Stéphanie y0gasteph

29/05/2026

📽️🎞️

24/05/2026

Formation de yoga donnée aux futur éducateurs AF (Activité de la Forme) 🤓

Quel plaisir de transmettre cette discipline sur 2 jours complet.

Les origines, les bienfaits, les différents styles, la construction d’un cours, postures, respiration, méditation…

Beaucoup de pratique pour le vivre et le comprendre sur soi avant l’enseignement.

Namaste 🙏

16/05/2026

Flow iodé

06/05/2026

Comme pour tout, un écart ça s’entretient 🤸‍♂️

29/04/2026

Quand des postures de yoga te rappellent la gym de ton enfance. C’est ce qui m’a attiré au premier abord puis j’en ai découvert une tout autre dimension … 🕉️

23/04/2026

Les beaux jours reviennent, il est temps de sortir le tapis et de pratiquer dehors ☀️

17/01/2026

10/01/2026

Le carillon Koshi a un son profond, est riche en harmoniques et a une longue résonance. Ce qui aide au lâcher prise lors de la relaxation. Ici Koshi Air

26/12/2025

Test encore et encore et un jour… ça passe

13/12/2025

Let’s try it !