Shiatsu du Bout du Monde - Brest, Chemin de la ligne (2025)

05/05/2025

🌿 Quand le soin devient lien 🌿

Aujourd’hui, j’aimerais partager un moment fort vécu au secteur stérile du CHU de Brest, dans le cadre de mes interventions en tant que praticienne shiatsu spécialisée en oncologie.

Madame est hospitalisée depuis plusieurs semaines pour une greffe de moelle osseuse. Malheureusement, la maladie a pris le dessus. Le pronostic est défavorable, l’annonce a été faite. Ensemble, la patiente et sa famille avancent doucement vers les soins palliatifs.

Cet après-midi-là, j’arrive plus t**d que d’habitude. Son mari est présent. Madame tient à sa séance hebdomadaire et demande à son époux s’il accepte de lui accorder ce moment. Un peu gêné, il propose de quitter la chambre. Ensemble, nous lui proposons autre chose : rester, observer, participer s’il le souhaite. Il accepte.

La fatigue de Madame est palpable. La séance sera douce, plus courte. Sur le tableau blanc de sa chambre, mon dessin de la semaine dernière est encore là — quelques points clés pour apaiser les nausées. On les révise ensemble.

Nous échangeons ensuite sur une notion essentielle : le consentement. Même dans l’intimité d’un couple, même avec de « bonnes techniques », il est vital de pouvoir dire oui, ou non. Sans pression. Juste dans le respect.

Puis vient l’instant du toucher : je montre, il ressent, il essaie. Elle lui fait un retour immédiat :

« C’est encore mieux qu’avec elle ! Tu n’es pas très tactile habituellement, mais là… c’était vraiment bien. »

Son regard s’éclaire. Derrière le masque, je devine un sourire. Il me remercie, plusieurs fois. Je lui rappelle : il a aussi des ressources en lui. En quittant la chambre, je laisse derrière moi un couple complice, que la maladie s’apprête à séparer.

🌿🌿🌿🌿🌿

Je suis praticienne shiatsu à Brest, spécialisée en soins de support en oncologie.
J’interviens à l’hôpital et je forme le personnel soignant ainsi que les aidants à des techniques simples, accessibles et respectueuses du vécu de chacun.

Parce que parfois, un toucher juste vaut mille mots.

31/03/2025

✨ L'Après-Cancer : Une Période Clé Trop Souvent Oubliée ✨

Les traitements sont terminés… mais la vie n’est plus la même.
Le corps a changé, la fatigue est là, l’esprit prend enfin conscience de ce qui s’est enchaîné si vite.
Pour les patients comme pour les aidants, cette période est souvent plus difficile qu’on l’imagine.

C’est pourquoi, en partenariat avec l’association Leucémie Espoir 29, des séances de shiatsu sont prises en charge pour tous les adhérents – patients et aidants, passés ou présents.

💆‍♂️ Pourquoi le shiatsu ?
👉 Aide à relâcher les tensions physiques et mentales
👉 Soutient le système immunitaire et réduit la fatigue
👉 Apaise l’anxiété et améliore la qualité du sommeil
👉 Permet de se reconnecter à son corps en douceur

🩸 Mon parcours :
Médecin, j’ai accompagné les patients avant leur greffe en prélevant, avec mon équipe, leurs cellules souches.
Aujourd’hui, je les soutiens autrement, en tant que praticienne shiatsu, lors de leur greffe en secteur stérile, et désormais dans leur après-cancer.

📍 Mon cabinet est situé à Brest.

Si vous êtes concerné(e), patient ou aidant, n’hésitez pas à me contacter 📩

25/03/2025

Une pratique pour accompagner ton cycle menstruel :

Cette méditation est une invitation à te connecter en profondeur à ton cycle menstruel et à prolonger les bienfaits d’une séance de shiatsu.
Pratiquée régulièrement, elle favorise l’harmonie entre les Reins, le Foie, le Cœur, la Rate avec l’Utérus et les méridiens profonds, renforçant ainsi ton équilibre émotionnel et énergétique.

Comment pratiquer ?
Installe-toi confortablement, en position assise ou allongée. Ferme doucement les yeux et laisse ta respiration s’approfondir naturellement.
Pour suivre la vidéo de la méditation, place-toi face à l’écran et reproduis les gestes tels que tu les vois : le Cœur et la Rate à gauche et le Foie à droite.

Bao Luo et Bao Mai : les ponts subtils de l’énergie féminine

Bao Luo est le lien subtil entre les Reins et l'Utérus, véhiculant l’énergie primordiale.

