Valerie Cembalo Nutrition

05/09/2025

Pour définitivement bien réussir cette rentrée, et cette série de publications, rien de mieux qu'une bonne pâte à tartiner, mais MAISON ! Sans excès d'huile et de sucre . Que du bon pour nos bambins. Vous m'en direz des nouvelles !😍
https://www.maigrir2000.com/recettes-minceur/recette-choco-dahl-pate-a-tartiner-a-base-de-lentilles,724
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Choco-dahl, pâte à tartiner à base de lentilles, une recette élaborée par les diététiciens nutritionnistes du réseau Maigrir 2000, 1° réseau conseil en Nutrition Santé.

04/09/2025

Celle-ci est vraiment ma préférée . Les légumes, c'est parfois un peu compliqué avec les petits. Alors pour un repas facile et sans souci, cachez les dans nos gauffres moelleuses !
https://www.maigrir2000.com/recettes-minceur/recette-gaufres-de-legumes,313

Gaufres de légumes - entrées chaudes pour maigrir ou mincir sans régime avec les diététiciens nutritionnistes du réseau Maigrir 2000.

03/09/2025

Bonne rentrée à tous !

03/09/2025

Les bons classiques revisités : le cake au yaourt, revisité par les de Santebiose Maigrir2000, les professionnels de santé qui vous accompagnent au quotidien.
https://www.maigrir2000.com/recettes-minceur/recette-gateau-au-yaourt-et-aux-fruits,243

02/09/2025

Pour le goûter de mercredi, rien de tel qu'un bon flan pâtissier. Le nôtre est plus léger que la recette traditionnelle.
https://www.maigrir2000.com/recettes-minceur/recette-flan-patissier-leger,784 , ,

01/09/2025

C'est la rentrée, on se simplifie la Vie. On a tellement de choses à partager lorsqu'on se retrouve !
Et si ce soir, on faisait Oeuf nuage au menu ?
https://www.maigrir2000.com/recettes-minceur/recette-oeuf-nuage,781
nuage, ,

31/08/2025

Nos chères têtes blondes reprennent le chemin de l'école. Un peu d'organisation pour préparer leurs repas préférés, des super goûters, tranquillité assurée, joie partagée !
Et hop le tour est joué !
https://dieteticien-nutritionniste-brignais.maigrir2000.com/actualite-cuisiner-avec-les-enfants,605

29/08/2025

Pourquoi la marche nordique est un complément intéressant à votre rééquilibrage alimentaire pour tonifier votre silhouette...
Pas chère, facile à mettre en oeuvre, Votre activité plein-air pour cette année ? https://dieteticien-nutritionniste-brignais.maigrir2000.com/actualite-la-marche-nordique-une-pratique-de-plein-air-pour-dynamiser-votre-silhouette,790

29/08/2025

C'est la rentrée scolaire des enfants, pas le moment de se laisser déborder par la préparation des repas!
Voici quelques bonnes idées simples et gourmandes pour des repas équilibrés toujours bien appréciés par les enfants. https://dieteticien-nutritionniste-brignais.maigrir2000.com/actualite-cuisiner-avec-les-enfants,605

29/08/2025

Faire les courses : pour moi, c'est toujours un moment joyeux. Je me réjouis de choisir les aliments que je vais cuisiner et proposer dans la semaine, en fonction des saisons.
Si vous êtes un peu rebutés par les étiquetages, la question des aliments ultra-transformés, les recettes et faire les menus, je vous accompagne pour y voir plus clair et faire les bons choix.
https://dieteticien-nutritionniste-brignais.maigrir2000.com/atelier-nutrition-faire-ses-courses
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25/08/2025

LA recette de la rentrée. l'essayer , c'est l'adopter !
https://www.maigrir2000.com/recettes-minceur/recette-gaufres-de-legumes-fourree-facon-croque-monsieur,789

24/08/2025

Pour beaucoup, c'est le retour à la maison, il est temps de se mettre un peu à la cuisine pour passer une bonne semaine, avec de bons petits plats préparés à l'avance
https://dieteticien-nutritionniste-brignais.maigrir2000.com/actualite-cuisinez-4-jours-de-repas-en-2-heures,588