Diététiciennes Bruay-La-Buissière

Diététiciennes Bruay-La-Buissière Diététicienne-nutritionniste diplômée, je vous accompagne dans votre suivi de perte de poids , prise de poids ou rééquilibrage alimentaire

Marion Gorjup, diététicienne-nutritionniste, vous reçoit dans le centre Naturhouse de Bruay-La-Buissière.

25/07/2025

☀ Un dernier petit délice avant la pause estivale de la Page Naturhouse France !
Pour clôturer la saison en beauté, Manon de Naturhouse Auch nous régale avec une recette ultra-fraîche et légère :
Glace express au fromage blanc et aux fruits rouges 🍓
Une idée parfaite pour se rafraîchir … sans culpabilité !

📽 Regardez la vidéo et dites-nous : quels fruits de saison mettez-vous dans vos glaces maison ?

La page Naturhouse France fait une petite pause jusqu’à la rentrée… mais vos centres restent ouverts (renseignez-vous directement auprès de votre centre).

On se retrouve à la rentrée avec encore plus d’astuces et de gourmandise Naturhouse.

💚 Naturhouse, votre bien-être, notre engagement.

Ps : 🔎 Besoin d’idées recettes de saison ?
✅ Découvrez nos recettes saines et gourmandes, élaborées par nos diététicien·nes Naturhouse
👉 https://www.naturhouse.fr/recettes

24/07/2025

Vous partez ? On vous suit.
🏖 En vacances ? En déplacement ? Centre trop loin ? Ou juste pas le temps ?
Bonne nouvelle : on vient à vous !

Avec la téléconsultation Naturhouse, plus besoin de tout chambouler pour prendre soin de vous cet été :
👩‍⚕️ Suivi personnalisé à distance avec un·e diététicien·ne diplômé·e
📦 Vos produits livrés chez vous ou sur votre lieu de vacances
💻 En visio, partout en France, même depuis votre transat

📍 Chez nous, le suivi s’adapte à la vraie vie : boulot, enfants, vacances… Pas l’inverse.

➡️ Pas besoin de choisir entre vous faire plaisir et prendre soin de vous.

Qu’attendez-vous pour recontacter votre diététicien·ne préférée ?
(Même en tongs 😎)
👉 naturhouse.fr/centre

💚 Naturhouse – Votre bien-être, notre engagement… même à distance.

23/07/2025

💬 Entendre « Tu es trop belle, Maman. » de la bouche de sa fille ?
La plus belle des victoires.

🎥 AVANT / APRÈS – KATIA, 48 ANS 📍 Lattes (34)

En 3 mois et demi avec Naturhouse, Katia, c’est :
🟢 –8,9 kg et 3 tailles envolées (du 40 au 34)
🟢 Un corps retrouvé, un dressing renouvelé, et un maillot 2 pièces adopté 👙
🟢 Le plaisir de cuisiner autrement, sans frustration
🟢 Une confiance regagnée, un regard apaisé

🔥 Infirmière et maman de 3 enfants, Katia pensait que perdre du poids serait trop compliqué avec son rythme.
Mais ça, c’était avant.
Avant qu’elle ose franchir la porte du centre Naturhouse Lattes.
Avant qu’elle rencontre Amélie, sa diététicienne bienveillante et ultra dispo.
Avant qu’elle découvre une méthode simple, efficace… et durable.

💡 Ce témoignage, c’est plus qu’un avant/après :
👉 C’est l’histoire d’une femme qui s’était oubliée… et qui s’est révélée.
👉 C’est la preuve que le combo rééquilibrage + phytothérapie + coaching change tout.
👉 C’est la démonstration – pour celles et ceux qui en doutaient autour d’elle – que la méthode marche. Et qu’elle dure.

