Noëlle Roulleau - art thérapeute - Pays basque

Noëlle Roulleau - art thérapeute - Pays basque Ateliers d'art-thérapie, groupe et individuels

« Tu n’es pas en train de tomber, tu es en train de ralentir pour te retrouver. »Beaucoup de femmes que j’accompagne viv...
14/09/2025

« Tu n’es pas en train de tomber, tu es en train de ralentir pour te retrouver. »
Beaucoup de femmes que j’accompagne vivent une sensation étrange : elles ont l’impression de perdre pied, de s’effondrer. Pourtant, ce qu’elles traversent, c’est un ralentissement nécessaire.
Un appel du corps et de l’âme à s’arrêter, à écouter enfin ce qui vit en elles.
🔹 Elles ressentent une fatigue intense, mentale et émotionnelle,
🔹 Leur esprit est saturé, en proie à des ruminations incessantes,
🔹 Leurs émotions se bousculent sans qu’elles sachent comment les gérer,
🔹 Elles doutent d’elles-mêmes, leur estime vacille,
🔹 Dans leur travail, elles se sentent dépassées ou déconnectées,
🔹 Leurs relations deviennent parfois conflictuelles ou distantes,
🔹 Elles ont le sentiment de ne plus être en phase avec leur vie.
Ce ralentissement peut sembler effrayant, comme une chute. Mais c’est en réalité une pause salvatrice, un temps pour se reconnecter, se réparer.
⚠️ Si elles ne s’accordent pas ce temps, le risque est l’épuisement, le burn-out, la perte de soi.
🌿 Ce que mes patientes désirent au fond, c’est :
• Retrouver un espace intérieur calme,
• Apprendre à s’écouter sans jugement,
• Apaiser leur mental et leurs émotions,
• Se reconnecter à leur force et à leur douceur,
• Reprendre confiance en elles et en la vie.
🎨 C’est précisément ce que je propose en art-thérapie.
Un espace bienveillant où la création devient un pont vers soi.
Un chemin pour déposer ses masques, laisser s’exprimer ce qui est enfoui, et retrouver la joie d’être pleinement soi.
✨ Mon accompagnement s’appelle :
« Tomber amoureuse de soi, de la vie, puis de qui tu voudras »
Un parcours en séances individuelles (Briscous ou visio) ou en ateliers de groupe, pour t’accompagner sur ce chemin de reconnexion.
💌 Commente « RETROUVER » ou écris-moi en MP.
Tu n’es pas en train de tomber.
Tu es en train de te retrouver.

✨ Petits rituels créatifs ✨Parfois, un geste simple, une couleur, un mot suffisent à rallumer l’étincelle intérieure.Ces...
12/09/2025

✨ Petits rituels créatifs ✨
Parfois, un geste simple, une couleur, un mot suffisent à rallumer l’étincelle intérieure.
Ces rituels ne sont pas des séances d’art-thérapie, mais des invitations légères pour rester au contact de ta sensibilité, de ta créativité, de la joie et de l’émerveillement au quotidien.
🌿 Intention : t’offrir des instants de douceur et de respiration dans un mental souvent surchargé.
🎨 Promesse : réveiller ton imaginaire et te rappeler que la source de beauté vit déjà en toi.
🌸 Ce sont des éclats d’inspiration — ils ne se substituent pas à un accompagnement thérapeutique quand le besoin est là.
💫 Si tu sens l’appel d’aller plus loin, je t’accueille en art-thérapie dans un cadre bienveillant, profond et sécurisant.

