26/02/2026
💊 Bien utiliser ses compléments alimentaires
Vitamines, minéraux, plantes… Les compléments peuvent être utiles, mais seulement s’ils sont bien choisis et bien utilisés. Voici nos 4 conseils simples pour en profiter en toute sécurité 👇
▪️ Respectez les doses : en prendre plus n’augmente pas l’efficacité et peut présenter des risques.
▪️ Choisissez le bon moment de prise : certains compléments s’absorbent mieux pendant le repas, d’autres à distance. Lisez la notice ou demandez conseil.
▪️ Faites des cures adaptées : la majorité des compléments se prennent sur une durée limitée, selon vos besoins du moment (fatigue, immunité, stress…).
▪️ Vérifiez les compatibilités : si vous prenez un traitement, êtes enceinte ou avez une pathologie, un avis professionnel est indispensable.
Nous sommes là pour vous aider à choisir des compléments adaptés à votre profil et à vos besoins.