Quel est le site Web ?

Julie Coaching Nutrition

Page d'Accueil
France
Brive-la-Gaillarde
Julie Coaching Nutrition

Expertise minceur & chronobiologie alimentaire. Programmes personnalisés + soins minceur ciblés pour des résultats visibles et durables.

Cabinet privé & accompagnement sur mesure à Brive-la-Gaillarde.

19/02/2026

En perte de poids, on passe souvent énormément de temps
à se concentrer sur des détails…qui ne changent finalement pas grand-chose.

👉 Et pendant ce temps…vous passez peut être à côté de l’essentiel.

Parce que ce qui crée de vrais résultats durables n’est pas toujours ce qui demande le plus d’efforts…mais ce qui demande le plus de structure.

✔️ des repas réellement rassasiants
✔️ une journée alimentaire cohérente avec ton rythme
✔️ moins de restrictions
✔️ une alimentation qui stabilise ton énergie et diminue naturellement les fringales.

À l’inverse, se concentrer sur des détails non essentiels
te fait perdre du temps, de l’énergie…et surtout de la motivation.

Dans mon approche basée sur la chronobiologie alimentaire,
on revient à ce qui fonctionne vraiment : structurer, comprendre ton corps et construire des habitudes qui tiennent dans la durée.

Parce que mincir durablement ne devrait pas être une lutte permanente.

💌 Si tu veux te concentrer enfin sur ce qui fait réellement la différence, écris-moi en message privé ou réserve ta première consultation sur mon site www.jolie-minceur.com (lien en bio)

—

Je suis Julie, experte en chronobiologie alimentaire & soins minceur, et je t’aide à retrouver une alimentation structurée, gourmande et sans frustration.

17/02/2026

L’amande est souvent vue comme un “simple snack”…alors qu’elle peut devenir un véritable allié anti fringale !

Des journées mal construites ressemblent à :
= fatigue
= envies de sucre
= grignotages
= culpabilité

Avec la chronobiologie alimentaire, on apprend à utiliser des aliments simples, accessibles et rassasiants pour stabiliser l’énergie et diminuer naturellement les fringales.

Et oui… l’amande peut en faire partie 😉

💌 Si tu veux apprendre à structurer tes repas
et arrêter de lutter contre tes envies de grignotage,
écris-moi en message privé, ou réserve ta première consultation sur mon site www.jolie-minceur.com (lien en bio)

—

Je suis Julie, experte en chronobiologie alimentaire & soins minceur, je t’aide à retrouver une alimentation structurée, gourmande et sans frustration.

15/02/2026

Et pendant que tu manges…
Tu te promets que demain tu feras mieux.
Que tu auras plus de volonté.
Que tu arrêteras de craquer.

Mais le lendemain… ça recommence.

👉 Et si ce n’était pas un manque de volonté ?

La plupart des fringales de fin de journée ne viennent pas d’un problème de motivation. Elles viennent de journées alimentaires mal structurées, pas assez rassasiantes
et pas adaptées à ton rythme.

Résultat :ton corps réclame…et toi tu culpabilises.

Avec la chronobiologie alimentaire, on restructure tes repas pour que ton corps reçoive ce dont il a réellement besoin
au bon moment de la journée.

✔️ moins de fringales
✔️ moins de grignotages
✔️ plus de satiété
✔️ et surtout… plus de culpabilité.

Si tu te reconnais dans ce schéma,
ce n’est pas une question de volonté.
C’est une question de structure…
et ça se travaille.

💌 Écris-moi en message privé et on en parle ensemble, ou tu peux directement réserver ta première consultation sur mon site www.jolie-minceur.com (lien en bio)

—

Je suis Julie, experte en chronobiologie alimentaire, et je t’aide à vaincre tes pulsions grâce à une alimentation structurée, gourmande et sans frustration.

14/02/2026

💝C’est la journée de l’amour, mais est ce que tu t’aimes toi ?
Se sentir mal dans sa peau, avoir l’impression d’être gonflé(e), lourde, et ne plus savoir comment faire pour se trouver à nouveau bien dans son corps : c’est le pouvoir naturel de la chronobiologie alimentaire; manger gourmand et retrouver une silhouette et un bien-être intérieur que tu as perdu depuis trop longtemps ✨

Moi, je vous aime toutes et tous. Peu importe où vous en êtes. Je sais que vous êtes magnifiques, et je suis là pour vous révéler.