✨ Rituel #1 — Le carnet des merveilles ✨
Et si tu gardais, tout près de toi, un petit écrin pour recueillir chaque étincelle de beauté rencontrée dans ta journée ?
Un rayon de soleil qui danse sur le mur, le parfum du café chaud, un rire d’enfant, la douceur d’un câlin…
Comment faire (tout en douceur) :
1. Choisis un carnet rien qu’à toi.
2. Chaque jour, prends 3 minutes pour noter, dessiner, coller, griffonner une petite chose qui t’a émerveillée.
3. Aucune règle, aucun “beau” ni “moche” : seulement l’élan de ton cœur.
Ce que cela change :
• Un fil d’or relie tes journées, même grises, à des instants de lumière.
• Ton regard s’entraîne à chercher le beau et ton mental trouve une respiration.
• Tu nourris estime, gratitude et présence à toi.
🕊️ Ce rituel est une graine de créativité, pas une séance d’art-thérapie. Si tu veux explorer plus profondément tes émotions, tes blessures ou tes blocages, mes séances sont là pour toi — avec amour, conscience et sécurité.
👉 Dis-moi en commentaire : quelle est la petite merveille que tu inscrirais dans ton carnet aujourd’hui ?

🌸 Elles ont osé… sortir du silence de l’anxiété par la créativité.Sophie, Camille, Léa…Des femmes sensibles, anxieuses, ...
10/09/2025

🌸 Elles ont osé… sortir du silence de l’anxiété par la créativité.
Sophie, Camille, Léa…
Des femmes sensibles, anxieuses, silencieusement en lutte.
Leur point commun ? Un mental qui déborde. Un cœur qui fatigue.
Et un jour… l’élan de dire stop.
Non pas en criant, mais en créant.
🎨 En tant qu’art-thérapeute spécialisée en psychiatrie, j’accompagne ces femmes dans un chemin profond, doux, et puissant à la fois :
Un retour à soi par la créativité, loin du jugement, des mots trop lourds ou des injonctions à aller bien.
🌿 Sophie vivait dans la peur constante d’être jugée.
Grâce à l’art-thérapie, elle a retrouvé un refuge intérieur :
"Créer m’a permis d’écouter ce que je taisais."
🌿 Camille, en burn-out, ne ressentait plus rien.
"Peindre m’a reconnectée à mon cœur. J’ai appris à m’aimer, à me faire confiance."
🌿 Léa, enfermée dans la peur du rejet, s’est révélée par la création :
"J’ai repris ma place, doucement, à mon rythme."
✨ Ces histoires sont celles de femmes qui, peut-être, te ressemblent.
Anxiété, stress chronique, fatigue émotionnelle, perte de sens, sentiment de vide…
Mais aussi : un désir profond de paix, de liberté intérieure, de lumière.
🌸 L’art-thérapie, c’est quoi ?
Un espace où tu peux te déposer,
Un cadre bienveillant, sans jugement,
Un langage créatif pour exprimer ce que les mots taisent,
Un outil de transformation intérieure.
🕊️ Tu n’as pas besoin d’être artiste. Juste de vouloir t’écouter.
📍 À Briscous (64), je t’accueille :
• En séances individuelles, pour explorer ton monde intérieur en sécurité
• En ateliers de groupe, pour créer du lien et sortir de l’isolement
💌 Contact en DM ou sur
✨ Le premier pas ? T’autoriser à croire qu’un autre chemin est possible.
Et toi… si c’était maintenant, ton moment d’oser ? 🌸

« Et si la paix n’était pas un but, mais un retour à ce qui, en toi, sait déjà aimer ? »Beaucoup de femmes sensibles que...
07/09/2025

