Elodie Vilerio Hypnose et thérapies brèves

Elodie Vilerio  Hypnose et thérapies brèves Accompagnement en thérapie brève, orientée solution. Maitrise en hypnose, formation en gestion...

Elodie Vilerio spécialisée dans l'accompagnement en thérapie brève à Briançon. Maître praticienne en hypnose, formée en rééquilibrage alimentaire, en Thérapie Comportementale et cognitive, en Retraitement de l'Information Traumatique par mouvements oculaires et kinesthésiques (équivalent EMDR) et maître enseignante en Reiki. Vous voulez vous libérer de vos pensées, comportements et émotions négatives, de vos addictions, retrouver le sommeil, améliorer vos performance....., un coup de pouce pour créer votre, vie idéale et sereinement.

C'était exactement le sujet de ma séance aujourd'hui, une douleur à 6 passez a 3 en 15 minutes 👍
06/10/2025

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Lady Gaga éclaire la fibromyalgie | « La douleur chronique n'est pas une blague »
Détail dans le premier commentaire.

06/10/2025

Le froid arrive et la baisse de régime avec, alors venez faire le plein d'énergie en prenant la vague hypnotique 🥰

Accompagnement des traumatismes, comment soulager les générations futures.Pour soulager les générations futures du poids...
05/10/2025

Accompagnement des traumatismes, comment soulager les générations futures.

Pour soulager les générations futures du poids des traumatismes intergénérationnels (ou transgénérationnels), le travail d'accompagnement se concentre principalement sur la personne qui souffre des répercussions de ces traumas hérités. L'objectif est de briser le cycle de transmission en mettant en lumière et en traitant les blessures non résolues du passé.

Voici les principales approches et étapes pour soulager les générations futures :

1. Comprendre et Mettre en Lumière l'Histoire Familiale
Libération de la Parole et Récit : Le fait de nommer, d'exprimer et de mettre en récit les traumatismes et les secrets de famille est considéré comme le premier pas essentiel vers la guérison et la prévention de la transmission. Ce qui n'est pas dit tend à se répéter ou à se manifester par des symptômes.

Psychogénéalogie et Arbre Généalogique : Cette approche permet d'étudier l'histoire familiale, de construire l'arbre généalogique pour identifier les événements traumatiques, les non-dits, les deuils non faits, les schémas répétitifs et les « fantômes familiaux ». Comprendre l'origine du trouble permet de s'en détacher.

2. Travailler sur les Blessures Personnelles et les Symptômes
Le travail thérapeutique vise à traiter les conséquences du traumatisme hérité sur la personne elle-même :

La Thérapie Cognitivo-Comportementale (TCC) est l'une des approches psychothérapeutiques les plus recommandées et validées scientifiquement pour le traitement des traumatismes, en particulier du Trouble de Stress Post-Traumatique (TSPT).

L'objectif principal de la TCC dans ce contexte est de modifier la façon dont la personne pense et agit en réponse aux souvenirs traumatiques, en l'aidant à traiter l'événement et à rompre le cycle de l'évitement.
Thérapies du Trauma : Des approches comme l'EMDR (Désensibilisation et Reprogrammation par les Mouvements Oculaires) sont utilisées pour retraiter les effets des traumatismes, y compris ceux hérités, en les désensibilisant et en permettant au patient de se libérer des réactions émotionnelles et physiques associées.

Hypnose Éricksonienne et Humaniste : L'hypnose peut aider à travailler sur la dissociation traumatique, à se connecter aux ressources inconscientes et à imaginer d'autres issues que la répétition des schémas familiaux.

Psychanalyse et Psychothérapies Psychodynamiques : Elles permettent d'explorer l'histoire familiale, de mettre en mots les blessures inconscientes et de travailler sur l'identification aux ancêtres.

3. Transmettre un Héritage Sain
L'objectif final est de faire en sorte que la personne, en se libérant, devienne un maillon de la chaîne qui transmet un héritage apaisé :

Apaiser les Blessures Parentales/Grand-Parentales : Pour éviter de projeter ses propres blessures non soignées sur sa descendance, un travail personnel approfondi est nécessaire. Raconter un traumatisme après l'avoir apaisé (et non avant) est crucial pour ne pas ajouter une charge émotionnelle aux descendants.

Développer la Fonction Réflexive et la Mentalisation : Chez les parents, le fait d'avoir une meilleure capacité à comprendre et à nommer ses propres états émotionnels et ceux de son enfant est un facteur de protection important contre la transmission du trauma.

Créer un Environnement Sécure et Bienveillant : Le parent (ou grand-parent) qui a travaillé sur lui-même est plus à même d'offrir un cadre relationnel sécurisant, du lien et de l'amour inconditionnel, transmettant ainsi un héritage affectif positif et des relations familiales plus saines.

