Un "R" de détente

09/03/2026

MOI. En mode animatrice radio 🤣

J'avais déjà eu l'occasion de participer à un interview radio il y a quelques mois mais chez moi tranquille à la maison.

Cette fois ci direction le studio d'enregistrement 😁

Une superbe expérience, je me suis amusée comme une f***e 🤪

Alors ! Rendez-vous le 30 mars sur RCF Moselle pour découvrir le résultat 😁😁😁

https://www.rcf.fr/moselle
Je compte sur vous 😉

08/03/2026

« En cette Journée de la Femme, un rappel simple et sincère : les femmes méritent d’être célébrées chaque jour — pas seulement aujourd’hui.

Elles portent des rôles innombrables : travaillent, soignent, élèvent, militent, soutiennent. Elles s’investissent, se battent pour des droits, transmettent des valeurs.
Leur force discrète et leurs engagements méritent reconnaissance et respect constants. 🌿✨

Je pense à toutes les femmes courageuses que j’ai rencontrées, à celles qui m’ont inspirée, à celles qui continuent de se battre pour un monde plus juste.

Merci à vous toutes — pour votre résilience, votre tendresse et votre détermination. ❤️

Partagez ci‑dessous le nom d’une femme qui vous inspire et ce qu’elle vous a apporté : petit hommage, grande reconnaissance. 👇 »

06/03/2026

« JE SUIS RELAXOLOGUE...MAIS ENCORE ? » ?￰ﾟ

« Quand on demande « Qui je suis »... Je réponds toujours par ma profession… et toi ? »

« Bonjour, je suis Rachèle, Relaxologue - Praticienne psycho‑corporelle by day, ninja des fourneaux et reine des apéros entre copines by night. ?🤣

MOI en version pro : j’accompagne les femmes pour qu'elles (re)trouvent du souffle, du calme et du sourire.

MOI en vrai : maman de 2 enfants, épouse épanouie, amoureuse de la nature, qui danse dans la cuisine et qui kiffe les virées entre filles (elles se reconnaitrons). 🥰

Pourquoi, quand on demande « Qui es‑tu ? », on répond souvent par notre métier 🫦
Parce que le boulot nous colle à la peau… ou parce que c’est la manière la plus rapide d’expliquer qui paie les factures ❓

Et toi, qui es-tu vraiment (au‑delà du job) 😁

Je te lance un défi : présente toi en 3 mots ou raconte moi, une petite une anecdote rigolote😉

06/03/2026

J'attends ma dernière cliente de la semaine 😁

Bon week-end à toutes 😘

02/03/2026

🎉 Aujourd'hui, Un R de Détente fête ses 3 ans — et quel chemin ! 🌿

Il y a trois ans j’ai quitté un quotidien professionnel qui m’épuisait pour créer une activité à mon image : tournée vers l’autre avec respect, bienveillance, écoute, partage...
Au départ ? De la peur, du doute, la honte presque d’oser… puis la conviction que c’était vital.

Depuis j'interviens auprès de divers publics : Séniors, aidants, Salariés,... Et surtout les FEMMES en recherche d'un nouvel équilibre 🙏

En proposant :
- Des prestations individuelles et collectives de relaxation
- Des prestations individuelles de massage bien-être et des ateliers collectifs d’automassage,
- De la formation autour de la gestion du stress, de l'écoute active,... et d'autres en réflexion 🤔
- Des ateliers d'intelligence collective avec La Fresque de la santé mentale

J’ai appris, évolué, rencontré et été formée.
J’ai choisi de certifier mes compétences pour affirmer ma spécificité et continuer à agir avec rigueur et cœur. 🎓❤️

Je repars de ces 3 années avec peu de regrets (juste peut‑être de ne pas l’avoir fait plus tôt), beaucoup de gratitude et une certitude : rester fidèle à ses valeurs donne du sens à l’entreprise.

Merci à toutes les personnes qui m’ont guidée, challengée et soutenue...
Merci à tous mes partenaires, collaborateurs,...
Vous faites partie de cette aventure. 🙏
COHÉRENCE PROJETS - Couveuse d'entreprises Sandrine FRANCOIS
Pôle Entrepreneurial du Bassin de Briey Emilie Guthleber
Initiative Lorraine Nord Leslie Mercier Mathilde Feliksak
BGE Alsace-Lorraine Jordan Bourdot
AFOREST FRANCE
Prevconnect
Les Simone
Laeticia VIGO-HABRAN
123 Nature

Merci à tous les autres que j'ai oublié 😉

Et vous, quelle étape a changé le cours de votre vie pro ? Quelles personnes vous ont aidé·e à vous lancer ?
Partagez — j’aimerais lire vos parcours. 👇✨

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01/03/2026

28/02/2026

Demain c'est la fête des Mamies 😁

Je veux honorer toutes les Mamies... Ces femmes piliers qui nous ont façonnées, transmis tant de gestes, de courage et d'amour 🧡

Elles ont veillé sur nos premiers pas, porté nos secrets, bataillé pour des droits qui nous permettent d'être libres aujourd'hui.
Même si mes Mamies ne sont plus là, je pense à Elles souvent : à leurs rires, leurs recettes, leurs mains qui rassurent,...🥰

Merci aux Mamies du monde entier, pour leur force discrète, leur sagesse et leur tendresse.
Que vous soyez encore à nos côtés ou dans nos souvenirs, vous êtes inoubliables 💫

Partagez en commentaire une qualité, un souvenir ou une phrase en pensant à vos Mamies pour lui dire MERCI 😘😘😘

# héritagefamilial

27/02/2026

Je me suis entendue "ronfler"...

1h30 de massage pour un total lâcher prise....
Voilà à quoi sert mes congés..
Me reposer, me ressourcer pour continuer de vous accompagner le mieux possible 😁

Il y a quelques mois, je réponds à une jeune femme qui cherche des modèles pour s'entraîner 😉

Je rencontre alors Axelle avec qui nous partageons les mêmes valeurs : respect, bienveillance et partage...

J'ai testé de nombreux instituts et spa avant de trouver enfin un endroit où je parviens à lâcher totalement...

Un grand merci à Harmonie Détente d'Axelle pour ce beau moment 🙏

22/02/2026

Oui oui... On est bien dimanche 🤣

19/02/2026

Encore un après-midi comme je les aime 🥰
Échanges partage transmission.... Autant de valeurs qui me tiennent à cœur ❤️
Merci Atelier de Transmission des Savoirs de Joeuf pour l'accueil.
Merci aux participants pour leur intérêt et leur confiance 🙏

16/02/2026

C'est la 2ème année que j'ai la chance d'animer des séances collectives de relaxation à destination des seniors pour le CCAS de Villerupt 😆

Des actions possibles grace à la mobilisation de nos élus et à la Commission des Financeurs du Département de Meurthe-et-Moselle

Merci à mes partenaires pour leur confiance et aux participants pour leur bonne humeur 😉

https://c.republicain-lorrain.fr/social/2026/02/14/l-atelier-de-relaxation-du-ccas-seduit-les-seniors-et-affiche-complet