« Et si la paix n’était pas un but, mais un retour à ce qui, en toi, sait déjà aimer ? »
Beaucoup de femmes sensibles que j’accompagne vivent comme dans un tourbillon.
Elles courent après la paix, l’apaisement, la sérénité.
Mais plus elles cherchent, plus elles sentent une distance intérieure, un vide.
🔹 Elles ressentent une tension constante, une fatigue émotionnelle qui pèse.
🔹 Elles sont souvent anxieuses, submergées par leurs pensées.
🔹 Leur cœur est fermé, elles ont du mal à s’aimer et à s’accepter.
🔹 Dans leurs relations, elles se sentent isolées ou incomprises.
🔹 Leur estime de soi vacille, elles doutent de leur valeur.
🔹 Au travail, elles peinent à trouver du sens, à poser leurs limites.
Ce mal-être s’infiltre dans tous les aspects de leur vie, jusqu’à les couper de cette douceur qui vit en elles.
⚠️ Si elles ne se reconnectent pas à ce cœur qui sait déjà aimer, la fatigue devient épuisement, la solitude devient isolement, la peur devient enfermement.
🌿 Ce qu’elles désirent au fond, c’est revenir à cet espace en elles où la paix n’est pas un but lointain, mais une présence naturelle.
Un lieu intérieur où elles peuvent s’aimer, s’accueillir, se réparer.
Un retour à leur essence, à leur lumière.
🎨 C’est ce que je propose en art-thérapie : un espace doux et créatif pour déposer les peurs, accueillir les émotions, et faire naître la tendresse.
Un chemin pour renouer avec ce qui sait déjà aimer, au-delà des jugements et des blessures.
✨ Mon programme « Tomber amoureuse de soi, de la vie, puis de qui tu voudras » est un voyage vers cette paix intérieure retrouvée.
🧘‍♀️ En séances individuelles (Briscous ou visio)
🤍 En ateliers de groupe, pour se sentir soutenue et accompagnée
💌 Commente « PAIX » ou écris-moi en MP.
Ta paix est déjà là, elle attend juste que tu lui ouvres la porte.

🌿 Et si tu t’offrais enfin un refuge pour ta sensibilité ?Dans ce monde qui va trop vite, ton mental tourne en boucle, t...
03/09/2025

🌿 Et si tu t’offrais enfin un refuge pour ta sensibilité ?
Dans ce monde qui va trop vite, ton mental tourne en boucle, ton corps se crispe, ton cœur fatigue. Tu avances encore… mais la flamme vacille. Parfois, tu as l’impression de t’éteindre à petit feu.
Et si, au lieu de lutter, tu pouvais déposer ce poids, créer, respirer ?

🎨 Je suis art-thérapeute à Briscous, formée en psychiatrie, et j’accompagne des femmes sensibles, anxieuses, épuisées par la charge mentale. Celles qui veulent retrouver un lien avec elles-mêmes, dans un espace doux et sécurisant.

🌸 Ce que tu vis peut ressembler à :
• Anxiété, pensées en boucle
• Épuisement, insomnies, tensions
• Sensation de vide, perte de repères
• Isolement intérieur, peur d’être jugée
• L’envie de te retrouver… sans savoir comment

🌈 Ce que tu trouveras ici :
Un lieu où ta sensibilité devient ta force.
Un espace pour déposer ce que tu portes trop longtemps.
Pas besoin de “savoir dessiner” — tu viens comme tu es.
La création devient ton langage, ton refuge, ta boussole.

🌷 Mes formats d’accompagnement :
• Séances individuelles : explorer ton monde intérieur en profondeur
• Ateliers de groupe : créer du lien, sortir de l’isolement, partager en sécurité

🌟 Les bienfaits que mes patientes décrivent :
• Un mental apaisé
• Une estime de soi retrouvée
• Des émotions qui circulent enfin
• Le retour de la joie et de la paix intérieure
• Le sentiment d’être pleinement soi

💬 “L’art-thérapie m’a permis de dire ce que je ne pouvais pas exprimer autrement.”
💬 “Ici, je me sens comprise et en sécurité.”
🌸 Tu veux en parler ? Ecrit "REFUGE" et on en parle en DM
Je t’offre un premier échange gratuit.
📍 Briscous (64)
📬
Prête à faire de ta sensibilité un chemin de renaissance ?

« Ce n’est pas de courage qu’il te manque… mais d’un lieu où enfin poser ton souffle. »Beaucoup des femmes que j’accompa...
31/08/2025

« Ce n’est pas de courage qu’il te manque… mais d’un lieu où enfin poser ton souffle. »

Beaucoup des femmes que j’accompagne vivent comme en apnée. Elles donnent tout, elles tiennent, elles avancent — mais à l’intérieur, leur souffle est court, leur cœur lourd.
Une tension constante, faite d’anxiété, de fatigue, de pensées qui tournent en boucle.
Des émotions figées, un doute permanent, un auto-jugement sévère.
Une confiance en soi qui vacille, des besoins oubliés au profit des autres.
Dans les relations ou au travail, elles s’effacent, craignant de déranger.

