Marie Camille Yoga

Marie Camille Yoga Yoga Ashtanga Vinyasa
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💫 Il y a vingt ans, je suis partie seule, avec un sac à dos, traverser le nord de l’Inde.  De Delhi à Katmandou, en pass...
25/09/2025

💫 Il y a vingt ans, je suis partie seule, avec un sac à dos, traverser le nord de l’Inde.
De Delhi à Katmandou, en passant par Bénarès et le Rajasthan, ce voyage m’a transformée.

C’était l’été des grandes inondations. Les routes étaient pleines de familles déplacées. J’ai découvert des visages marqués par la rudesse, mais illuminés par des sourires d’une générosité immense. Avec presque rien, ils partageaient avec moi un repas, un thé, un moment.

Être une femme seule, blanche, là-bas, suscitait curiosité. Au début, les regards fixes m’intimidaient. Puis un sourire suffisait à ouvrir la porte : on m’invitait chez soi, on partageait ce que l’on pouvait. Malgré la barrière de la langue, la rencontre avait lieu, dans la simplicité des gestes.

À Bénarès, je suis restée plusieurs jours sur les ghats du Gange, sans sortir mon appareil photo. Photographier me paraissait presque indécent. Là-bas, la spiritualité était palpable. Chaque instant était un rituel.

J’ai connu la confiance et parfois la peur, mais surtout cette impression d’être portée. Les gens prenaient soin de moi, comme d’une étrangère qu’on protège. J’ai troqué, échangé, reçu bien plus que je n’ai donné.

Voyager seule, c’était aussi s’ouvrir autrement : au silence, à la contemplation, à l’espace. Cette disponibilité a fait naître en moi un goût pour la vie que je n’ai jamais oublié.

Ce voyage m’a donné un sens, une force. Il a planté une graine qui nourrit encore ma manière d’être au monde aujourd’hui.

Depuis que j’ai passé la quarantaine, j’ai compris une chose essentielle :  mon ventre n’est pas qu’une histoire d’abdos...
21/09/2025

Depuis que j’ai passé la quarantaine, j’ai compris une chose essentielle :
mon ventre n’est pas qu’une histoire d’abdos.
C’est le centre de mon énergie, de ma posture et même de mon souffle.

C’est cette prise de conscience qui m’a donné envie de créer AbdoFlow.
Un programme en 3 semaines pour retrouver un centre fort, vivant et intelligent, avec :
✔️ des exercices ciblés (transverse, obliques, gainage intelligent),
✔️ de la respiration hypopressive,
✔️ et des conseils simples pour alléger la digestion, améliorer le sommeil et l’énergie.

👉 Aujourd’hui, AbdoFlow est disponible ✨
Et pour fêter le lancement, tu peux :

1. 🎥 Tester gratuitement la première vidéo du programme : https://formations.marie-camille-yoga.fr/abdo

2. 🔥 Profiter de l’offre de lancement AbdoFlow (prix spécial pour les premières) :
https://formations.marie-camille-yoga.fr/abdoflow

J’ai mis beaucoup de cœur et de pratique personnelle dans ce programme, et j’ai hâte de voir ce qu’il changera pour toi.

🔥 J’ai travaillé dans le renseignement en source ouverte. Ça m’a appris une chose : garder l’esprit froid, vérifier, et ...
17/09/2025

🔥 J’ai travaillé dans le renseignement en source ouverte. Ça m’a appris une chose : garder l’esprit froid, vérifier, et ne pas me laisser piéger par l’émotion.

🎧 Dans mon dernier épisode, je raconte tout.
Un témoignage pour comprendre la désinformation… et apprendre à garder la tête claire.

https://open.spotify.com/show/27tRNyMlJdk4TLIeYCME3j

16/09/2025

🌿 Le yoga est avant tout un espace de confiance et de sécurité.
Depuis mes débuts, j’ai toujours eu à cœur de préserver cet espace où chacun peut pratiquer en toute sérénité.

Les ajustements physiques font partie de l’histoire du yoga, mais ils suscitent aujourd’hui beaucoup de débats.
Dans mes cours, ils étaient déjà très rares, et je choisis aujourd’hui d’y mettre un terme définitif :
👉 Je n’effectue plus d’ajustements physiques dans mes cours.

