23/01/2026
On parle beaucoup de détox.
Mais rarement du bon moment pour en faire une.
Une détox n’est pas faite pour fatiguer le corps,
mais pour le soutenir.
Lorsqu’on est en période de stress intense ou de grande fatigue,
l’organisme est déjà très sollicité.
Lancer une détox à ce moment-là peut devenir contre-productif :
fatigue accrue, teint terne, peau plus réactive.
Autre erreur fréquente : la détox en continu.
Le corps sait déjà éliminer naturellement, chaque jour.
Forcer ce mécanisme en permanence finit par l’épuiser.
Une détox efficace doit être :
✔ ponctuelle
✔ ciblée
✔ adaptée à l’état du corps
En esthétique comme en bien-être,
le timing est aussi important que l’intention.