LEROY Jessica, réflexologue énergéticienne

28/04/2023

🌟 Et toi, que fais-tu lorsque tu ressens une douleur, que tu as mal quelque part ?
Selon mon avis, la plupart des gens ont tendance à prendre un médicament pour soulager la douleur sans se soucier véritablement des causes et de ce qui a pu provoquer la maladie, le mal. 💫
Or dans la majorité des cas, notre corps évacue une tension en nous donnant une douleur, des maux, des sensations de mal-être. Il est donc essentiel pour toi de te poser, d’écouter ton corps avant de prendre un médicament pour identifier la source de la maladie. Le mal a toujours quelque chose à nous dire.
Alors je t’invite à te poser, à prendre ce temps pour toi et à prendre soin de toi pour te sentir mieux dans ton corps et ton esprit. Nous avons besoin de nous retrouver plus souvent à l’intérieur de nous, en nous reposant et sans toujours être dans l’action et dans le faire.

⭐Laisse moi un commentaire et dis moi ce que tu as tendance à faire lorsque tu ressens une douleur. J’ai hâte de te lire
Prends soin de toi 💖

14/03/2023

✨Le stress et les tensions physiques et émotionnelles te gâchent la vie et prennent le contrôle de ta vie.
✨Tu ne sais plus quoi faire et tu te demandes s'il est possible de l’apaiser...
Bonne nouvelle ! Et ben oui c'est possible !!!!!
✨Des séances régulières en réflexologie ou auto réflexologie t’ aident à apaiser le stress et les angoisses, améliore ton sommeil, calme les troubles digestifs, favorise la détente et te permettent alors de vivre une vie sereine, épanouie, paisible et d’être en bonne santé.

❤️Si tu souhaites voir tous ces changements dans ta vie, avancer en toute sérénité, alors la réflexologie est pour toi !!

Pour en savoir plus, je t’invite à visiter mon site internet www.jessicaleroy.fr

Que vas-tu mettre en place afin de réduire ton stress ?

28/02/2023

Aujourd'hui, nous sommes le 28. Dernier jour du mois.

Je te propose de poser ce merveilleux rituel de fin de mois :
- regarder tes accomplissements du mois pour te célébrer
- tirer les leçons des challenges pour ne pas reproduire tes échecs et progresser
- poser une intention sur ce que tu veux accomplir pour le mois à venir (et poser dans ton agenda les étapes pour y arriver)

01/01/2023

Je vous souhaite tout le meilleur pour 2023

06/12/2022

01/12/2022

Qui dit 1er décembre dit "calendrier de l'avent" de bienveillance ! 🥰 A partager et à appliquer chaque jour sans modération ✨

19/11/2022

❤️❤️
J’ai pris l'habitude de me créer une hygiène de vie corporelle dans laquelle j’essaie d’intégrer les auto-massages, le plus régulièrement possible dans ma vie. ❤️❤️C’est une routine qui permet plus de détente et de bien-être au niveau du corps et de l’esprit
✨On s’installe sur une chaise, en repliant une jambe sur l’autre de manière à placer la voûte plantaire face au plafond.
Dans un premier temps, on procède par des effleurements sur tout le pied, ensuite on tourne les orteils un à un, on tourne la cheville dans une sens et dans l'autre. Et on répète la même chose sur l'autre pied.
Comme nous avons tendance à négliger nos pieds et ne pas en prendre soin, ces techniques de relaxation des pieds sont des habitudes à intégrer dans nos vies. Les effets se ressentent très vite ; nos pieds étant sensibles aux soins prodigués.
Cet auto massage permet, par exemple, de se détendre après une journée de travail. ✨

Je t’invite à télécharger la vidéo gratuite qui va te montrer des points de base à stimuler. ❤️❤️
Je l’ai faite spécialement pour t’aider, te soulager des tensions physiques et psychologiques qui te font souffrir.
N'hésite pas à la visionner car c’est gratuit et ça ne peut que te faire du bien !
Pour découvrir cette vidéo, clique sur le lien ci-dessous.
https://cutt.ly/5Bk7c34
Plein de love

10/11/2022

❤️
présent

12/10/2022

Accueillir ou refouler tes émotions ?