Bao Mai connecte le Cœur à l’Utérus, reliant tes émotions à ton cycle menstruel.

💫 Connexion à la Terre et à ton Yin profond
💫 Activation du méridien du Foie – Fluidité du Sang et des émotions
💫 Connexion au Cœur et à Bao Mai – Energie du Feu et de l’Amour
💫 Ancrage avec la Rate – Centre de la Terre et du Sang
💫 Harmonisation finale et gratitude

Offre-toi un moment de bien-être :
Cette méditation est idéale pour prolonger les bienfaits d’une séance de shiatsu.

Prends rendez-vous pour une séance personnalisée ou offre un soin à une amie en visitant mon site internet : www.shiatsuduboutdumonde.fr

Anne-Sophie

04/03/2025

✨ Transmettre, évoluer ✨
Fin février, j’ai eu la chance d’assister et lors de leur formation sur le Shiatsu et les pathologies du cycle menstruel.
Une expérience riche en échanges et en partages !

Transmettre à des praticiens aguerris m'a, de nouveau, permis de conforter et en même temps d'affiner ma pratique, d'évoluer, tout simplement.

Assistanat partagé avec .galmiche_shiatsu et

💡 Pourquoi cette formation est précieuse ?
🌿 Un enseignement théorique et pratique sur les pathologies du cycle : endométriose, SOPK, syndrome prémenstruel (TDPM), dyspareunies, congestions pelviennes…
🌿 Une approche croisant médecine traditionnelle chinoise et dernières études scientifiques
🌿 Un dispensaire pour recueillir des retours objectifs des receveuses sur l’impact des techniques enseignées

💆‍♀️ Pourquoi j’en parle ?
Praticienne Shiatsu à Brest et médecin biologiste en aide à la procréation de formation, j’intègre ces techniques au quotidien. Les retours sont incroyables :
✔ Moins de douleurs
✔ Meilleure gestion des émotions
✔ Connexion plus profonde avec son cycle
✔ Des gestes simples à reproduire chez soi

💡 Envie d’en savoir plus ?
📢 Praticiens Shiatsu, cette formation vous intéresse ? Retrouvez les prochaines sessions avec F***y Roque.
📍 À la recherche d’un praticien formé ? Les diplômés intègrent un annuaire de référence.

💆‍♀️ Besoin d’un accompagnement en Shiatsu à Brest ? Retrouvez-moi dans mon cabinet (lien en bio)

📩 Envie d’échanger ? Commentaires ou MP ouverts ! 😊

21/02/2025

💔 Après une fausse couche : prends soin de toi 💆‍♀️

Une fausse couche, c’est une épreuve, autant pour ton corps que pour ton cœur. Fatigue, douleurs, bouleversements hormonaux… Tout cela demande du temps et du soutien.

💭 Ce n’est pas la date de la grossesse qui compte le plus, mais bien l’investissement que tu y as mis.
Chaque fausse couche se vit différemment d’une personne à une autre, et même pour une même personne. Les mots de l’entourage peuvent parfois être plus blessants que réconfortants.
Alors, n’oublie pas l’essentiel : prends le temps de prendre soin de toi, d’être à l’écoute de ce dont tu as besoin, ici et maintenant.

✨ Le shiatsu peut t’aider à mieux traverser cette période :
✔️ Soulager les tensions abdominales et lombaires
✔️ Apaiser le stress et les émotions chamboulées
✔️ Favoriser un sommeil réparateur
✔️ Aider ton corps à récupérer en douceur

🩺 Je suis médecin, formée à l’aide médicale à la procréation. Je n’exerce pas le shiatsu en tant que médecin, mais cette double approche me permet de mieux comprendre ton parcours et de t’accompagner avec bienveillance.

📍 Praticienne en shiatsu à Brest, je suis là pour toi. N’hésite pas à me contacter.

💬 Et toi, comment traverses-tu cette période ? Partage ton ressenti en commentaire si tu en ressens le besoin.

10/02/2025

✨ Ateliers Shiatsu "Duo Accouchement" – Devenez un soutien actif et bienveillant le jour J ! ✨

Lorsqu’un bébé vient au monde, l’attention est souvent tournée vers la future maman et le personnel médical. Pourtant, le/la conjoint(e) a un rôle clé à jouer !
Beaucoup veulent être présents, soutenir leur partenaire, mais ne savent pas toujours comment agir concrètement.

