Thérapeute et Formatrice Sophrologie Hypnose EMDR Aurélie Sosson Trolong

16/04/2026

14/04/2026

Je vous accompagne en sophrologie, hypnose et EMDR pour vous aider à :

• Gérer le stress et l’anxiété
• Retrouver un sommeil de qualité
• Surmonter des blocages émotionnels ou des traumas
• Améliorer votre confiance en vous
• Accompagner des changements de vie (arrêt du tabac, perte de poids, etc.)

Voici quelques exemples concrets de ce que nous pouvons travailler ensemble :

• Une personne qui n’arrivait plus à dormir à cause de ruminations a retrouvé un sommeil paisible en quelques séances

• Quelqu’un qui avait une peur paralysante de parler en public a repris confiance grâce à l’hypnose et à la sophrologie

• Une personne ayant vécu un événement difficile a pu apaiser ses émotions grâce à l’EMDR

Si vous ressentez le besoin d’être accompagné(e) en visio, n’hésitez pas prendre rendez-vous sur Medoucine.

Belle journée à vous tous, prenez soin de vous.

06/04/2026

Le poids émotionnel désigne c’est le « poids » que l’on porte à l’intérieur de soi, mais qui n’est pas que physique. Il s’agit du poids des émotions, des pensées et des expériences qui nous alourdissent psychologiquement et physiquement .

C’est quoi exactement ?

Le poids émotionnel, c’est tout ce qui pèse sur ton cœur et ton esprit mais sur ta balance :
• Les rancunes non exprimées
• Les chagrins non digérés
• La culpabilité, la honte ou les regrets
• Les peurs, les angoisses et les « et si… »
• Les croyances limitantes (« je ne suis pas assez… »)
• Les relations toxiques ou les attachements malsains
• Le stress accumulé, le perfectionnisme, le contrôle excessif
• Les traumatismes non résolus.

Ce poids émotionnel peut te donner l’impression d’être constamment fatigué(e), lourd(e), oppressé(e), ou de « traîner » une charge invisible.

La perte de poids émotionnel, c’est donc le processus inverse : alléger son sac à dos intérieur.

Si tu veux perdre du poids, libère-toi de tes émotions.

Prends rendez-vous dès maintenant sur medoucine.

À très vite Aurélie

02/04/2026

Il reste seulement 3 places pour la prochaine Formation en technicien Sophrologie Relaxation Niveau 1
Tu souhaites apprendre à guider des séances de relaxation puissantes, aider vos clients (ou toi-même) à mieux gérer le stress, l’anxiété, le sommeil, la douleur et à renforcer la confiance en soi ?
Cette formation intensive de 5 jours en présentiel est faite pour toi !

Au programme :

• Respiration et détente profonde
• Gestion du stress et des émotions
• Lâcher-prise et ancrage dans le positif
• Renforcement de la confiance et de l’estime de soi
• Techniques pour le sommeil et la gestion de la douleur.

Tu repars avec des outils concrets que tu pourras utiliser immédiatement en individuel ou en groupe, ainsi qu’une attestation de « Technicien en Sophrologie Relaxation ».
Prochaine session : Du 25 au 29 mai 2026
Lieu : Bretteville-sur-Laize (Calvados, près de Caen)
Tarif particulier : 800 € (possibilité de prise en charge FIFPL, OPCO, France Travail)
Aucune expérience requise.

Ouvert à tous : thérapeutes, professionnels du bien-être ou simple envie de développement personnel.

Il ne reste plus que 3 places !
Réserve vite avant qu’elles ne partent.

Pour plus d’infos ou pour t’inscrire → envoie-moi un message privé ou contactez-moi par téléphone/email.

Je réponds avec plaisir à toutes tes questions.

Aurélie

28/03/2026

12 jours de rêve au Sri Lanka avec ma sœur et ma fille ❤️
Du rocher du Lion de Sigiriya aux temples anciens, des safaris à la rencontre des éléphants, aux plantations de thé verdoyantes, en passant par les plages paradisiaques de Kalutara… nous avons tout vécu ensemble !
Rires, émotions, découvertes et moments précieux entre filles… Ce voyage a été bien plus qu’un circuit : c’était une belle aventure en famille, pleine de couleurs, de sourires et de souvenirs inoubliables.
Le Sri Lanka nous a conquises.
Le prochain voyage avec toi, Nini 🤞

14/03/2026

Bravo les filles, vous êtes officiellement Hypnotherapeute.
Quel beau chemin parcouru ensemble…

Elles ont reçu leur attestation de fin de formation en hypnose avec brio !

Elles sont désormais prêtes à accompagner les autres vers plus de sérénité, de confiance et de mieux-être grâce à ces outils puissants.

Un immense bravo à chacune d’entre vous pour votre engagement, votre sensibilité et votre détermination ! Vous allez faire un bien fou autour de vous.

La prochaine formation sera du 6 au 24 juillet 2026

Chaleureusement Aurélie

06/03/2026

Aujourd’hui, les mains dans les fleurs chez Sophie à Fontenay-le-Marmion.
On a créé ce joli petit jardin printanier en bois ensemble.
Merci Sophie pour ta douceur et tes astuces précieuses.

03/03/2026

Deux jours de formation au CNFPT.
J’ai eu la joie d’animer « Animer des activités apaisantes par des pratiques de sophrologie pour les enfants » avec un groupe de professionnelles et professionnels investis et à l’écoute.
Ensemble, nous avons exploré des respirations ludiques, des mouvements doux, des visualisations cocooning… et nous avons aussi profité du beau soleil pour réaliser des pratiques en extérieur, dans l’herbe, sous un eau ciel bleu.
Un vrai cadeau pour se connecter au corps, à la nature et au calme.
Un immense merci à chacune et chacun pour votre énergie positive, vos partages riches, vos rires et votre belle présence.
Chaleureusement Aurélie

02/03/2026

Formation pour les professionnels de l’enfance : AESH, enseignants, ATSEM, animateurs, éducateurs…
Objectifs : Apprendre des outils simples, ludiques et efficaces pour accompagner les enfants vers le calme, la concentration et la gestion des émotions en milieu scolaire.

N’hésitez pas à me demander un devis pour des interventions en écoles, centre de loisirs …

Chaleureusement Aurélie

26/02/2026

Prêt à plonger dans l’univers apaisant de la sophrologie et relaxation.
Rejoignez ma Formation Niveau 1 du 25 au 29 mai 2026 (5 jours intenses et transformateurs) !
Apprenez à gérer des séances individuelles ou en groupe.
De la détente du corps à la gestion du stress, de la confiance en soi à la douceur du sommeil… venez acquérir des outils puissants pour vous et vos futurs accompagnés.
Chaleureusement Aurélie