Ce n’est pas un manque de force.
C’est l’absence d’un refuge.
Un espace sûr où déposer le poids qu’elles portent, se délester enfin, respirer pleinement.
Sans cet espace, le corps finit par parler fort : stress chronique, insomnies, douleurs diffuses, épuisement.
La santé mentale vacille, la joie s’efface, les liens se fragilisent.

Et si rien ne change ? L’épuisement profond, la perte de sens et une solitude intérieure s’installent.

Ce qu’elles désirent profondément :
• Se déposer sans peur ni jugement
• Retrouver un souffle calme, régénérant
• Se reconnecter à leur corps, à leurs émotions, à leur vérité
• Retrouver la confiance et la joie d’être pleinement elles-mêmes

L’art-thérapie devient alors ce lieu.
Un espace bienveillant où la création agit comme un pont entre le cœur et l’âme.
Où le geste créatif libère ce qui pèse, apaise le mental, réveille l’élan vital.

✨ Mon accompagnement :
« Tomber amoureuse de soi, de la vie, puis de qui tu voudras »
Un chemin doux et profond vers la paix intérieure et la reconnexion à soi.
Séances individuelles à Briscous
Ateliers de groupe et parcours d’accompagnement

Écris-moi en MP ou commente SOUFFLE.
Tu n’as pas à porter ce poids seule.
Un lieu t’attend.

🎨 La créativité comme chemin de guérisonTu te sens saturée mentalement, tendue dans ton corps,et ta joie semble enfouie ...
27/08/2025

🎨 La créativité comme chemin de guérison
Tu te sens saturée mentalement, tendue dans ton corps,
et ta joie semble enfouie sous des couches d’anxiété silencieuse.

Tu veux t’en sortir…
Mais les mots te manquent.

Et si la réponse ne passait pas par la parole,
mais par la création ?

En tant qu’art-thérapeute à Briscous, j’accompagne des femmes sensibles, anxieuses, souvent enfermées dans un mental surpuissant.
Et souvent, c’est la créativité qui devient le pont vers leur guérison.

🌸 Quand l’anxiété prend toute la place :
• Ruminations incessantes
• Épuisement physique et émotionnel
• Peur de déranger, blocage affectif
• Isolement, perte de sens
• Corps en tension, cœur à distance

🌿 Ce n’est pas une faiblesse.
C’est un appel profond à te retrouver.

✨ La création permet ce que les mots n’osent pas dire :
Un langage direct du corps et de l’âme.

En art-thérapie, tu poses, tu traces, tu sculptes, tu laisses émerger.
Et peu à peu… tu t’allèges.

🌸 Pourquoi choisir l’art-thérapie ?
• Pour libérer ce qui est bloqué sans tout expliquer
• Pour apaiser le mental, retrouver le souffle
• Pour renouer avec ton corps, ta spontanéité
• Pour reconstruire ta confiance
• Pour réveiller ta lumière, ta vérité, ta joie

Ici, pas besoin d’être artiste.
Juste l’élan d’être toi, pleinement, en sécurité.

🌀 Mon cabinet à Briscous est un cocon,
Un refuge pour renaître autrement.

🌈 Je t’accompagne :
• En séance individuelle
• En ateliers de groupe sensibles et profonds
• Dans le parcours :
« Tomber amoureuse de soi, de la vie, puis de qui tu voudras »

Un hommage à Frida Kahlo, et à toutes les femmes en transformation.

