La Pause Bien-être

26/09/2025

Souvenir d’un automne un peu moins pluvieux 🍁

Certes, la pluie s’invite parfois… mais elle n’est pas éternelle 😉.
Et entre deux averses, la saison nous offre de magnifiques couleurs, une lumière douce et une énergie propice au recentrage ✨

Alors profitons de chaque éclaircie pour bouger, respirer et se connecter à la nature.
Ou alors en salle, sur les tapis, ça marche aussi 😉

22/09/2025

⭐️ Soirée Méditation ⭐️
Fabienne vous propose une soirée de Méditation axée sur le Chakra du coeur : le siège de la joie, l'amour, l'ouverture.
Vendredi 26 septembre de 18h30 à 20h00
Tarif : 15€
Réserver : https://www.pausebien-etre.com/réservation

18/09/2025

Mardi dernier, j’ai eu la chance d’animer un atelier yoga bébé dans un Relais Petite Enfance.... 🙏➡ Un vrai moment de douceur : les bébés ont exploré, les assistantes maternelles ont partagé, et moi… j’ai savouré 💕

Pour l’occasion, je m'étais replongé dans ma formation et mes bouquins de yoga bébé/enfants… et franchement, j’avais oublié à quel point c’est magique. Quelle belle redécouverte ✨

C’était un régal à vivre, une bulle toute douce pour les bébés comme pour les adultes présents.

À La Pause Bien-Être, on propose déjà du yoga pour tous : même pour les enfants (pendant les vacances scolaires)… Mais c’est vrai que les tout-petits sont un peu oubliés. 👶 Et pourtant… le yoga, c’est vraiment pour tous 🌿

Alors dites-moi :
👉 Qui aurait envie de venir “yogater” tout en douceur avec son bébé ?
👉 Qui connaît des parents à qui ça ferait du bien ?

Pour savoir ce qui vous intéresse le plus et organiser au mieux, j’ai préparé un petit sondage (2 minutes ⏱).
💌 Vous pouvez aussi laisser votre mail pour recevoir directement les infos.
🔗 https://forms.gle/svFMZbtk88tFXf626

Merci d’avance pour vos réponses 🙏 et pour vos partages aux jeunes parents autour de vous 💕

15/09/2025

🧘‍♀️ Les bonnes (ou moins bonnes) excuses pour ne pas dérouler son tapis…

👉 Mais entre nous… chaque excuse cache en réalité une bonne raison de s’y mettre.
Le yoga, c’est avant tout prendre une pause, respirer, s’étirer, prendre du temps pour soi ✨

Et vous ? Quelle est VOTRE meilleure excuse pour éviter le tapis ?
Dites-nous ça en commentaire, qu’on rigole ensemble ! 😍

11/09/2025

⭐🎶 Un moment de chant partagé, de connexion à soi, de joie et de convivialité en musique et à cœur ouvert : Venez découvrir le kirtan ! 🎶⭐

Les Kirtans ou Bhajans sont des séances où nous chantons tous ensemble des Mantras. Pas besoin de savoir chanter, juste l’envie d’être là, ensemble, et de laisser les sons nous relier. Une pratique simple, joyeuse et profondément apaisante 🙏🧡

🗓 Vendredi 3 octobre - 20h00 à 21h30 (accueil à 19h45 : thé offert)
🧎‍♀️ Guidé par F***y & Guillaume de Yog'âme Shala 🌺
🍀 Tarif : 20€
🔗 Inscription : https://www.pausebien-etre.com/réservation

Un soupçon de curiosité, une dose de bienveillance = une magnifique soirée en votre compagnie ⭐

02/09/2025

🎶 Pour une reprise tout en douceur, laissez-vous bercer par une séance de Yin Yoga sonore : étirements profonds, vibrations apaisantes… le combo parfait pour prolonger la détente de l’été 🎶🧘‍♂️

📅 Mercredi 10 septembre - 18h30 à 20h
🍀 avec Manon et Fabienne
⭐ 20€ (thé offert après la séance)
🔗 https://www.pausebien-etre.com/réservation

02/09/2025

🧘‍♀️✨ C'est la rentrée... le moment parfait pour revenir sur le tapis ! Et découvrir notre nouvelle vidéo de présentation ! ✨🧘‍♂️

Après un bel été, nous avons hâte de vous retrouver pour partager ensemble des moments de douceur, de respiration, et de reconnexion. Que vous soyez un(e) habitué(e) ou que vous souhaitiez découvrir le yoga, retrouvez nos cours dans une ambiance chaleureuse et bienveillante 🤗

Et pour cette rentrée, découvrez notre vidéo de présentation 🎥 ! Elle est désormais disponible sur notre site – l’occasion parfaite de (re)découvrir l’esprit de nos cours.
👉 Venez la visionner ici : https://www.pausebien-etre.com/

🙏 Un grand merci à Frédéric Blason pour la réalisation de cette vidéo pleine de sensibilité et de justesse.

