Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 10:00 - 20:00 Mardi 10:00 - 20:00 Mercredi 10:00 - 20:00 Jeudi 10:00 - 20:00 Vendredi 10:00 - 20:00 Samedi 10:00 - 20:00

En équilibre massage Brest

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En équilibre massage Brest

Si vous avez pris la décision de prendre soin de vous, vous êtes au bon endroit, c'est un massage qu'il vous faut!

Des massages sur mesure, à votre écoute. 07.86.41.98.17 https://www.equilibre-brest.com C'est dans mon joli cabinet en plein cœur du centre-ville brestois que je vous invite à faire une pause dans votre quotidien, le temps d'un massage, un moment pour soi.

Massage suédois/californien pour un temps hors du temps, pour se détendre, se ressourcer. Eloge du lâcher prise, détente profonde et fluidi

té totale. Massage En équilibre, votre massage sur mesure, à l'écoute de vos envies, de vos besoins pour une relaxation absolue. Massage bébé et enfant (de 3 mois à 12 ans) en séances individuelles ou en groupe, pour ressentir, pour créer du lien. Pour apprendre à se découvrir et faire ressentir au tout petit, chaque partie de son corps. Massage en entreprise "Cocooning" assis et habillé sur chaise ergonomique, décontractant et dynamisant.

02/07/2025

✨ A partir du 1er septembre les tarifs des massages évoluent !

Massage En Équilibre :

1h 80€
1h30 110€
2h 140€

Massage deep tissue :

1h 80€

Massage prénatal :

1h 80€

Les tarifs des massages de la méthode Renata França ne changent pas!

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07 86 41 98 17

02/06/2025

✨✨ De nos blessures un royaume ✨✨

Éponge épaisse, huiles essentielles, lumière douce, je me retrouve nue, enveloppée de blanc, je suis allongée sur une table et je me demande si j'ai bien fait. Mais qu'est-ce qui m'a pris? Et puis ça cède, sous les mains qui vont chercher chaque parcelle du corps, ça lâche. (..) Depuis combien de temps ai-je oublié que j'ai un corps? Pas seulement un corps qui crée, qui s'échauffe, qui répète, qui s'astreint, qui se brûle. Depuis combien de temps n'ai-je pas reçu de douceur sur ma peau? (..) La jeune femme aux traits lisses qui fait descendre ses mains le long de mon dos respecte mon silence. Sous ses doigts, j'ai la sensation que le ciel s'ouvre entre deux nuages. Les nœuds trouvent une résolution. Ses mains lisent un corps épuisé.

Extrait du très beau livre de Gaëlle Josse dont je vous conseille la lecture: De nos blessures un royaume.

D'ailleurs on en parle de ce merveilleux titre ?

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https://www.planity.com/en-equilibre-massage-29200-brest

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24/04/2025

✨Le massage prénatal, une bulle de douceur pour la future maman… et son bébé.✨

Pendant la grossesse, le corps change, s’adapte, et parfois, fatigue. Le massage prénatal vient soulager les tensions, apaiser les douleurs lombaires, les tensions musculaires, stimuler la circulation sanguine et lymphatique et surtout… offrir un moment de reconnexion à soi.

C’est un soin enveloppant, sécurisant, pensé pour accompagner la femme enceinte à chaque étape de cette belle aventure.

Un instant hors du temps pour respirer, se recentrer, et créer du lien avec son bébé.

Parce qu’une maman sereine, c’est un bébé apaisé.

Vous attendez un heureux événement ? Prenez rendez-vous pour un moment rien qu’à vous.

17/03/2025

✨ Les ballonnements : mon parcours vers le bien-être ✨

Pendant des années, mon ventre était source de souffrance : gonflements et douleurs perturbaient mon quotidien. Après divers examens médicaux (coloscopie, fibroscopie), tout semblait normal. Malgré des ajustements alimentaires et hydriques, la douleur persistait.

Un soir, une amie évoque les "ballonnements" : enfin, un terme pour décrire ce que je ressentais ! C'est en me formant au drainage lymphatique selon la méthode Rénata França que j'ai entrevu une solution. Après une première séance, une crise de ballonnements intense s'est produite. Cependant, avec la poursuite des séances, les symptômes se sont estompés, puis ont disparu.

Pour en maintenir les bienfaits, j'ai intégré le stomach vacuum à ma routine : 10 minutes chaque matin afin de rétablir un confort digestif et de prendre le temps de me reconnecter à mon corps.

