Reflexnat Anais Clavieres Gonzalez

09/05/2025

🍓L’eau de fraise🍓

Vous connaissez??

Ca y est, je reviens avec quelques temps d’absence sur mes publications🫢

Mais ça, je devais le partager!
C’est simple et efficace!👍🏻

Souvent des personnes au cabinet me confient ne pas boire car elle n’aiment pas le goût de l’eau. Voici une boisson, sans sucre ajouté, désaltérante avec un goût fruité.
C’est une bonne solution pour s’hydrater sainement!

Et ça marche avec d’autres fruits!😃

Il n’y a qu’à couper les fraises, les mettre avec de l’eau dans une carafe et laisser infuser une heure au frais.
Perso j’aime bien rajouter un peu de menthe!😋

Régalez vous!

01/04/2025

Hey!!
On se retrouve ce dimanche pour une journée de conférences, ateliers, stand de praticiens?
Le programme est ci dessous!!
À bientôt!!👋🏻 😃

24/10/2024

👩🏼‍🍳 Cuisine santé👩🏼‍🍳

Rôti de Porc et ses petits légumes, cuisson vapeur douce au Vitaliseur bien sûr!😉

Un rôti de porc tendre et goûteux, c’est possible avec la cuisson au Vitaliseur.🤤

Mon rôti pesait 900 g donc c’est nikel pour 4 à 6 personnes et tout était prêt en 30 min !
Les enfants aussi ont adoré! 😋

Pour la recette:

Rôti de porc
3 carottes
3 grosses pommes de terres
Échalotes

Marinade:
2 gousse d’ail
1cs Paprika fumé
2cs Huile olive
1cs Herbes de Provence
Eau
2cs Moutarde
Sel et poivre

Mettre 1/3 d’eau dans la cuve et faire chauffer.
Préparer et couper les légumes en morceaux
Saler le rôti
Mélanger les ingrédients de la marinade et étaler la autour du rôti puis mettre sur le tamis et cuisson 30 min.
En cours de cuisson environ 10 à 15 minutes avant la fin ajouter les légumes sur le tamis.
Personnellement j’ai passé 5 minutes sous le grill côté gras afin d’avoir une belle coloration !😉
Visuellement c’est nécessaire pour certains!😅

Vous pouvez accompagner cela en entrée par une petite salade, de mâche par exemple!!

Pour la marinade je me suis inspirée du livre du chef Gabrielly dont je vous conseille l’achat!!
C’est une petite bible pour la cuisson à la vapeur douce!!🤩

Bon appétit!!😋

PS: Pour l’achat du Vitaliseur à prix réduit , contactez moi en MP!😉

23/10/2024

🤓Bressols Info!🤓

Merci pour cet article!🙂🙏🏻

Dans les domaines de spécialisations:

👧🏻👦🏻Naturo pédiatrie ( naturopathie et réflexologie pour les enfants)

🌱Gemmotherapie

👩🏼‍🍳 Alimentation santé

🫧 Bol d’air Jacquier pour une oxygénation cellulaire optimale:
Avec un effet sur le Stress, le sommeil, perte de poids, immunité, récupération après l’effort, (notamment chez les sportifs…)

N’hésitez pas à me contacter( et laisser un message😉) pour tout renseignement! 0695704802 !

11/10/2024

Coucou!!

Dimanche dernier vous êtes venus me voir pendant la conférence « Respirer la santé avec le bol d’air Jacquier! » pendant laquelle nous avons parlé entre autre du Sommeil!😴
Merci pour votre présence.🙏🏻

Lors du salon vous avez participé au jeu présent sur mon stand pour gagner 5 séances de Bol d’air!
Le Tirage au sort est pour bientôt!!😉

Suivez moi!😉

06/10/2024

Je suis prête! Je vous attends à la salle polyvalente de Bressols!😉

05/10/2024

Hey!! 😃
C’est demain!!
Vous venez me voir au salon du bien être à
Bressols???

01/10/2024

✨Venez me rencontrer ce dimanche sur mon stand lors du salon du bien être de Bressols 😃

J’y animerais un atelier gratuit à 10h30 sur le Bol d’air Jacquier.

Venez découvrir cet outil qui améliore l’oxygénation cellulaire! Et permet d’améliorer son état en cas, notamment de:
De stress
De fatigue chronique
D’exercice physique intense
Accompagnement de la perte de poids
Ect…

À très vite!!!


Ville de Bressols

✨Bonjour, je suis Anais Clavieres Gonzalez, naturopathe et réflexologue depuis plus de dix ans et récemment installée sur la commune de Bressols.

~Je reçois les adultes mais aussi les enfants car j’ai une spécialisation en naturo-pédiatrie.

Nous pourrons parler entre autre alimentation saine, gestion du stress et des émotions, mais aussi gemmothérapie! (branche de la phytothérapie que j’affectionne particulièrement).
Mon cabinet est également référencé « Centre bol d’air jacquier".

