Frédérique -Massothérapeute bien-être & sportif

09/07/2025

12/06/2025

❓Vous avez mal au genou mais vous ne savez pas pourquoi ?
⚠️Une douleur résultant de trigger points dans le quadriceps est facilement confondue avec une tendinite patellaire, une bursite, de l’arthrose ou la conséquence d’une rupture ligamentaire ou d’un ou deux ménisques.
👫Chez les enfants , des douleurs dans les jambes et les genoux liées à la croissance résultent de trigger points dans les quadriceps.
😩Ces points douloureux ne se voient pas à l’imagerie, mais ils peuvent causer des douleurs à distance et vous gêner au quotidien.

👉 En tant que massothérapeute spécialisé, je travaille manuellement pour libérer ces tensions profondes et vous aider à retrouver un corps sans douleur.

📍 Breuil le sec
📅 Prenez rendez-vous ici ou au 07.69.22.81.16.

27/05/2025

🔥🔥🔥 Un week-end au triathlon de l'ARC organisé par : 👐le samedi après-midi à masser les champions du triathlon L et le dimanche pour une 1ère victoire au scratch sur un triathlon, le S .Un week-end bien rempli 😊. Merci à et à pour leur accueil , leur disponibilité et leur gentillesse 🙏

16/05/2025

💆‍♀️ Samedi : 👐Massages bien-être pour les spectateurs, avant les triathlètes.
Venez faire une pause détente pendant le triathlon ✨

🏃‍♀️ Dimanche : Je serai sur la ligne de départ ! 💪🔥

27/04/2025

Un après-midi de détente avec des "Valérie"😅:
🧘🏻‍♀️Stretching en douceur pour libérer les tensions
🙌Massages et auto-massages relaxants
✨Pause infusions & douceurs pour nourrir le corps et l’esprit
🥰Partages et bien-être au rendez-vous

✨Un moment hors du temps pour se reconnecter à soi et aux autres.✨
MERCI 🙏

10/04/2025

Pourquoi prendre rendez-vous ?

Frédérique – Créatrice de bien-être ❤️

🌿Soulagez vos douleurs chroniques
👐Grâce à des massages ciblés et adaptés à vos besoins
= Moins de tensions, plus de confort au quotidien

🔥Boostez votre récupération physique
Après le sport ou en période de stress, je vous aide à
retrouver mobilité et énergie

✨Bénéficiez d’un programme d’auto-massages personnalisé
Pour prolonger les effets du massage à la maison
= Autonomie & résultats durables

✨Écoute, bienveillance & expertise
Un accompagnement humain et complet
dans une bulle de sérénité✨

Prenez soin de vous, naturellement🙏
Votre corps vous dira merci
Réservez maintenant !
Bien-être, soulagement & vitalité vous attendent

✨Massage - Mouvement - Magie des mains✨

04/04/2025

Massage Bien-Être & Sportif

🌿 Détente & Performance au Cœur de Votre Bien-Être

🔹 Qui suis-je ?
Spécialiste en massage bien-être et sportif, j’aide à la récupération musculaire, à la relaxation et à l’amélioration des performances physiques.

🔹 Mes prestations :
✔️ Massage sportif : récupération et prévention des blessures
✔️ Massage bien-être : détente et lâcher-prise
✔️Thérapie manuelle des douleurs myofasciales par les trigger points
✔️ Techniques adaptées aux besoins de chacun

🔹 Pourquoi choisir mes services ?
✅ Approche personnalisée
✅ Expertise et professionnalisme
✅ Ambiance apaisante et bienveillante

📍 Prenez rendez-vous et offrez à votre corps le soin qu’il mérite !

08/03/2025

✨Hier , j’ai massé une dame pour un massage détente , relaxant avec tout de même une problématique de douleurs au niveau du coude .On aurait pu penser que cette douleur installée depuis plusieurs semaines s’apparentait à une tendinite .Pendant le massage du bras , j’ai constaté un trigger point au niveau du triceps brachial associée à une douleur ressentie chez la personne .Après plusieurs passages, la douleur s’est estompée .
À la fin du massage , la personne n’a plus ressenti de douleur au coude et a dit : "MAIS C’EST MAGIQUE 🧙‍♀️…❌NON…ce sont les TP 🥳

02/02/2025

Après plusieurs années de blessures , j’ai entamé début janvier une prépa en vue du triathlon longue distance du Frenchman fin mai . J’ai compris que la récupération était aussi importante que l’entraînement et j’accorde désormais beaucoup de temps après mes séances de course à pied aux massages , au stretching, à la pressotherapie et à la cryo ball . Je ne laisserai plus s’installer la moindre douleur et pour éviter les blessures j’ai aussi augmenté mon volume hebdomadaire en course à pied .
Et toi que fais-tu pour bien récupérer ?🙏

21/10/2024

Finale des championnats du monde de triathlon : une belle course des français et la der pour Vincent Luis 🥲Des triathlètes de haut niveau très abordables à l’arrivée 😍Quel beau sport !!! 🤩