Cabinet d'ostéopathie Jean-Gaël Guillo -ostéopathe brive

30/04/2024

https://www.nicolas-aubineau.com/alimentation-rugby/

L'alimentation est essentielle dans la performance finale d'une équipe de rugby... Je vous offre un éclairage... Bonne lecture.

21/09/2023

14/06/2023

Vous êtes victime d’une douleur violente et soudaine dans le bas du dos. Vous pensez qu’il faut vous reposer et même vous mettre au lit. C’est faux ! Restez en mouvement, faites un peu de sport intelligemment, vous guérirez plus vite !

15/11/2021

Et vous, qu'est ce que vous faites pour aller mieux?

19/10/2021

pour ceux qui aiment les podcast en courant! ou pas!

https://podcast.ausha.co/linstant-outdoor/1-la-clinique-du-coureur-comment-prevenir-les-blessures-en-trail

En compagnie de Xavier Teychenne, formateur pour la clinique du coureur, nous parlons de toutes les dernières recommandations pour éviter de se blesser en Trail. Comment pratiquer ? Comment s'adapter en cas de blessure ? Qui se blesse ? Faut-il s'étirer ? Encore une fois il va falloir prendre des...

12/09/2021

Recommendations de l'OMS d'activité physique

12/09/2021

Pour un corps sain, charge ton corps progressivement, ne le laisse pas au repos!

10/04/2021

Les experts recommandent l'exercice physique et la psychothérapie plutôt que les analgésiques pour soulager les douleurs chroniques primaires.

15/02/2021

Intérressez?

https://www.franceculture.fr/emissions/superfail/comment-bien-faire-pour-avoir-mal-au-dos

Surnommé le « mal du siècle », le mal de dos est devenu un phénomène courant en ces temps de télétravail généralisé. Si des solutions existent pour le soulager, nous nous intéressons plutôt dans Superfail, aux ratages. C’est pourquoi nous avons voulu savoir comment bien faire pou[...]

19/01/2021

https://trustmyscience.com/chercheurs-identifient-mecanisme-origine-syndrome-colon-irritable/

La découverte du mécanisme responsable du syndrome du côlon irritable pourrait mener au développement d’un traitement plus efficace.

29/10/2020

Télétravail? Fatigue? Stress? Quelques étirements empruntés au Yoga pour mobiliser sa colonne vertébrale et retrouver de la souplesse!

13/10/2020

09/09/2020

09/09/2020

08/08/2020

https://www.nicolas-aubineau.com/pese-personne/

"Je fais du sport mais ma balance ne baisse pas ou pire, j'ai pris du poids !" C'est normal, voici les explications concrètes sur ce phénomène.

12/03/2020

Crampes qu'est ce que c'est? Comment les éviter?
https://www.nicolas-aubineau.com/crampes/?cn-reloaded=1

10/02/2020

La hernie discale lombaire: quand ce rendre aux urgences et non chez votre Ostéo

– Lorsqu’on n’arrive pas à calmer une sciatique : la douleur est intense et persistante et il est impossible de poser le pied par terre. A ce stade, seuls les médicaments morphiniques ou les perfusions d’anti-inflammatoires administrés en milieu hospitalier peuvent permettre d’agir efficacement sur la douleur.

– En cas de paralysie : perte de contrôle des mouvements des pieds ou jambe qui se dérobe. Une intervention chirurgicale s’impose afin d’éviter une paralysie permanente.

– En cas de troubles sphinctériens : incontinence (pertes d’urine, parfois de selles), mictions impérieuses (difficultés à se retenir) ou efforts de poussée pour uriner. Il s’agit là d’une extrême urgence et la chirurgie est le seul traitement possible. Il faut savoir qu’une consultation trop tardive expose à des séquelles avec incontinence quasi permanente.

http://sante.orthodz.com/2016/05/05/la-hernie-discale-lombaire/?fbclid=IwAR1X5p7gFlr2mne5lqW3eowL6LsGrM4BSzczebHrmpTk_JMbZueec_1kgUk

Plus connue au travers de son principal symptôme, la sciatique, la hernie discale lombaire est une compression nerveuse située dans la région lombaire du

03/02/2020