Au coeur de mon sensible

31/10/2025

Tu te reconnais dans ces mots ?
Tu doutes, tu t’épuises à vouloir tout comprendre, tu t’adaptes aux autres jusqu’à t’oublier…
Ton mental tourne sans pause, tes émotions te submergent, et parfois tu te demandes :
« Pourquoi je vis tout si intensément ? »

Ce que tu ressens n’est pas une faiblesse, ni une fatalité.
C’est simplement le signe d’un fonctionnement sensible, fin, profond — qui demande d’être apprivoisé plutôt que combattu.

👉 Deux chemins s’offrent à toi :
• chercher à aller mieux ponctuellement
• ou choisir une transformation durable, pour retrouver stabilité, sécurité intérieure et autonomie émotionnelle.

Si ton cœur appelle la deuxième voie, copie colle ce lien : https://www.celinemeignen.fr/programme-transformation

18/10/2025

Nouvel article à lire en entier sur le blog de mon site

https://www.celinemeignen.fr/blog/articles/pourquoi-est-ce-que-je-me-sens-coupable-si-quelqu-un-me-parle-ou-me-regarde-mal

18/10/2025

Vous est-il déjà arrivé de vous sentir coupable simplement parce que quelqu’un vous a parlé sèchement, regardé de travers ou manqué de délicatesse ?
Et de vous demander aussitôt :

« Qu’est-ce que j’ai fait de mal ? »

Chez les personnes hautement sensibles, cette réaction est très fréquente.
L’empathie et l’hypervigilance propres à votre sensibilité font que vous captez les émotions, les tensions ou les humeurs des autres… jusqu’à vous en croire responsables.

Dans ce nouvel épisode, je vous explique :
💫 d’où vient ce réflexe de culpabilité,
💫 pourquoi il prend racine dès l’enfance,
💫 et comment retrouver votre sécurité intérieure pour ne plus être déstabilisé·e par le regard ou le ton de l’autre.

Vous découvrirez aussi comment remettre votre enfant intérieur en sécurité et libérer cette peur ancienne d’être jugé·e ou rejeté·e.

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🎧 À propos de moi
Je suis Céline Meignen, thérapeute psychocorporelle et coach spécialisée dans l’accompagnement des personnes sensibles et empathiques.
J’aide les personnes à comprendre leur fonctionnement émotionnel et à transformer leur haute sensibilité en une force d’équilibre, de confiance et de rayonnement intérieur. 🌿

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🌸 Pour aller plus loin :
Découvrez mon accompagnement intensif :
👉 Équilibre définitivement ta (haute) sensibilité

Un parcours complet pour apprendre à réguler vos émotions, apaiser votre système nerveux et retrouver un équilibre intérieur durable — sans renier votre sensibilité.

15/10/2025

🎙 Podcast : "Pourquoi j’ai peur de décevoir ou de blesser si je m’exprime"

Vous est-il déjà arrivé de ravaler vos mots par peur de blesser quelqu’un, de décevoir ou d’être jugé ?
Dans cet épisode, je vous aide à comprendre l’origine de cette peur si fréquente chez les personnes sensibles et empathiques, et surtout à en sortir.

Nous verrons ensemble comment cette peur prend racine dans notre histoire affective, comment elle influence nos relations, et quelles sont les clés concrètes pour oser vous exprimer avec justesse, sans culpabilité ni tension.

✨ Si vous souhaitez aller plus loin et apprendre à réguler vos émotions, équilibrer votre sensibilité et retrouver confiance dans votre manière de communiquer,
rendez-vous sur mon site : 👉 www.celinemeignen.fr

06/10/2025

Les croyances limitantes comme leur nom l’indiquent ne nous guident pas vers les comportements en accord avec nous même . Il est important d’apprendre à les détecter pour leur retirer leur pouvoir et agir à partir de nos ressentis de justesse (dans le corps et non dans le mental ). Apprendre à réguler ses émotions & équilibrer sa (haute) sensibilité.

04/10/2025

✨ Nouvel article sur le blog ! ✨

Avez-vous remarqué comme vos émotions se traduisent souvent dans votre corps ?
Un nœud dans la gorge, le ventre qui se serre, des tensions dans les épaules…
👉 Ces signaux nous rappellent que le corps et les émotions sont intimement liés.

La thérapie psychocorporelle propose justement de retisser ce lien :
💜 Apaiser le système nerveux
💜 Libérer les tensions accumulées
💜 Comprendre et transformer ses réactions émotionnelles
💜 Retrouver une vraie sécurité intérieure

J’ai rédigé un article complet pour vous expliquer comment cette approche peut vous aider à retrouver équilibre et sérénité au quotidien.

👉 À découvrir ici : https://www.celinemeignen.fr/blog/articles/therapie-psychocorporelle-comment-retrouver-l-equilibre-entre-le-corps-et-les-emotions

20/09/2025

Nouvel article à lire et partager . Bon week end ☀️

Transformer son hypersensibilité en force : les clés pour ne plus la subir 20 Sep 2025 Commenter Transformer son hypersensibilité en force : les clés pour ne plus la subirL’hypersensibilité peut être un cadeau précieux — une capacité à ressentir profondément, une intuition fine, une gr...