Profite de cette journée pour prendre soin de toi en priorité 🫧 🛍️ ♥️ Joyeuse Saint Valentin 💌

Je suis Julie, experte en chronobiologie alimentaire; je t’aide à structurer ton alimentation et retrouver une silhouette qui te donnera confiance en toi 🫶🏻

12/02/2026

« Je ne mange pas beaucoup »…
et pourtant le poids ne bouge pas.

Parce que le problème n’est pas toujours la quantité.
C’est la structure de la journée alimentaire.

Des petits repas…
des petites fringales…
des petits grignotages…

👉 qui finissent par déséquilibrer complètement ton métabolisme.

Dans mon accompagnement JOLIE, on ne mange pas moins. On mange mieux, au bon moment, de manière rassasiante et adaptée à ton rythme.

Et c’est là que tout change : plus de faim constante, plus de grignotage, plus de culpabilité.

💌 Si tu te reconnais, écris-moi en message privé, ou réserve directement ta première consultation sur mon site www.jolie-minceur.com (lien en bio)

Je suis Julie, experte en chronobiologie alimentaire et soins minceur, et je t’aide à restructurer ton alimentation pour relancer naturellement ton métabolisme sans restriction inutile.

11/02/2026

Chaque parcours est différent, parce que vous êtes unique ✨

Aujourd’hui, je vous parle d’Elodie, qui ne savait plus du tout comment faire avec son alimentation, elle avait tout essayé…

Elle a bien dégonflé le premier mois mais elle ressentait encore quelques fringales en fin de journée, elle n’avait pas toujours respecté ses portions du petit déjeuner ni du déjeuner. On a réajusté ensemble, et au bout du 2ème mois, elle a enfin trouvé son équilibre, les fringales ont disparues… le poids et les centimètres s’envolent, il n’y a qu’à voir au bout du 3ème suivi 🤩

Vous êtes tous différents, votre situation, votre rythme, et votre objectif : c’est propre à chacun, c’est pourquoi mon accompagnement est individualisé et sur mesure.

Mais on y parvient, ensemble 🫶🏻
Vous pouvez des à présent réserver votre première consultation via mon site www.jolie-minceur.com (lien en bio)

Encore bravo à Élodie qui se reconnaîtra 🥰 et ce n’est pas fini 😉

Je suis Julie, experte minceur & fondatrice du cabinet JOLIE.
Sur ce compte, je vous parle de chronobiologie alimentaire, ou comment vous sentir mieux et mincir en mangeant gourmand !

08/02/2026

Tu veux vraiment lui faire plaisir pour la Saint-Valentin ? ❤️
Pas juste offrir un cadeau…
👉 Lui offrir un moment pour se sentir belle, légère et bien dans son corps.

Si la femme que tu aimes te dit parfois :
– qu’elle ne se sent pas bien dans sa peau
– qu’elle manque de confiance
– qu’elle a besoin de souffler…

Alors offre-lui plus qu’un cadeau : offre-lui une vraie attention.

🎁 Carte cadeau – Massage Drainage lymphatique
Durée 1h00
✔️ Détoxifie, allège, affine le corps
✔️ Apaise les jambes lourdes & la rétention d’eau
✔️ Relaxation profonde & bien-être immédiat

💶 80€
📅 Valable 6 mois
💌 Carte personnalisée avec ton mot tendre
✨ Présentée dans une pochette chic
📍 À récupérer au Cabinet JOLIE – Brive

👉 Envoie-moi un message privé ou réserve directement sur WWW.JOLIE-MINCEUR.COM

05/02/2026

✨ La JOLIE carte cadeau est désormais disponible ✨

Envie de faire plaisir avec une attention qui a du sens ?
La JOLIE carte cadeau permet d’offrir bien plus qu’un simple cadeau…

💛 Un soin minceur ou bien-être
💛 Une consultation individualisée
💛 Une participation à un accompagnement ou une cure sur mesure

Parce que prendre soin de quelqu’un, c’est aussi lui montrer ton soutien, ton écoute… et ton envie de le voir se sentir bien 🤍
Et si tu le souhaites, je peux t’aider à rédiger un mot tendre et personnalisé qui lui ira droit au cœur.