Aujourd'hui, cela fait 3 ans que je ne souffre plus de ballonnements. Seul le stress occasionnel peut provoquer de légers symptômes, rapidement atténués par le stomach vacuum et l'auto-massage.

Je partage mon expérience car vous n'imaginez pas à quel point nous sommes nombreuses à en souffrir et comme cela affecte le quotidien de nombre d'entre nous. Et on en parle peu... Bien sûr, il est essentiel de consulter un professionnel de santé, c'est la première chose à faire. Et si toute pathologie est écartée sachez que le drainage lymphatique, le stomach vacuum et une attention portée à l'équilibre intestinal, à votre microbiote, sont des pistes à explorer.

Le drainage lymphatique stimule la circulation sanguine et lymphatique, réduit les tensions abdominales, rétablit l'équilibre hormonal et favorise l'élimination des toxines.

Le stomach vacuum est une technique de respiration hypopressive abdominale qui consiste à contracter les muscles profonds de l'abdomen, en particulier le transverse. Il permet de décongestionner l'abdomen en stimulant les organes et les viscères.

Et vous, avez-vous déjà essayé ces méthodes pour soulager vos ballonnements ?

lymphatique

27/12/2024

✨ Vous avez reçu un bon cadeau à Noël et vous vous demandez comment réserver? ✨

Voici un petit mode d'emploi sur la réservation en ligne!

Rendez-vous sur equilibre-brest.com, en haut de la page, choisissez l'onglet "Réserver".

Sélectionnez ensuite le massage qui vous a été offert. Des dates et horaires vous seront proposés, si aucune date proche ne s'affiche, cliquez sur "Afficher plus de disponibilités".

Choisissez la proposition qui vous convient, ensuite enregistrez vos coordonnées, allez jusqu'à la page de paiement et, à ce moment-là, cliquez sur le volet déroulant où il est indiqué "paiement par CB" et sélectionnez "paiement en personne".

Terminez en indiquant en commentaire qu'il s'agit d'un bon cadeau (c'est important pour moi!) et renseignez son numéro, celui-ci comporte 5 chiffres et commence soit par 11 soit par 12.

Et le tour est joué! Vous recevrez immédiatement un mail de confirmation ainsi qu'un mail de rappel de RDV la veille. Si vous n'avez rien reçu, regardez dans vos spams !

Dans quelques semaines, la prise de RDV se fera via planity, vous aurez un lien sur mon site pour y accéder.

Merci à toutes les personnes qui me font confiance et qui ont offert un massage à En Equilibre à Noël, j'en suis très très touchée.

Je vous souhaite à toutes et à tous de très belles fêtes de fin d'année.

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06/12/2024

✨ Notre maison...✨

Cette belle métaphore, partagée par l'une de mes clientes, souligne avec justesse l’importance de prendre soin de soi.

Imaginons notre corps comme une demeure précieuse et permanente. Chaque soin, chaque moment de bien-être devient une brique qui renforce cette maison. Chérissons-le, nourrissons-le de douceur et offrons-lui l’équilibre qu’il mérite.

Bâtir une relation harmonieuse avec son corps est essentiel. Cela passe par les massages, bien sûr, mais également par d’autres pratiques tout aussi importantes : une activité physique régulière pour maintenir la forme et réduire le stress, un sommeil réparateur pour revitaliser l’esprit et des moments de méditation ou de respiration profonde pour renforcer la connexion entre le corps et l’esprit.

Prenons soin de notre maison intérieure. Elle est unique, précieuse et mérite toute notre attention.

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21/09/2024

✨ 🎉 Offres Anniversaire 24h 🎉✨

C'est avec une immense gratitude qu'En Equilibre souffle une nouvelle bougie à vos côtés. Pour remercier chacun et chacune d'entre vous de votre confiance et de ces précieux moments partagés, En Équilibre a souhaité vous offrir des instants de douceur et de sérénité...

L'offre prendra fin ce dimanche 22 septembre à 10h.

🎁 Comme chaque année, les offres portent sur les massages de la méthode Rénata França:

120 € la séance de drainage lymphatique au lieu de 150 € 🌸

150 € la séance de miracle touch au lieu de 180 € 🌿

50 le miracle face au lieu de 70 € 🌱

Pour une cure de 5 séances de drainage réservée, un miracle face offert!

Merci de me donner la chance de vous accompagner dans cette quête d'harmonie, où chaque geste est pensé pour apaiser votre corps, mais aussi votre esprit. Pour vous recentrer, vous ressourcer, et repartir plus léger, plus légère.