C’est pourquoi je propose les ateliers de shiatsu "Duo Accouchement", un moment dédié aux partenaires pour apprendre comment accompagner activement l’accouchement grâce à des techniques douces et sécurisées :
🌿 Positions et mobilisations pour favoriser le confort et l’avancement du travail
👐 Points spécifiques pour apporter détente et mieux-être pendant l’accouchement
💞Connexion et soutien émotionnel pour créer une bulle rassurante et sereine

💡 Pourquoi est-ce important ?

👉 Trouver sa place et savoir quoi faire :
Face à l’intensité du moment, le/la conjoint(e) peut se sentir impuissant(e). Doit-il/elle encourager ? Rester discret(e) ? Ces ateliers apportent des repères et des actions claires, adaptées aux besoins de la maman.

👉 Un complément aux cours de préparation à la naissance :
Les cours de préparation expliquent le déroulement de l’accouchement, mais ne couvrent pas toujours ce que le/la partenaire peut faire concrètement pour accompagner chaque étape. Ici, on passe à la pratique !

👉 Un accompagnement adapté à chaque projet de naissance :
Que votre projet soit un accouchement physiologique, une péridurale ou même une césarienne programmée, ces ateliers vous offrent des outils concrets pour vivre ce moment en confiance et en harmonie avec l’équipe médicale.

Ensemble, créons un cocon de sérénité et de confiance pour l’arrivée de votre bébé !

📍 Ateliers à Brest | Praticienne certifiée spécialisée en shiatsu grossesse
📩 Infos & réservations : www.shiatsuduboutdumonde.fr

27/01/2025

Shiatsu vs Chi Nei Tsang : Comprendre les Différences

Voici un éclairage sur leurs différences et leurs bienfaits respectifs.
🌿 Shiatsu : L’art du toucher japonais
Origine : Né au Japon, le shiatsu s'inspire des méridiens de la médecine traditionnelle chinoise.

Principes : Le shiatsu ne se limite pas à des pressions digitales, iI inclut des mobilisations articulaires, des étirements, et un travail global sur les méridiens. Sans huile, il se reçoit habillé(e).

Particularité : Le hara (abdomen) est une zone clé en shiatsu, travaillée selon la méthode Anpuku Zukai, un massage abdominal traditionnel japonais.

Bienfaits : Réduit les tensions physiques, équilibre l’énergie, favorise la relaxation profonde, et stimule l’homéostasie.

🌿 Chi Nei Tsang : Le massage taoïste des organes internes
Origine : Issu de la tradition taoïste chinoise, le Chi Nei Tsang se concentre sur l’abdomen, considéré comme le siège des émotions et de l'énergie vitale.

Principes : Cette technique travaille en profondeur sur les organes internes pour libérer les tensions émotionnelles, améliorer la digestion et rétablir l’équilibre énergétique. Avec de l’huile, le massage se concentre directement sur la peau du ventre

Particularité : l'abdomen est massé avec des mouvements spécifiques pour stimuler et rééquilibrer les organes internes.

Bienfaits : Aide à relâcher les blocages émotionnels, stimule la détoxification et soutient la santé digestive.

🌸 Respect des techniques et transparence pour le receveur

🔑 Un praticien peut combiner plusieurs approches (Shiatsu et Chi Nei Tsang) lors d’une séance, mais il est essentiel d’expliquer clairement ce qui est pratiqué.

⚠️ À une époque où certains se déclarent "praticiens shiatsu" après une simple formation en ligne, il est important de poser un cadre clair. Une pratique respectueuse honore les techniques et les traditions, mais surtout, te respecte toi, le/la receveur/se.

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Anne-Sophie, praticienne shiatsu certifiée sur Brest

21/01/2025

💡 Qu'est-ce que le syndrome prémenstruel (SPM) ? Comment le shiatsu peut aider ?
📖 Le syndrome prémenstruel, ou SPM, est un ensemble de symptômes physiques, émotionnels et comportementaux qui surviennent généralement dans la phase lutéale (seconde moitié du cycle menstruel).
Il touche environ 75% des femmes menstruées, avec des formes plus ou moins intenses.

Les symptômes les plus courants incluent :
• Emotions : irritabilité, anxiété, tristesse ou sautes d'humeur.
• Physiques : douleurs abdominales, tensions mammaires, migraines, fatigue.
• Comportementaux : insomnie, fringales, difficultés de concentration.

Certaines femmes peuvent souffrir de trouble dysphorique prémenstruel (TDPM), une forme sévère du SPM.
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Le shiatsu, une approche complémentaire pour le SPM
Technique manuelle qui agit sur des zones spécifiques du corps pour stimuler des mécanismes physiologiques naturels.

