votre bureau de rêve ? ✨👇
​.

04/04/2026

Le témoignage que toutes les personnes touchées par la fibromyalgie devraient lire. ✨

Quand Muriel m'a contactée il y a 6 mois, elle était épuisée par des années de douleurs et de fatigue intense. À 68 ans, elle pensait peut-être que c'était une fatalité.

Aujourd'hui, Muriel revit. Elle a choisi de ne plus attendre de "cachet miracle" et de devenir l'actrice de sa propre transformation. En appliquant ma méthode avec une détermination incroyable, elle a retrouvé sa joie de vivre.

👉 Faites défiler les images pour lire ses mots authentiques et bruts.

Ce que l'on apprend du parcours de Muriel :
✅ La fibromyalgie n'est pas une condamnation.
✅ L'alimentation et le mouvement doux sont des piliers puissants.
✅ Avec de la méthode et de l'engagement, on peut "ré-avancer", quel que soit son âge.

Bravo Muriel, je suis tellement fière du chemin que nous avons parcouru ensemble. Ta renaissance est une inspiration pour nous toutes. ❤️

Prête à retrouver votre énergie vous aussi ? 📩 Envoyez-moi RENAISSANCE en message privé pour que nous discutions de votre situation.

28/03/2026

directe)
​5 jours de jeûne : Le bilan ✨
​Pourquoi je l'ai fait ? Pour bien plus que de la simple "détox". C’est un voyage intérieur qui permet de :

​1️⃣ Nettoyer l'organisme en profondeur (merci l'autophagie !).
2️⃣ Apaiser l'inflammation et reposer le système digestif.
3️⃣ Clarifier le mental : on y voit plus clair, on décide mieux.
4️⃣ Réinitialiser son rapport à la nourriture.

​C’est un retour à l'essentiel. Ce matin, chaque légume de mon assiette (brocolis, radis noir, carottes) a un goût démultiplié. La vitalité n'est pas dans la quantité, mais dans la qualité de ce que l'on assimile. 🥦🍎

​Et vous, avez-vous déjà testé le jeûne ou seriez-vous prêt à tenter l'expérience ? Dites-le moi en commentaire ! 👇

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27/03/2026

🍽️ Le moment que j'attendais ! Après 5 jours de jeûne, c'est un pur bonheur de retrouver cette sensation de faim et de savourer cette soupe. Je redécouvre le vrai plaisir de manger. 🙏

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03/03/2026

01/03/2026

Gérer son SCI seul(e), c’est souvent épuisant.
Mais ce n’est pas un manque de volonté.
Le problème, c’est l’absence de stratégie globale.

💬 Qu’est-ce qui vous bloque le plus aujourd’hui ?
Répondez en commentaire ou écrivez-moi en message privé.

✨ Et si vous doutez, voici ce que disent mes clientes :
“Grâce à Karine je revis !”
“J’ai enfin dit au revoir au syndrome de l’intestin irritable.”

14/02/2026

Tu es dans la barbamerde ? 😁
Pas de panique ! 😊
Mon programme est fait pour toi et tu pourras te préparer pour retrouver un corps plus svelte sans régime ni frustrations ! Et cerise sur le gâteau, tu retrouveras une meilleure énergie, moins de douleurs, tu te sentiras mieux dans ton ventre.
VITE ! Contacte moi pour que te parle de ce programme. L été sera vite là ! TIC TAC... TIC TAC... 😊

10/02/2026

Quand on a un SCI,
le réflexe est souvent d’en faire trop.
Alors que la première étape,
c’est souvent d’apaiser, pas de contraindre.
Stress, alimentation, médicaments, rythme de vie…
tout est lié.

💬 Qu’est-ce qui a le plus d’impact sur votre digestion aujourd’hui ?
Le stress ?
L’alimentation ?
Vous ne savez pas ?
Répondez en commentaire 👇

07/02/2026

Le syndrome du côlon irritable, ce n’est pas
« juste du stress »
ni un ventre capricieux.
Quand les troubles durent, c’est souvent le signe d’un intestin mis à rude épreuve :
stress répété, inflammation, restrictions alimentaires…
et parfois aussi des médicaments pris sur la durée.
👉 soulager les symptômes peut aider
👉 mais sans travail de fond, le déséquilibre reste
Votre corps n’exagère pas.
Il essaie de vous parler.
💬 Et vous, qu’est-ce qui, selon vous, a le plus impacté votre digestion ?
le stress ?
les médicaments ?
l’alimentation ?
Dites-le en commentaire 👇
(même un mot, c’est déjà un premier pas)

30/10/2025

Les bienfaits d’une balade automnale

L’automne… cette saison où la nature nous invite doucement à ralentir.
Les arbres se parent de leurs plus belles couleurs, le sol craque sous nos pas, et l’air frais vient nous réveiller juste ce qu’il faut.

👉 Marcher en automne, ce n’est pas juste “prendre l’air”.
C’est :
🌿 Stimuler la circulation et le système immunitaire
🌿 Apaiser le mental et réduire le stress
🌿 Réguler le sommeil grâce à la lumière naturelle
🌿 Favoriser la digestion (eh oui ! le mouvement aide à relancer tout le système digestif)
🌿 Et surtout… se reconnecter à soi et à la nature

Alors, la prochaine fois que vous voyez un chemin couvert de feuilles dorées, laissez-vous tenter.
Mettez vos baskets, inspirez à fond, et savourez l’instant.

Et si quelqu’un vous demande ce que vous faites dehors par ce temps ?
Répondez simplement : “Je fais ma thérapie automnale, gratuite et 100 % naturelle.” 🍂😉