30/09/2025
Avec dévotion, rigueur et persévérance, une pratique après l'autre, se sont dissous moult douleurs physiques et raideurs mentales.Toutefois des blocages subsistent encore aujourd'hui,mon corps n'est pas élastique, ma cartographie corporelle est telle que certaines postures ne sont pas ou plus accessibles; j'accueille. Je suis une « chercheuse »,je m'intéresse aux chemins à emprunter pour « aller vers » la posture, créer des espaces.
Cela me ramène à l'essentiel : le yoga est un voyage, non une destination.
Ce parcours me place sur un pied d'égalité avec les élèves. Grâce à ce vécu, mes expériences & mes nombreuses formations je comprends, ressens, traverse les entraves à la mobilité & la flexibilité.
Je scanne les corps, lis les compensations. Mes connaissances en analyse posturale et l'utilisation précise des supports rendent le yoga intelligible, assimilable, accessible et inclusif.
Ma force, vous proposer des ajustements personnalisés & des variations respectueuses pour chacun.
Dans mes cours, on apprend à accueillir ses capacités comme ses limites, libéré(e) de toute performance. Goûter au contentement, savoir être bienveillant(e) avec soi: ahimsā
débute là!
Mes cours sont des tiroirs où l'on pioche sa variable d'ajustements pour trouver l'harmonie dans l'asana et s'y établir. L'observation, l'écoute, le partage, la transmission, l'exigence, l'entraide,le sens du détail, l'ardeur, l'adaptabilité comme l'intensité m'animent.
Voici les fils conducteurs de mes cours. Cette méthode correspond à ma vision du vona • explorer, respirer, ralentir, ressentir, se découvrir, s'accepter, s'écouter, s'ouvrir.
Yoga = détachement, déconditionnement.
Bref, se sentir vivant(e), présent(e) et conscient(e)!
Un yoga exigeant où l'on conserve une légèreté grâce à l'humour!
🔱contactez moi pour venir essayer!
Tout le monde peut faire du yoga!
🔱Écrivez- moi en commentaire ce qui vous limite
cloephoto 📷
