ÉOSnelly

02/05/2026

28/04/2026

☀️Le printemps est revenu ☀️

Envie de ralentir, de respirer et de se mouvoir à l’unisson ?
Profitons ensemble d’un moment de partage ce samedi 2 mai.

🧘On commence par une séance de yoga adaptée à toutes, avec un travail de respiration
🥪Puis chacune amène quelque chose à partager pour le repas de midi.
L’occasion de partager bien plus qu’un bon repas. Un temps pour nous, de la nature,du calme et de la bienveillance.
Après-midi libre, reste qui en a envie.

RDV: 10h30 au parc de Chambovet à Lyon 3ème. À quelques pas seulement de l’arrêt hôpitaux est des T5 et 6 et di C8.
Pense à prendre ton tapis ou une grande serviette, de l’eau et de la crème solaire.
On se retrouve du côté de la plaine. Le parc n’est pas grand 😉 et si vous ne le connaissez pas ce sera une belle découverte.

Cette événement est gratuit donc n’hésitez pas à partager aux copines! 🙏

Créons ensemble une belle énergie ! 🤸

Si la météo ne le permet pas, on reporte, restez à l’affût des story !

10/02/2026

☀️On se retrouve le lundi 23 février ☀️
Pas de cours le 15.

On a commencé le semestre 2, et il reste quelques places en yoga!
Il est encore temps de s’inscrire 😊

www.sport-sante-eos.fr
nelly@sport-sante-eos.fr

13/01/2026

C’est la fin du premier semestre! 😊

Avant de commencer le 2ème, je vous propose d’emmener avec vous un ami, une copine, un cousin, une collègue… gratuitement le lundi 19 ou 26 janvier au cours de yoga vinyasa de 18h.
🧘🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️

Qui emmènes-tu?
Pense à réserver !
A lundi 🤸

nelly@sport-sante-eos.fr
www.sport-sante-eos.fr

19/12/2025

🎄Bientôt Noël !🎄

Les vacances arrivent et on se retrouve le lundi 5 janvier 2026.
Je vous souhaite d’agréables moments en famille et entre ami.es ! Il est temps aussi de faire une pause et de se ressourcer. La nature est une alliée, profitez-en!

🎁Et, si vous n’avez pas encore fait tous vos cadeaux, pensez aux abonnements semestre 2 (qui commence le 1er février 2026) et aux cartes de 10 séances sur le yoga! 🧘🏻‍♀️
Enfin un cadeau écologique et bon pour la santé ! 😊

Belles fêtes à toutes et tous 🎉🥳🎁

25/11/2025

🧘🏻‍♂️il n’est jamais trop t**d pour s’inscrire!
Vous débutez? Venez!
Vous êtes confirmé.e.s? Venez!
Les cours s’adaptent à votre rythme, vos capacités, vos fragilités.
Dans la belle salle de Markadas à Bron, nous sommes maximum 12 pour un suivi personnalisé.
Rejoignez-nous !
Contactez-moi pour plus d’informations:
nelly@sport-sante-eos.fr
www.sport-sante-eos.fr

23/09/2025

5 samedis matins pour se faire du bien! 💪🤸🧘🏻‍♀️

Comme beaucoup, vous n’avez pas le temps de pratiquer une activité physique régulière en semaine.

Profitez donc d’un samedi matin pour vous ressourcer et découvrir le Pilates de Gasquet et/ou le yoga vinyasa.

Je vous propose deux ateliers tout niveau, encadrés avec sourire et bienveillance ( groupe de 7 personnes maximum)
9h15-10h45 Pilates de Gasquet
11h-12h30 yoga vinyasa

Le premier samedi c’est bientôt :
📆 samedi 11 octobre
🪧espace Logael, 152 avenue Franklín Roosevelt à bron, arrêt de tram Hôtel de Ville
⏱️9h15 Pilates de Gasquet
⏱️11h yoga vinyasa
💶 20 euros l’atelier ou 35 euros les deux si vous êtes en grande forme !
Il faut prendre votre tapis, le reste du matériel est fourni !

