Rachel Desmur - Psychanalyse Rêve éveillé et Thérapies brèves

02/01/2026

🕊 Une nouvelle année invite à ralentir et à écouter ce qui demande à évoluer en soi.

🌱 Laisser émerger du renouveau, c'est parfois simplement reconnaître ce qui pèse encore : les peurs anciennes, les schémas répétitifs, les croyances limitantes ou certaines habitudes devenues épuisantes.

🌠 Les nommer peut déjà créer de l'espace, clarifier, apporter un nouveau souffle.

🔢 Sur le plan symbolique, 2026 correspond à une année 1 en numérologie, une impulsion nouvelle, le début d'un autre cycle.

🌊 Construire différemment implique une part d'inconnu et, en même temps, la possibilité de renouer avec ses ressources, sa capacité d'adaptation et son propre équilibre.

🧭 Et si cette année était l'occasion de vous recentrer, de mieux comprendre ce qui se rejoue dans votre histoire, et d'ouvrir un chemin plus ajusté à qui vous êtes aujourd'hui...

👫 Un travail thérapeutique peut accompagner ce mouvement, à votre rythme, pour traverser les difficultés présentes ou anciennes et redonner du sens à votre parcours.

🎯 Quelle première petite action pouvez-vous réaliser dès maintenant pour aller dans cette direction ?

🌷✨️ Je vous souhaite une année 2026 placée sous le signe de la conscience, de l'élan intérieur et de la confiance dans le processus de transformation.

20/12/2025

🤲 Psychanalyste, art-thérapeute et praticienne en thérapies brèves, j'accompagne des personnes qui ont souvent exploré plusieurs pistes, beaucoup lu et qui sentent que comprendre ne suffit plus.

👫 La thérapie est un espace pour explorer ce qui se répète, ce qui se tait, ce qui cherche à se transformer.

👉 Sur cette page, je partage des réflexions et de petits exercices pour reprendre contact avec ses propres ressources, à son rythme.

👫 Si cela fait écho en vous, la thérapie peut être un chemin à explorer ensemble.

📱 06 11 95 88 60
CABINET PSYCHANALYSE RÊVE ÉVEILLÉ
PSYCHOTHÉRAPIES BRÈVES
ART-THÉRAPIE
Présentiel et distanciel
psychanalystelyon.com

20/12/2025

👉 Avez-vous tendance à dire oui alors que tout en vous dit non ?

😅 Dire oui pour être aimé, accepté, tranquille.
C'est souvent le signe d'une grande
sensibilité, pas d'une faiblesse.

🤑 Le problème n'est pas la gentillesse.
C'est le prix psychique que l'on paye pour elle.

🤓 Aujourd'hui, observez un seul moment
où vous avez envie de dire non.

👋 Poser des limites, ça s'apprend et ça se travaille
en sécurité.

17/12/2025

😕 On peut avoir le sentiment de manquer de confiance en soi.

😅 Douter de soi n'est pas un défaut. C'est souvent une réponse à une histoire, un contexte, des liens particuliers.

👷‍♂️👷‍♀️ En réalité, on a souvent appris très tôt à se protéger, à s'adapter, à ne pas déranger.

🥰 La confiance se retrouve lorsqu'on comprend ce qui nous fait douter de nous et que l'on change sa façon habituelle de procéder.

💡 Prenez un instant et demandez-vous :

" Dans quelles situations ai-je appris à me taire, à minimiser ce que je ressens ?"

👫 En thérapie, ce travail permet de transformer ces anciennes protections en ressources conscientes.

30/11/2025

😓 Pression quotidienne, cumul de rôles, incertitude économique et financière, surcharge mentale... en 2025 le stress multifactoriel explose.

🥴 Femme ou homme, nous portons tous un poids invisible. Le stress s'accumule, le corps et l'esprit saturent.

👩‍❤️‍👨 Un espace d'écoute peut changer la trajectoire.
Se confier, c'est déjà s'alléger..

🚩 Le stress n'est pas une source de faiblesse, c'est un signal.

🥰 La thérapie brève peut vous aider à prendre soin de vous pour retrouver clarté et nouveau souffle.

17/05/2025

06/01/2024

🎯🔮 Une nouvelle année commence, un nouveau cycle, propice aux bonnes résolutions, au changement constructif, à la terminaison d'un ancien système qui nous a été bien utile à un moment donné mais qui a besoin maintenant d'être actualisé, de façon personnelle et créative 🎨

🫢🫣 Mais peut-être vous sentez-vous bloqué en ce moment, vous avez peur d'avancer, de vous tromper de direction, d'engendrer des conflits, vous avez des difficultés à prendre des décisions, à agir, à entreprendre. Et c'est souffrant 🤕

🤗🙂 Le choix vous est offert de sortir de l'isolement, de dépasser les peurs qui vous paralysent, vous font souffrir, vous empêchent d'être pleinement vous-même et de réaliser vos projets 🥰

🎁⭐️ Un blocage est toujours empreint d'émotions, de sentiments qui sont là devant nous comme un clignotant sur un tableau de bord et peuvent nous permettre d'actionner des leviers pour vivre plus activement et plus sereinement 😊

🌈☀️ Des solutions concrètes et éprouvées s'offrent à vous aujourd'hui pour devenir davantage vous-même 😍⚓️

🧭🚩 infos et rendez-vous au 06 11 95 88 60

🐞🍀 Je vous souhaite une année 2024 remplie de lumière ☀️ et de croissance personnelle 🚀

05/01/2024

"Prendre la responsabilité de sa vie : voilà la preuve qu’une personne est devenue pleinement adulte . Il n’y a rien ni personne à blâmer, ni ses origines ni ses ancêtres ni ses parents ni le sort ! Prendre la responsabilité de sa vie, c’est dire oui. Oui à ce que je suis, oui à ce que j’ai vécu, oui à ce qui vient ! Ce serait tellement plus confortable de pouvoir trouver des excuses, de blâmer quelqu’un d’autre ! Parfois, cela semblerait plus normal , car d’autres ont reçu plus et mieux. Pourquoi n’ai-je pas eu les mêmes chances ? Cette question reste ouverte.

À première vue, rien n’est équitable dans la vie. Il se peut que la question à se poser soit autre : que puis-je réaliser avec ce que j’ai reçu ? Quelle attitude, quelle manière de vivre puis-je adopter pour transformer les obstacles sur ma route en tremplins pour m’élever ? Être capable et désireux de prendre la responsabilité de sa vie, c’est ce qui fait la grande dignité de l’aventure humaine !"

Rosette Poletti et Barbara Dobbs
Art ; Bernard Buffet