✨J’aurai plaisir à vous le présenter et vous pourrez l’essayer à prix réduit sur mon stand et pendant l’atelier que j’animerai lors du salon de Bressols, le dimanche à 10h30!

Compte Facebook: https://www.facebook.com/Reflexnat.Anais.Clavieres.Gonzalez

Compte Instagram: https://www.instagram.com/reflexnat_anais_clavieres_g?igsh=b2pnMjR0NTk4NTJ1&utm_source=qr

Belle journée à vous,
Anaïs Clavieres Gonzalez

29/09/2024

🍂 𝗣𝗼𝘂𝗿𝗾𝘂𝗼𝗶 𝗲𝘀𝘁-𝗶𝗹 𝗶𝗻𝗱𝗶𝘀𝗽𝗲𝗻𝘀𝗮𝗯𝗹𝗲 𝗱𝗲 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗱𝘂 𝗕𝗼𝗹 𝗱'𝗮𝗶𝗿 𝗲𝗻 𝗮𝘂𝘁𝗼𝗺𝗻𝗲 ? 🍂

L’automne est une saison de transition ; la nature ralentit et nous aussi.

Le changement de température, l'humidité croissante et la diminution de la lumière influencent notre énergie, notre bien-être et notre santé. C'est à ce moment-là que le Bol d'air Jacquier devient un véritable allié naturel pour traverser cette période.

🍃 Renforcer ses défenses naturelles
🍃 Retrouver l’énergie vitale et l'équilibre émotionnel
🍃 Préparer son corps à l’hiver
🍃 Combattre le stress du surmenage

Alors, prêt à retrouver le sourire ? 🤩

19/09/2024

✅️ C'est reparti pour la seconde journée de Feminescence d'Ici et d'Ailleurs 😁

️✔️ Thématique : IVG et papillomavirus

Quel est l'impact sur nos vies de femme et d'homme ?
Comment faire face ?

Nous y répondrons et échangerons tout au long de cette journée dans la douceur et l'empathie nécessaire à cette thématique qui réveille émotionnellement pour chacune d'entre nous certaines émotions et besoins.

🔸️Quand ? Samedi 5 octobre de 9h30 à 18h00
🔹️Où ? Résidence Le Fort à Montauban

🔺️ Inscription et informations ℹ️ :

👉 06.14.70.19.81

👉 Copier/coller : https://www.helloasso.com/associations/feminescence-d-ici-et-d-ailleurs/evenements/ivg-papillomavirus-quel-est-l-impact-sur-nos-vies-comment-faire-face

👉 Scanner le qr code sur l'affiche

🤓Personnellement, j’y animais dans l’après midi, une conférence sur l’importance d’avoir une bonne immunité pour faire face au papillomavirus !
Explications, conseils, vous saurez tout!!😉

14/06/2024

☀️C’est le moment!!☀️

Et vous, avez vous récolté les fleurs et feuilles de Tilleul pour vos infusions relaxantes??🍶

Ici c’est fait, et quelle bonne odeur dans la cuisine!🙃 j’adore!!😌

10/05/2024

Voici une recette qui me tiens particulièrement à coeur!!♥️
Une recette que ma maman me faisait quand j’étais petite!🥰

Ingrédients

- 2 courgettes
- 10 cl d’huile
- 1/4 cc muscade selon goût
- 1cc curry
- Un peu de cannelle
- 400 gr talon de jambon
- 1 gousse d’ail
- 200g de fromage en tranches
- 2 œufs et 1 yahourt de fromage blanc ou 3 œufs
- Sel et poivre

Ps: Adaptes les épices à ton goût!😉

Recette

ÉTAPE 1
Couper les courgettes en rondelles et les faire cuire 5 minutes au Vitaliseur ( ou dans l’eau salée) Bien les égoutter.
ÉTAPE 2
Hacher finement le jambon au robot mixer.

ÉTAPE 3
Ajouter les œufs (et éventuellement le fromage blanc), l'ail haché, le poivre et les épices (saler éventuellement).
ÉTAPE 4
Ajouter l'huile par petites quantités jusqu'à ce que la farce soit bien homogène.
ÉTAPE 5
Préchauffer le four à thermostat 6 (180°C). Si besoin
ÉTAPE 6
Beurrer le moule à cake ou moule à savarin et mettre si besoin papier cuisson, et tapisser le fond et les bords de rondelles de courgettes.
ÉTAPE 7
Disposer une couche de farce, une couche de fromage, quelques rondelles de courgettes et ainsi de suite en alternant.
ÉTAPE 8
Terminer par une couche de courgettes.
ÉTAPE 9
Faire cuire environ 30 minutes au Vitaliseur.
Ou Faire cuire au four pendant 1 heure.
ÉTAPE 10
Mettre au réfrigérateur quelques heures avant de servir.
ÉTAPE 11
Démouler et Régalez vous!! 😉