Quel est le site Web ?

ÉOSnelly

✨ Fondatrice de EOS
👉 Coaching sport-santé en petit groupe
🧘‍♀️ Yoga, renfo-mobilité, danse, Pilates
📍 Bron

23/09/2025

5 samedis matins pour se faire du bien! 💪🤸🧘🏻‍♀️

Comme beaucoup, vous n’avez pas le temps de pratiquer une activité physique régulière en semaine.

Profitez donc d’un samedi matin pour vous ressourcer et découvrir le Pilates de Gasquet et/ou le yoga vinyasa.

Je vous propose deux ateliers tout niveau, encadrés avec sourire et bienveillance ( groupe de 7 personnes maximum)
9h15-10h45 Pilates de Gasquet
11h-12h30 yoga vinyasa

Le premier samedi c’est bientôt :
📆 samedi 11 octobre
🪧espace Logael, 152 avenue Franklín Roosevelt à bron, arrêt de tram Hôtel de Ville
⏱️9h15 Pilates de Gasquet
⏱️11h yoga vinyasa
💶 20 euros l’atelier ou 35 euros les deux si vous êtes en grande forme !
Il faut prendre votre tapis, le reste du matériel est fourni !

Et notez les prochains 😊
13 décembre- 24 janvier ou 7 fevrier - 21 mars - 30 mai

www.sport-sante-eos.fr
Contact: nelly@sport-sante-eos.fr

26/08/2025

La rentrée approche !📘

Le yoga vinyasa , ce sont des postures de yoga enchaînées mais pas seulement!
Un temps d’ancrage qui te permet de te connecter à ton corps. Ici on prend le temps de faire quelques exercices de respiration pour se concentrer et s’apaiser.
Ensuite on s’échauffe, on fait de la mobilité, on se renforce, on s’étire.
Puis le cœur de la séance: le flow, véritable méditation en mouvement, amené de façon progressive, avec plein d’adaptations possibles selon ton corps, tes possibilités, tes envies.
On termine souvent par des postures au sol.
Enfin, une méditation courte vient clore la séance.
Tu rentres chez toi, apaisé.e, renforcé.e, avec un corps qui a bien travaillé !

À Bron on reprend le lundi 1er septembre… c’est vite là, et il reste encore quelques places 😊
🗓️ tous les lundis
🕔 17h 💪 Pilates de Gasquet
🕕 18h 🧘🏻‍♀️ Yoga vinyasa
📍Markadas dance center, place de la liberté à Bron. Parking gratuit, arrêt de tram Hôtel de Ville.

Toutes les infos ici:
www.sport-sante-eos.fr

Contactez-moi si vous souhaitez vous inscrire ou avoir des infos : nelly@sport-sante-eos.fr

# # pilatesdegasquet

25/08/2025

La rentrée approche !📘

Le Pilates de Gasquet, ce sont les exercices de Joseph Pilates, souvent aménagés à l’aide des trois grands principes de la méthode de Gasquet : auto-grandissement, placement du bassin, respiration.
Ce cours est adapté à toutes et tous: les personnes qui débutent, qui ont des fragilités, ou qui sont en grande forme! Il y en a pour tout le monde, avec des possibilités d’adaptation.
Pas d’abdos hyperpressifs, pas de pression discales (dos).
Pour un renforcement musculaire à la fois profond et doux, en toute sécurité. On travaille aussi la mobilité, l’équilibre, la coordination.

À Bron on reprend le lundi 1er septembre… c’est vite là, et il reste encore quelques places 😊
🗓️ tous les lundis
🕔 17h 💪 Pilates de Gasquet
🕕 18h 🧘🏻‍♀️ Yoga vinyasa
📍Markadas dance center, place de la liberté à Bron. Parking gratuit, arrêt de tram Hôtel de Ville.