💌
📍 Cabinet à Briscous (64)
Tu n’as pas besoin de parler pour commencer à guérir.
Parfois, tout commence par une couleur, un geste, un souffle.
Et toi… es-tu prête à créer ta renaissance ? 🌸
Ecrit "CRÉATIVITÉ" et on en parle en DM

« La joie ne s’impose pas.Elle revient quand l’espace en toi redevient habitable. »Beaucoup de femmes sensibles que j’ac...
24/08/2025

« La joie ne s’impose pas.
Elle revient quand l’espace en toi redevient habitable. »

Beaucoup de femmes sensibles que j’accompagne ne ressentent plus la joie.
Non pas parce qu’elles ne veulent pas être heureuses.
Mais parce qu’en elles, tout est encombré.
Par la fatigue, les attentes, les blessures non digérées.
Par la culpabilité, les silences, le doute.

🔸 Elles se sentent vides, comme si quelque chose s’était éteint.
🔸 Elles vivent « bien », mais sans plaisir.
🔸 Elles s’auto-sabotent, se jugent, s’oublient.
🔸 Leur corps est tendu, leur cœur distant.
🔸 Elles font semblant d’aller bien… et s’effondrent en silence.

💭 Résultat ?
• Anxiété chronique
• Épuisement émotionnel
• Suradaptation dans les relations
• Perte de confiance et d’estime
• Sensation de vivre à côté d’elles-mêmes

Et plus elles forcent la joie, moins elle vient.
Car leur espace intérieur est devenu un désert émotionnel, un lieu de tension.

⚠️ Si elles ne s’arrêtent pas…
Elles s’épuisent à chercher dehors ce qu’elles ont perdu en elles.
Elles passent à côté de leur vie, masquées, vidées, coupées d’elles-mêmes.

🌿 Ce qu’elles désirent, au fond :
• Sentir la joie sans raison
• Se reconnecter au souffle, au corps, à l’élan
• Habiter un espace intérieur doux et vivant
• Retrouver leur vibration profonde

🎨 En art-thérapie, c’est ce que j’offre :
Un lieu sûr pour déposer ce qui encombre.
Un espace de création sensible, sans attente ni jugement.
On n’impose rien.
On laisse émerger.

Et dans ce mouvement… la joie revient. Naturellement.

✨ Mon accompagnement s’appelle :
« Tomber amoureuse de soi, de la vie, puis de qui tu voudras »
Un chemin de reconnexion, d’incarnation, d’amour vivant.

🧘‍♀️ Séances individuelles (Briscous ou visio)
🤍 Ateliers de groupe doux et profonds

💌 Commente « JOIE » ou écris-moi.
La joie ne se cherche pas.
Elle s’invite… quand ton monde intérieur s’ouvre à nouveau. 🌷

✨ Et si tu te reconnectais à ta lumière intérieure ?Tu ressens ce besoin puissant de paix, de joie, de sérénité…Mais tu ...
20/08/2025

✨ Et si tu te reconnectais à ta lumière intérieure ?

Tu ressens ce besoin puissant de paix, de joie, de sérénité…
Mais tu ne sais plus comment y accéder.
Ton mental s’emballe. Ton cœur s’essouffle.
Et ta joie semble loin.

Pourtant, au creux de toi, une voix douce murmure :
« Je veux revenir à moi. »

En tant qu’art-thérapeute à Briscous, j’accompagne chaque jour des femmes sensibles, anxieuses, en lutte intérieure… mais en quête de vérité vivante.

Ce que tu traverses n’est pas une fatalité.

🌸 Les signes que ta lumière est voilée :
• Ruminations, pensées envahissantes
• Anxiété, tensions dans le corps
• Fatigue émotionnelle, sentiment de vide
• Joie absente, même dans les beaux moments
• Peur du regard des autres, isolement
• Sensation de t’éteindre doucement

Ces signaux ne sont pas des faiblesses.
Ce sont des appels à revenir à toi.

🌿 Ce que tu désires profondément :
• Apaiser ton mental
• Retrouver une joie simple, sincère
• Te reconnecter à ta sensibilité, ta créativité
• Sentir la paix t’habiter
• T’aimer, enfin, tendrement

🎨 Pourquoi l’art-thérapie ?
Parce qu’elle parle le langage du corps, de l’émotion, de l’âme.
Parce qu’elle t’offre un espace sans jugement, où tu peux créer pour ressentir, déposer, transformer.
Parce qu’au fil des formes, des couleurs et des gestes, tu reviens à toi.