20/09/2025

Mon nouveau site internet est en ligne !

https://www.celinemeignen.fr

🔍 Découvrez mes services en régulation des émotions et du stress
🤓 Découvrez mon approche de la discipline et mes formations
👉 Retrouvez toutes les infos pratiques, notamment sur la Haute sensibilité
📸 Suivez mes actualités
🗓 Prenez rendez-vous en ligne
📩 Ecrivez-moi pour en savoir plus !

J'accompagne les personnes hypersensibles : adultes, enfants (décrochage scolaire, phobie scolaire, anxiété) à réguler leurs émotions et à faire de leur hypersensibilité une force - Brest.

13/09/2025

« Et si vous arrêtiez de subir votre sensibilité ? »

Votre sensibilité est une richesse… mais lorsqu’elle n’est pas régulée, elle peut devenir un fardeau : émotions trop fortes, fatigue, stress, sentiment de décalage.

👉 Le programme Hypersensible & Zen est un accompagnement intensif de 3 mois qui combine :
🌸 12 séances individuelles
🌸 6 modules en ligne
🌸 Une méthode structurée, avec tous les outils nécessaires pour mettre en place votre transformation et retrouver l’équilibre au quotidien.

✨ Ce package complet est conçu pour vous aider à transformer votre sensibilité en force et à retrouver une stabilité émotionnelle durable.

🔗 www.celinemeignen.fr/hypersensibilite

20/08/2025

🌿 Apprendre à réguler ses émotions et gérer son stress
🌿Et si vous vous offriez une journée pour vous, une vraie pause pour ralentir, comprendre ce qui se passe en vous, et trouver des clés concrètes pour mieux vivre vos émotions au quotidien ?

✨ Une journée pour apprendre à vous écouter autrement
✨ Pour sortir du mental et revenir à un état de calme naturel
✨ Pour décoder vos ressentis, réguler vos émotions, et retrouver un espace de sécurité intérieure

🧭 Vous repartirez avec :
✔ Une meilleure compréhension du fonctionnement émotionnel
✔ Des outils concrets et accessibles pour traverser le stress, l’angoisse ou la surcharge mentale
✔ Des rituels simples à intégrer dans votre quotidien
✔ Et surtout… un sentiment d’ancrage, de clarté et d’apaisement

🕘 Horaires : 9h – 16h
📍 Lieu : La PAM, tiers-lieu apaisant au cœur de Brest (ou en résidence extérieure selon la météo)
💶 Tarif : 98 €
📩 Infos & inscription : https://calendly.com/celinemeignen/journee-apprendre-regulation-emotions
🌐 www.celinemeignen.fr
Contact : contact.celinemeignen@gmail.com

👋 Cette journée s’adresse à toute personne qui :
• se sent facilement submergée par ses émotions
• a du mal à se poser, à se recentrer
• cherche des repères pour mieux gérer le stress et les tensions
• a simplement besoin d’un temps pour elle, en sécurité et en conscience

“Il ne s’agit pas de devenir quelqu’un d’autre.
Mais de revenir à qui vous êtes quand vous êtes calme, en paix, relié.”
(inspiré de Fabrice Midal)

💗 Venez comme vous êtes… et repartez plus aligné·e, plus vivant·e, plus vous.

Groupe de 10 personnes max, en présentiel.

6 personnes minimum (venez avec un.e ami.e 😉)
Tenue : confortable, tapis, coussin, plaid

07/08/2025

PORTRAIT ILS FONT LA PAM - Énora, prof de yoga 🧘

👉 Qui es-tu et qu'as-tu fait avant d'arriver à la PAM ?

Je suis Enora, enseignante de Yoga. J’enseigne plusieurs cours chaque semaine à la PAM, ainsi que des ateliers le week-end. Avant d’arriver à la PAM – et avant même d’être à Brest – j’ai vécu à Rennes. J’y ai étudié la psychologie, puis j'ai choisi la voie du Yoga et celle de son enseignement.

👉 Pour toi la PAM c’est quoi ?

C’est un joyeux mélange ! Un lieu vivant qui rassemble des métiers et des personnes très différentes, toujours dans une belle énergie de partage. C’est un espace chaleureux où le lien se fait spontanément – autour d’une assiette gourmande, d’un bon livre ou d’une pratique corporelle. On y trouve de la qualité, de la convivialité et beaucoup de joie de vivre !

👉 Comment et pourquoi as-tu atterri à la PAM ?

De heureux hasards m'ont fait atterrir à la PAM 😉 Je venais tout juste de commencer à enseigner à Brest lorsque j’ai croisé le chemin de Gabrielle Chouard en quête d’un cours de yoga qui lui correspondait. Je lui ai proposé de venir découvrir mon approche : Elle a aimé ! Puis, de fil en aiguille, le lien s’est tissé. À ce moment-là, la PAM finissait ses travaux, et cherchait une professeure de yoga pour rejoindre le lieu. Gabrielle venait d’y commencer son travail. C’est elle qui m’a ouvert les portes de ce tiers-lieu unique. C’est ainsi que j’ai posé mon tapis ici – dans cette salle de danse lumineuse où, avec les pratiquants et les autres professeurs, nous avons la joie d'y faire vivre ensemble le Yoga ! (Merci Gabrielle 💛)