Toutes les infos ici:
www.sport-sante-eos.fr

Contactez-moi si vous souhaitez vous inscrire ou avoir des infos : nelly@sport-sante-eos.fr

# # pilatesdegasquet

20/08/2025

La rentrée approche !📘

À Bron on reprend le lundi 1er septembre… c’est vite là, et il reste encore quelques places 😊
🗓️ tous les lundis
🕔 17h 💪 Pilates de Gasquet
🕕 18h 🧘🏻‍♀️ Yoga vinyasa
📍Markadas dance center, place de la liberté à Bron. Parking gratuit, arrêt de tram Hôtel de Ville.

Toutes les infos ici:
www.sport-sante-eos.fr

Contactez-moi si vous souhaitez vous inscrire ou avoir des infos : nelly@sport-sante-eos.fr

# # pilatesdegasquet

08/07/2025

La saison est terminée. 🌴 🌞
Un immense merci à toutes les personnes qui viennent aux cours régulièrement, qui m’encouragent et qui souhaitent prendre soin d’elles. 🙏

Pour 2025 2026, je suis très heureuse de vous proposer encore des séances.
Mais attention, changement de lieu, de jour et d’heure!
📫 Nous nous retrouverons au Markadas dance center (juste au dessus de la poste à Bron, parking gratuit), tous les lundis 📅 .
🕔 17h-18h Pilates de Gasquet et renfo
🕕 18h-19h Yoga Vinyasa
Il y aura aussi 5 samedis matins dans l’année dans la salle Logael à Bron.
On commence dès le lundi 1er septembre! 😊

www.sport-sante-eos.fr

Je vous souhaite un très bel été, prenez soin de vous.

# pilatesdegasquet

24/06/2025

La fin de la saison approche !
Deux cours avant les grandes vacances… 🏝️

Il y a du changement pour la saison prochaine:
🗓️ un nouveau jour, le lundi
📬un nouveau lieu: le markadas danse center, place de la Liberté à Bron. Toujours au pied de l’arrêt de tram Hôtel de Ville
⏰de nouveaux horaires
Avec deux cours limités à 12 personnes
💪Pilates de Gasquet, renforcement musculaire de 17h à 18h
🧘🏻‍♂️yoga vinyasa de 18h à 19h

Vous pouvez déjà réserver votre place.
Réinscription et inscription possible dès maintenant et pendant tout le mois de septembre.
Et la reprise sera très tôt : le lundi 1er septembre ! Histoire d’attaquer la rentrée hyper motivé !

À bientôt sur les tapis!

13/06/2025

La fin de la saison approche !
C’est l’occasion de faire découvrir à vos ami.e.s les cours chez EOS.

Pour les deux vendredis 20 et 27 juin, tu peux inviter quelqu’un de ton entourage gratuitement sur une séance au choix.

📬espace logael 152 avenue Franklín Roosevelt à Bron au pied du tram.
⏰14h renfo mobilité souplesse
15h15 yoga santé
17h30 renfo mobilité souplesse
18h45 yoga vinyasa
J’intègre du Pilates de Gasquet dans le renfo.

Il suffit de me prévenir par message !

Attention, l’année prochaine le jour et les horaires changent. Infos à venir sur le site :

www.sport-sante-eos.fr
📇nelly@sport-sante-eos.fr

☀️belle journée☀️
Et une pensée pour les eleves de première qui passent leur écrit de français ce matin 💪

20/05/2025

☀️c’était le dernier atelier du samedi!☀️

Et on était au complet en Pilates et en Yoga 😊
Quelle belle énergie !⚡️🌟

Les infos de la saison prochaines arrivent courant juin…
Suivez-moi ici ou là :
www.sport-sante-eos.fr
Et n’hésitez pas à me contacter:
nelly@sport-sante-eos.fr

06/05/2025

5 samedis matins pour se faire du bien! 💪🤸🧘🏻‍♀️

Comme beaucoup, vous n’avez pas le temps de pratiquer une activité physique régulière en semaine.

