Quelles sont les heures d'ouverture ?

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Drishti Yoga

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ૐ Yoga alignement | Hatha postural
Cours collectifs | privés
Cours de niveaux-sur chaise-senior- yoga adapté ~ thérapeutique
En entreprise | à l'école
Autour de Royan 17
Yoga progressif inclusif & joyeux
Tout le monde peut faire du yoga! Maman de trois enfants, éducatrice et formatrice Montessori, le yoga est une autre voie/voix pour guider , transmettre et accompagner sur le chemin d’une douce et certaine libération à être soi même, conscient et autonome.

-Dans l'art d'enseigner le yoga comme dans la pédagogie Montessori, l'enseignant encourage l'élève à penser par lui-même et pour lui-même sans une once de compétition et de comparaison.

-Cela vingt ans que le feu du yoga s’est allumé. Une pratique engagée et assidue du yoga en suivant la méthode Iyengar auprès de plusieurs professeurs certifiés et expérimentés.

-Forte de mes années riches d'expérience en France et en Inde, c’est tout naturellement que j'ai souhaité devenir
professeur de yoga.

-Deux décennies d’exploration, de tâtonnements, d'écoute,
d'apprentissages, d’ajustements ET de changements intérieurs profonds qui m’ont été donnés de vivre et d'intégrer pour mieux aujourd'hui le restituer et vous le partager.

-Comme par exemple réguler le stress, mieux me connaitre, devenir plus sereine, savoir cibler mes priorités de vie, être plus stable émotionnellement et avoir plus de recul sur les situations du quotidien et accueillir ce qui vient..en restant debout! Mais pas que!

-Aussi sur le plan physique comme résoudre mes douleurs de dos, réduire mes crises de migraines, prendre conscience de mon corps, avoir une meilleure posture, être plus ancrée, redressée, mieux respirer, être plus concentrée. J'ai considérablement amélioré ma qualité de vie!

-Le yoga nous transforme dans la meilleure version de nous-même!

-Le yoga c'est plus qu'une pratique, c'est une philosophie de vie!
-Le but du yoga est dé réveiller l'énergie divine en chaque être humain!

-En m'inspirant de l'enseignement de mes différents professeurs qui sont tous certifiés de la méthode Iyengar et en m'appuyant sur mes nombreuses heures de formations, (la volonté de formation me caractérise) je vous propose un yoga postural progressif adapté à tous, avec l'utilisation de supports (briques, sangle, chaise, couvertures) en fonction des capacités et limites corporelles de chacun car chaque élève est unique!

06/01/2026

Cours de yoga et voyage sonore
Une invitation à ralentir profondément et à se régénérer.
Le yoga restauratif permet de relâcher les tensions physiques et émotionnelles, d’apaiser le système nerveux et de réduire le stress. Grâce à des postures longues et entièrement soutenues par des accessoires, ll n’y a rien à réussir, juste à se laisser porter.. Le corps peut se reposer pleinement, favorisant une détente profonde, une meilleure qualité de sommeil et un regain d’énergie.
Le cours sera suivi d’un voyage sonore, où les vibrations des bols et instruments harmonisants accompagneront l’intégration et prolongeront les bienfaits de la pratique, en calmant le mental et en harmonisant le corps. Permettant une relaxation encore plus profonde
Un moment pour se déposer, respirer et se reconnecter à soi.

📍 Breuillet, Canopée maison de l’être�📅 Dimanche 25 janvier 10h�🎟️ Sur inscription 10 tapis
Pas de pré requis, tous niveaux
Contactez Stephanie ou moi!

Offrez-vous ce moment suspendu hors du temps surtout après le tumulte des fêtes 🤍

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04/01/2026

La reprise c’est demain!
Joie de vous retrouver sur les tapis!
Pour vous inscrire, un message, un texto tout simplement!

Le cours d’essai est gratuit pour les cours à Breuillet jusqu’à la fin du mois.

01/01/2026

Tant qu’il y aura une aurore qui annonce le jour, un oiseau qui se gonfle de chant, une fleur qui embaume l’air, un visage qui nous émeut, une main qui esquisse un geste de tendresse, nous nous attarderons sur cette terre si souvent dévastée.
François Cheng

✨Lumineuse année 2026!✨

Je nous souhaite un monde plus juste!
Manon 🌸✨

Dessin Catrina Ganzoni

#2026

31/12/2025

Nouvelle année, nouvelles opportunités pour se mettre au yoga!
Le yoga c’est la possibilité de pour de bon: ralentir, s’offrir du temps, retrouver de l’aisance dans ses mouvements, respirer plus sereinement, revenir à soi pour mieux répondre à ses besoins profonds!

