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Si tu aimes manger des patates mais que tu veux pas en être une

25/11/2025

💫 La chronobiologie alimentaire : enfin une méthode naturelle, efficace et durable pour transformer votre corps sans vivre dans la frustration.

Dans cette vidéo, je vous explique :
✨ Ce qu’est réellement la chronobiologie alimentaire
✨ Pourquoi elle offre des résultats rapides et visibles
✨ Comment elle permet de mincir sans régime strict, sans interdits et en respectant votre corps

Que vous souhaitiez être accompagnée en cabinet ou à distance, je crée pour vous un programme sur-mesure, adapté à votre rythme de vie, votre métabolisme et vos objectifs.

Vous méritez une méthode qui vous respecte.
Vous méritez de vous sentir bien dans votre corps.
Et je suis là pour vous guider, étape par étape. 💚

📲 Plus d’infos & réservation : www.jolie-minceur.com

18/11/2025

🧀 Mes petits déjeuners perte de poids & chrono

Tu crois encore qu’un petit-déj minceur = yaourt + fruit + café noir ? 😅
Alors laisse-moi te montrer la *vraie version* d’un matin qui relance ton métabolisme 🔥

👉 Ici, c’est du fromage fondant, du pain, parfois un peu de charcuterie ou d’œuf… bref, un repas complet, dense et salé — exactement ce dont ton corps a besoin dès le réveil.

Pourquoi ?
Parce que le fromage (le vrai, fermenté, qui a perdu son petit lait 🧀) est une source naturelle de tryptophane, un acide aminé précurseur de la sérotonine, l’hormone du bien-être 💫

Résultat ?
✅ Tu te sens plus serein(e)
✅ Tu tiens toute la matinée sans fringales
✅ Tu régules mieux ton appétit sur toute la journée

💡 Le petit déjeuner chrono, c’est la base d’un équilibre durable : il nourrit ton énergie, ton moral et ta perte de poids… sans frustration.

Dis-moi en commentaire 👇
Tu es plutôt team fromage fondant ou œuf coulant le matin ? 😋

16/11/2025

Manger équilibré sans exploser ton budget, c’est possible 💸
Voici mes 4 techniques perte de poids pour pas cher, testées et validées en chrono 💪
Des astuces simples pour continuer à bien manger, sans se ruiner ni craquer sur n’importe quoi.

Parce qu’en réalité, le problème n’est pas le prix des bons aliments,
c’est souvent le manque d’organisation et les mauvais réflexes 🧠

💛 Si tu veux, je peux te montrer comment faire tes menus chrono même avec un petit budget ! Il suffit de me le demander en commentaire 💬

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04/11/2025

Chrono ou pas chrono ? 👀

Aujourd’hui, je t’emmène dans les rayons du supermarché pour faire le tri entre les aliments OK chrono ✅ et ceux à éviter 🚫 le matin !

Parce que non, tous les petits déjeuners ne se valent pas… et si tu veux relancer ton métabolisme, perdre du poids sans te priver et te sentir léger(e) toute la matinée, le choix du petit déj’ est crucial. ☀️

👉 Pain, fromage, jambon, viennoiseries, jus de fruits, céréales, yaourts…
Je te montre quoi garder et quoi reposer !

🧀 Spoiler alert : le sucre le matin, c’est NON 😅
Mais le gras, lui, c’est ton allié 💪

💬 Dis-moi en commentaire :
Lequel tu prends d’habitude au petit déj’ ?

Adresse

Brive-la-Gaillarde
19100

Site Web

http://www.jolie-minceur.com/

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