➡️ Et vous, qu’attendez-vous ? Comme le dit Katia :
« Vous n’avez rien à perdre… mais tout à gagner à essayer. »

📍 RDV en centre ou en téléconsultation
🔎 www.naturhouse.fr/centre

💚 Naturhouse – Votre Bien-être, notre engagement



💥 Vous rêvez de jambes légères ?🏃‍♀️ De courir dans le sable, libre et légère, sans traîner … deux enclumes au bout des ...
22/07/2025

💥 Vous rêvez de jambes légères ?
🏃‍♀️ De courir dans le sable, libre et légère, sans traîner … deux enclumes au bout des chevilles ?
💃 D’enflammer les dancefloors – 🪩 en club ou 🛋️ dans votre salon ?
Ou simplement de rentrer le soir et vous dire juste : « je suis bien ».

✊ Il est temps de reprendre le pouvoir sur vos jambes.
De libérer vos gambettes. Vraiment.

Chez Naturhouse, on a une solution pour ça. Une vraie.
🌿 Phytothérapie ciblée + plan diététique personnalisé + conseils avisés de votre diététicien·ne préféré·e
Vigne rouge, cassis, fleur d’oranger amer, romarin, sureau… et des résultats visibles.
🎯 Objectif : relancer la circulation, drainer, dégonfler.

📲 Vous la voulez ? Elle est à vous ici
👉 naturhouse.fr/solutions/jambes-legeres

💚 Naturhouse – Votre bien-être, notre engagement

📆 Lundi 21 juillet, c’est la Journée internationale de la malbouffe.Oui, oui, ça existe. Et non, ce n’est pas une blague...
21/07/2025

📆 Lundi 21 juillet, c’est la Journée internationale de la malbouffe.
Oui, oui, ça existe. Et non, ce n’est pas une blague…

🍟 The Junk Food Day — made in USA — célèbre l’exact opposé du bien-manger :
promos XXL, sodas à volonté, fritures à gogo…

🎯 Une opération marketing bien huilée, qui surfe sur le plaisir immédiat…
mais qui oublie l’impact réel de la malbouffe :
– Fatigue chronique
– Prise de poids
– Troubles digestifs
– Inflammation silencieuse
– Et, à terme… diverses pathologies évitables

Mais nous, on préfère en faire une journée pour dire STOP :
❌ Stop à l’alimentation subie
❌ Stop aux plats ultra transformés, trop gras, trop salés, trop sucrés
❌ Stop aux habitudes qui vous tirent vers le bas

💚 Chez Naturhouse, on ne vous interdit rien.
On vous rééquilibre tout.
Avec un accompagnement personnalisé par des professionnel.les de santé, des solutions naturelles, et des résultats durables.
Sans frustration. Sans régime.

🍔 Et pour prouver qu’on peut se faire plaisir autrement :
👉 Découvrez notre Burger Veggie à la betterave, guacamole & frites de courgette
😍 100 % goût, 0 % culpabilité

Prêt·e à reprendre le pouvoir sur votre assiette ?
📍 Prenez RDV en centre ou en téléconsultation : 👉 naturhouse.fr/centre

💚 Naturhouse – Votre bien-être, notre engagement




18/07/2025

🌐 Nouveau site, nouvelle expérience.
👉 Une vraie porte d’entrée vers votre bien-être, pensée pour vous… et avec vous.

Vous cherchez :
✔ À perdre du poids
✔ Une solution bien-être
✔ Un produit
✔ Des conseils
✔ Des recettes ?

🎯 Tout commence ici → www.naturhouse.fr
Et ce n’est que le début...

🚀 Bienvenue dans l’expérience Naturhouse à 360° : une prise en charge globale de votre bien-être, en centre ou en téléconsultation.

💚 Naturhouse – Votre bien-être, notre engagement.

👣 Pas besoin de faire un marathon pour avoir les jambes lourdes.Il suffit d’une journée debout, d’un peu de chaleur… et ...
16/07/2025

👣 Pas besoin de faire un marathon pour avoir les jambes lourdes.
Il suffit d’une journée debout, d’un peu de chaleur… et bim, l’impression de traîner deux parpaings. 🧱

💚 Notre coup de cœur bien-être de l’été ?
C’est lui : FLUICIR VITIS ✨
🌿 A base de vigne rouge, est là pour vous aider à retrouver confort et légèreté.

