Au coeur de l'énergie - Déborah Ruhland - Thérapeute holistique

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Au coeur de l'énergie - Déborah Ruhland - Thérapeute holistique

Thérapeute & coach holistique
L'épanouissement commence par la connaissance de soi 💛
Retrouve joie, énergie, sérénité en étant toi-même.

Connecte toi à tes besoins, désirs, rêves.
💫 Énergétique, breathwork, chamanisme, plantes médicinales

15/04/2026

Le corps trouve tous les moyens possibles pour te dire que ça ne va pas.

L'eczéma est un signe, une alerte que tu ne peux pas ignorer.
Peut-être que jusqu'à présent tu n'as pas entendu l'appel de ton corps et qu'il a trouvé ce moyen pour s'exprimer.

Les crèmes que tu utilises vont soulager tes problèmes de peau mais ne vont pas les résoudre.
Car le problème est bien plus profond et inconscient.

Et si tu ne prends pas le problème à la racine il va persister, voir empirer.

Comment faire ?
Aller chercher la/les causes en écoutant ton corps, tes émotions, tes besoins...
Prendre soin de toi au quotidien
Te libérer de ce qui te pèse
Trouver tes solutions pour aller mieux

Tu souhaites te libérer de tes problèmes de peau ?
Tu as déjà essayé sans succès ?
Tu cherches d'autres solutions ?

Envoie-moi un MP pour en discuter.

Prends bien soin de toi,
Déborah 🌺
Thérapeute holistique

L'épanouissement commence par la connaissance de soi 💛

08/04/2026

🌬️ La thérapie par le souffle , un levier de libération et transformation intérieure globale avec une action sur le corps, le mental et les émotions.

Tu pourras :

✅ libérer les émotions bloquées sans passer uniquement par la parole

✅ réguler le système nerveux et sortir des schémas de survie

✅ Apaiser le mental et retrouver un bien-être profond

✅ se reconnecter à soi, au corps, à l’instant présent

Je guide des séances de groupe
✨ En présentiel
• 10 avril - 18h30/20h30 à Saint-Chaffrey
• 26 avril - 17h/19h à Briançon
Places limitées - 35€

✨ En visio via zoom :
• 29 avril - 30€
Places limitées

Cette technique de respiration consciente et connectée, un outil puissant d'auto-guérison.

Pendant la séance tu es allongé•e les yeux fermés, accompagné de musique et je te guide dans ta respiration.

📌 Infos/Inscription
Envoie moi un MP ou commente "souffle" et je t'envoie les infos

Mes coordonnées aussi en bio

Déborah 🌺
Thérapeute holistique

01/04/2026

La fatigue récurrente...
Une plaie à ne pas laisser s'installer !

Les journées sont longues, plus de motivation ni d'entrain pour aller bo**er.

C'est difficile de rester concentré, de garder le sourire avec les collègues, d'être productif...
Peut-être même que ça peut devenir problématique quand tu manipules des outils, que tu travailles en situations à risques.

Les problèmes de sommeil ne sont pas à prendre à la légère, ils ont un impact sur le quotidien mais aussi sur le corps, le mental, le moral.

🔋🪫 Et toi, tu en es où avec ton niveau d'énergie ?

• Tu t'endors vite ?
Ou ça mouline dans ta tête pendant des heures
• Tu te réveilles la nuit ?
Ou tu es une vraie marmotte
• Tu as un sommeil récupérateur ?
Ou tu te lèves fatigué.e

Partage-moi ce qui se passe pour toi 🙂

Déborah 🌺
Thérapeute holistique

L'épanouissement commence par la connaissance de soi, retrouve joie, énergie, sérénité en étant toi-même 💛

Séances sur rdv à Briançon et en ligne.

https://www.deborahruhland.fr/

25/03/2026

La thérapie verbale a ses limites...

L'être humain est pour moi composé de plusieurs dimensions qui ne peuvent être dissociées.
La partie consciente (la parole, le mental), l'inconscient (le corps, le système nerveux), les émotions (le messager), l'énergétique, le spirituel.

Sachant que le corps garde en mémoire les informations traumatiques et les émotions non traitées et non libérées, il me semblerait incomplet que de prendre en compte uniquement l'approche mentale.

Selon moi, un accompagnement thérapeutique devrait de ce fait prendre en compte toutes ses dimensions pour avoir une action globale en profondeur et de manière durable.

❓ Et toi quelle expérience as-tu des thérapies verbales ?
As-tu trouvé cela suffisant pour ce que tu traversais ?

Déborah 🌺
Thérapeute holistique

L'épanouissement commence par la connaissance de soi 💛
https://www.deborahruhland.fr/

22/03/2026

La thérapie par le souffle 🌬️
est un levier de transformation intérieure globale avec une action sur le corps, le mental et l'émotionnel.

Tu pourras :

✅ libérer les émotions bloquées sans passer uniquement par la parole

✅ réguler le système nerveux et sortir des schémas de survie

✅ Apaiser le mental et retrouver un bien-être profond

✅ se reconnecter à soi, au corps, à l’instant présent

C'est une technique de respiration consciente et connectée, un outil puissant d'auto-guérison.

Pendant la séance tu es allongé•e les yeux fermé accompagné de musique et je te guide dans ta respiration.

Je guide des séances de groupe
✨ En présentiel :
• 10 avril - 18h30/20h30 à Saint-Chaffrey
• 26 avril - 17h/19h à Briançon

✨ En visio via zoom :
• 29 avril

Tu veux vivre l'expérience ?
Envoie moi "Souffle" en MP pour avoir plus d'informations et t'inscrire

Places limitées

Déborah 🌺
Thérapeute holistique

💛 L'épanouissement commence par la connaissance de soi.
https://www.deborahruhland.fr/

12/03/2026

Tu n'arrives pas à te débarrasser de ton eczéma ?
Et tu cherches des solutions depuis un moment...

L'eczéma n'est qu'un symptôme, c'est ton corps qui t'envoie un message. Il te dit que quelque chose ne va pas, qu'il y a une problématique plus profonde, peut-être inconsciente.

Est-ce que tu as déjà essayé d'écouter ces messages ?

Ces messages sont la porte d'entrée pour trouver la/les causes cachées de ton eczéma.

As-tu déjà réussi à identifier la cause de ton eczéma ?

N'hésite pas à partager ce qui se passe pour toi.

Prends bien soin de toi,
Déborah 🌺

Thérapeute holistique
Séances sur rdv à Saint-Chaffrey et en ligne

💛 L'épanouissement commence par la connaissance de soi.
Retrouve joie, énergie, sérénité en étant toi-même.

05/03/2026

Être toujours fatigué.e ce n'est pas normal et ça ne devrait pas être banalisé.

Derrière les problèmes de sommeil récurrents il y a souvent plusieurs causes.
Et souvent des impacts sur notre santé à long terme.

Tu as des insomnies, des réveils nocturnes, de la fatigue même en journée ?

Tu n'es pas obligé.e de rester dans cet état de fatigue, tu peux décider de t'en occuper maintenant.
Écris-moi en MP pour en discuter.

Déborah 🌺
Thérapeute holistique
Rdv à Saint-Chaffrey et en ligne

Adresse

Val Chancel, Avenue Du 159 RIA
Briançon
05100

Téléphone

+33677058611

Site Web

http://deborahruhland.fr/

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