Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 20:00 - 21:00 Mercredi 18:30 - 19:30

Stéphanie y0gasteph

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France
Brie-Comte-Robert
Stéphanie y0gasteph

Studio de yoga vinyasa
à Brie Comte Robert 🌸

▪️Lundi 20h/ 21h

20/09/2025

On remet ça

07/08/2025

Dragonfly 🐉 un équilibre sur les mains comme je les aime

01/08/2025

Un équilibre sur une jambe, un bind, un twist et surtout une maîtrise du corps et du mental 🦜

24/07/2025

Souvenir d’un yoga matinal au rythme des cigales

17/07/2025

The King pigeon pose

11/06/2025

Tirer les cartes de cet oracle, c’est prendre du temps pour soi, explorer ses ressentis et développer son intuition. Méditez sur les illustrations et les messages associés : sources d’inspirations positives, ces cartes s’accorderont à votre voix intérieure pour éclairer vos questionnements et votre cheminement personnel.

(La carte que j’ai tiré pendant le week-end bien-être était sur la reconnection avec la lune 🌙 d’où mon intérêt pour la lune fraise de ce soir… il n’y a pas de hasard)

29/04/2025

Quand tu te regardes avec amour et bienveillance tu vois le regard des autres sur toi changer ✨

26/04/2025

Dans les inversions tu vois les choses sous un autre angle …

Regarde tes qualités, mets les en lumière, traite toi avec amour et bienveillance et tu verras le regard des autres sur toi changer et le monde s’ouvrir à toi. Je parle en connaissance de cause ✨

21/04/2025

Du chien tête en bas:

Fléchis la jambe droite,
Avance le poids de corps,
Pousse sur la pointe de pied du pied gauche,
Ecarte tes doigts comme des étoiles et repousse fort le sol avec l’entièreté de la main,
Arrondi le dos,
Ecarte les omoplates au maximum,
Engage le centre du corps,

et TOUCHE LE NEZ AVEC LE GENOU !

Facile non ?
Répète ça régulièrement et tu vas voir que le genou va se rapprocher au fur et à mesure 🤸‍♀️

27/03/2025

Ustrasana ou la posture du chameau

19/03/2025

L’importance des lieux où l’on pratique. La nature est tellement ressourçante 🏝️

12/03/2025

Saviez vous que l’on pouvait varier une posture en la « nouant »
en anglais « bind »

Le principe est de prendre une posture en torsion et d’aller crocheter les doigts de la main opposé en passant sous la cuisse ou devant le tibia. Si impossible, prendre une sangle.

Ici trikonosana 🔺

Attention à bien préparer les épaules avant car on aurait vite fait de forcer dessus et de se blesser.

Adresse

16 Bis Rue Saint Lazare
Brie-Comte-Robert
77170

Heures d'ouverture

Lundi	20:00 - 21:00
Mercredi	18:30 - 19:30

Téléphone

+33607729796

Site Web

https://yogasaintlazare.wixsite.com/monsite, https://www.momoyoga.com/y0ga-steph/teacher-profile

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