En résumé, pour soulager les générations futures, il est essentiel que la personne concernée identifie et traite activement les fardeaux et les schémas qui ne lui appartiennent pas, afin de ne plus les reproduire et d'écrire sa propre histoire.


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03/10/2025

Ça y est dernière étape validée avec mon diplôme de formatrice, premier projet validé et proposé par un centre de formation.

Le temps d'accompagnement pour un psychotraumatisme est très variable et dépend de nombreux facteurs, notamment :Le type...
03/10/2025

Le temps d'accompagnement pour un psychotraumatisme est très variable et dépend de nombreux facteurs, notamment :

Le type de traumatisme (traumatisme simple ou complexe, unique ou répété).

L'ancienneté du traumatisme (récent ou ancien).

La gravité des symptômes (Trouble de Stress Post-Traumatique - TSPT - constitué ou non, présence de comorbidités comme la dépression, l'anxiété, etc.).

Le type de thérapie utilisée.

Les ressources du patient (soutien social, capacité à s'engager dans la thérapie).

Voici quelques indications générales concernant la temporalité de l'accompagnement :

1. Prise en charge immédiate et post-immédiate
Elle a lieu dans les heures, jours ou semaines qui suivent l'événement.

L'objectif est la gestion du stress aigu, la psychoéducation, l'évaluation et la prévention d'un TSPT.

Il est souvent recommandé d'attendre au moins un mois après l'événement pour poser le diagnostic de TSPT et commencer une thérapie spécifique, car de nombreuses réactions de stress immédiates disparaissent naturellement.

2. Thérapies spécifiques du TSPT (Thérapies brèves)
Les thérapies reconnues comme les plus efficaces pour le TSPT sont souvent des thérapies brèves et centrées sur le trauma, comme :

Les Thérapies Cognitivo-Comportementales axées sur le trauma (TCC-T) :

Le plus souvent, un programme standard s'étend sur 12 à 16 semaines (environ 12 à 19 séances).

La fréquence est généralement d'une séance par semaine.

L'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) :

La durée varie, mais peut aussi être considérée comme une thérapie brève, souvent entre 10 et 20 séances.

Ces durées sont des moyennes pour un TSPT simple et bien identifié.

3. Les phases de l'accompagnement (approche en plusieurs phases)
Dans le cas d'un traumatisme complexe ou si le patient est très fragilisé, la thérapie est souvent structurée en plusieurs phases qui allongent la durée globale :

Phase 1 : Stabilisation

Elle peut durer de quelques semaines à plusieurs mois.

Elle est essentielle pour établir la sécurité, la confiance avec le thérapeute, la régulation émotionnelle, et la gestion des symptômes dissociatifs.

Phase 2 : Traitement des souvenirs traumatiques

C'est la phase où les techniques comme la TCC-T ou l'EMDR sont utilisées.

Sa durée dépend du nombre et de la nature des souvenirs à traiter.

Phase 3 : Réhabilitation et Réintégration

Elle est axée sur la reprise d'une vie normale, la gestion des relations, la consolidation des acquis.

Elle peut s'étendre sur plusieurs mois.

En résumé, il est impossible de donner une durée exacte à l'avance. Cependant, un accompagnement efficace pour un TSPT peut aller de quelques mois à plus d'un an, voire davantage dans les cas de traumatismes complexes nécessitant une longue phase de stabilisation. L'important est la continuité du soin et le fait que le traitement soit mené par un professionnel expérimenté.

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"Je sais pas pourquoi quand je suis dans cette situation je ressens ca"Vous connaissez ce sentiment ?Cela s'appelle un a...
02/10/2025

"Je sais pas pourquoi quand je suis dans cette situation je ressens ca"
Vous connaissez ce sentiment ?
Cela s'appelle un ancrage négatif ou le "conditionnement ancrage négatif" qui fait référence à un mécanisme où un stimulus (externe ou interne) est automatiquement associé à un état émotionnel désagréable (peur, anxiété, colère, etc.). La désactivation d'ancrage est une technique couramment utilisée en Hypnose Ericksonienne et en Programmation Neuro-Linguistique (PNL), deux disciplines étroitement liées.

Heureusement, si le cerveau a créé cette association, il peut la défaire. La technique la plus courante et la plus efficace pour s'en débarrasser est la Désactivation d'Ancre (ou « Effondrement d'Ancre » en PNL).
Les Thérapies Cognitivo-Comportementales (TCC) s'attaquent à la même problématique (défaire un conditionnement émotionnel négatif) en utilisant des principes et des techniques cliniques basées sur l'apprentissage et le déconditionnement.