👉 En sandales, en baskets ou en tongs, vos jambes aussi ont droit à des vacances cet été.

✨ Et vous ?
Vous êtes plutôt ou ?
Avez-vous déjà testé FLUICIR VITIS ?
Racontez-nous ce que ça change pour vous 👇

📍 En exclusivité chez Naturhouse, en centre ou en téléconsultation :
👉 https://www.naturhouse.fr/p/fluicir-vitis

💚 Naturhouse – Votre bien-être, notre engagement

🎉 [CONCOURS TERMINÉ] 🎉Vous avez été nombreuses et nombreux à participer, à partager vos objectifs bien-être, à remercier...
15/07/2025

🎉 [CONCOURS TERMINÉ] 🎉
Vous avez été nombreuses et nombreux à participer, à partager vos objectifs bien-être, à remercier vos diététicien·nes… et à faire rayonner l’esprit Naturhouse 💚
🔥 Un immense MERCI pour votre enthousiasme et vos messages inspirants !

🏆 Et maintenant… place aux gagnant·es du PesoPERFECTO été 2025 :
• Conchi Garrigues
• Julie Chfr
• Nathalie Goetinck
• Isabelle Vey Pichon
• Sylvie Sgm
• Celine Lfb
• Anita Lefebvre

👏 Bravo à vous !

📬 Merci de nous envoyer vos coordonnées complètes (adresse postale, mail et téléphone) en message privé, pour recevoir très vite votre magazine à glisser dans la valise, à lire sur le transat… ou à prêter à une amie qui en a bien besoin 😉

Et pour toutes celles et ceux qui n’ont pas gagné cette fois-ci :
👉 Le PesoPERFECTO été est toujours dispo en centre ou en téléconsultation ➡️ https://www.naturhouse.fr/centre

🌴 Restez connectés…

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🆕 Le nouveau PesoPERFECTO été est là… et il va ambiancer vos vacances 🔥🌴🎁 Et juste en dessous… on vous le fait GAGNER 👇👉...
11/07/2025

🆕 Le nouveau PesoPERFECTO été est là… et il va ambiancer vos vacances 🔥🌴
🎁 Et juste en dessous… on vous le fait GAGNER 👇
👉 À glisser dans votre valise, à lire sur votre transat ou à feuilleter en terrasse…
Votre allié bien-être de l’été, c’est lui 😎

📖 À LA UNE :
🎤 , en tournée dans de nombreux festivals tout l été – poétique, authentique, solaire, libre
🍇 Vigne rouge Power : l’alliée anti-jambes lourdes
🍽️ Menus & recettes futés pour manger sain, de saison et sans prise de tête
🌈 Ils l’ont fait, et vous ?
▪ Katia (–8,9 kg) & Amélie Naturhouse Lattes
▪ Michel (–11,5 kg) & Christiane Naturhouse St Pol-sur-Ternoise
▪ Edith (–9 kg stabilisés) & Charlotte Centre Diététique Saint Nazaire - Naturhouse
🎯 Et bien plus encore pour un été 100 % bien-être 🌿

🎁 CONCOURS SPÉCIAL 14 JUILLET – 10 PesoPERFECTO à GAGNER !
📆 Tirage au sort mardi 15 juillet à midi

🌟 Pour participer :
1️⃣ ❤️ Likez ce post
2️⃣ 💌 Laissez un mot doux à votre diététicien·ne Naturhouse + votre objectif bien-être de l’été
3️⃣ 📍 Tagguez votre centre Naturhouse (ex. )
4️⃣ 👯‍♀️ Identifiez un·e ami·e à qui ça ferait du bien !

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🚗 Bison Futé voit noir sur l’autoroute des vacances…Et vous, vous partez sans le Programme Naturhouse ? 😱☀️ Le soleil ...
10/07/2025

🚗 Bison Futé voit noir sur l’autoroute des vacances…
Et vous, vous partez sans le Programme Naturhouse ? 😱
☀️ Le soleil peut attendre. Vos objectifs, non.

