Elodie Vilerio Psychopraticienne, TCC, hypnose et traumatismes

03/02/2026

"Nous accordons souvent trop d'importance à nos échecs, oubliant qu'ils ne sont, au fond, qu'un résultat passager.

Aujourd'hui, je vous invite à une pause : célébrez vos victoires. Ressentez ce qu'elles éveillent dans votre corps, écoutez la douceur de vos pensées. Si vous pouviez habiter cette émotion jour après jour, quelle transformation verriez-vous éclore dès maintenant ?"

01/02/2026

https://www.elodievilerio.com/blog/articles/troubles-somatoformes-et-traumatismes-un-lien-complexe

Troubles somatoformes et traumatismes : Un lien complexe 02 Sep 2025 traumatismes 1 like Commenter Il existe un lien étroit et de plus en plus reconnu entre les troubles somatoformes et les traumatismes psychologiques. Les troubles somatoformes, désormais souvent désignés sous le terme de "troub...

01/02/2026

Un peu de lecture du dimanche soir

l'hypnose et l'eczéma 18 Avr 2025 stress Commenter Plusieurs mécanismes peuvent expliquer les bienfaits potentiels de l'hypnose dans la gestion de l'eczéma :Réduction du stress et de l'anxiété : L'hypnose est une technique de relaxation puissante qui peut aider à calmer le système nerveux, d...

31/01/2026

Un petit lien pour décrocher un peu du boulot ou des soucis.

A relaxing full colour 4-hour journey into the deep depths of the Mandelbrot. This is now the deepest zoom on this channel, going to a magnifiction of 3e328...

25/01/2026

La vérité fondamentale de la psychotraumatologie, c'est souvent la partie la plus frustrante pour les survivants : « Je sais que c'est fini, alors pourquoi mon corps réagit-il comme si j'étais encore en danger ?
Le "Savoir" est utile pour la reconstruction à long terme, mais au moment du déclenchement, c'est le "Sentir" qui domine. La guérison passe souvent moins par la compréhension intellectuelle de l'histoire que par l'apprentissage de la régulation du système nerveux : apprendre au corps qu'il est, enfin, en sécurité.

👇 Dites-moi en commentaire : Avez-vous déjà vécu ce moment où votre tête essayait désespérément de raisonner votre corps, sans succès ? Quelle est la sensation physique (nœud au ventre, oppression, tremblements) qui vous alerte le plus souvent que vous êtes "déclenché"?

23/01/2026

N'attendez pas que ça "passe tout seul".

On hésite parfois à consulter par peur que cela soit long, coûteux ou éprouvant. Pourtant, rester avec une douleur émotionnelle, une phobie ou un stress chronique coûte bien plus cher : en énergie, en sommeil et en opportunités manquées. 📉

En Thérapie Brève, nous ne sommes pas là pour remuer le passé pendant des années. Nous sommes là pour trouver des solutions ici et maintenant. 🛠️

✅ C'est ciblé : On s'attaque à un problème précis.
✅ C'est rapide : L'objectif est de vous rendre autonome en quelques séances. ✅ C'est concret : Vous repartez avec des outils.

Ne laissez pas ce problème prendre plus de place (et de budget) dans votre vie qu'il ne le mérite. Une ou deux séances suffisent souvent à relancer la machine.

📅 Créneaux disponibles pour avancer ensemble.

"Au-delà des difficultés, il y a un chemin vers l'épanouissement". Je m'appelle Élodie Vilerio et je vous propose une approche intégrative, combinant thérapies brèves (Outil EMDR niveau 1 RITMO équivalent de l'EMDR, Hypnose, TCC, PNL, IFS, EFT) et Reiki, pour vous aider à retrouver votre é...

22/01/2026

Besoin d’aide ?
0685186938

Hébergement pour femmes, victimes de violence
Vaucluse

www.vivrefemmes.fr

22/01/2026

☁️ Janvier vous semble un peu gris ? Vous n'êtes pas seul(e).

Le sapin est rangé, les jours sont courts et le froid s'installe... C'est ce qu'on appelle souvent le "Blues de Janvier". On se sent parfois fatigué, sans motivation, avec l'impression de tourner au ralenti.

🧠 Et si votre inconscient avait juste besoin d'un petit coup de pouce ?

L'hypnose est un outil formidable pour traverser cette période hivernale. Elle ne change pas la météo dehors, mais elle peut changer votre "météo intérieure". En séance, nous pouvons travailler sur :
✨ Retrouver de l'énergie et de la motivation.
✨ Améliorer la qualité de votre sommeil.
✨ Réactiver vos ressources positives pour voir au-delà de la grisaille.

Ne restez pas sous la couette à attendre le printemps. Parfois, une simple séance suffit pour relancer la machine !

👇 Dites-moi en commentaire : qu'est-ce qui est le plus difficile pour vous en ce moment ? Le froid, la nuit ou la fatigue ?

21/01/2026

https://www.youtube.com/live/zCPiBJdH7F8?si=x8Lc2jTL7YhhxhD3

LIVE – Jour 1 de l'événement les Clés de la Résilience I Edition 2026Mardi 20 janvier à 19h (heure de Paris)Avec Boris CyrulnikThème : « La résilience : comm...

14/01/2026

13/01/2026

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1744388121001304
Vous avez la possibilité de traduire avec google

To determine whether the participation to a medical hypnosis training program reduces the levels of burnout in healthcare providers.Survey study.Study…

11/01/2026

❌ Tu manges "sain" mais la balance ne bouge pas ? Lis ça. 👇

On t'a dit de réduire les quantités. On t'a dit de supprimer le gras. Et pourtant... tu stagnes. Ou pire, tu craques. 🍫

En tant qu'accompagnante, voici ce que je constate tous les jours : le problème n'est pas (seulement) ce que tu manges, mais QUAND tu le manges et POURQUOI tu le manges.

C'est là qu'intervient mon approche duo gagnant :

1️⃣ La Chronobiologie Alimentaire ⏰ Ton corps est une horloge. 🧀 Le fromage le matin ? Ton corps le transforme en énergie. 🍎 La pomme le soir ? Ton corps la stocke parfois plus qu'un plat en sauce le midi ! 👉 Je t'apprends à remettre les aliments dans le bon ordre. Résultat : on déstocke sans s'affamer.

2️⃣ L'Hypnose (en Visio) 🧠 Savoir quoi faire ne suffit pas si ton cerveau émotionnel bloque. Stress, grignotages du soir, besoin de remplissage... 👉 L'hypnose permet de "reprogrammer" ces automatismes.

🏡 Pourquoi en Visio ? Parce que le changement se passe chez TOI. Tu es dans ton cocon, en sécurité, et c'est souvent là que les déblocages les plus profonds opèrent.

✨ Prête à arrêter la lutte et à commencer l'écoute de ton corps ?

🔥 Commente "HORLOGE" ci-dessous si tu veux que je t'envoie les infos sur mon accompagnement en MP !