Patricia Cruaud Hypnothérapeute Briec

07/01/2026

🔴 Quand la colère vous ronge de l’intérieur 🔴
Suite à une agression, une séparation, ou un événement difficile, une colère persistante peut s’installer.
Elle épuise, envahit, et peut même vous donner le sentiment de vous ravager.

👉 Ce n’est pas un manque de volonté. C’est souvent le signe que le traumatisme n’est pas digéré.

🌀 L’EMDR est une approche thérapeutique qui permet d’agir en profondeur.
Elle ne vise pas à “faire taire” la colère, mais à aller là où elle prend racine : l’événement initial, souvent douloureux, qui reste actif dans le corps et la mémoire.

Elle vous aide à :
✔ Mettre à distance ce qui vous envahit,
✔ Retrouver un apaisement durable,
✔ Reprendre le contrôle de votre vie émotionnelle.

Cabinet : 3, Grande Place – 29510 Briec
Rendez-vous du mardi au samedi

Prendre rendez-vous :
• En ligne via Crenolibre
• Par téléphone au 07 63 70 26 70
• Par mail : contact@patriciacruaud.fr

Site internet : https://patriciacruaud.fr

24/12/2025

🎄✨ Joyeux Noël à toutes et à tous ! ✨🎄

Je vous souhaite de passer de belles fêtes de fin d’année, pleines de douceur, de chaleur et de moments partagés.
Merci pour votre confiance tout au long de l’année 🌟

Accompagnement au cabinet : enfants, adolescents, adultes

Accompagnement par l'approche systémique des PROFESSIONNELS du secteur SOCIAL & MEDICO-SOCIAL

🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾

📌📌 Avant d'explorer l'hypnose et/ou l’EMDR-DSA, il est recommandé de consulter un professionnel de santé et déterminer si cette approche est appropriée. 📌📌

🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾

Je reçois à Briec, sur rendez-vous,
du MARDI au SAMEDI de 9h à 19h30
À domicile ou en visio en cas de difficultés de déplacement.

Contact :
☎️ 07 63 70 26 70
✉️ contact@patriciacruaud.fr
🌍 https://patriciacruaud.fr
🌐 https://www.crenolibre.fr/prendre-rdv/123061_hypnotherapeute

-DSA

18/12/2025

🧠 La différence entre le stress et l’anxiété.

Le stress aide parfois à réagir vite. L’anxiété agit différemment parce qu'elle reste plus longtemps.

Le stress apparaît généralement face à une situation précise et il s'arrête une fois l’événement passé. Le corps mobilise de l’énergie, l'attention se fixe sur l’action.
Alors ce sont des réactions normales qui aident à s'adapter.

L’anxiété se base sur des anticipations, le danger est souvent flou ou éloigné. Elle dure plus souvent et peut entraîner des ruminations, avec un sentiment d’insécurité.

📖 Pour aller plus loin : https://urlr.me/!DiagTND

Infographie réalisée par C.K.

18/12/2025

La vie contient ses hauts… et ses bas.
Des moments faciles, d’autres plus inconfortables.
Et c’est normal.

Un enfant ne se développe pas seulement quand tout va bien. Il grandit aussi quand ça bloque, quand il tombe, quand il se trompe.

Notre rôle, ce n’est pas d’effacer les difficultés,
mais d’être là pour les traverser avec lui.

En l’accompagnant dans ses essais.
En acceptant qu’il échoue.
En acceptant qu’il recommence autrement.

Parce que chaque erreur devient un apprentissage…
et chaque tentative, une occasion de grandir. 💚

Merci pour les mots Nicolange Nad 🙏🏼

Bonne semaine !

19/11/2025

😰 Palpitations, souffle court, vertiges… une attaque de panique peut surgir sans prévenir.

De nombreuses personnes vivent ces épisodes violents sans toujours comprendre ce qui se passe.

Dans mon cabinet à Briec, j’accompagne les adultes, adolescents et enfants qui souffrent d’attaques de panique, d’anxiété intense ou de phobies.

🌀 Grâce à l’EMDR-DSA et à l’hypnose thérapeutique, il est possible de :
→ Apaiser le système nerveux
→ Libérer des blocages liés à des événements passés
→ Retrouver confiance et sécurité dans son quotidien

Chaque accompagnement est personnalisé, dans un cadre sécure, respectueux et sans jugement.

📍 Cabinet à Briec (Finistère)
📅 Prise de rendez-vous sur Crenolibre
📞 Me contacter : 07 63 70 26 70
🌐 Site internet : https://patriciacruaud.fr

11/11/2025

Petite réflexion du jour : Un même événement peut être extrêmement sensible pour quelqu’un et pas du tout pour quelqu’un d’autre. Alors plutôt que de chercher à débattre du degré d’importance de l’événement, puis-je essayer de me relier à pourquoi cet événement lui fait autant d’effet ?

Ps : dans le dessin, l’araignée est la métaphore de tout ce qui peut nous impacter au sens large , pas juste les 🕷️😉

——
🎄🎁À la recherche d’idées cadeaux pour un Noël bienveillant et connectant ? découvrez

-Le calendrier perpétuel « 12 pas vers la paix » pour une dose d’inspiration pacifiante ludique et pédagogique toute l’année : https://apprentie-girafe.com/produit/calendrier-perpetuel/

- le jeu « chemins de vie » un jeu d’introspection et de partage pour partager en famille ou entre amis les moments qui ont comptés cette année et s’ouvrir à demain : https://apprentie-girafe.com/produit/jeu-chemins-de-vies/

- Ma trousse d’empathie : une trousse garnie de plein d’outils ludiques pour prendre soin de ses émotions et de ses besoins : https://apprentie-girafe.com/produit/ma-trousse-empathie/

07/11/2025

Doux rappel 🩷🩵

J’aime bien me rappeler que pour chaque apprentissage dans la vie, on a dû commencer à « quelque part ».

On a dû se tromper, recommencer, faire autrement, exagérer…

Je vois les émotions de la même façon.
Pour apprendre à bien les apaiser, il faut d’abord les vivre, les comprendre, réagir… et mieux comprendre nos réactions. ✨

Pour les enfants, c’est exactement pareil.
Avant de savoir comment se calmer, ils doivent avoir la liberté de ressentir pleinement ce qu’ils vivent.

C’est en leur laissant cet espace, sans jugement, qu’ils développent peu à peu leurs habiletés à se réguler avec notre présence et notre accompagnement.

Bonne semaine !

06/11/2025

Et toi, tu dors assez ?
Regarde combien d’heures de sommeil ton corps a besoin selon ton âge
Dis-nous en commentaire combien d’heures tu dors en moyenne !

06/11/2025

06/11/2025

27/10/2025