Et notez les prochains 😊
13 décembre- 24 janvier ou 7 fevrier - 21 mars - 30 mai

www.sport-sante-eos.fr
Contact: nelly@sport-sante-eos.fr

26/08/2025

La rentrée approche !📘

Le yoga vinyasa , ce sont des postures de yoga enchaînées mais pas seulement!
Un temps d’ancrage qui te permet de te connecter à ton corps. Ici on prend le temps de faire quelques exercices de respiration pour se concentrer et s’apaiser.
Ensuite on s’échauffe, on fait de la mobilité, on se renforce, on s’étire.
Puis le cœur de la séance: le flow, véritable méditation en mouvement, amené de façon progressive, avec plein d’adaptations possibles selon ton corps, tes possibilités, tes envies.
On termine souvent par des postures au sol.
Enfin, une méditation courte vient clore la séance.
Tu rentres chez toi, apaisé.e, renforcé.e, avec un corps qui a bien travaillé !

À Bron on reprend le lundi 1er septembre… c’est vite là, et il reste encore quelques places 😊
🗓️ tous les lundis
🕔 17h 💪 Pilates de Gasquet
🕕 18h 🧘🏻‍♀️ Yoga vinyasa
📍Markadas dance center, place de la liberté à Bron. Parking gratuit, arrêt de tram Hôtel de Ville.

Toutes les infos ici:
www.sport-sante-eos.fr

Contactez-moi si vous souhaitez vous inscrire ou avoir des infos : nelly@sport-sante-eos.fr

# # pilatesdegasquet

25/08/2025

La rentrée approche !📘

Le Pilates de Gasquet, ce sont les exercices de Joseph Pilates, souvent aménagés à l’aide des trois grands principes de la méthode de Gasquet : auto-grandissement, placement du bassin, respiration.
Ce cours est adapté à toutes et tous: les personnes qui débutent, qui ont des fragilités, ou qui sont en grande forme! Il y en a pour tout le monde, avec des possibilités d’adaptation.
Pas d’abdos hyperpressifs, pas de pression discales (dos).
Pour un renforcement musculaire à la fois profond et doux, en toute sécurité. On travaille aussi la mobilité, l’équilibre, la coordination.

À Bron on reprend le lundi 1er septembre… c’est vite là, et il reste encore quelques places 😊
🗓️ tous les lundis
🕔 17h 💪 Pilates de Gasquet
🕕 18h 🧘🏻‍♀️ Yoga vinyasa
📍Markadas dance center, place de la liberté à Bron. Parking gratuit, arrêt de tram Hôtel de Ville.

Toutes les infos ici:
www.sport-sante-eos.fr

Contactez-moi si vous souhaitez vous inscrire ou avoir des infos : nelly@sport-sante-eos.fr

# # pilatesdegasquet

20/08/2025

La rentrée approche !📘

À Bron on reprend le lundi 1er septembre… c’est vite là, et il reste encore quelques places 😊
🗓️ tous les lundis
🕔 17h 💪 Pilates de Gasquet
🕕 18h 🧘🏻‍♀️ Yoga vinyasa
📍Markadas dance center, place de la liberté à Bron. Parking gratuit, arrêt de tram Hôtel de Ville.

Toutes les infos ici:
www.sport-sante-eos.fr

Contactez-moi si vous souhaitez vous inscrire ou avoir des infos : nelly@sport-sante-eos.fr

# # pilatesdegasquet

08/07/2025

La saison est terminée. 🌴 🌞
Un immense merci à toutes les personnes qui viennent aux cours régulièrement, qui m’encouragent et qui souhaitent prendre soin d’elles. 🙏

Pour 2025 2026, je suis très heureuse de vous proposer encore des séances.
Mais attention, changement de lieu, de jour et d’heure!
📫 Nous nous retrouverons au Markadas dance center (juste au dessus de la poste à Bron, parking gratuit), tous les lundis 📅 .
🕔 17h-18h Pilates de Gasquet et renfo
🕕 18h-19h Yoga Vinyasa
Il y aura aussi 5 samedis matins dans l’année dans la salle Logael à Bron.
On commence dès le lundi 1er septembre! 😊

www.sport-sante-eos.fr

Je vous souhaite un très bel été, prenez soin de vous.

# pilatesdegasquet