Pharmacie du Teinchurier

04/09/2025

😌 4 conseils pour mieux gérer le stress au quotidien

Le stress est une réaction normale de l’organisme, mais lorsqu’il devient trop présent, il peut affecter la santé. Voici quelques mesures simples à intégrer dans votre routine :

▪️ Privilégier la respiration profonde : des exercices réguliers de respiration abdominale favorisent la détente et réduisent la tension nerveuse.
▪️ Maintenir une activité physique régulière : la marche, le sport ou même de simples étirements permettent de libérer les tensions et d’améliorer le bien-être.
▪️ Structurer sa journée : planifier ses tâches et hiérarchiser ses priorités aide à limiter la charge mentale et l’anxiété.
▪️ Préserver des moments de récupération : lecture, musique, relaxation ou toute activité apaisante permettent de rééquilibrer le corps et l’esprit.

💡 Votre pharmacien peut également vous orienter vers des solutions adaptées (phytothérapie, compléments alimentaires…) si le besoin se fait sentir.

03/09/2025

🩺 Un nouveau rapport parlementaire, sorti en juillet 2025, pointe du doigt l’urgence à faire face aux problèmes de santé mentale des jeunes. L’écart se creuse entre les besoins grandissant et l’offre de soins. Selon la DGOS (Direction Générale de l’Offre de Soins), 1,6 million d’enfants et d’adolescents souffrent de troubles psychiques (sur 14 millions de mineurs). Il existe non seulement un manque criant de pédopsychiatres, mais aussi une pénurie de médicaments psychotropes.

Un nouveau rapport parlementaire, sorti en juillet 2025,…

02/09/2025

La rentrée marque le retour au travail et aux habitudes…

02/09/2025

Après un été souvent synonyme de détente, de soleil et parfois d’excès, il est temps de se remettre dans une routine plus équilibrée.
Avec MA CARTE & moi, retrouvez des conseils simples et efficaces pour bien préparer votre organisme et profitez de nos offres exclusives pour une rentrée vitaminée.

👉 Misez sur les bons réflexes santé
✔️ Adoptez une alimentation riche en fruits, légumes et vitamines
✔️ Reprenez une activité physique régulière, même modérée
✔️ Réinstaurez un rythme de sommeil plus stable
✔️ Et surtout… donnez un coup de boost à votre organisme avec un apport renforcé en vitamine C avec Inovya Acérola

👉 Rendez-vous vite dans votre pharmacie !
📅 Offres valables du 1er au 30 septembre 2025 pour les porteurs de la carte MA CARTE & moi.

02/09/2025

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31/08/2025

💊Garde du dimanche 31 juillet💊
Pharmacie du Soleil
21 Ave Léon Blum à Brive
Bon dimanche à tous 😀 !

30/08/2025

🩺 Rentrée scolaire & certificats médicaux : que faut-il vraiment savoir ?
Chaque année, de nombreux rendez-vous sont pris chez le médecin uniquement pour demander un certificat médical. Pourtant, dans certains cas, ce document n’est pas obligatoire.

Pour les moins de 18 ans
▪️ Pas de certificat médical obligatoire (sauf pour les sports à contraintes particulières).
▪️ Un simple questionnaire de santé suffit, et un certificat n’est demandé que si certaines réponses l’imposent.

Pour les plus de 18 ans
▪️ Chaque fédération décide de l’exiger ou non.
▪️ Exemple : pas de certificat pour le tennis mais certificat obligatoire (valable 3 ans) pour le football, l'équitation, le basketball, le judo.

Dans les clubs hors fédération
C’est l’association ou le club qui choisit d’exiger ou non un certificat (hors sports à contraintes particulières).

Pour toute question, n’hésitez pas à en parler avec votre médecin ou votre pharmacien.

28/08/2025

💤 Comment éviter les crampes nocturnes ?

Les crampes nocturnes sont fréquentes et peuvent perturber la qualité du sommeil. Voici 4 astuces simples pour les prévenir :
▪️ Hydratez-vous régulièrement : un manque d’eau favorise les contractions musculaires involontaires. Pensez à boire tout au long de la journée.
▪️ Étirez vos muscles avant le coucher : quelques minutes d’étirements doux, surtout des mollets, aident à détendre les muscles et réduire le risque de crampes.
▪️ Veillez à vos apports en minéraux : un déficit en magnésium, potassium ou calcium peut favoriser les crampes. Une alimentation équilibrée ou un complément adapté peut être utile (demandez conseil à votre pharmacien).
▪️ Adoptez une bonne position de sommeil : dormir les jambes légèrement surélevées ou éviter les positions qui compriment les muscles peut limiter leur apparition.

En cas de crampes fréquentes et douloureuses, parlez-en à votre médecin ou demandez conseil à votre pharmacien.

27/08/2025

Comme tous les ans, les poux font souvent leur rentrée en même temps que les élèves ! Bien qu'il n'existe pas de solution miracle, le plus souvent, des traitements anti-poux s'avèrent assez efficaces.

Pour vous aider à vous débarrasser des poux et des lentes rapidement, il est essentiel de suivre un traitement adéquat et d'utiliser un peigne à poux fin régulièrement. N'oubliez pas de traiter l'environnement et de vérifier la tête de votre enfant dans les jours qui suivent pour éviter une réinfestation.

Comme tous les ans, les poux font souvent leur rentrée…

26/08/2025

👁 Comment bien utiliser un collyre ?
Mettre des gouttes dans les yeux semble simple mais quelques gestes clés permettent d’assurer leur efficacité et d’éviter toute contamination.

Tous les collyres n’ont pas les mêmes effets. Demandez toujours conseil à votre pharmacien ou à votre médecin.

Comment bien utiliser un collyre ? Mettre des gouttes dans…

26/08/2025

Pour des cheveux tout doux et un cuir chevelu respecté, adoptez le Shampoing extra doux MA Référence !

Conçu pour toute la famille (dès 3 ans), il lave en douceur, protège et laisse un parfum délicat d’amande douce. ✨

Offrez à vos cheveux un soin agréable et respectueux de la peau avec MA Référence, parce que vous méritez ce qu’il y a de plus doux !

👉 Disponible dans votre pharmacie !

26/08/2025

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