✨ Mon accompagnement :
• Séances individuelles à Briscous
• Ateliers de groupe sensibles et bienveillants
• Programme : « Tomber amoureuse de soi, de la vie, puis de qui tu voudras »

Tu n’as pas besoin d’être artiste.
Juste prête à t’écouter, à entrouvrir les volets de ton cœur…
et à retrouver la lumière qui brille en toi depuis toujours. 🌟
Ecrit moi "LUMIERE" et on en parle en DM.

💌
📬 noelle.roulleau@gmail.com

« Tu n’as pas besoin de tout comprendre.Tu as besoin d’un espace… où tu peux simplement être. »Certaines femmes arrivent...
17/08/2025

« Tu n’as pas besoin de tout comprendre.
Tu as besoin d’un espace… où tu peux simplement être. »

Certaines femmes arrivent jusqu’à moi à bout de souffle.
La tête en ébullition, le cœur en tension, le corps qui dit « stop ».

Elles veulent « comprendre », « gérer », « maîtriser » ce chaos intérieur.
Mais plus elles cherchent des réponses…
Plus elles se perdent dans les méandres du mental.

🔹 Elles tournent en boucle.
🔹 Elles se réveillent fatiguées malgré huit heures de sommeil.
🔹 Elles sourient en public, mais pleurent en silence.
🔹 Elles s’oublient dans leurs relations, dans leurs missions, dans l’urgence.
🔹 Elles doutent d’elles à chaque pas.
🔹 Elles vivent tendues, comme un fil prêt à rompre.

Et à force de vouloir tout comprendre,
elles ne ressentent plus vraiment.
Elles se déconnectent.
Du corps. Des désirs. De la paix.

💔 Dans leur quotidien, cela prend la forme de :
• Crises d’angoisse imprévisibles
• Relations où elles s’adaptent jusqu’à se nier
• Une vie bien remplie mais vide à l’intérieur
• Une estime de soi noyée sous le perfectionnisme
• Une peur constante de ne pas être « assez »

⚠️ Si elles ne s’arrêtent pas…
Le corps lâche. Le cœur se ferme.
Et la joie s’éteint doucement.

🌿 Ce qu’elles cherchent au fond ?
• Un lieu pour se déposer sans masque
• Retrouver le contact avec leur ressenti
• Réapprendre à s’écouter… vraiment
• Se reconnecter à leur vérité intérieure

🎨 C’est ce que j’offre en art-thérapie :
Un espace doux, sans performance,
où la création devient un chemin de retour à soi.

✨ Mon accompagnement s’appelle :
« Tomber amoureuse de soi, de la vie… puis de qui tu voudras »
Un chemin de réparation sensible,
de renaissance douce, d’amour retrouvé.

🧘‍♀️ Séances individuelles à Briscous
🤍 Ateliers de groupe et parcours d’accompagnement

💌 Commente « ÊTRE » ou écris-moi.

Tu n’as pas besoin de tout savoir pour guérir.
Tu as juste besoin d’un espace…
où tu peux revenir à toi. 🌙

✨ Fatigue émotionnelle & épuisement mental : comment éviter le burn-out ?Tu te sens fatiguée… au-delà du corps.Ton cœur ...
13/08/2025