Est-ce que tu accueilles tes émotions ou est-ce que tu les refoules ?

🙏Les émotions sont très importantes pour nous permettre de rendre une vie meilleure. Elles apparaissent comme un guide qui nous permet de savoir si nos besoins sont comblés.

Le fait de les ignorer, de les refouler engendre de la frustration, de la crispation.

🙏Alors que de les accueillir engendre une satisfaction qu’elles soient positives (la joie, l’amour, …) ou négatives (la tristesse, la colère, …) car à ce moment-là, nous sommes vraiment à l'écoute de nos besoins.

🙏Il est important d’accueillir, de vivre toutes tes émotions.

🙏Et c’est ok et important de vivre toutes les émotions que nous ressentons, qu’elles soient négatives ou positives.

💫Est-ce que tu accueilles tes émotions ou est-ce que tu les refoules ? Laisse moi un commentaire.

08/10/2022

Pardonner est un vaste concept qui pose souvent problème quant à sa signification.
Alors que le pardon est essentiel pour se choisir, s’aimer, vivre une vie meilleure. Et c’est un acte de courage, guidé par l’amour. 😁

Pardonner signifie ne plus être en colère, ne plus avoir de ressentiments, accepter que l’autre Pardonner nous permet de nous libérer et grandir, de guérir nos blessures passées.
Pour la psychologue Robin Casarjian, le pardon est « une attitude de responsabilité du choix de nos perceptions, une décision de voir plus loin que la personnalité de l’offenseur, un processus de transformation de nos perceptions […] qui nous transforme de victime en co-créateur de notre réalité. » 💫

Quand on refuse de pardonner, c’est notre ego qui prend le dessus.Le pardon est un remède thérapeutique très puissant. Pardonner c’est que nous décidons de créer notre vie et d’en prendre la responsabilité.🙏

05/10/2022

Les expériences de vie ne sont jamais des hasards. Elles sont là pour nous faire avancer, évoluer... aussi dures et douloureuses soient-elles.💫

Sur le moment, il est difficile de prendre le recul nécessaire. Et avec le temps on se rend compte qu'il y a un côté positif derrière ces expériences de vie.
Tomber, se relever, tomber à nouveau, se relever à nouveau.🙏🙏

Dans la vie, on se trouve inévitablement face à des difficultés. Cela fait partie de la vie.
On peut voir ça comme des entraves ou comme des cadeaux.
Je préfère voir ces échecs comme des apprentissages, des cadeaux. Ca m’offre plus de possibilités.

Et souvent avec le temps, tu t’aperçois que tout ça, c’était pour le mieux. 💖💜

24/08/2022

Il m'a fallu plusieurs années et plusieurs expériences douloureuses pour me rendre compte que je ne me considérais pas comme la personne la plus importante de ma vie.
Etant maman solo, je pensais qu'il était de mon devoir de maman de faire passer mon fils en priorité.
C'est grâce à ma longue période de dépression, que j'ai accepté de changer de point de vue.
Si je ne me faisais pas passer en priorité, j'étais donc irrespectueuse envers moi même. Ayant réalisée effectivement cela, j'ai décidé qu'à partir de maintenant : JE ME FAIS PASSER EN PRIORITE ET JE SUIS LA PERSONNE LA PLUS IMPORTANTE DE MA VIE !!!🥰

Et toi, te fais-tu passez en priorité ? Es-tu la personne la plus importante pour toi ?

Avec bienveillance 🌟 ❤️❤️

22/08/2022

Comment se maintenir en forme ? 😃

Courir, jardiner, bricoler, … améliorent notre santé.
Des études scientifiques prouvent que le corps tire beaucoup de bienfaits dès que le corps s’active. Même légère, l’activité physique améliore l’état de santé général du corps et permet de réduire les risques de maladies.

L'activité physique régulière aide à maintenir son poids de forme, favorise un sommeil réparateur et de qualité et ralentit le vieillissement de la peau !!!

On entend par activité physique légère : la marche lente, faire la vaisselle, pêcher, etc par activité modérée la marche rapide, passer l'aspirateur ou la tondeuse, etc et enfin par activité intense la randonnée, le jogging, foot, etc.

