Maud Hommet

31/12/2025

🌕 Bienvenue 2026 🌕

Voici un calendrier rythmé par les Pleines Lunes. ✨ La première Pleine Lune de l’année nous accompagne dès le 3 janvier. Les Pleines Lunes nous offrent des temps pour :
🌿 déposer ce qui n’a plus lieu d’être
🌿 éclairer nos zones d’ombre
🌿 honorer les cycles de fin et de renouveau
🌿 nous réaligner à notre essence profonde

🌙 Que cette année 2026 soit un chemin d’alignement,
de guérison subtile et d’ouverture du cœur.
Bonne année 🎊

La nouvelle année arrive, ainsi que les nouvelles pleines lunes, alors à vos agendas, voici notre calendrier des pleines lunes 2026

🌕

09/11/2025

🥰

🙏🥰❤️

26/10/2025

Je vous prépare un site plus clair, plus intuitif pour découvrir les prestations et les accompagnements. Un peu de neuf fait du bien 🤩

26/10/2025

Un petit avant goût de la page « Qui suis je »
Vous pouvez déjà commencer à la lire 🙂

26/10/2025

Et c’est parti pour refaire tout le site internet avec 😍

26/10/2025

🧠 Les neurosciences l’ont démontré : Nos émotions communiquent, bien au-delà des mots 🌸

Lorsque nous partageons un espace avec quelqu’un, nos corps s’accordent à son rythme : nos systèmes nerveux se synchronisent.

Sans le vouloir, nous nous ajustons :
Une présence paisible peut réguler votre souffle, vous ramener au calme, vous rappeler la sécurité. Mais elle peut à l’inverse vous inviter au tourment, à un moment de tsunami allant jusqu’à l’insécurité. La paix et l’inquiétude de l’un devient, devient le souffle de l’autre.

Notre cerveau n’analyse pas,
il ressent ce qu’il perçoit autour de lui. C’est pourquoi certaines relations nourrissent,
tandis que d’autres fatiguent.

Prenez soin de votre espace énergétique. Apprendre à écouter votre corps, c’est un acte de conscience, un geste d’amour envers toi.

Et vous, aujourd’hui, quel accompagnement vous aiderait à retrouver votre paix intérieure, à vous choisir en douceur ? 🌺

Maud HOMMET_Veilleuse de l’âme
Sophrologue de l’âme et Danseuse divine de l’invisible ❤️

26/10/2025

🧠 Les neurosciences l’ont démontré : Nos émotions communiquent, bien au-delà des mots 🌸

Lorsque nous partageons un espace avec quelqu’un, nos corps s’accordent à son rythme : nos systèmes nerveux se synchronisent.

Sans le vouloir, nous nous ajustons :
Une présence paisible peut réguler votre souffle, vous ramener au calme, vous rappeler la sécurité. Mais elle peut à l’inverse vous inviter au tourment, à un moment de tsunami allant jusqu’à l’insécurité. La paix et l’inquiétude de l’un devient, devient le souffle de l’autre.

Notre cerveau n’analyse pas,
il ressent ce qu’il perçoit autour de lui. C’est pourquoi certaines relations nourrissent,
tandis que d’autres fatiguent.

Prenez soin de votre espace énergétique. Apprendre à écouter votre corps, c’est un acte de conscience, un geste d’amour envers toi.

Et vous, aujourd’hui, quel accompagnement vous aiderait à retrouver votre paix intérieure, à vous choisir en douceur ? 🌺

Maud HOMMET_Veilleuse de l’âme
Sophrologue de l’âme et Danseuse divine de l’invisible

23/10/2025

Êtes vous cartésien ou spirituel ?

20/10/2025

20/10/2025

Quelques conseils pour le 2eme cerveau de votre corps 😉

💧 Boire de l’eau comme un pro : les 5 erreurs qui te laissent dans le brouillard (et comment les éviter)
« Spoiler : ton estomac n’est pas une machine à laver ! »

🚫 Erreur 1 : Boire comme un chameau dans le désert 🐪
Le drame : tsunami digestif → ballonnements + reins surchargés.
✅ La solution : sirote tout au long de la journée, comme à une dégustation de vin.
💡 Astuce : une gourde avec repères horaires = rappel d’hydratation en douceur.

🍝 Erreur 2 : L’eau qui noie ton repas (adieu digestion !)
Dilution des sucs gastriques → ton steak flotte comme un radeau 🥩⚓
✅ Bois 30 min avant le repas et 1 h après.
⚠️ Pendant : 2-3 petites gorgées maximum.

❄️ Erreur 3 : L’Arctique dans ta gorge 🧊
Eau glacée = choc thermique → vaisseaux contractés, digestion paralysée.
✅ Préfère l’eau à température ambiante.
Après le sport : “fraîche mais pas polaire !”

☀️ Erreur 4 : Oublier le “shot” du matin (catastrophe !)
Cerveau en mode éponge sèche 🧠🧽 → fatigue et confusion.
✅ Au réveil : 1 verre d’eau tiède + citron 🍋
Attends 15 min avant le café pour booster ton corps.

⚡ Erreur 5 : Se voler ses propres minéraux (auto-sabotage !)
Trop d’eau sans minéraux = carences + crampes + fatigue.
✅ Ajoute une pincée de sel dans ta bouteille.
✅ Mange banane, épinards, amandes.
✅ Eau de coco = potion magique post-sport.

💎 Bonus : Les astuces qui changent tout
Ta bouteille = ton ombre.
La soif = alerte rouge.
Infusions maison : concombre + menthe 🥒 / framboise + basilic.
Couleur d’urine : jaune clair = 👍 / foncé = 🚨

🌟 Le secret :
Boire lentement = chouchouter ton corps.
Boire à jeun = spa pour tes organes.
Eau tiède = manteau de cachemire digestif.

👉 En résumé :
Sirote lentement ⏳
Sépare repas et hydratation 🍽️
Évite l’eau glacée ❄️
Commence la journée avec 1 verre 🌅
Ajoute minéraux et potassium ⚡
Résultat : énergie × 10, digestion parfaite et corps heureux. 🎶