Le Programme Naturhouse, c’est LE kit de survie de l’été :
📘 plan diététique spécial vacances
🍽️ recettes saines et faciles
🎯 journées spécifiques pour compenser
🧘 conseils pour ne pas tout lâcher (sans frustration)

🎒 Il se glisse dans la valise,
et c’est votre plan B comme Bien-être.
Une chose est sûre : ne partez pas sans !

🕶️ En centre ou en téléconsultation, passez vite le récupérer avant de filer.
📍 RDV ici : https://www.naturhouse.fr/centre

Vive les vacances !

💚 Naturhouse – Votre bien-être, notre engagement.

👠 Jambes lourdes, en mode poteaux ?Pas de panique… ce n’est pas vous, c’est votre circulation qui rame.💡 Vos veines remo...
09/07/2025

👠 Jambes lourdes, en mode poteaux ?
Pas de panique… ce n’est pas vous, c’est votre circulation qui rame.

💡 Vos veines remontent du sang à 1,60 m… à CONTRE-COURANT.
👉 Résultat : gonflements, crampes, douleurs, et même … perte de poids au ralenti😨.

Mais spoiler alert :
🧠 C’est pas une fatalité.
💪 Il existe des solutions simples, naturelles, efficaces.

🔁 Faites défiler, on vous explique tout.
🌿 Et on vous montre comment retrouver des jambes légères… même en plein mois de juillet.

✨ Naturhouse a pile ce qu’il vous faut pour vous alléger – durablement.
📍 En centre ou en téléconsultation, à vous de choisir :
🔗 https://www.naturhouse.fr/centre

💚 Naturhouse, votre bien-être, notre engagement.

😑 Faire la tête fatigue.😄 Sourire repose.CQFD.👉 15 muscles pour sourire.😡 40 pour râler.Votre corps a déjà assez bossé c...
08/07/2025

😑 Faire la tête fatigue.
😄 Sourire repose.
CQFD.
👉 15 muscles pour sourire.
😡 40 pour râler.
Votre corps a déjà assez bossé comme ça, non ?

Ce mois-ci, on vous propose une routine simple et efficace : SOURIRE !
💪 Souriez à vos efforts
🌊 Souriez à vos progrès
💃 Souriez à votre corps
🌈 Et si besoin… venez décompresser avec nous.
Chez Naturhouse, on prend soin de votre bien-être de la tête aux pieds.
Et on vous accueille, toujours avec le sourire 🤗

📍 Pour un RDV avec votre diététicien·ne préféré·e en centre ou en téléconsultation
👉 https://www.naturhouse.fr/centre

💚 Naturhouse, votre bien-être, notre engagement.


31/10/2024

FERMETURE WEEK-END DE LA TOUSSAINT !
le centre sera fermé demain et samedi .
Réouverture mardi 05/11 à 9h.

💗🎗️Dès aujourd'hui, venez participer à la lutte contre le cancer du sein dans votre centre Naturhouse de Bruay !💗🎗️Je so...
22/10/2024

💗🎗️Dès aujourd'hui, venez participer à la lutte contre le cancer du sein dans votre centre Naturhouse de Bruay !💗🎗️

Je soutiens l'association Les Roses du Val de Lys , qui met en vente des bijoux faits par leurs propres soins :)
Trois cadres formatrices du Campus des métiers de la Santé Val de Lys Artois se sont lancées le défi de participer au Trek Rose Trip au Cap Vert dans le cadre de la lutte contre le cancer du sein et pour favoriser l'accès à l'Education 🩷.

