Fanny Blaya sophrologue

16/03/2022

🧚🏼‍♀️ Début d'un accompagnement pour un enfant de 7ans

12/03/2022

🧚🏼‍♀️ A côté des accompagnements personnels et individuels, je souhaite aller au près des jeunes pour des séances de groupes.
🧚🏼‍♀️ J'espère que les responsables d'établissement seront ouvert à ma démarche
🧚🏼‍♀️ S'occuper des générations futures est une des priorités pour moi
🧚🏼‍♀️ Souhaitez moi bonne chance !

30/11/2021

29/11/2021

Pourquoi venir voir une sophrologue pour son quotidien, son bien-être ?

La sophrologie vous aide :
🧚🏼‍♀️ Dans la gestion des émotions

🧚🏼‍♀️ Dans la gestion du stress, de l'anxiété

🧚🏼‍♀️ Dans la restitution d'un sommeil de qualité (endormissement, qualité du sommeil, cauchemars...)

🧚🏼‍♀️ Pour retrouver confiance en vous

🧚🏼‍♀️ Pour renforcer sa concentration

🧚🏼‍♀️ Pour se préparer mentalement à une opération, un examens, un concours

🧚🏼‍♀️ Pour développer le lâcher prise

🧚🏼‍♀️ Dans la gestion des douleurs chroniques

Et encore bien d'autres choses... 🧚🏼‍♀️

15/11/2021

Qui suis-je ?

🧚🏼‍♀️ Je m'appelle F***y Blaya (Delpy de naissance)
J'ai 31 ans, 2 enfants et un mari 🦸🏼‍♂️.

🧚🏼‍♀️Durant mon adolescence j'ai été sportive de haut niveau, c'est à ce moment là que j'ai rencontré une version simplifiée de la sophrologie.
Il nous arrivait de faire de la relaxation, et c'était super agréable, l'entraîneur nous plongeait dans un état sophroliminal et nous apprenait à contrôler notre respiration, notre stress.

🧚🏼‍♀️J'ai ensuite rencontré ma première sophrologue à l'âge de 22 ans. C'était pour mon permis moto, après deux échecs dûs au stress j'ai pris la décision d'essayer.
La sophrologue m'a projeté en plein cœur de l'examen pratique, en utilisant l'ancrage comme outil.
Lorsqu'on souhaite ancrer une ressource, une notion, un état de bien-être, on le fait pendant l'état sophroliminal (cet état de pleine conscience entre la veille et le sommeil).
Ici la sophrologue a ancré en moi la confiance, et la réussite.
Le lendemain, j'obtenais mon permis !

🧚🏼‍♀️Un an plus t**d j'entamais un travail personnel, j'ai été suivie par une sophrologue pendant plusieurs mois, un vrai suivi complet cette fois-ci.
Elle m'a permis de me rendre autonome dans ma quête du mieux être.

🧚🏼‍♀️Depuis, dès que je ressens le besoin de me rapprocher de ce mieux-être, je me recentre, je retravaille mes exercices de respiration, je me relaxe et j'essaie de trouver la solution.

🧚🏼‍♀️Voilà qui je suis, et ce que je veux apporter aux personnes qui tocqueront à ma porte.

09/11/2021

Qu'est ce que la sophrologie ?

🧚🏼‍♀️ Je ne vais pas vous donner une définition de dictionnaire, car pour moi la sophrologie est au delà de ça.

🧚🏼‍♀️ Alors oui, c'est une thérapie, ce mot un peu barbare est finalement la première marche vers le bien être.
C'est donc une thérapie brève, c'est à dire que nous estimons à environ 8 à 12 séances de nécessaires pour atteindre son objectif.

🧚🏼‍♀️ Cet objectif d'ailleurs, c'est vous qui le définissez, avec mon aide, mais gardez en tête que c'est vous qui êtes maître de votre progression, je suis là pour vous accompagner à allier votre corps et votre esprit.

🧚🏼‍♀️ Nous allons, au cours de ces séances, effectuer divers exercices de relaxations, puis ensuite je vous plongerai dans cet état sophroliminal, qui pour nous, sophrologues, est le coeur de notre travail.
Cet état, entre la veille et le sommeil, permet d'ancrer en vous de nouvelles ressources, du positif.

🧚🏼‍♀️ La sophrologie est ouverte à tout le monde, toute personne qui en ressent le besoin et je serai là pour travailler avec vous.

09/11/2021