Dans une société où nous avons tendance à être de plus en plus sédentaires, les activités physiques quelles qu'elles soient doivent rester une de nos priorités pour une bonne santé et plus de bien-être au quotidien.

En plus d’être bon pour le corps, les activités physiques sont également très bonnes pour le mental. En effet, elles aident à évacuer les tensions, à se défouler et à moins cogiter. La vie nous semble alors plus légère. ⭐ 🌠

Pendant une vingtaine d’années environ, je faisais de la danse classique et moderne. A cette époque, ce sport était essentiel pour moi et se révélait être une échappatoire indispensable. Maintenant, je continue de danser pour le plaisir et je sais que j’évacue toutes les tensions négatives.

Pendant ma longue période de dépression, à part faire des tâches ménagères et un peu de jardinage, je ne faisais plus aucune activité physique et je m’isolais beaucoup, n’ayant pas le courage et la force d’en faire plus. Et cela ne permettait pas d’améliorer ma forme, mon énergie, qui était au plus bas.

Étant maintenant guérie, j’ai de nouveau la force de pratiquer des activités physiques comme la marche, le jardinage (et je peux te dire que jardiner s’avère être une vraie pratique sportive), aller danser… 😃

✨ Et toi, pratique-tu une activité physique ?

15/08/2022

Tu attires à vous ce à quoi tu penses.
Si tu vibres sur la fréquence de l’amour, la bienveillance, tu récolteras de l’amour et la bienveillance.
Si tu vibres sur la fréquence de la colère, la souffrance, la tristesse, tu récolteras la colère, la souffrance, la tristesse.
Ce que tu penses aura un impact positif ou négatif sur les autres, sur ton corps et sur tes émotions.
A toi de décider ce que tu veux dans ta vie !

Selon Chloé Bloom, “si tu projettes l’énergie de pénurie, de perte ou de séparation. Alors tu attireras un quotidien dans lequel tu seras séparé de l’amour, séparé de tes valeurs, séparé de l’abondance”.
As-tu déjà remarqué que lorsque tu es dans l’amour, la joie, ton corps et ton esprit se sentent bien, apaisés, calmes ?
Et au contraire lorsque tu es dans la peur, tu te sens plus tendu, stressé, sur la défensive.
C’est à toi de faire le point et de voir ce que tu veux attirer dans ta vie aussi bien au niveau émotionnel, physique que psychologique.

Je veille tous les jours à vibrer sur une énergie d’amour, de gratitude, de bienveillance, de compassion. Car je souhaite vivre une vie qui reflète ces valeurs.
Et toi, vibre-tu plutôt sur la fréquence de l’amour ?

10/08/2022

Sais-tu que tes pensées influencent ta vie ?
D’où l’importance de faire attention à nos paroles et à nos pensées.
Notre cerveau traite environ 38 000 pensées par jour. Pour mieux assurer notre survie, le cerveau cherche constamment une solution à nos questions.
Malheureusement la plupart de nos pensées sont tournées vers le négatif. Le cerveau est configuré à préférer le négatif au positif. Seule une minorité de ces pensées nous est vraiment utile pour votre bonheur. C’est à nous d’y faire le tri et de garder uniquement les pensées que nous voulons conserver.

Bonne nouvelle, il existe une solution pour orienter notre cerveau vers plus de positif.
En utilisant les questions, notre mental se met à chercher de nouvelles réponses, et à apporter de nouvelles prises de conscience. Nous restons ainsi ouverts aux différentes possibilités qui s’offrent à nous…

Les questions remettent en cause nos croyances limitantes, nos jugements.
Demande par exemple “quelle vie est encore mieux pour moi ? ”
Tu seras surpris des effets sur votre bien-être intérieur…

C’est donc lors de ma formation en Access Bars il y a 3 ans, que j'ai compris l’importance des questions à mettre en place au quotidien. J’en émets donc régulièrement que je dis à haute voix et que j’envoie ensuite à l’univers.

Et toi, quelles questions pourrais-tu poser pour améliorer ton quotidien ?