1 bijou acheté 🎗️= un don reversé à la ligue contre le cancer du sein🥰

On vous attend nombreuses et nombreux !😘 Merci à ceux qui participeront =)

🩷🎗️Naturhouse BRUAY🎗️🩷
☎️ 03/21/54/67/66
📱 06/66/44/10/18
🎯 : 2 RUE DE LA REPUBLIQUE, 62700 Bruay-la-Buissière
🚗Parking gratuit HOTEL DE VILLE
🔗 https://www.naturhouse.fr/centre/371-bruay-la-buissiere
📅 https://www.doctolib.fr/dieteticien/bruay-la-buissiere/marion-gorjup

GRATIN BUTTERNUT-POIREAUX 🥄👩‍🍳Ingrédients pour 4 personnes :- 1 courge butternut- 500 g de poireaux- 200 mL de crème lég...
11/10/2024

GRATIN BUTTERNUT-POIREAUX 🥄

👩‍🍳Ingrédients pour 4 personnes :

- 1 courge butternut
- 500 g de poireaux
- 200 mL de crème légère liquide
- Sel et poivre
- Paprika
- 10 g de beurre
- Basilic

✅Préchauffez votre four à 200°C
✅Lavez les poireaux, et retirez un peu de leur vert.
✅Taillez les poireaux en rondelles d’environ 1 cm d’épaisseurs.
✅Epluchez la courge butternut et coupez-la en 2.
✅Retirez les graines à l’aide d’une cuillère et d’un couteau.
✅Coupez-la en tranches d’environ 0,5 cm d’épaisseur.
✅Dans votre plat à gratin que vous aurez préalablement beurré, disposez les rondelles de poireaux et les tranches de courge butternut.
✅Salez et poivrez.
✅Fouettez la crème avec du sel, du poivre et du paprika puis verser la préparation dans le plat à gratin.
✅Enfournez à 200°C pendant 50 minutes.

Le produit du mois 🩷 > MIVINAT CAPIL A chopper au centre !! surtout avec le changement de saison ;)
08/10/2024

Le produit du mois 🩷 > MIVINAT CAPIL

A chopper au centre !! surtout avec le changement de saison ;)

04/10/2024

Le centre diététique sera fermé ce samedi 04/10 .
Réouverture le mardi 08/10 dès 9h.
Merci de votre compréhension .

🍂 LES FRUITS & LÉGUMES d’OCTOBRE 🍂• Octobre annonce le début de l’automne et de ses couleurs chatoyantes. Il s’agit d’un...
04/10/2024

🍂 LES FRUITS & LÉGUMES d’OCTOBRE 🍂

• Octobre annonce le début de l’automne et de ses couleurs chatoyantes. Il s’agit d’une période qui se caractérise par de nouvelles saveurs qui nous réconfortent avant l’arrivée de l’hiver. Champignons, potirons, kakis, poires, rutabaga… c’est le moment de préparer veloutés, quiches, gratins et gâteaux gourmands !

Pleine saison des champignons 🍄, vous pouvez vous laisser surprendre par les saveurs des cèpes ou des shiitakes !

Au niveau des fruits, on retrouve le raisin 🍇 (maxi 2x par semaine), et surtout les pommes 🍎& poires 🍐 pour le moment.

L'automne c'est aussi la pleine saison des fruits oléagineux : noix, 🌰 noisettes... Un plaisir de les ramasser 😃

L'important est de ne pas se lasser et de ne pas laisser de côté vos apports de fruits gorgés de vitamines pour renforcer votre système immunitaire avant d’attaquer l’hiver ! 🔝

Bonne journée ,

Marion, votre diététicienne

1er jour d'octobre, ça y est l'automne est bel et bien arrivé dans notre région ! ☔️🍂🍁 ... 🤗🍁🍂🍃Pour démarrer ce nouveau ...
01/10/2024

1er jour d'octobre, ça y est l'automne est bel et bien arrivé dans notre région ! ☔️🍂🍁 ... 🤗🍁🍂🍃

Pour démarrer ce nouveau mois, je vous partage le témoignage de Marie , qui a eu un parcours sans faute et qui RAYONNE aujourd'hui :

"Comment expliquer ma perte de poids ? Tout simple, facile et rapide pour ma part .

Après avoir accumulé pas mal de kilos suite à la gourmandise et manque d’activité physique dû à un problème de santé, je n’acceptais plus mon reflet dans le miroir.

J’ai donc décidé de faire appel à Marion de naturhouse à Bruay-la-Buissière, qui a su me mettre en confiance dès le premier rendez-vous et qui n’a porté aucun jugement quant à mes mauvaises habitudes.