Profitez donc d’un samedi matin pour vous ressourcer et découvrir le Pilates de Gasquet et/ou le yoga vinyasa.

Je vous propose deux ateliers tout niveau, encadrés avec sourire et bienveillance ( groupe de 7 personnes maximum)
9h15-10h45 Pilates de Gasquet
11h-12h30 yoga vinyasa

Le prochain samedi c’est bientôt :
📆 samedi 17 mai
🪧espace Logael, 152 avenue Franklín Roosevelt à bron, arrêt de tram Hôtel de Ville
⏱️9h15 Pilates de Gasquet
⏱️11h yoga vinyasa spécial inversions
💶 20 euros l’atelier, 35 euros les deux

Et c’est le dernier de l’année!

www.sport-sante-eos.fr
Contact: nelly@sport-sante-eos.fr

29/04/2025

Le flow des torsions 🧘🏻‍♀️Yoga vinyasaParce que c’est le printemps, parce que parfois on a envie de pratiquer et on ne sait pas quoi faire,Parce que tout est toujours adaptable. C’est au yoga de s’adapter à vous et pas l’inverse !Pensez à vous échauffer avant votre pratique:Un temps d’ancrage, avec un travail de respiration. Puis un échauffement de toutes les articulations avec une priorité sur le dos.Faites le flow des deux côtés, en prenant votre temps, et faites le même deux fois si vous êtes motivé.e.s!Petit temps de méditation en savasana à la fin … Les cours reprennent le vendredi 9 mai et il y a toujours quelques places pour le yoga santé à 15h15 et le renfo de 17h30. Ponctuellement sur le vinyasa du soir à 18h45. ☀️profitez bien de cette belle saison☀️ et faites ce que vous aimez avec les gens que vous aimez ❤️nelly@sport-sante-eos.fr www.sport-sante-eos.fr # pilatesdegasquet

15/04/2025

Vous souhaitez prendre soin de votre santé, vous renforcer, travailler votre mobilité, vous étirez en toute sécurité ?

La méthode de Gasquet est faite pour vous. Et je suis la seule professionnelle du sport à être certifiée à Bron. 😊
Rejoignez-moi!

Les cours de renforcement musculaire et de Pilates sauront convenir aux personnes exigeantes et respectueuses de leur limitations.

Nous terminons la saison et il est toujours possible de s’inscrire pour les cours de 15h15 yoga santé et de 17h30 en renforcement musculaire mobilité souplesse.

Le programme de la saison 2025 2026 arrive début juin avec des changements à prévoir ! Surprise !

À bientôt sur les tapis,
Nelly
nelly@sport-sante-eos.fr
www.sport-sante-eos.fr

11/03/2025

Je vous propose le 2eme samedi matin « bien-être » de l’année au choix ou les deux:
🕘 9h15-10h45 Pilates de Gasquet, un renforcement musculaire profond et respectueux pour votre corps
🕚 11h-12h15 yoga vinyasa, qui mélange un travail de renforcement de mobilité et d’étirements. Le tout avec un travail du souffle et une méditation finale.
Pas besoin d’être inscrit.e à l’année pour venir !
👉 espace Logael, 152 avenue Franklin Roosevelt à Bron au pied de l’arrêt de tram « hôtel de
Ville ». Grand parking de la mairie gratuit à 200 m.
💶 20 euros l’atelier

Il reste de la place aussi sur les cours du vendredi à l’espace Logael:
💪renforcement musculaire mobilité souplesse à 17h30
🧘🏻‍♂️yoga santé à 15h15 et yoga vinyasa à 18h45
Les vendredis à la ZAC du Chêne
🧘🏻‍♂️yoga vinyasa à 12h15

Il ne restera que le samedi le 17 mai 2025. Et oui il n’en reste que 2! Venez !

www.sport-sante-eos.fr
nelly@sport-sante-eos.fr

Adresse

Bron
69500

Site Web

http://www.sport-sante-eos.fr/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque ÉOSnelly publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.