✨Venez essayer un cours de yoga alignement avec moi!

✨Ce yoga comprend l’action, l’observation et le discernement. Dans un cadre sécurisant et joyeux, vous ferez l’apprentissage de sensations corporelles à un niveau plus profond.
Au-delà de l’alignement des os, des articulations, etc., vous apprendrez à concentrer votre esprit pour plus de clarté mentale, bouger avec plus de conscience et d’efficacité et ce quelque soit votre niveau et vos capacités physiques.

✨Pendant tout janvier, le cours d’essai à Breuillet est gratuit.
* offre valable une fois sur votre premier cours.

✨Bon réveillon! ✨
Manon
📞0603152821
📍Canopée - Breuillet

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30/12/2025

Le premier cours de 2026!!

Les torsions ou rotations en yoga sont accessibles à tous en fonction des variations proposées. Elles peuvent se pratiquer assises, debout, couchées, et même en inversion
Dans la posture, la colonne vertébrale tourne autour de son axe depuis sa base , ce qui permet d’étirer et renforcer les muscles de tout le dos. Ce qui maintient une bonne mobilité et flexibilité de la colonne, notamment au niveau thoracique.
Située au milieu du dos, ce segment est plus difficile d’accès dans nos mouvements quotidiens.
L’attention portée au souffle et le travail de conscience corporelle permettent une activation du système nerveux parasympathique et le bon fonctionnement du système respiratoire.
« Les poses de torsions
relient les squelettes appendiculaires inférieur et supérieur (les bras et les jambes) pour tourner le squelette axial (la colonne vertébrale et le torse). Cela allonge les muscles rotateurs de la colonne vertébrale qui s’attachent d’une vertèbre à l’autre, ainsi que les érecteurs de la colonne vertébrale, le quadratus lumborum et la musculature abdominale. »
Ray Long, anatomie pour le yoga

🗓️dimanche 4 janvier
📍Breuillet
🕦10h30-12h
15€
Il reste quelques places
💌📞 pour s’inscrire

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25/12/2025

Au fond de mon lit, depuis trois jours, bien malade, ce poste pour vous souhaiter un joyeux Noël qui fait aussi office de fin de calendrier de l’Avent.
Quoi de plus pertinent que de célébrer la paix, le même jour que Noël!!

✨Le yoga est la clé d’or qui ouvre la porte à la paix, à la tranquillité et à la joie.
BKS Iyengar

✨La paix est quelque chose que vous faites, quelque chose que vous faites, quelque chose que vous êtes.
BKS Iyengar

✨La paix n’est pas quelque chose que l’on souhaite ; C’est quelque chose que vous créez, quelque chose que vous faites, quelque chose que vous êtes et quelque chose que vous donnez.
John Lennon

✨Un rappel que la paix ne se trouve pas en dehors de nous, elle se cultive par la pratique, la présence et les actions quotidiennes.
Que votre pratique d’aujourd’hui vous rapproche de cet endroit calme et stable à l’intérieur.

✨En ces temps de festivités, souvenons nous de l’essentiel : cultiver la paix, nourrir la douceur d’un foyer et offrir notre présence.
Parce que le monde a plus que jamais besoin de lumière.. la lumière tord le cou à l’obscurité!

Je vais poursuivre mes efforts pour rendre le yoga plus accessible encore.
À tous.
Le yoga c’est un espace chaleureux et accueillant.

✨Que ce jour de Noël soit rempli d’amour, de chaleur et de joie.
Continuez à répandre la compassion et l’inclusion, que ce soit en profitant de moments précieux avec vos proches ou en savourant vos victoires dans la solitude.
Joyeux Noël
Chaleureusement
✨Manon 🌸

[Yoga amour paix lumière compassion joie partage ensemble ]

21/12/2025

Ma sadhana, même maintenant, est sans motivation ni attente, si ce n’est de sentir la force vitale circuler avec précision et régularité dans chaque asana et chaque respiration. »
BKS lyengar

Dans le yoga, le détachement consiste à pratiquer sans chercher à atteindre quelque chose.
Il ne s’agit pas de faire mieux, ni d’aller plus loin, mais d’être pleinement présent à ce qui est là. Quand on cesse de vouloir contrôler, le corps se détend, le souffle s’apaise et le mouvement devient plus juste.
Dans cette pratique du détachement, le yoga nous invite aussi au contentement et à la gratitude .
alors l’énergie circule naturellement, sans effort inutile.
La pratique devient alors un moment d’écoute et d’harmonie, où le corps, le souffle et la conscience avancent ensemble.
Le calme et la clarté mentale apparaissent.