Durant mon plan de perte de poids, Marion a su me motiver davantage sans que je me sente frustrée ou autre, je n’ai même pas eu de moment compliqué puisque que mon programme a été adapté à ma situation.

Résultats, j’ai perdu 13kilos en moins de 4 mois, je peux enfin faire les choses que je ne pouvais plus faire depuis quelque temps .

Je remercie Marion du fond du cœur pour m’avoir aidée à passer cette étape et de continuer à me suivre dans cette belle aventure.

Je recommande vraiment car ça me change la vie ☺️.

Encore Merci "

FELICITATIONS Marie ! Vous pouvez être fière de vous ! Les photos parlent d'elles-mêmes !💪😍

Et vous, vous démarrez quand ❓

Prenez RDV ❗ sur :
✅ Venez directement au centre : 2 rue de la république à Bruay-la-buissière
✅ Appelez-MOI au : 06 66 44 10 18
✅ En ligne sur Doctolib : https://www.doctolib.fr/dieteticien/bruay-la-buissiere/marion-gorjup

Marion, votre diététicienne

Zoom sur... le stress et pour vous aider à le gérer sur le STABILINAT‼Composé de garum, un extrait de poisson, ainsi que...
26/09/2024

Zoom sur... le stress et pour vous aider à le gérer sur le STABILINAT‼

Composé de garum, un extrait de poisson, ainsi que d'huile de tournesol, de l'huile de poisson et de vitamine B6, le Stabilinat va aider à réguler l'humeur🙂, lutter contre la fatigue😴 morale et vous aider à retrouver un bien être émotionnel.

Il sera un allié de choix en cas de surmenage, de période de travail intense ou simplement pour vous aider à vous sentir mieux dans un moment de tourbillon émotionnel.

🧘 Retrouvez l'ÉQUILIBRE avec *STABILINAT*, à base de :
▪️ Garum Armoricum® qui améliore l’équilibre psycho émotionnel
▪️ Vitamine B6 qui contribue à des fonctions psychologiques normales et à réduire la fatigue.

📍 En exclusivité chez Bruay en centre

Le stabilinat est une boîte de 10 jours qui peut être renouvelée 2 fois pour une cure d'un mois.

🍂Nouvelle saison / Nouvelle semaine / Nouvelle recette😃L'automne est arrivé et c'est le retour des courges, potiron, cit...
24/09/2024

🍂Nouvelle saison / Nouvelle semaine / Nouvelle recette😃

L'automne est arrivé et c'est le retour des courges, potiron, citrouille et autres cucurbitacées! miam miam !! 🍁🍄🍂🌰

COURGE FARCIE AUX CHAMPIGNONS :

Ingrédients (4 personnes):
- 1 Courge butternut
- 500g Champignons des bois mélangés surgelés ou frais
- 100g de fromage de chèvre allégé (type Soignon léger)
- 2 Oignons
- 2 càs d’huile d’olive
- Sel
- Poivre

Préparation:
Préchauffez le four à 180 °C (th 6).
Lavez et coupez la courge en 2 dans le sens de la longueur. Retirez les pépins et creusez la courge en prenant soin de ne pas la percer. Hachez la chair en petits cubes. Placez les moitiés de courge dans un plat, peau vers le bas. Enfournez 45 min.
Épluchez et hachez les oignons. Faites-les revenir dans une poêle avec 1 càs d’huile d’olive pendant 5 min. Ajoutez les champignons et faites cuire jusqu'à ce que l'eau de cuisson soit absorbée. Ajoutez ensuite les cubes de butternut et laissez cuire 10 min de plus. Salez et poivrez.
Sortez la courge du four. Garnissez-la de farce. Arrosez d'1 càs d'huile et déposez des rondelles de chèvre par-dessus. Enfournez 10 min supplémentaires.
Accompagnez d'une viande blanche ou jambon blanc..ou vous pouvez ajouter à la préparation des allumettes de bacon 😉

Bon appêtit !

