Maud Hommet

09/11/2025

🥰

🙏🥰❤️

26/10/2025

Je vous prépare un site plus clair, plus intuitif pour découvrir les prestations et les accompagnements. Un peu de neuf fait du bien 🤩

26/10/2025

Un petit avant goût de la page « Qui suis je »
Vous pouvez déjà commencer à la lire 🙂

26/10/2025

Et c’est parti pour refaire tout le site internet avec 😍

26/10/2025

🧠 Les neurosciences l’ont démontré : Nos émotions communiquent, bien au-delà des mots 🌸

Lorsque nous partageons un espace avec quelqu’un, nos corps s’accordent à son rythme : nos systèmes nerveux se synchronisent.

Sans le vouloir, nous nous ajustons :
Une présence paisible peut réguler votre souffle, vous ramener au calme, vous rappeler la sécurité. Mais elle peut à l’inverse vous inviter au tourment, à un moment de tsunami allant jusqu’à l’insécurité. La paix et l’inquiétude de l’un devient, devient le souffle de l’autre.

Notre cerveau n’analyse pas,
il ressent ce qu’il perçoit autour de lui. C’est pourquoi certaines relations nourrissent,
tandis que d’autres fatiguent.

Prenez soin de votre espace énergétique. Apprendre à écouter votre corps, c’est un acte de conscience, un geste d’amour envers toi.

Et vous, aujourd’hui, quel accompagnement vous aiderait à retrouver votre paix intérieure, à vous choisir en douceur ? 🌺

Maud HOMMET_Veilleuse de l’âme
Sophrologue de l’âme et Danseuse divine de l’invisible ❤️

26/10/2025

🧠 Les neurosciences l’ont démontré : Nos émotions communiquent, bien au-delà des mots 🌸

Lorsque nous partageons un espace avec quelqu’un, nos corps s’accordent à son rythme : nos systèmes nerveux se synchronisent.

Sans le vouloir, nous nous ajustons :
Une présence paisible peut réguler votre souffle, vous ramener au calme, vous rappeler la sécurité. Mais elle peut à l’inverse vous inviter au tourment, à un moment de tsunami allant jusqu’à l’insécurité. La paix et l’inquiétude de l’un devient, devient le souffle de l’autre.

Notre cerveau n’analyse pas,
il ressent ce qu’il perçoit autour de lui. C’est pourquoi certaines relations nourrissent,
tandis que d’autres fatiguent.

Prenez soin de votre espace énergétique. Apprendre à écouter votre corps, c’est un acte de conscience, un geste d’amour envers toi.

Et vous, aujourd’hui, quel accompagnement vous aiderait à retrouver votre paix intérieure, à vous choisir en douceur ? 🌺

Maud HOMMET_Veilleuse de l’âme
Sophrologue de l’âme et Danseuse divine de l’invisible

23/10/2025

Êtes vous cartésien ou spirituel ?

20/10/2025

20/10/2025

Quelques conseils pour le 2eme cerveau de votre corps 😉

💧 Boire de l’eau comme un pro : les 5 erreurs qui te laissent dans le brouillard (et comment les éviter)
« Spoiler : ton estomac n’est pas une machine à laver ! »

🚫 Erreur 1 : Boire comme un chameau dans le désert 🐪
Le drame : tsunami digestif → ballonnements + reins surchargés.
✅ La solution : sirote tout au long de la journée, comme à une dégustation de vin.
💡 Astuce : une gourde avec repères horaires = rappel d’hydratation en douceur.

🍝 Erreur 2 : L’eau qui noie ton repas (adieu digestion !)
Dilution des sucs gastriques → ton steak flotte comme un radeau 🥩⚓
✅ Bois 30 min avant le repas et 1 h après.
⚠️ Pendant : 2-3 petites gorgées maximum.

❄️ Erreur 3 : L’Arctique dans ta gorge 🧊
Eau glacée = choc thermique → vaisseaux contractés, digestion paralysée.
✅ Préfère l’eau à température ambiante.
Après le sport : “fraîche mais pas polaire !”

☀️ Erreur 4 : Oublier le “shot” du matin (catastrophe !)
Cerveau en mode éponge sèche 🧠🧽 → fatigue et confusion.
✅ Au réveil : 1 verre d’eau tiède + citron 🍋
Attends 15 min avant le café pour booster ton corps.

⚡ Erreur 5 : Se voler ses propres minéraux (auto-sabotage !)
Trop d’eau sans minéraux = carences + crampes + fatigue.
✅ Ajoute une pincée de sel dans ta bouteille.
✅ Mange banane, épinards, amandes.
✅ Eau de coco = potion magique post-sport.

💎 Bonus : Les astuces qui changent tout
Ta bouteille = ton ombre.
La soif = alerte rouge.
Infusions maison : concombre + menthe 🥒 / framboise + basilic.
Couleur d’urine : jaune clair = 👍 / foncé = 🚨

🌟 Le secret :
Boire lentement = chouchouter ton corps.
Boire à jeun = spa pour tes organes.
Eau tiède = manteau de cachemire digestif.

👉 En résumé :
Sirote lentement ⏳
Sépare repas et hydratation 🍽️
Évite l’eau glacée ❄️
Commence la journée avec 1 verre 🌅
Ajoute minéraux et potassium ⚡
Résultat : énergie × 10, digestion parfaite et corps heureux. 🎶

13/10/2025

Préparez vous à un moment extraordinaire ❤️❤️

Je vous propose de vous délester des poids que ne sont plus alignée avec vous lors d’un week-end Constellation familiale
📆 Les 15 et 16 novembre de 9h30 à 17h30
📍 Évry-Grégy-sur-Yerres

Envoyez moi un message au 0698888259 pour vous inscrire 📳
Je vous propose de vivre un moment hors du temps, pour plonger en profondeur dans le travail de libération et profiter de la puissance du cercle ✨

➡️ Deux formules possibles :
• Une journée : 90 € (+ 15 € pour le repas du midi 🍴, proposé sur place par le traiteur du salon).
• Le week-end complet : 180 € repas inclus 🌸

Les repas seront préparés par le traiteur du salon, un passionné qui cuisine avec des produits frais et de saison, pour nourrir le corps aussi bien que l’âme 🌿
Tout est pensé pour que vous puissiez garder la tête et le cœur totalement disponibles 💫

Pas d’hébergement prévu ni de repas du soir — chacun reste libre de s’organiser selon ses besoins.

Le groupe sera limité pour préserver la qualité et la profondeur du travail.

Www.sophrologiehommet@gmail.com" rel="ugc" target="_blank">Www.sophrologiehommet@gmail.com