Page Ma Botiolà Sophrologie

26/09/2025

Et si vous offriez à votre esprit et à vos cheveux une pause détente unique?
Le HEADSPA est un rituel venu d'Asie, combinant un massage du cuir chevelu, du visage, des soins revitalisants et des techniques de relaxation profonde.
Vous vous demandez quels sont les bienfaits du HEADSPA ?
- Libérer les tensions et favoriser le sommeil réparateur
- Stimuler la circulation sanguine du cuir chevelu
- Redonner vitalité et brillance aux cheveux
- Apaiser le mental et procurer une relaxation intense ...

Un soin complet qui agit autant sur le corps que sur l'esprit

Stéphanie Varalda
Sophrologue, technicienne headspa, masseuse bien-être, coach parental familial conjugal
A BREBOTTE, 3 chemin du chêne
www.ma-botiola.fr
06.72.45.31.34

17/09/2025

Ateliers gratuits pour tous les parents.
Samedi 27 septembre à partir de 9h à Beaucourt.
Venez découvrir quatre ateliers dont l'atelier sophro que j'anime. Je vous proposerai des autos massages, des moments de relaxation et des petits exercices à reproposer à vos enfants pour amener le calme. Continuez à travailler le lien parent(s) / enfant(s) en vous épanouissant.
Stéphanie Varalda
Sophrologue, technicienne headspa, masseuse bien être, coach parental familial conjugal, sexothérapeute
www.ma-botiola.fr
06.72.45.31.34

01/09/2025

Belle rentrée à tous
Si toi aussi tu es stressé, anxieux, tu as des difficultés à dormir et à te concentrer. Tu es submergé par les émotions en lien avec les apprentissages ...
Rejoins moi au cabinet "Ma Botiolà Sophrologie", je t'accompagnerai à travers le jeu et la sophrologie ...
www.ma-botiola.fr
06.72.45.31.34
Stéphanie varalda
Sophrologue, technicienne headspa, masseuse bien être, coach parental familial conjugal, sexothérapeute

26/08/2025

Bravo à tous les enfants pour votre bonne humeur. Tout au long de l'atelier "sopgrologue ludique", vous avez découvert les outils pour apprendre à gérer vos émotions au fil des aventures de Monstre Robert...
Félicitations pour votre créativité, vos "rassure tout", vous pouvez les emmener partout.
Ils vous aideront à croire en vous et vous faire confiance.
Je propose au cabinet ou en visio de continuer à travailler autour des émotions et des difficultés des enfants...
Au plaisir
Stéphanie Varalda
Sophrologue, masseuse bien être, technicienne headspa, coach parental familial et conjugal, sexothérapeute

24/08/2025

A Montbéliard, le festival des mômes fête sa dernière après midi... Les enfants sont attendus de 14h à 19h sous le soleil ...
Inscription sur place dès 13h ou sur le site du festival des mômes.
Des ateliers, des spectacles, des espaces ludiques les attendent.
J'anime l'atelier sophrologie ludique. Féérie, enchantement, votre loulou aidera les personnages à gérer leurs émotions et se fabriquera son héro à qui confier ses peurs.
Je vous attends avec impatience

23/08/2025

A la Une
Dimanche 24 août, de 14h à 19h, sera la dernière après midi du Festival des Mômes 2025. J' attends vos loulous, à l'atelier sophrologie ludique, pour embarquer dans une histoire féérique afin d'apprendre à gérer ses émotions et chaque enfant repartira avec son héro ou son héroïne qu'il aura créé...
Réservation sur place dès 13h ou sur le site internet festival des mômes...
A demain...

23/08/2025

Vos enfants sont attendus au Festival des Mômes , à Montbéliard, Samedi 23 août et Dimanche 24 août . J'anime l'atelier sophrologie ludique. Vos enfants créeront un "rassure tout" qu'ils emmeneront partout pour se donner confiance et au fil d'une histoire, ils montreront aux personnages comment gérer leurs émotions autrement ...
Sophrologie, créativité, bonne humeur, aventure seront de la partie
Je vous attends avec impatience dès 14h.
Inscription sur place dès 13h30 ou sur le site festival des mômes...

19/08/2025

Reteouvez moi au Festival des Mômes de jeudi 21 août au dimanche 24 août à Montbéliard. J'animerai un atelier de " sophrologie ludique "pour les enfants et ados ... je vous y attends avec impatience. Chaque enfant repartira avec sa petite création et des outils pour appréhender ses émotions...

18/08/2025

Retrouvez moi au festival des mômes à Montbéliard de jeudi 21 août au dimanche 24 août de 14h à 19h. J'animerai l'atelier "Sophrologie ludique ". Proposez à votre enfant de créer " un rassure tout" et de découvrir des outils simples à travers des histoires pour apprendre à gérer ses émotions. Votre enfant repartira avec son petit bricolage ....

Ce week-end, venez faire le plein de spectacles, d’ateliers et d'espaces ludiques !
Rendez-vous de jeudi 21 à dimanche 24 août à Montbéliard pour le Festival des Mômes !
🛒Réservations 👉 bit.ly/résaFDM
Nous avons hâte de vous retrouver 🤩🥳