Santé vous bien Hypnose et Traumatisme 29 BREST

25/09/2025

19/09/2025

Maman change… et bien peu le remarquent. Maman traverse la ménopause.

Elle ne se repose plus comme avant.
Elle se réveille en pleine nuit, trempée de sueur,
même lorsque le froid dehors glace jusqu’aux os.
Elle lutte contre l’insomnie,
et pourtant, un épuisement lourd comme le monde pèse sur son âme.

Parfois, elle frissonne. Parfois, elle brûle.
Son cœur s’emballe sans prévenir.
Ses articulations la font souffrir, ses oreilles bourdonnent,
elle manque d’air… et parfois même, les mots lui échappent.

Elle pleure pour des choses qui jadis la laissaient indifférente.
Elle oublie des dates, des prénoms, des gestes du quotidien.
Et cela la ronge… car autrefois, rien ne lui échappait.

Sa peau n’a plus la même douceur.
Ses cheveux tombent par poignées.
Et certains jours, elle ne peut croiser son reflet sans sentir que quelque chose s’est enfui.

On la traite de « dramatique », d’« excessive », d’« hormonale ».
Mais qui comprend que son corps fait ses adieux à une saison de sa vie…
et que cet adieu est douloureux ?

Elle ne se sent plus estimée, ni comprise.
Pas même par ceux qu’elle aime.
Dans ce monde qui n’honore la femme que si elle est jeune, féconde et silencieuse.

Mais maman élève la voix…
pas avec des mots,
mais avec ce que son corps raconte.
Avec ses silences chargés, ses humeurs changeantes,
et son regard fatigué.

Pensez-vous vraiment qu’elle choisit de se sentir ainsi ?

Maman n’est pas insupportable.
Maman est en transformation.
Elle traverse un pont invisible,
entre celle qu’elle fut… et la femme sage qui s’éveille en elle.

Ce dont elle a le plus besoin,
ce n’est ni reproche, ni moquerie.
C’est de douceur.
C’est qu’on lui tende la main et qu’on lui dise, simplement :
« Je suis là. Tu n’es pas seule. »

14/09/2025

🚨 ALERTE : ÉPIDÉMIE MONDIALE DE PUSILANISME🚨

Les scientifiques sont formels : une nouvelle maladie ravage l’humanité. Nom de code ? Le pusilanisme.

🦠 Symptômes :

🤯 Passer 3 heures à choisir un film… pour finir sur une rediff de Friends.
😬 Dire « j’arrive dans 5 minutes » alors qu’on est encore en pyjama.
📱 Écrire un message… et attendre 5 jours avant d’oser l’envoyer.
🍕 Commander une pizza, regretter immédiatement, puis piquer dans l’assiette du pote qui a pris un burger.
🏃‍♂️ Dire « je vais en parler »… et ne jamais le faire.

😱 Facteurs aggravants :

Être balance ou gémeaux ♎♊ (Désolé, c’est scientifique).

Avoir une carte de fidélité chez Uber Eats parce que sortir et choisir un resto, c’est trop d’émotions.

Faire un test de personnalité pour savoir si on doit acheter un pull rouge ou bleu.

🏥 Traitement d’urgence :

1️⃣ Compter jusqu’à 3 et dire OUI sans réfléchir (sauf si c’est pour rejoindre une secte).
2️⃣ Se rappeler qu’un choix fait vaut toujours mieux qu’un choix jamais fait.
3️⃣ Éviter de demander l’avis de 28 personnes avant d’envoyer un simple emoji.
4️⃣ Oser liker ce post sans tergiverser 4 heures !

Bref, si tu hésites entre rire et pleurer après avoir lu ça… c’est que t’es contaminé. Bonne chance.

Santé vous bien Hypnose et Traumatisme 29 BREST
&
Jacqueline Parisi

Texte droit réservé SVB29

07/09/2025

Bah ça c'est original comme livre 🫣🤣🫣

28/08/2025

🚜✨ Une nouvelle aventure commence !
Nous sommes Arthur & Corentin, deux jeunes passionnés par les travaux agricoles. Forts de plusieurs années d’expériences dans ce domaine, nous avons souhaité mettre notre expertise à votre service.
Aujourd'hui, on est fiers de vous présenter Armorial, notre entreprise spécialisée en travaux agricoles et publics.
👉 Suivez-nous pour découvrir nos projets, nos machines et notre passion au quotidien !

