Trainingform

07/07/2025

Planning summer !

A partir du 15 juillet

🤩Voici le planning mis à jour pour cet été :
Retrouvez Stephanie le mardi midi ou le jeudi soir pour vous initier au Ripstix (cours de renfo avec des baguettes) ou à danse en ligne 👯‍♀️.
Votre salle est fermée du 2 au 18 Août (réouverture le 18 🙃)
Chaque cours devra réunir au moins 5 personnes.
Pensez à vous désinscrire au moins une heure avant, c'est important pour vos coachs adorés.

Passez un bel été , n'oubliez pas de vous détendre🌞

02/06/2025

Bonjour tout le monde

Installez dès aujourd'hui l'application Xplor active sur votre smartphone et profitez de nouvelles fonctionnalités :
https://qrco.de/bfbxz5?trackSharing=1

👍plus besoin de mot de passe
👍vos réservations sont visibles sur la page d'accueil
👍vous êtes prévenu en temps et en heure ( liste d'attente, cours annulé...) grâce une notification
👍achat en ligne pour certaines activités
👍possibilité d'ajouter plusieurs comptes

Don't worry ! 😟
A ceux qui commençaient tout juste à s'habituer à l'ancienne application, Vous pouvez évidemment la conserver.

26/05/2025

24/04/2025

Total tenfo en image

Lundi 12h 30 et 19h avec Vincent
Mercredi 10h15 avec Vincent
Mercredi 18h15 avec Mathias

Des cours toujours plus variés les uns que les autres. On ne s'en lasse pas !
Merci à nos coachs pour la qualité de leurs cours et bravo aux participants qui donnent le meilleur d'eux même à chaque séance.

14/04/2025

Total gainage avec Evan et Noa pour préparer l'été.
30 minutes pour une taille de guêpe🐝
Il est encore temps !

12/04/2025

Les beaux jours sont enfin arrivés. Petite sortie en extérieur avec notre coach Vincent .
12 au départ 😃/12 à l'arrivée🥵.
👋 A bientôt

28/03/2025

Venez pratiquer le pilates sur appareil à Training form .

Cours en Small group

Prochaines dates:
Lundi 14 avril 10h30
Mardi 22 avril 18h30

Tarif : 15€ à l'unité (ouvert aussi au non adhérents )

13/03/2025

Rejoingnez nous pour le Body ball !
Mercredi 12h30 ave Amaé ou Vincent
Mardi 9h15 avec Charlène
Vendredi 18h00 avec Vincent

27/02/2025

Voici un 🤏 aperçu du cours de Springboard.

Merci aux participants et à surtout à Amaé pour avoir réalisé ce super montage. 👍

Pour info: Le Springboard est un appareil équipé de ressorts et de barres réglables, permettant une grande variété d’exercices. Offrant une résistance modulable et un travail précis en position debout, assise ou allongée, ce support unique favorise l’engagement musculaire profond et l’allongement du corps tout en respectant les principes fondamentaux du Pilates.
Grâce à une combinaison harmonieuse de renforcement, d’étirement et de contrôle respiratoire, le Springboard contribue à améliorer la posture, la force fonctionnelle, la souplesse et la stabilité.

Tarif de sa séance à l'unité: 15 euros

Réservation 👉 0555172442

A bientôt 😊

07/02/2025

Prochaines dates pour le Springboard à Training form:

Springboard
Durée : 1 heure 15
Tarif 15 Euros

👉 Mardi 8 Avril à 18h30
👉Lundi 5 mai à 10h30
👉Mardi 6 mai à 18h30

Pour plus de renseignements ou pour vous inscrire, contactez nous au 05 55 17 24 42.
Ouvert au non adhérents

A bientôt

20/01/2025

Séance guidée musculation / cardio training

💪Hips thrust, tractions assistés, chest press, tirage poitrine, presse à cuisse🦵...profitez de conseils personnalisés lors de nos séances d'initiation 👀 musculation / cardio training💗
👉Retrouvez vite vos coachs Vincent, Evan , Noa et Amaé au plateau musculation qui prendrons le temps de vous expliquer le fonctionnement des appareils.
(réservation possible en ligne sur Resamania)
Inclus dans votre abonnement 🙂
Plus de renseignements au 0555172442 👋
trainingform.org

15/01/2025

Avis aux amateurs(trices)de pilates.

Prochain atelier avec l'arc Barrel
Tous niveaux

Il reste 6 places

Lundi 21 janvier 10h à 11h
Mardi 22 janvier 18h30 à 19h30

A l'unité 15 €
Par carnet de 10 : 14 € la séance
Par carnet de 20 : 13 € la séance
(Les carnets sont utilisables pour les autres ateliers proposés)
Réservez vite ! 👉05 55 17 24 42 ou à l'accueil auprès de Magali