💛 Merci de faire partie de cette aventure. Merci de me permettre, jour après jour, de prendre soin de vous.

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Pour réserver, rendez-vous sur equilibre-brest.com, dans l'onglet réserver cliquez sur le massage qui vous plaît, choisissez ensuite l'heure et la date qui vous convient le mieux, puis, arrivé.e sur la page de paiement cliquer sur le volet déroulant et choisissez "payer en personne" si vous préférez payer sur place le jour du massage!

N'hésitez pas à partager !

Je suis impatiente de vous retrouver ou de faire votre connaissance.

Julie

📍 En Équilibre - Brest Prenez rendez-vous en ligne ou contactez-moi

10/06/2024

Se former🎓

Comme vous le savez peut-être, ces 3 derniers mois je me suis rendue chaque mois dans les Cévennes afin de suivre un cycle de 3 formations organisé par .

La plupart des masseuses et masseurs se forment chaque année afin d'acquérir de nouvelles techniques, d'actualiser leurs connaissances et ainsi améliorer leur pratique.

Cette année j'ai fait le choix de suivre un cursus en anatomie palpatoire et sensibilité palpatoire auprès de , non pas dans le but d'acquérir de nouvelles techniques de massage à proprement parler mais plutôt de gagner en connaissances et d'affiner ma main, d'avoir une écoute plus sensible de vos corps afin de donner plus de justesse au massage sur mesure En Equilibre.

Ces formations furent intenses et très riches et je suis très heureuse d'avoir fait ce choix.

J'ai la chance de partager au quotidien le cabinet avec mais la plupart des masseuses et masseurs travaillent seuls, se former régulièrement permet de rencontrer et d'échanger avec d'autres professionnels sur notre pratique, ce sont toujours de riches moments et de belles rencontres. Merci à toutes celles et ceux que j'ai croisé durant ces formations.

L'année 2023 était dédiée au deep tissue qui fait de plus en plus d'adeptes.

En 2021 et 2022, c'est parce que vous étiez de plus en plus nombreuses à le demander que je me suis formée, avec mon acolyte Sandrine, à presque toutes les techniques de la méthode Renata França, en France d'abord puis au Brésil ensuite auprès de . Sans oublier l'inoubliable qui nous a transmis son protocole de lomi lomi fusion.

Si l'aventure En Equilibre poursuit joyeusement son chemin c'est grâce à vous et c'est aussi parce que vous me faîtes régulièrement part de vos envies, de vos besoins.

Mes choix ne sont pas encore arrêtés en matière de formation pour 2025 alors si vous avez une idée en tête, n'hésitez pas à la partager!

Au plaisir de vous retrouver au cabinet.

Julie

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18/05/2024

✨Une maman✨

Si vous souhaitez offrir un moment de détente à votre maman ce 26 mai vous retrouverez tous les bons cadeaux en ligne.

Le massage En Équilibre 1h ou 1h30
Le massage d'1h suivi d'un miracle face
Le partenariat avec : un massage et un bijou à choisir sur place!

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Merci à ma maman pour ses mains au propre comme au figuré ❤️.

11/05/2024

✨Les gens sont beaux✨

"Oui, dans cette vie à nous donnée, sur cette Terre à nous prêtée, les occasions pour la vie de laisser son empreinte sur notre corps sont légion. Mais ce corps, il faut l'aimer, d'abord parce qu'il est là, qu'il fait comme il peut. Aimons-le comme un ami qui porterait pour nous une part de notre fardeau, pour nous en soulager un peu.(...) Regardons-le ce corps, regardons-le dans le miroir, regardons-le comme on ouvrirait un livre d'aventures, un peu abîmé, un peu écorné, un peu taché, parfois jauni, ou dont certaines pages auraient été déchirées. Nous avons tous un livre qui n'appartient qu'à nous, et si nos histoires sont écrites dans nos chairs, c'est parce qu'elles doivent bien aller quelque part, qu'elles doivent laisser une trace, un message et du sens."

Je me suis permise de citer ici dans son ouvrage Les gens sont beaux, parce que je le trouvais juste, même si je n'aime pas les "il faut". On fait comme on peut et du mieux qu'on peut. Alors, à vous qui me lisez, si ces lignes et cet ouvrage m'ont parlé c'est parce que je suis à 1000% d'accord avec leur auteur. Les gens sont beaux. Vous êtes belles, nous sommes beaux. Avec notre chair, nos rides, notre cellulite, les petites ou grandes marques ici et là.