31/07/2025

Article : Une émotion un besoin

Tu ressens une émotion chelou ?
Pas de panique. Elle n’est pas là pour te pourrir la journée.
Elle veut juste te dire un truc, genre :

😡 Colère → “J’ai besoin de respect, bordel.”
😢 Tristesse → “Un câlin ou un peu d’écoute, s’il te plaît.”
😱 Peur → “Rassure-moi, j’ai besoin de sentir que tout va bien.”
😄 Joie → “Continue comme ça, je kiffe grave !”

👉 Moralité :
Avant d’envoyer un mail passif-agressif ou de te noyer dans un pot de Nutella…
demande-toi quel besoin tu n’as pas nourri.

Et si vraiment t’en as marre :
respire, lâche prise…ça va aller !

Santé vous bien Hypnose et Traumatisme 29 BRESTJacqueline Parisi

Texte droit réservé SVB29
Photo perso (sers toi)

04/07/2025

Article : Pas eu le Bac 2025 ? Respire… ici des solutions pour toi 💪🔥

OK, t’as pas eu ton Bac cette année. Et alors ? 😏 en vrai .. ta vie n’est pas finie. Ton avenir ne s’effondre pas, il est juste en train de changer de direction et parfois, c’est la meilleure chose qui pouvait t’arriver!!

Allez, range la boule au ventre, lève la tête, et lis ça 👇

1/Tu peux le repasser (et cette fois, t’éclater)

Repasser le bac en 2026 ? Oui, c’est possible. Et non, t’es pas “en retard”, t’es en redémarrage stratégique.
Tu connais déjà le programme, tu sais où t’as flanché, t’as une longueur d’avance sur ceux qui vont le découvrir.

Astuce : choisis une prépa bac, fais-toi accompagner, change de méthode. Ce coup-ci, tu bosses pour TOI, pas pour faire plaisir à un prof ou à tes parents.

Formations pro, CAP, alternance : le monde ne tourne pas autour du bac

2/ Tu veux bo**er, apprendre un vrai métier, te former sur le terrain ?
Plein de formations qualifiantes ou CAP acceptent sans bac, surtout si t’es motivé.

Cuisine, tech, esthétique, design, bâtiment, vente, audiovisuel…
L’alternance = tu travailles et tu es payé pendant que tu te formes. (Oui, payé. Genre, pour de vrai 💸)

Apprendre autrement : en ligne, à ton rythme

Tu veux apprendre le code ? Le graphisme ? La photo ? Le marketing digital ?
Des plateformes comme OpenClassrooms, YouTube, Studi sont de vrais trésors si tu veux bo**er sur tes passions.
Beaucoup de métiers du futur s’apprennent hors des bancs de l’école.

3/Fais un break, réfléchis à ce que toi tu veux

C’est le moment parfait pour souffler, te poser et décider ce qui t’anime.

Un échec, c’est pas une fin !
c’est une pause narrative, comme dans les séries, avant le gros rebondissement.

Pose-toi les bonnes questions :
Qu’est-ce que j’aime ?
Est-ce que j’ai vraiment besoin du bac pour y arriver ?
Qu’est-ce que j’ai envie de construire pour moi ?
Hééé!! la réponse ne vient pas toujours tout de suite. Et c’est OK.

Tu n’es pas ton bulletin. T’es une personne, pas une note.

Des milliers de personnes ont échoué au bac et réussi leur vie autrement : entrepreneur artistes, artisans, développeurs, créateurs de contenu…

Ce que tu fais maintenant, ta façon de réagir, ta résilience, c’est ça qui construit ta réussite.

Tu n’as pas le bac:
Tu as du temps, du talent, des options, et surtout… une seconde chance.

Et crois-moi : parfois, c’est les failles qui laissent passer la lumière.
Partage ça à un pote qui en a besoin 🙌
Et n’oublie jamais : le bac, c’est un examen. Pas une condamnation.

Et surtout je répète 📢

Ce que tu fais maintenant, ta façon de réagir, ta résilience, c’est ça qui construit ta réussite!!
Tu n’es pas ton bulletin. T’es une personne, pas une note.

Jacqueline Parisi
Santé vous bien Hypnose et Traumatisme 29 BREST

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17/06/2025

Sommes-nous libres en toute circonstance ?

C’est la question posée ce matin au bac de philo… et une question que beaucoup d’adultes finissent par se poser en silence, souvent quand la vie les bouscule un peu.

