27/06/2025
Le drainage lymphatique est particulièrement bénéfique en été, période durant laquelle la chaleur peut favoriser la rétention d’eau, les jambes lourdes et les gonflements. Voici les principaux bienfaits spécifiques du drainage lymphatique en été 🌿:
1. Réduction de la rétention d’eau
La chaleur dilate les vaisseaux sanguins, ce qui peut entraîner un ralentissement du retour veineux et lymphatique.
Le drainage lymphatique aide à évacuer l’excès de liquide interstitiel, réduisant les gonflements, surtout au niveau des chevilles, jambes et pieds.
2. Soulagement des jambes lourdes
Très courant l’été, surtout si on reste debout longtemps ou en cas de mauvaise circulation.
Le drainage stimule la circulation lymphatique, ce qui allège la sensation de jambes lourdes.
3. Détoxification naturelle
En activant la lymphe, on favorise l’élimination des toxines accumulées dans l’organisme (peau, muscles, tissus…).
Cela aide le corps à mieux réagir aux excès de chaleur, d’alimentation ou de fatigue.
4. Effet anti-inflammatoire et apaisant
Le massage diminue l’inflammation des tissus et peut calmer les réactions cutanées liées au soleil ou à la chaleur.
5. Préparation ou récupération post-exposition au soleil
Avant les vacances, il permet de préparer le corps, notamment en stimulant l’élimination des toxines.
Après, il aide à soulager les jambes fatiguées par les voyages (avion, voiture) ou par les expositions prolongées.
🔄 Fréquence conseillée en été :
1 séance par semaine pendant les périodes de forte chaleur ou en cas de troubles circulatoires.