Vous êtes beau et unique.

Vous êtes belle et unique.

Parfois on l'oublie alors parfois, ça fait du bien de le lire.

✨✨✨✨✨

22/03/2024

✨Astuce bien-être n°6! ✨

La sève de bouleau !

A chaque début de printemps une cure de sève de bouleau fraîche est la bienvenue!

Elle permettra à votre organisme de mieux lutter contre la rétention d'eau par son action drainante. La sève de bouleau est très riche en vitamines et acides aminés qui viendront redynamiser votre organisme en ce début de printemps. Elle agit sur les organes chargés d'éliminer les déchets de votre organisme et contribueront à son bien-être, elle hydrate et booste l'hydratation naturelle de l'épiderme. Elle favorise également l'équilibre de votre flore intestinale. Elle possède de nombreuses autres vertus, n'hésitez pas à vous renseigner plus précisément sur le sujet!

C'est votre alliée détox du moment!

Où la trouver? Fraîche et non pasteurisée en ce moment au rayon frais de votre magasin bio préféré ou sous forme d'ampoules toute l'année. À ne pas confondre avec le jus de bouleau !

Comment la consommer?

En cure de 3 semaines, un verre de sève de bouleau le matin, à jeun.

Attention aux contre-indications d'usage, sa consommation est interdite aux femmes enceintes ou allaitantes ainsi qu'aux enfants de moins de 12 ans, aux personnes souffrant de pathologies rénales ou cardiaques. L'avis médical de votre médecin est indispensable si vous souffrez d'une pathologie particulière ou si un traitement est en cours.

Bonne cure à vous, je commence la mienne demain !

✨✨✨✨✨

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06/03/2024

Il n'y a pas de hasard...✨✨✨

"Regarde, disaient mes mains, voici le cou d'Eva, et là, la courbure de ses côtes, là ses épaules tristes et les adorables vertèbres de sa colonne vertébrale, là la tendre masse musculaire qui est le creux de ses reins. Puis, en commençant juste en dessous de son os occipital, j'ai massé les puissants trapèzes de sa nuque et de ses épaules, les roulant comme des cordes sous mes doigts, la symétrie de mes mains correspondant à la symétrie de son dos. Une fois, deux fois, dix fois, j'ai pincé et soulagé et apaisé ces muscles contractés tandis qu'elle sanglotait dans le drap sur lequel elle était couchée. (..) et je me suis entièrement concentrée sur la façon dont mes mains parlaient à ses épaules.

Petit à petit j'ai taquiné et frotté et stimulé leurs chagrins refoulés. Au bout d'un moment, j'ai senti que ses muscles commençaient à s'assouplir, à se relâcher si imperceptiblement que j'aurais pensé l'avoir imaginé si ses pleurs ne s'étaient pas mis, eux aussi, à se calmer. Elle a soupiré, et mes mains se sont lancées à l'assaut de son dos, de ses côtes, de sa colonne vertébrale."

Ce passage est un extrait de Dans la forêt, de Jean Hegland, que l'une d'entre vous m'a offert en fin d'année. Ce livre ne parle absolument pas de massage et je pense que ma cliente ne se souvenait pas qu'il évoquait si merveilleusement ce que sentent et disent les mains. Il fait aussi écho par à la formidable formation que je viens de suivre "Regarde, disaient mes mains". On pourrait dire aussi : Écoute, disaient mes mains.

Je voulais aussi le partager avec vous car en effet, lorsque je parle de ma nouvelle vie professionnelle je dis volontiers que j'avais besoin de "donner voix à mes mains".

Qui plus est, la narratrice de ce merveilleux roman, s'appelle Nell. Ce prénom, assez rare, est celui de ma fille. Dans ces quelques lignes, c'est donc ma fille qui donne voix à ses mains, c'est elle qui, dans cet extrait, masse.

Ce roman est une merveille, je vous le conseille chaleureusement.

Et merci à vous qui vous reconnaîtrez et qui me l'avez offert.

Il n'y a pas de hasard...✨✨✨

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Adresse

7 Rue George Sand
Brest
29200

Heures d'ouverture

Lundi	10:00 - 20:00
Mardi	10:00 - 20:00
Mercredi	10:00 - 20:00
Jeudi	10:00 - 20:00
Vendredi	10:00 - 20:00
Samedi	10:00 - 20:00

Site Web

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