Le mécanisme TCC le plus proche de la "désactivation d'ancre" PNL est la Désensibilisation Systématique et les techniques d'Exposition, souvent combinées à la Restructuration Cognitive.
⚠️ Avertissement important :

Bien qu'il soit possible de pratiquer la désactivation d'ancre seul (auto-coaching), l'aide d'un praticien certifié est fortement recommandée. Un praticien pourra vous guider avec précision, s'assurer que l'ancre positive est suffisamment intense et vous aider à gérer d'éventuelles réactions émotionnelles fortes.

18/09/2025

J'ai ouvert un créneau de plus la semaine prochaine!

11/09/2025

De beaux retours aujourd'hui pour mes clientes, une a perdu 10 kilos en 3 mois, une autre 4 en deux mois et sans privation.

Prise de rdv en ligne
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https://youtu.be/dCxrOLvloCg?si=0SSTFPidToNHF965Je vous partage un petit podcast fais par Lolo Bricity  Romain Pour Ktbr...
02/09/2025

https://youtu.be/dCxrOLvloCg?si=0SSTFPidToNHF965
Je vous partage un petit podcast fais par Lolo Bricity Romain Pour Ktbradio

Chacun a pu faire l’expérience d’un roman dont la lecture consciencieuse permet de nous évader, ou celle d’une suspension hors du temps à force de contempler...

Troubles somatoformes et traumatismes : Un lien complexeIl existe un lien étroit et de plus en plus reconnu entre les tr...
01/09/2025

Troubles somatoformes et traumatismes : Un lien complexe
Il existe un lien étroit et de plus en plus reconnu entre les troubles somatoformes et les traumatismes psychologiques. Les troubles somatoformes, désormais souvent désignés sous le terme de "troubles à symptomatologie somatique" dans les classifications modernes (DSM-5), sont caractérisés par la présence de symptômes physiques qui causent une détresse importante, sans que l'on trouve d'explication médicale suffisante. Le patient n'invente pas ses douleurs, il les ressent réellement, mais leur origine est souvent liée à un processus psychologique inconscient.

La somatisation comme expression du traumatisme
La somatisation, qui est le mécanisme au cœur des troubles somatoformes, est la manière dont le corps exprime une souffrance psychique qui n'a pas pu être verbalisée ou traitée. C'est le corps qui "parle" à la place de la psyché. Dans le cas d'un traumatisme, cette relation est particulièrement pertinente.

Le traumatisme psychique : Un événement traumatisant (abus, violence, accident, deuil, etc.) peut dépasser les capacités d'adaptation de l'individu. L'organisme, pour se protéger, peut mettre en place des mécanismes de défense, dont la somatisation. La douleur psychique intense est alors convertie en douleur physique.

La dissociation : Le traumatisme peut entraîner une dissociation, c'est-à-dire une rupture dans la conscience, la mémoire, l'identité ou la perception. La douleur physique peut alors devenir une manière de se reconnecter à son corps, de sentir quelque chose de "réel", même si c'est de la douleur.

Les traumatismes complexes : Les traumatismes répétés et chroniques (par exemple, les abus dans l'enfance) sont particulièrement associés aux troubles somatoformes. Le corps devient le réceptacle des souffrances non-dites et des peurs non-résolues.

Symptômes et manifestations
Les personnes ayant des antécédents de traumatismes peuvent développer des troubles somatoformes se manifestant par une grande variété de symptômes physiques, tels que :

Douleurs chroniques (maux de tête, de dos, douleurs abdominales)

Fatigue chronique

Problèmes gastro-intestinaux

Symptômes neurologiques (paralysie, vertiges, troubles de la vue)

Troubles cardiovasculaires (tachycardie)

Souvent, ces patients consultent de nombreux médecins et subissent une multitude d'examens, mais les causes organiques ne sont pas trouvées. La prise en charge devient alors complexe, car le patient peut se sentir incompris et non pris au sérieux.

Implications pour la prise en charge
La reconnaissance du lien entre le traumatisme et les troubles somatoformes est essentielle pour une prise en charge efficace.

Approche globale : Le traitement ne peut se limiter aux symptômes physiques. Il doit inclure une approche psychologique pour explorer et traiter le traumatisme sous-jacent.

Thérapies adaptées : Des thérapies comme les thérapies cognitivo-comportementales (TCC), la thérapie EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ou l'hypnose peuvent être très bénéfiques pour aider le patient à traiter son traumatisme.

Collaboration médicale : Une collaboration étroite entre le médecin généraliste et le psychothérapeute est primordiale pour rassurer le patient et lui offrir une prise en charge coordonnée et respectueuse de sa souffrance.

En résumé, les troubles somatoformes peuvent être considérés comme une manifestation tardive et corporelle d'un traumatisme psychique non résolu. Comprendre ce lien permet d'éviter les diagnostics erronés et d'orienter le patient vers un traitement qui agit sur les causes profondes, et non seulement sur les symptômes.

23/08/2025

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