Les bénéfices observés :
• Réduction des tensions musculaires et des douleurs, notamment au niveau du ventre et du bas du dos.
• Amélioration de la qualité du sommeil et diminution des troubles liés à l’insomnie.
• Impact positif sur les troubles émotionnels (comme l’irritabilité et l’anxiété).

📚 Des preuves scientifiques : Une étude publiée dans le Journal of Psychosomatic Obstetrics & Gynecology (2021) a montré que des séances régulières de shiatsu ont aidé des patientes à diminuer les symptômes émotionnels et physiques du SPM, avec des résultats significatifs dès le premier mois.
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✨ Si le SPM impacte votre quotidien, le shiatsu peut devenir un allié précieux pour retrouver un équilibre durable.

📩 Contactez-moi pour plus d'informations ou pour prendre rendez-vous !

15/01/2025

✨ Méditation de pleine conscience & Shiatsu : Un duo pour l'harmonie du corps et de l'esprit ✨

La méditation de pleine conscience et le shiatsu sont deux pratiques ancestrales qui favorisent l'équilibre intérieur. Mais saviez-vous qu’elles se complètent parfaitement pour nourrir à la fois le corps et l’esprit ?

🧘‍♀️ La méditation de pleine conscience nous invite à vivre l’instant présent, à observer nos pensées et sensations sans jugement. Cette pratique aide à réduire le stress, améliorer la concentration et augmenter notre bien-être général. En étant pleinement présent, nous développons une meilleure conscience de nous-mêmes.

🌿 Le shiatsu, quant à lui, est une thérapie manuelle japonaise qui vise à libérer les tensions corporelles et énergétiques. Par des pressions spécifiques sur les points d’acupuncture, des mobilisations, des étirements, il aide à rétablir l'équilibre du corps, améliorer la circulation et renforcer l’énergie vitale (Qi).

🔗 Le lien entre les deux ?
Lorsque nous combinons la méditation de pleine conscience avec le shiatsu, nous expérimentons une profonde relaxation et une libération des blocages émotionnels et physiques.
La pleine conscience nous aide à être plus réceptifs aux bienfaits du shiatsu, tandis que le shiatsu, en apaisant le corps, facilite un état mental plus calme et centré.

💆‍♂️ Les bienfaits :

Réduction du stress : Apaisement du mental et détente physique.
Équilibre énergétique : Harmonisation de l’énergie vitale pour plus de vitalité.
Amélioration de la posture : Libération des tensions corporelles.
Harmonie corps-esprit : Meilleure connexion entre nos pensées et notre ressenti.
Laissez-vous guider par ces pratiques douces pour retrouver sérénité et bien-être dans votre quotidien.

🌸🌸🌸🌸🌸
Tu es instructeur/trice en MBSR et le duo mindfulness/shiatsu t'intéresse ? Contacte moi ;)
Tu pratiques la méditation de pleine conscience et tu souhaites découvrir le Shiatsu ? Mon futon n'attend que toi !
Tu connais déjà ces deux pratiques : fais-nous part de tes impressions !

07/01/2025

✨ DÉCOUVREZ LA PUISSANCE DU SHIATSU ✨

Une séance de shiatsu, c’est bien plus qu’un moment de détente… C’est une véritable expérience qui reconnecte corps et esprit 🧠.
Inspiré de la médecine traditionnelle orientale, le shiatsu agit en profondeur, favorisant la circulation de l’énergie (le Qi) tout en stimulant les mécanismes naturels du corps 🌸.

✨ Comment se passe une séance ?
🌿 Discussion initiale : On prend le temps de comprendre tes besoins.
🌿 Pressions profondes : Habillé et allongé sur un futon, je travaille sur tes méridiens pour dénouer tensions et blocages.
🌿 Mobilisations douces & étirements : On libère les tensions et on relance la vitalité.
🌿Clôture & conseils : On termine par un échange pour prolonger les bienfaits.

✨ Pourquoi tester le shiatsu ?
Pour apaiser les douleurs, réduire le stress ou tout simplement retrouver ton énergie 🚀.

✨Prends soin de toi
Réserve ta séance ici : www.shiatsuduboutdumonde.fr

✨✨✨✨✨
Anne-Sophie, praticienne Shiatsu certifiée, je t'accompagne dans ce moment de lâcher prise, viens essayer, ton corps te remerciera

Monday	08:30 - 19:00
Tuesday	08:00 - 19:00
Wednesday	08:00 - 19:00
Thursday	08:00 - 19:00
Friday	08:00 - 19:00

Shiatsu du Bout du Monde - Brest

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