En tant que thérapeute, j’accompagne souvent des personnes qui ne se sentent pas libres : prisonnières de schémas, de blessures, de choix qu’elles n’ont pas vraiment faits.

Et pourtant…

Même dans des circonstances figées, il y a un mouvement possible.
Un espace en soi où l’on peut respirer à nouveau, poser un autre regard, réécrire notre manière d’être avec ce qui est.

Spinoza nous rappelait que la liberté, ce n’est pas faire ce qu’on veut, c’est comprendre ce qui nous détermine… et agir en accord avec notre nature.

Autrement dit : plus je me connais, plus j’ai le choix.

C’est ça que l’hypnose facilite :
🔹 Revenir à soi
🔹 Traverser les couches d’auto-sabotage, de peur, de croyances
🔹 Et enfin, sentir cette sensation puissante d’être à sa place.

💡 Ressentir la liberté, ce n’est pas tout contrôler. C’est se sentir vivant, présent, et relié à ce qui compte vraiment.

Et vous, quand avez-vous eu cette sensation d’espace intérieur, même au milieu du chaos ?

On n’est peut-être pas libre en toute circonstance…
Mais on est toujours libre de respirer profondément… euh…
Sauf sous l’eau.
Là, c’est pas le moment de tester vos capacités de lâcher-prise. 😅

Santé vous bien Hypnose et Traumatisme 29 BREST
Jacqueline Parisi

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10/05/2025

Ma vie étudiante, Mes études Comment réagir quand je vois une situation malaisante en soirée ? 2 minutesLire l'article

10/05/2025

🔍 Le contrôle coercitif, tu connais ?

C’est une forme de violence psychologique souvent invisible mais terriblement destructrice. Surveillance, isolement, contrôle financier, dénigrement… Ces comportements visent à prendre le pouvoir sur l’autre, à le priver de sa liberté et à l’enfermer dans une spirale de peur et de dépendance.

💔 Souvent, les victimes ne se rendent pas compte qu’elles subissent cette emprise, car elle s’installe progressivement, sous couvert de “protection” ou de “préoccupation”.

Reconnaître les signes, c’est le premier pas vers la libération.
En parler, c’est briser l’isolement.
Connaître ses droits, c’est se donner les moyens d’agir.

Personne ne mérite de vivre sous le contrôle de quelqu’un d’autre. Si tu te reconnais dans ces mots, ou si tu connais quelqu’un dans cette situation, ne reste pas seul(e). Des associations, des professionnels et des proches peuvent t’aider à reprendre le contrôle de ta vie.

👉 Parler, c’est déjà agir.

Partage pour sensibiliser !

📞 Numéros d’urgence et d’assistance
• 3919 – Violences Femmes Info
Service anonyme et gratuit, accessible 24h/24 et 7j/7. Il offre écoute, information et orientation aux femmes victimes de violences, y compris conjugales, sexuelles, psychologiques, mariages forcés, mutilations sexuelles féminines, violences au travail. 
• 116 006 – France Victimes
Numéro national d’aide aux victimes, disponible 7j/7. Il offre un soutien aux victimes de violences physiques, sexuelles ou psychologiques, au sein de la famille ou en dehors, ainsi qu’à leurs proches. 
• 0 800 05 95 95 – Viols-Femmes-Informations (CFCV)
Numéro vert gratuit et anonyme, accessible du lundi au vendredi de 10h à 19h. Il est destiné aux victimes de viols et d’agressions sexuelles. 
• 17 – Police Secours
Numéro d’urgence pour signaler une situation de danger immédiat. 
• 112 – Numéro d’urgence européen
Accessible partout dans l’Union européenne pour toute urgence. 
• 114 – Urgence par SMS
Service d’urgence par SMS pour les personnes sourdes ou malentendantes. 
• 115 – Hébergement d’urgence
Numéro d’appel d’urgence pour mise à l’abri, accessible 24h/24 et 7j/7. 
• 119 – Enfance en danger
Numéro d’appel gratuit pour signaler une situation d’enfance en danger.

🧭 Ressources et associations d’aide
• Solidarité Femmes
Fédération nationale regroupant des associations spécialisées dans l’accompagnement des femmes victimes de violences conjugales. 
• France Victimes
Réseau national d’associations d’aide aux victimes, offrant un soutien juridique, psychologique et social.
• Collectif Féministe Contre le Viol (CFCV)
Association offrant une écoute et un accompagnement aux victimes de viols et d’agressions sexuelles. 
•
Mouvement féministe proposant des ressources et informations pour lutter contre les violences sexistes et sexuelles.

