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Isabelle Giugni Praticienne en cohérence cardiaque Diététicienne

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Isabelle Giugni Praticienne en cohérence cardiaque Diététicienne

Je vous aide à Respirez mieux! pour stresser moins, manger mieux, toujours avec bienveillance. C'est la beauté de la cohérence cardiaque.

Isabelle GIUGNI, Diététicienne nutritionniste diplômée en 1988, Praticienne et coach en cohérence cardiaque, Formée par le Dr David O’HARE et l’institut de Formation IFEDO en 2019. Je vous propose d'utiliser le pouvoir de la respiration pour votre santé. En cas de stress chronique, instabilité émotionnelle, irritabilité, anxiété, ruminations mentales, augmentation de la tension artérielle (si due au stress), hyperventilation, fatigue physique, surmenage, risque de Burn out, risque cardiovasculaire, problèmes de sommeil, de mémoire, de concentration…
je vous propose un Parcours de coaching respiration et cohérence cardiaque de 6 à 8 semaines et 4 rdv . Si vous avez aussi des fringales, grignotages, prise de poids, perte de poids, troubles digestifs, la cohérence cardiaque peut vous aider a manger pour votre santé, et non plus pour contrôler votre poids, en finir avec l'EFFET YOYO. Rdv de Bilan(1h15) : 50 euros Rdv de suivi (45mn) : 38 euros
(prise en charge possible en partie, à vérifier auprès de votre mutuelle)

POURQUOI ? J’ai accompagné pendant de nombreuses années des personnes en mal de cohérence physique, physiologique et émotionnelle, se traduisant par un surpoids. J’ai dû me rendre à l’évidence que les kilos perdus dans le cadre d’un contrôle, d’une restriction volontaire de l’alimentation reviennent presque toujours, et en plus grand nombre, c'est l'effet yoyo.

« Les émotions sont plus fortes que la volonté »
« Quand la tête veut tout diriger, le cœur et le ventre sont mis de côté »

J’ai alors découvert qu’il est possible de ramener le calme dans le corps, et dans le cerveau grâce au contrôle du rythme cardiaque par la respiration. La respiration serait un potentiel à exploiter pour se sentir mieux, retrouver un équilibre physique, physiologique, émotionnel, et prendre de la distance pour décider avec le cœur, de ce qui est bon pour soi.

19/12/2024

Pendant les fêtes pas de stress,
Du plaisir avant tout !
Joyeux Noël ! 🎅🎄

10/12/2024

Variez vos séances de cohérence cardiaque, ressentez l'hiver et la beauté des paysages enneigés avec respir'obox👌🙏

Exercice de respiration d'équilibre 5/5 by Laurent Sigwald cohérence cardiaqueVidéo en collaboration avec Blandine Sigwald sophrologue praticienne en cohéren...

04/09/2024

Retenez le Dimanche 22 septembre!
Pour une 1/2 journée rien que pour vous😊

09/04/2024

Venez me rencontrer au "Forum seniors"de la foire de Brignoles!

09/03/2024

Et pour vous c'est le nez ou la bouche ?
Cela paraît anodin, on n'y prete pas attention et pourtant !
"Respirez par le nez" c'est essentiel pour notre santé, et celle de nos enfants.
Alors fermez la bouche 😊
et bonne lecture.

Respirer par le nez, c’est un enjeu de santé et de bien-être ! Pourquoi, comment ? Horus X t’explique tout !

13/11/2023

La cohérence cardiaque c'est ultra simple
et très efficace
quand on pratique au quotidien.
alors lancez vous !

Calmer les battements du cœur permet de réduire le stress. Des exercices ultra simples de cohérence cardiaque agissent sur le stress et la tension artérielle… | 69 commentaires sur LinkedIn

06/11/2023

08/10/2023

Respirer en cohérence cardiaque🌬️♥️ aide aussi à protéger son cerveau!

La technique respiratoire dite « de la cohérence cardiaque » permettrait de diminuer la concentration de protéines bêta-amyloïdes dans le cerveau, ce qui laisse soupçonner un rôle protecteur contre la maladie d’Alzheimer.

03/10/2023

🤗La nouvelle version + de Respirelax est encore plus simple, claire, agréable et toujours totalement gratuite!

👉Si vous ne l'avez pas déjà, elle est dispo sur Google play et apple store.
👍Je vous la conseille pour débuter, Respirer seul, vous apaiser et reprendre votre souffle quand vous êtes gagné par l'angoisse et "manquez d'air".
💪Une pratique quotidienne et régulière aide à mieux gèrer le stress, l'anxiété, à intégrer les émotions, retrouver ses sentations de faim et de satiété ainsi qu'un comportement alimentaire sain.
🙏🤝Si vous avez besoin
d' un accompagnement contactez moi !
📱0608998804
Consultations sur rdv
113 avenue Frédéric Mistral
BRIGNOLES

🌬️Bonnes Respirations !

22/09/2023

Saviez vous qu'en 30 ans, les risques
cardio-vasculaires sont devenus la 1ère cause de mortalité des femmes en France avec 200 décès par jour, devant les accidents de la route et le cancer du sein.
Elles sont touchées dès la quarantaine, et présentent davantage de facteurs de risque que les hommes au même âge.

agirpourlecoeurdesfemmes.com

https://www.arte.tv/fr/videos/106660-000-A/la-sante-des-femmes/

01/06/2023

Encore une magnifique journée de bien être à la plane! 🙏😎

15/05/2023

Respirez pour mieux manger

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