Si ça résonne en toi, c’est peut-être le signe qu’il est temps de revenir à ton propre rythme. Le yoga d’alignement peut t’aider à te sentir plus ancrée et plus présente. Tu veux l’essayer ?
Je t’invite à me rejoindre pour un premier cours.

À bientôt
Manon 🌸

21/12/2025

Le cœur est le centre de tous les lieux sacrés.
BKS lyengar

Ouverture du cœur et lâcher prise
Rejoignez-moi pour le tout dernier cours de l’année nous allons progressivement ouvrir la poitrine, stabiliser notre souffle et faire le plein d’énergie.
Sur notre tapis, se permettre de lâcher prise pour laisser l’ancien et nous préparer à accueillir le nouveau.

✨Une pratique des extensions ( postures arrières)
📍Breuillet
⌚️10h15-11h45
✨15€
🌸10 tapis
✋🏽infos inscriptions 💌 📞

20/12/2025

« Trouver l’équilibre dans son corps est la base pour trouver l’équilibre dans sa vie. Quelle que soit la posture que vous pratiquez, quelle que soit la situation dans laquelle la vie vous met, trouvez le point d’équilibre. »
Si vous pouvez vous adapter et trouver l’équilibre dans un monde toujours changeant et instable, vous apprenez à devenir tolérant à la permanence du changement et de la différence.
Les postures d’équilibre enseignent et cultivent la tolérance. »
BKS Iyengar

Sur le tapis comme dans la vie, l’équilibre n’est jamais figé :
il se cherche, s’ajuste, se cultive à chaque instant.
Les mots de BKS Iyengar nous rappellent que trouver l’équilibre, son équilibre, dans toutes nos situations , ce n’est pas ne jamais vaciller, mais apprendre à revenir, encore, au centre, à soi.

✨Et toi, où en es-tu aujourd’hui avec ton équilibre , dans ta pratique ou dans ta vie ?
Partage en commentaire!

Si tu ressens ce besoin de te recentrer, de t’aligner, de te retrouver… le yoga d’alignement peut être une vraie clé. Viens tester un cours et t’offrir ce moment rien qu’à toi✨

Contacte moi , franchis le pas pour réserver ton tapis. 🌸

19/12/2025

« Le chemin de l’asana au pranayama doit être une évolution.
L’asana devrait se transformer progressivement en pranayama au lieu que le pranayama soit une configuration distincte. »
Prashant Iyengar

Le pranayama au cœur des postures
Au fil des pratiques, le pranayama ne se limite plus à un exercice distinct. Il accompagne chaque posture, chaque transition.
La respiration devient un outil d’observation
🔹 Respiration nasale Respirer par le nez permet de calmer le système nerveux et de maintenir l’attention dans le corps.
🔹 Ujjayi doux (si connu) Un léger resserrement de la gorge crée un souffle régulier et audible. Il aide à stabiliser l’effort et à rester présent.
🔹 Inspire • pour allonger la colonne • pour ouvrir la poitrine • pour préparer le mouvement
🔹 Expire • pour s’ancrer dans le sol • pour approfondir la posture • pour relâcher les tensions inutiles
🔹 Rythme Le souffle reste fluide, sans forcer.
Il informe sur l’effort, la stabilité, la concentration. S’il devient court ou saccadé, c’est une invitation à ajuster la posture.
Ainsi, chaque asana devient une pratique de pranayama en mouvement. Le souffle guide le corps, apaise le mental et affine la conscience.
Respirer avec justesse c’est le yoga, respirer c’est la vie!

Et toi quelle place a le pranayama dans ta pratique?
Si tu ne pratiques pas le yoga, comment respires tu?

Adresse

Canopée Maison De L'être Route Du Montil
Breuillet
17920

Heures d'ouverture

Lundi	09:30 - 11:00
	12:45 - 13:45
Mardi	10:00 - 11:00
	18:00 - 19:30
Jeudi	18:30 - 19:45

Site Web

https://drishtiyoga17.com/

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