Marion , votre diététicienne

20/09/2024

Le centre diététique sera fermé ce samedi 21/09 .
Réouverture le mardi 24/09 dès 9h.
Merci de votre compréhension .

L’une des premières résolutions de cette rentrée : Se remettre au sport ! 💯⚜️ Voici vos alliés SPORT ⤵️ 🏀 ⚽️ 🏸🎾🏓🥋
13/09/2024

L’une des premières résolutions de cette rentrée : Se remettre au sport ! 💯

⚜️ Voici vos alliés SPORT ⤵️ 🏀 ⚽️ 🏸🎾🏓🥋

Beaucoup de nos patients font inconsciemment l'erreur de se fixer un seul objectif, qui est LEUR OBJECTIF FINAL⁣.⁣Par ex...
12/09/2024

Beaucoup de nos patients font inconsciemment l'erreur de se fixer un seul objectif, qui est LEUR OBJECTIF FINAL⁣.
⁣
Par exemple, une personne qui veut perdre 20kg...Son objectif, c’est la perte de ses 20kg et son seul critère de réussite, c’est la perte de ses 20kg⁣..
Bien souvent, cette personne n’a aucune idée des efforts qu’il va falloir faire pour perdre tout ces kilos, le temps que cela va prendre pour les perdre de façon durable, ni même pourquoi ce nombre de kilos est si important pour elle⁣ 😉
⠀⁣
Elle veut un poids, des chiffres, pas plus...
Le côté santé est souvent mis de côté au profit de l’esthétique et des chiffres, et pourtant, ça devrait être un facteur important pour motiver son changement d’autant que les bénéfices santé apparaissent dès les premiers kilos perdus 😇⁣
⠀⁣
Si vous vous focalisez uniquement sur l’objectif final et si vous n’êtes pas conscient de toutes les étapes qu’il va falloir franchir, du temps que cela va prendre, vous allez vous retrouver dans un état de stress permanent et vous décourager devant la somme de tous les progrès que vous avez encore à faire⁣ !
⁣
La meilleure approche consiste à jalonner le chemin qui vous mènera vers votre objectif final avec des «objectifs d'étapes», petits points de contrôle tout au long de votre parcours. Au fur et à mesure, RÉFLÉCHISSEZ régulièrement sur ce que vous déjà avez accompli, sur ce que cela vous apporte déjà (esthétique et santé) et RÉCOMPENSEZ vous pour chaque petite victoire⁣ 🙂
⁣
Par exemple, si vous voulez perdre 20kg, fixez vous l’objectif de perdre 3kg par mois. Au bout de 2 mois, retournez vous sur le chemin parcouru et félicitez vous pour ses 6kg perdus, pour ce que vous avez fait pour y arriver, appréciez votre regain d’énergie, votre vitalité, votre facilité grandissante à vous mouvoir.. 😉⁣
⁣
Gardez en tête que changer ses habitudes et construire un nouveau style de vie prends du temps et nécessite beaucoup d’efforts. Il faut savoir être patient pour une perte de poids ⁣durable .

Je suis là pour vous motiver chaque semaine... étape par étape , nous nous fixons des objectifs de poids mesurables et atteignables , nous allons loin ENSEMBLE 💪

Marion , votre diététicienne sur Bruay
⠀⁣

Adresse

2 Rue De La République
Bruay-en-Artois
62700

Heures d'ouverture

Mardi 09:20 - 19:00
Mercredi 09:00 - 19:00
Jeudi 09:00 - 19:00
Vendredi 09:00 - 19:00
Samedi 07:40 - 12:40

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Notre histoire

Elyse Cailliet et Marion Gorjup, diététiciennes-nutritionnistes, vous reçoivent dans le centre Naturhouse de Bruay-La-Buissière. Horaires du centre : Lundi : 14h00 -18h00 Mardi: 9h00 -12h30 / 13h30 - 16H30 Mercredi: 9h30 - 12h30 / 13h30 - 18h30 Jeudi: 9h00 - 12h30 / 13h30 -18h30 Vendredi: 9h00- 12h30 / 13h30 -19h00 Samedi: 7h30 - 12h30

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