The climbing yogini, 1 Rue des Pivoines, Breuschwickersheim (2025)

� 𝗖𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗱𝗲 𝗬𝗼𝗴𝗮

� à Yogamoves Vendenheim
les vendredis
- 12h30 Hatha alignement
- 18h Hatha yoga

� à Breuschwickersheim
les jeudis
- 19h30 Hatha yoga

� à l'ASCPA Strasbourg
les mercredis
- 18h30

� à Accrosport Strasbourg Hautepierre
- le mardi 10h30
- le mercredi 9h30
- le jeudi 17h30

� 𝗠𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲* 𝗯𝗶𝗲𝗻-𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝗔𝗯𝗵𝘆𝗮𝗻𝗴𝗮 𝗮̀ 𝗱𝗼𝗺𝗶𝗰𝗶𝗹𝗲

𝐿𝑒 𝑚𝑎𝑠𝑠𝑎𝑔𝑒 𝐴𝑏ℎ𝑦𝑎𝑛𝑔𝑎* 𝑒𝑠𝑡 𝑢𝑛 𝑚𝑎𝑠𝑠𝑎𝑔𝑒 𝑒́𝑛𝑒𝑟𝑔𝑒́𝑡𝑖𝑞𝑢𝑒 𝑎̀ 𝑙’ℎ𝑢𝑖𝑙𝑒 𝑐ℎ𝑎𝑢𝑑𝑒 𝑖𝑠𝑠𝑢 𝑑𝑒 𝑙𝑎 𝑚𝑒́𝑑𝑒𝑐𝑖𝑛𝑒 𝑎𝑦𝑢𝑟𝑣𝑒́𝑑𝑖𝑞𝑢𝑒.

𝐼𝑙 𝑣𝑖𝑠𝑒 𝑎̀ ℎ𝑎𝑟𝑚𝑜𝑛𝑖𝑠𝑒𝑟 𝑙’𝑒́𝑛𝑒𝑟𝑔𝑖𝑒 𝑣𝑖𝑡𝑎𝑙𝑒 𝑑𝑢 𝑐𝑜𝑟𝑝𝑠 (𝑙𝑒 𝑃𝑟𝑎𝑛𝑎) 𝑒𝑛 𝑝𝑟𝑒𝑛𝑎𝑛𝑡 𝑒𝑛 𝑐𝑜𝑚𝑝𝑡𝑒 𝑙𝑒𝑠 7 𝑐𝑒𝑛𝑡𝑟𝑒𝑠 𝑒́𝑛𝑒𝑟𝑔𝑒́𝑡𝑖𝑞𝑢𝑒𝑠 (𝐶ℎ𝑎𝑘𝑟𝑎𝑠), 𝑙𝑒𝑠 14 𝑐𝑎𝑛𝑎𝑢𝑥 (𝑁𝑎𝑑𝑖𝑠) 𝑒𝑡 𝑑𝑒𝑠 𝑝𝑜𝑖𝑛𝑡𝑠 𝑑𝑒 𝑟𝑒́𝑓𝑙𝑒𝑥𝑜𝑙𝑜𝑔𝑖𝑒 (𝑀𝑎𝑟𝑚𝑎𝑠). 𝑃𝑎𝑟 𝑢𝑛𝑒 𝑎𝑙𝑡𝑒𝑟𝑛𝑎𝑛𝑐𝑒 𝑑𝑒 𝑚𝑎𝑛œ𝑢𝑣𝑟𝑒𝑠 𝑙𝑒𝑛𝑡𝑒𝑠 𝑒𝑡 𝑟𝑎𝑝𝑖𝑑𝑒𝑠, 𝑙𝑒 𝑚𝑎𝑠𝑠𝑎𝑔𝑒 𝐴𝑏ℎ𝑦𝑎𝑛𝑔𝑎 𝑎𝑔𝑖𝑡 𝑠𝑢𝑟 𝑙𝑎 𝑐𝑖𝑟𝑐𝑢𝑙𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑑𝑢 𝑃𝑟𝑎𝑛𝑎 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑢𝑛 𝑣𝑒́𝑟𝑖𝑡𝑎𝑏𝑙𝑒 𝑟𝑒́𝑒́𝑞𝑢𝑖𝑙𝑖𝑏𝑟𝑎𝑔𝑒 𝑒́𝑛𝑒𝑟𝑔𝑒́𝑡𝑖𝑞𝑢𝑒.

* Les massages proposés sont des massages bien-être, ils ne s'apparentent en rien à la pratique de la masso-kinésithérapie ainsi qu'à toute pratique médicale.

19/11/2025

Ça fait plaisir de voir ça 🤩

Les CARs servent de routine d'entretien (niveau 1), mais en niveau 2 ou 3 c'est LA préparation pertinente pour les articulations que tu vas solliciter, ici pour les deadlifts.

Big up 💪🏼

04/11/2025

OCTOBER DUMP 🍂

À venir en NOVEMBRE :

- ASAP: Une nouvelle plateforme de cours vidéos 🤩
- 5/11 : le début de ma vieillesse, je pense que j'ai jamais été aussi bien dans mon corps à l'aube des 40 ans, comme quoi !
- 9/11 : 1ère compétition FFME pour ma fille 💕
- 15/11 : Atelier KINSTRETCH à : découvre une autre approche basée sur la science pour gagner en amplitude/souplesse/mobilité

Et toi qu'est ce qui t'attends ce mois-ci ? Qu'est ce qui te stimule, qu'est ce qui te fera plaisir ?

15/10/2025

Chaque CAR est une bataille que tu gagnes contre la raideur 💪

Tu penses avoir de la mobilité ?
Essaie de faire un cercle COMPLET avec ton épaule, sans compenser avec ton dos...

Pas si simple, hein ? 😅

Les CARs te reconnectent à tes articulations et développent le contrôle dont tu as VRAIMENT besoin en grimpe.

5-10 min/jour = un game-changer encore trop méconnu.

👉 Swipe pour découvrir la méthode
💬 Dis-moi en commentaire quelle articulation te limite le plus !
🎥 Retrouve tous mes CARs expliqués sur YouTube (lien en bio)

: filme-toi faire un CAR et tag-moi ! J'analyserai ton CAR avec attention :)

13/10/2025

Le principe de RACINE ▶️ REBOND en yoga :

En pressant une partie du corps contre un support (sol ou autre partie du corps par exemple), la partie opposée va s'éloigner : c'est le rebond.

Cet outil est primordial dans la majorité des postures pour allonger la posture et la raffermir, et donc trouver plus de stabilité : essaie dans la posture de l'arbre par exemple !

Adresse

1 Rue Des Pivoines
Breuschwickersheim
67112

Téléphone

+33635099144

Site Web

http://www.theclimbingyogini.com/

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