08/02/2026
Cette préparation HYROX m’apporte beaucoup de STRUCTURE 🧱
Elle me permet de redévelopper des capacités fonctionnelles que je n’avais plus en étant uniquement dans le yoga.
Je pense notamment aux ISCHIO-JAMBIERS, aux MOLLETS, à l’IMPACT, à la COURSE À PIED 🏃♀️
Des zones que j’avais mises de côté… et que cette prépa remet clairement en jeu.
Il y a aussi autre chose, plus difficile à nommer.
Avec cette préparation, je me sens PROFONDÉMENT VIVANTE 🔥
Quelque chose s’est rallumé en moi.
Peut-être parce que c’est nouveau.
Peut-être parce que ça m’emmène dans des zones où je n’allais plus.
Dans cette préparation, le YOGA me permet de rester FOCUS 🧘♀️
À l’écoute du corps.
D’adapter les rythmes.
De ne pas tomber dans le mode bourrin.
De rester vigilante face aux blessures.
De garder quelque chose de RESPECTUEUX pour le corps et pour l’esprit.
Ce que je sens surtout, c’est que les deux s’articulent autour d’une même STRUCTURE CORPS–ESPRIT.
Une structure qui m’amène aujourd’hui plus de STABILITÉ INTÉRIEURE.
Ça n’a pas toujours été là.
J’ai longtemps vécu avec beaucoup d’hyperactivité, d’anxiété, de surcharge mentale et émotionnelle.
Et je sens que, plus je structure et j’articule les choses,
plus cette stabilité s’installe.
Même corps.
Même esprit.
Une structure plus stable.
👉 Et toi, comment tu structures ton intensité aujourd’hui ?
Si tu veux explorer cette approche dans la pratique,
mes cours de yoga sont pensés pour développer à la fois STRUCTURE, ÉCOUTE et STABILITÉ
sur le tapis, et bien au-delà.
www.marie-camille-yoga.fr
