Anne-Sophie Ring

24/03/2026

12/03/2026

🧗🏻Séjour Yoga & Escalade 2025

Toi aussi tu remets toute ta vie en question quand l'ouvreur monte ton projet en baskets ?

Dis-toi que cette voie qui te paraît difficile aujourd'hui, tu la monteras peut être aussi en baskets un jour!

Progresser, ce n'est pas qu'une question de performance et de cotation, mais c'est surtout une question de sensations. En escalade comme en yoga, lorsque l'on devient plus à l'aise dans la pratique, le mental a de l'espace pour ressentir les mouvements, le corps, les positionnements et vivre le moment au lieu de le subir 😌

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05/03/2026

J'ai demandé à Bassa Mawem son avis sur le lien entre mobilité et performance en grimpe ▶️

ont vu évoluer les exigences physiques sur les ouvertures tout au long de leur belle carrière, et la mobilité a pris sa place en bloc aujourd'hui, pour arriver au top comme pour la préparation et le maintien des performances 💪🏼

Merci Bassa :)

🎥 .krauss9

01/03/2026

Et ça aide à faire passer les moments un peu compliqués en mobilité d'imaginer nos petites cellules se mettre au travail pour nous aider à débloquer et renforcer nos amplitudes xD

12/02/2026

🧗🏻Séjour Yoga & Escalade 2025

Accompagnée par David, un chouette humain en plus d'être un moniteur compétent, notre petit écureuil tout bleu se lance dans son premier rappel! Les séjours encadrés, c'est l'occasion d'oser. 😍

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