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Si tu aimes manger des patates mais que tu veux pas en être une

28/08/2025

Mes petits moments préférés du mois d’août ☀️
Août pour moi a été synonyme de vacances 🌊

1.🧀 VRAIMENT les petits déjeuners d’hôtel, c’est mon plaisir des vacances 🍳
2.📖 Un livre au bord de l’eau, à la plage ou à la piscine de l’hôtel, ce moment de calme que j’apprécie tellement ! 🏊‍♀️
3.🍹Le péché mignon des vacances, je pourrai dire que c’est le Spritz Saint Germain 🍸
4.🦞 Un plateau de fruits de mer, avec une vue extraordinaire, ça c’est pépite ♥️
5.🌊 La petite journée paillote à la plage & petite bronzette, j’adore 😎

& vous alors, c’est quoi vos moments préférés du mois d’Août ? 💬

26/08/2025

Une journée dans mon assiette perte de poids grâce à la chronobiologie alimentaire 🤎
🧀 Je mange gras le matin, mes fromages préférés, du bon pain et de l’huile d’olive : Aucune fringale dans la matinée, et le plein d’énergie !

🍽️ je mange dense le midi avec la bonne quantité de protéines qui me permet de me faire plaisir, d’être rassasiée et de ne pas avoir un coup de pompe l’après midi

🍉 Plaisir sucré au goûter, un coup de boost en fin d’après midi qvant d’aller au sport ou commencer la deuxième journée après le travail!

🥗 Un dîner léger mais gourmand, facile à digérer pour que mon organisme s’occupe de mon renouvellement cellulaire pendant la nuit & me permette un endormissement optimal

Bref, je mange bien, je me fais plaisir, je suis en super forme, et en plus, je perds du poids 😎

Des volontaires pour commencer à manger chrono en septembre ? 👋

13/08/2025

✨ Et si manger au bon moment changeait tout ?
La chronobiologie alimentaire, c’est l’art de respecter l’horloge interne de notre corps pour optimiser notre métabolisme.

💡 En mangeant les bons aliments au bon moment, on aide notre organisme à mieux utiliser les graisses, à réguler l’appétit et à stabiliser l’énergie tout au long de la journée.
✅ Les bienfaits :
• Perte de poids durable sans frustration
• Plus d’énergie et de vitalité
• Moins de fringales
• Meilleure digestion (plus de ballonnements)

🍽️ Chaque repas a un rôle précis pour vous permettre de mincir tout en vous régalant.

Et la bonne nouvelle ? Pas de privation, juste du bon sens et du plaisir ! 💛 Je suis là pour vous accompagner dans cette nouvelle aventure !

👩🏼‍🤝‍👩🏽Partagez ce post à une personne qui cherche désespérément la solution minceur efficace et naturelle, vous lui ferez un vrai cadeau 🎁

10/08/2025

Voici à quoi peut ressembler une journée chrono simple et gourmande en été ☀️

🍳 Matin : tartine gourmande fromage, jambon & roquette
🧀 Déjeuner : penne de pois chiches à la bolognaise
🍫 Goûter : gâteau façon pim’s
🍲 Dîner : Saumon farci et jardinière de légumes

Vous voyez, pas besoin de se prendre la tête !
L’équilibre, c’est d’abord un rythme.

Qui veut que je partage la recette du gâteau façon Pim’s ? 👇

Ecrivez “PIMS” en commentaire pour que je vous la prépare !

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