✨ Fatigue émotionnelle & épuisement mental : comment éviter le burn-out ?
Tu te sens fatiguée… au-delà du corps.
Ton cœur est lourd, ton mental saturé.
Tu continues pourtant, par habitude, par devoir.
Mais au fond, tu sais : quelque chose en toi crie "stop".
Dans mon cabinet d’art-thérapie à Briscous, j’accompagne des femmes sensibles, souvent anxieuses, épuisées de porter tout sans jamais se déposer.
Le burn-out émotionnel ne survient pas d’un coup.
Il s’installe, lentement, à force de t’oublier.
🌿 Les signes qui doivent t’alerter :
• Fatigue constante, même après le repos
• Ruminations, pensées envahissantes
• Baisse de motivation et de plaisir
• Troubles du sommeil, tensions dans le corps
• Irritabilité, envie de fuir, perte de sens
• Sentiment de vide et d’échec intérieur
Ignorer ces symptômes, c’est risquer l’épuisement profond, la déconnexion de soi, et une tristesse qui s’infiltre partout.
🌸 Et pourtant, en toi, un désir résiste :
• Revenir à une joie simple et vraie
• Retrouver ta paix intérieure, sans pression
• Réapprendre à écouter ton corps, tes émotions
• Laisser émerger ta créativité, ton souffle vital
• T’offrir un espace où tu peux être toi, sans masque
🎨 L’art-thérapie n’est pas un luxe. C’est une voie de guérison douce et puissante, un refuge sensible où déposer ce que tu ne peux plus porter seule.
Je t’accueille en séance individuelle ou en groupe, dans un espace confidentiel et sécurisant, pour :
• Apaiser ton mental
• Libérer tes tensions enfouies
• Réveiller ta créativité comme ressource de vie
• Retrouver estime, confiance, sérénité
💌
📍 Briscous (64) – Cabinet d’art-thérapie
📬 noelle.roulleau@gmail.com

« Créer, c’est parfois juste respirer avec les mains quand le mental ne sait plus comment faire. »Mes patientes arrivent...
10/08/2025

« Créer, c’est parfois juste respirer avec les mains quand le mental ne sait plus comment faire. »
Mes patientes arrivent souvent épuisées.
Pas physiquement. Mais émotionnellement vidées.
Elles ont tout donné.
Pour les autres. Pour leur travail. Pour être à la hauteur.
Mais à l’intérieur, ça se fige.
Leur mental tourne en boucle, sans répit.
Les nuits sont courtes. Le souffle est court.
Et la vie perd sa couleur.
Elles me disent :
🔸 « Je ne ressens plus rien. »
🔸 « J’ai l’impression d’être en pilote automatique. »
🔸 « J’ai peur de ce qui pourrait sortir si je lâche. »
🔸 « J’aimerais pleurer, mais je n’y arrive même plus. »
Sous cette anxiété, il y a :
• une fatigue profonde
• une solitude intérieure
• une perte de lien au corps, à l’intuition
• un doute permanent
• une estime de soi effritée
• des relations où elles s’effacent ou explosent
• une vie « remplie » mais vide de sens
⚠️ Et si rien ne change ?
Le corps finit par dire stop.
Le burn-out guette.
L’élan vital s’éteint à petit feu.
La joie devient un souvenir lointain.
💭 Ce qu’elles veulent vraiment ?
• Respirer enfin
• Se sentir vivantes
• Ne plus avoir à se justifier pour être sensibles
• Retrouver la paix, l’élan, la clarté
• Se reconnecter à qui elles sont, vraiment
🎨 C’est là que la création entre comme une bouffée d’oxygène.
Créer, ce n’est pas “faire joli”.
C’est traduire l’indicible, déposer ce qui pèse, mettre en mouvement ce qui fige.
👉 En art-thérapie, on respire avec les mains quand les mots ne suffisent plus.
On libère sans s’expliquer.
On transforme, doucement, profondément.
✨ Mon programme :
« Tomber amoureuse de soi, de la vie, puis de qui tu voudras »
Un espace pour revenir à toi, dans la douceur, la créativité et la présence.
🧘‍♀️ En séances individuelles (Briscous)
🤍 En ateliers de groupe
💌 Commente « RESPIRER » ou écris-moi.
Tu n’as plus à tout porter seule.
Ton souffle t’attend.

Adresse

244 Chemin Behotegia
Briscous
64240

Heures d'ouverture

Mercredi 09:00 - 17:00
Jeudi 09:00 - 12:00
Samedi 09:00 - 12:00

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