🎁 Comment la commander ?
✔️ Directement sur mon site internet
✔️ Ou en me contactant en message privé

📍 Récupération possible au cabinet JOLIE à Brive
✨ Présentation soignée, prête à offrir

👉 Une question ? Écris-moi simplement en message privé, je serai ravie de t’aider à préparer un joli cadeau.

Je suis Julie, experte minceur & fondatrice du Cabinet JOLIE à Brive-la-Gaillarde (19)

03/02/2026

TWIX version chrono 😍🍫
👉 Commente “TWIX” et je t’envoie la recette complète en message privé.

Gourmand ✔️
Satiétant ✔️
Compatible avec une perte de poids ✔️

Je suis Julie, experte minceur & fondatrice du Cabinet JOLIE.
Sur ce compte, je t’apprends à mincir sans régime, à te réconcilier avec la nourriture et à obtenir des résultats visibles, sans frustration ✨

02/02/2026

🍽️ Une journée dans mon assiette – version chronobiologie alimentaire

Parce que non, mincir ne rime pas avec frustration.
Et oui, on peut manger normalement, se faire plaisir, et obtenir des résultats quand on respecte le bon timing ⏰

👉 Le matin
Fromages fondus 🧀
Pain grillé
Huile d’olive
➡️ du gras, du salé, de l’énergie pour la journée

👉 Le midi
Filet mignon
Petits pois & carottes
Petit jus de viande
➡️ un repas riche, gourmand, rassasiant

👉 Le goûter
Muffin chocolat 🍫
(la recette chrono est dans un précédent post 😉)
➡️ le sucre au bon moment, sans culpabilité

👉 Le dîner
Poêlée de dinde
Sauce curry & épinards
➡️ léger, digeste, réconfortant

✨ La chronobiologie alimentaire, c’est ça :
manger plus intelligemment, pas moins.
Respecter son corps, son rythme, son métabolisme.

Je m’appelle Julie, experte minceur et fondatrice du Cabinet JOLIE, et j’accompagne celles et ceux qui veulent retrouver un corps dans lequel ils se sentent bien, durablement, sans frustration 🤍

💬 Dis-moi en commentaire : quel repas te donne le plus envie ?
📩 Et si tu veux être accompagné(e), mes consultations se font en cabinet ou à distance.

02/02/2026

Vous faites attention à ce que vous mangez.
Vous réduisez les quantités.
Vous essayez de “faire mieux”.

Et pourtant…
👉 la fatigue persiste
👉 le ventre reste gonflé
👉 le poids stagne
👉 la frustration s’installe

Ce n’est pas un manque de volonté. C’est simplement pas comme cela que ça fonctionne.

La chronobiologie alimentaire repose sur un principe simple mais fondamental : Manger les bons aliments au bon moment de la journée, c’est ainsi qu’on mange gourmand pour mincir !

Manger “sain” ne suffit pas toujours.
Manger les bons aliments, au bon moment, change tout : métabolisme relancé, digestion améliorée, énergie retrouvée, perte de poids plus fluide et durable.

Et surtout : sans manger moins, sans frustration, sans régime.

Chez JOLIE, je vous accompagne avec une approche :
✔️ personnalisée
✔️ respectueuse de votre rythme de vie
✔️ orientée santé avant d’être minceur
✔️ avec des résultats visibles et durables

Chaque accompagnement commence par une compréhension globale :
vos habitudes, votre corps, vos blocages… pour construire une stratégie alimentaire qui vous correspond vraiment.

Si vous vous reconnaissez dans ces symptômes,
si vous sentez que votre corps “ne répond plus comme avant”,
👉 ce n’est pas une fatalité.

📍 Les accompagnements sont disponibles en cabinet à Brive (19) ou à distance
📲 Toutes les informations sont accessibles sur WWW.JOLIE-MINCEUR.COM

Je suis Julie, experte minceur & fondatrice du Cabinet JOLIE à Brive-la-Gaillarde.
Sur ce compte, je vous aide à mincir sans régime, à vous réconcilier avec l’alimentation et à retrouver un bien-être durable, sans frustration.

01/02/2026

January dump ✨ Premier épisode d’une année qui s’annonce incroyable 🥲
Merci pour vos mots, votre présence & votre soutien 🤎 je souhaite à chacun d’entre vous le meilleur, et vous sentir bien avec vous-même.

Welcome February 🫶🏻

Adresse

Brive-la-Gaillarde
19100

Site Web

http://www.jolie-minceur.com/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Julie Coaching Nutrition publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.