Pogneaux Nathalie Equilibre et Harmonie

26/11/2025

24/11/2025

Très souvent quand tu réagis comme ceci ↘️ on te renvoie une mauvaise image de toi : "tu ne devrais pas réagir comme ça", mais tu fais comme tu peux et ce sont "tes" moyens de survie. Ne t'en veux pas ! Essaie surtout de comprendre ce que cela dis de toi 🫂

16/11/2025

Que signifie Master 2 en Sciences Humaines ?

Titulaire d’un Master 2 (Bac +5) en Sciences Humaines, j’ai suivi un parcours universitaire approfondi dédié à la compréhension de l’être humain, de ses comportements et de ses dynamiques relationnelles.

Cette formation m’a permise de développer une expertise solide en analyse, accompagnement et réflexion critique, au croisement de plusieurs disciplines telles que la psychologie,
l'anthropologie, la sociologie et les sciences de l’éducation.

Nathalie POGNEAUX
Praticienne en Psychothérapie et en EMDR
Sur rendez-vous.
Téléphone. 06 81 33 43 44 npogneaux@gmail.com

Nathalie POGNEAUX praticienne en Psychothérapie et Neurosciences vous accueille sur rendez-vous pour vous aider dans des moments de vie difficiles, particuliers, où vous sentez que le soutien d’un professionnel vous serait bénéfique pour vous remettre sur votre chemin de vie. N’hésitez plus...

16/11/2025

Au lieu de dire "je n'ai rien fait", dites plutôt :
- je me suis reposé.e
- j'ai pris soin de moi
- j'ai réfléchi
- je me suis soigné.e
- j'ai pris du temps loin de l'agitation
- j'ai profité
- je me suis relaxé.e
- j'ai écouté mes besoins
- j'ai respecté mon corps
- j'ai su dire "non" sans me justifier et sans culpabiliser
- j'ai juste choisi d'être là pour moi 🫶

Nathalie POGNEAUX
Praticienne en Psychothérapie et en EMDR
Master 2 en Sciences Humaines

Sur rendez-vous :
Téléphone. 06 81 33 43 44
npogneaux@gmail.com
www.nathalie-pogneaux.fr

16/11/2025

Prenez soin de vous parce que ce n'est jamais du temps perdu 🫶

16/11/2025

Petit jeu du dimanche 🥳

16/11/2025

C'est parfois dur d'oublier ce que l'on endure. Lorsqu'on est blessé, les blessures intérieures peuvent nuire au bonheur.

Aussi dur que cela puisse être, il est important d'apprendre à accepter de faire la paix avec son passé, avec soi-même et avec le monde extérieur pour calmer la rage, devenir plus sage.

Tenter d'accepter ce qu'on ne peut pas changer, ce qu'on ne peut pas contrôler, c'est apprendre à vivre libre.

Nathalie POGNEAUX
Praticienne en Psychothérapie et en EMDR
Master 2 en Sciences Humaines
Sur rendez-vous :
Téléphone. 06 81 33 43 44
npogneaux@gmail.com
www.nathalie-pogneaux.fr

11/11/2025

Souvent changer de point de vue est avantageux : une expérience n'est pas un échec 💯

11/11/2025

Les moutons noirs d’une famille sont en fait des libérateurs de leur arbre généalogique.

Ce sont ceux qui ne s’adaptent pas aux règles ou aux traditions familiales, ceux qui cherchent constamment à révolutionner les croyances.

Ceux qui choisissent des routes contraires aux chemins tout tracés des lignées familiales, ceux qui sont critiqués, jugés et même rejetés.

Ceux-là sont appelés à libérer la famille des schémas répétitifs qui frustrent des générations entières.

Ces soi-disant « moutons noirs », ceux qui ne s’adaptent pas, ceux qui hurlent à la rébellion, en réalité, réparent, détoxifient et créent de nouvelles branches florissantes dans leur arbre généalogique. D’innombrables désirs non réalisés, de rêves inachevés ou de talents frustrés de nos ancêtres se manifestent à travers cette révolte.

Par inertie, l’arbre généalogique fera tout pour maintenir le cours castrant et toxique de son tronc, ce qui rendra la tâche du révolté difficile et conflictuelle…

Arrêtez de douter et prenez soin de votre ‘’rareté’’ comme étant la fleur la plus précieuse de votre arbre.

Vous êtes le rêve de tous vos ancêtres.

Hellinger