📱 Applications et outils numériques
• App-Elles
Application mobile permettant aux femmes victimes de violences de lancer une alerte et de prévenir leurs proches. Elle offre également des informations et des contacts utiles. 
• Commentonsaime.fr
Tchat gratuit et anonyme, accessible 7j/7 de 10h à 21h, destiné aux femmes victimes de violences sexistes et sexuelles

Santé vous bien Hypnose et Traumatisme 29 BREST
Jacqueline Parisi
Texte droit réservé SVB29

Ma vie étudiante, Mes études Comment réagir quand je vois une situation malaisante en soirée ? 2 minutesLire l'article

26/04/2025

Stresser à l’avance, c’est un peu comme payer un loyer pour une maison… où on ne mettra jamais les pieds.
C’est pas très rentable, hein ? Pourtant, on le fait tous : on s’inquiète, on imagine le pire, on se prépare à paniquer pour des trucs qui, souvent, n’arrivent même pas. Et au final, on se fatigue tout seul comme un grand.

Alors oui, le futur est incertain. Oui, parfois ça foire. Mais franchement, est-ce que ça mérite vraiment d’installer un camping mental en mode “Je vais stresser, je vais paniquer, ça va être horrible” alors que rien n’a encore commencé ?

Le stress, c’est comme un invité relou : il peut toquer à la porte, mais c’est toi qui choisis si tu ouvres. Pas besoin de lui dérouler le tapis rouge à chaque pensée qui passe.

En vrai, on a beaucoup plus de ressources qu’on ne le croit.
Respire un coup.

Rappelle-toi que ton cerveau adore raconter des histoires flippantes… mais toi, t’es pas obligé d’acheter le ticket pour chaque film qu’il projette!

Allez une pensée une idée une action voilà le rôle d’une pensée sinon laisse la passer !

Santé vous bien Hypnose et Traumatisme 29 BREST
Jacqueline Parisi

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Photo libre fais toi plaiz

14/04/2025

UN MONSTRE DANS MA CHAMBRE
(Ce récit a remporté un concours littéraire en Colombie en 2022)

Il y a un monstre dans ma chambre.
Il n’est pas là tout le temps. Il vient la nuit. Enfin… certaines nuits seulement. Il se cache dans les coins sombres et, de là, il me regarde. Il ne parle pas, mais il m’empêche de dire un mot. Il me réduit au silence, avec des menaces.

Une fois, j’ai voulu en parler à maman. Mais je l’ai vue si inquiète, si triste… que j’ai préféré me taire.
Et si jamais le monstre lui faisait du mal, à elle ?

C’est ce qu’il me souffle, d’ailleurs. Il s’approche tout près de mon oreille, et me murmure que si je parle, il arrivera des choses terribles à ma maman. Et moi, je ne veux pas qu’elle souffre. Alors je me tais. Je supporte.

Mais j’ai peur. Une peur immense.
Il m’arrive de pleurer, parce que je ne veux pas aller dormir. Je ne veux pas rester seule.
Mais maman me dit d’y aller quand même.
Parfois, elle m’accompagne, elle regarde sous le lit, inspecte les coins, et me dit :
— Tu vois ? Il n’y a rien ici !

Mais une fois qu’elle s’endort… le monstre revient. Et il me saisit.

J’ai si peur que, cette fois, je n’ai pas pu me retenir. J’ai mouillé mes vêtements.
La maîtresse m’a emmenée me changer, elle m’a posé beaucoup de questions.
On a fait des dessins. On a joué avec des poupées.

Ils ont appelé ma maman. Elle m’a emmenée chez ma tante.
Elle avait l’air triste. Ses yeux trahissaient les larmes qu’elle avait versées.
Je n’ai rien osé lui demander. Je ne veux pas l’embêter.

Chez ma tante, elle aussi semblait inquiète. Ça se voyait dans son visage.
Elle me proposait sans cesse des choses, elle me parlait doucement… et j’ai cru l’apercevoir pleurer, elle aussi.

Cette nuit-là, chez elle, j’ai dormi paisiblement.
On m’a permis de laisser la lumière allumée. Et je n’ai pas eu peur.
Je savais qu’il ne viendrait pas.

Car le monstre ne vient jamais quand la lumière reste allumée.

Quand la lumière est allumée, le monstre reste auprès de ma maman… et il l’appelle “mon amour”.

— Miguel Ángel López
Aranjuez, Medellín