Au plaisir de vous retrouver très bientôt sur les tapis 🙏💛

Pause Bien-être, Brebotte, Votre parenthèse détente, l'harmonie du corps et de l'esprit. La Pause Bien-être vous propose du yoga, des massages et de la méditation ; ainsi que des journées et des séjours de bien-être.

01/09/2025

Chers Yogis et Yoginettes,

J’ai une belle nouvelle à vous partager aujourd’hui, jour de la rentrée scolaire ! 🌟 :

Après plusieurs mois de réflexion, de création, et grâce aux retours précieux de mes premiers testeurs, mon programme de yoga en ligne est désormais prêt et accessible à tous ! Il s’intitule « Je prends du temps pour moi ».

Un programme de 4 semaines que j’ai conçu avec beaucoup de soin pour vous aider à :
🧘‍♀️ Intégrer le yoga facilement dans votre quotidien, même quand vous avez peu de temps
🌙 Retrouver un sommeil plus profond et réparateur
💛 Accueillir vos émotions avec bienveillance
🌿 Et surtout… vous reconnecter à vous-même (on en a bien besoin avec le rush de la rentrée)

Chaque semaine, vous retrouverez des pratiques de yoga courtes et accessibles, des conseils concrets, des outils simples à mettre en place, et une belle dose de douceur et de bienveillance ✨

Ce programme est une invitation à ralentir, à vous recentrer, à créer un espace à vous – rien qu’à vous – dans le tourbillon du quotidien.

👉 Pour en savoir plus ou vous inscrire, il vous suffit de cliquer ici : https://www.pausebien-etre.com/dutempspourmoi

Et si vous avez la moindre question, je me ferai un plaisir de vous répondre.

Au plaisir de vous retrouver dans cette belle aventure, Et un grand merci pour votre confiance 🙏

A très bientôt, sur les tapis !

Manon, La Pause Bien-être

07/07/2025

Chers Yogis et Yoginettes en sandales 🧘‍♀️🌞 !

Pendant que les enfants filent vers les glaces, les baignades et les châteaux de sable (bonnes vacances à eux ! 🎉), La Pause Bien-être garde les portes grandes ouvertes tout l’été !!!
Parce que votre souplesse ne prend pas de RTT… et votre zen attitude non plus 😌 !
On se retrouve sur le tapis, même sous 30 degrés (mais pas d'inquiétude, on a la clim') 🌿

Planning des vacances (du 14 juillet au 31 août) :
- Lundi 18h00 - 19h30 : Yoga dynamique
- Mardi 18h00 - 19h30 : Yoga tous niveaux
- Jeudi 18h30 - 20h00 : Yoga doux ou Yin yoga
- Samedi 9h30 - 11h00 : Yoga tous niveaux

💓 A vos tapis 💓

23/06/2025

⭐️ Soirée Méditation ⭐️

Fabienne vous propose une soirée de Méditation axée sur le Chakra du plexus solaire : le siège de la confiance en soi.

Vendredi 27 juin de 18h30 à 20h00
Tarif : 15€

Réserver : https://www.pausebien-etre.com/réservation

20/05/2025

Coucou les yogis gourmands,

Le menu de votre table végétale du Samedi 5 juillet vient d'être fixé. Et je sens qu'on va encore se régaler 😋🥣 !!!

Fabienne vous invite à découvrir un repas unique 100% végétal, 100% bio & 100% fait maison, dans un cadre convivial. Un moment de partage, hors du temps, seul(e), en couple, entre amis... De quoi commencer l'été avec gourmandise !

32€ / personne, menu complet avec soft inclus. Règlement espèces ou chèque sur place.
👉 Réservation obligatoire ici : https://www.pausebien-etre.com/réservation