C’est un choix de responsabilité, pour que mes élèves se sentent pleinement libres dans leur pratique, sans la moindre ambiguïté.

Mon rôle est d’accompagner, de guider et de transmettre.
Et cela peut se faire avec la voix, le regard et la présence bienveillante. 🌿

Le yoga n’est pas qu’une histoire de souplesse.  Après des années de pratique, j’ai vu mon bas du dos et mes sacro-iliaq...
14/09/2025

Le yoga n’est pas qu’une histoire de souplesse.
Après des années de pratique, j’ai vu mon bas du dos et mes sacro-iliaques protester. Pas parce que je faisais “mal”, mais parce que le corps change et que la répétition use. 👉 La vraie clé, c’est la stabilité.

Avec +500h de formation et une pratique sportive quotidienne, j’accompagne mes élèves à construire un corps FORT, MOBILE et DURABLE. Dans mes cours, on ne fait pas que “s’étirer” : on renforce, on mobilise, on stabilise.

📍Rejoins-moi à Brest, que tu sois débutant ou avancé.
Développe une pratique intelligente et fonctionnelle.
👉 Toutes les infos ici : www.marie-camille-yoga.fr

✨ Retour en images sur notre stage de yoga pratiquants réguliers – fin août ✨  Quel bonheur de se retrouver après l’été,...
07/09/2025

✨ Retour en images sur notre stage de yoga pratiquants réguliers – fin août ✨

Quel bonheur de se retrouver après l’été, de partager à nouveau le tapis dans une ambiance à la fois studieuse et joyeuse 🌿
Certaines sont venues de tout le Finistère… et même du sud de la Bretagne (oui, la magie du yoga nous réunit partout 💫).

Au programme :
👉 Plonger dans l’histoire et la philosophie du yoga
👉 Explorer le souffle avec les pranayama
👉 Ashtanga : première série et quelques pépites de la deuxième
👉 Les postures d’équilibre sur les bras (arm balances)
👉 Et les grands backbends pour ouvrir le cœur

Sans oublier un Yin Yoga magique accompagné en live par Astrakan Project 🎶 – merci Yann et Simone ! – et l’accueil chaleureux de Sébastien à la maison d’hôtes *Le Jardin Enchanteur*.

Ce weekend m’a reboostée pour la rentrée : une énergie incroyable, des rires, de la bienveillance et beaucoup de belles rencontres. Merci à toutes et tous d’avoir fait de ce stage un moment unique 🙏

PHOTO COUVERTURE : BIRMANIE

🔥 NOUVELLE VIDÉO 🔥  ABDOS PROFONDS & RESPIRATION HYPOPRESSIVE 🧘‍♀️  20 minutes pour renforcer ton centre autrement : sou...
07/09/2025

🔥 NOUVELLE VIDÉO 🔥 ABDOS PROFONDS & RESPIRATION HYPOPRESSIVE 🧘‍♀️
20 minutes pour renforcer ton centre autrement : souffle, transverse, périnée et conscience corporelle.

C’est la première séance du programme AbdoFlow, une méthode que je prépare pour travailler la sangle abdominale en profondeur, protéger le dos et libérer la respiration.

👉 Découvre la vidéo ! Clique sur le lien ci-dessous ⬇️

Et dis-moi en commentaire : tu pratiques déjà les hypopressifs ou c’est une découverte pour toi ?

► Bouge mieux, respire mieux, renforce ton centre – en 20 minutes seulement !Cette vidéo est la première séance du programme AbdoFlow, une méthode dédiée au ...

✨ Quel weekend ! ✨  Merci à toutes et tous pour votre énergie et vos sourires 🙏  🔹 Vendredi soir → arm balances  🔹 Samed...
02/09/2025

✨ Quel weekend ! ✨
Merci à toutes et tous pour votre énergie et vos sourires 🙏

🔹 Vendredi soir → arm balances
🔹 Samedi matin → Ashtanga première série
🔹 Samedi aprem → inversions (tête, avant-bras, mains)
🔹 Dimanche matin → backbends & 2e série

Un grand merci spécial à pour la magie musicale 🌙🎶 (vidéo à voir ci-dessous 👇).
C’était intense, joyeux et tellement inspirant… hâte de remettre ça 💫

Adresse

54 Rue Sébastopol
Brest
29200

Site Web

https://linktr.ee/mariecamilleyoga

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