13/01/2026
💡 INFO SANTÉ – LES OLIGO-ELEMENTS 🧬
On les appelle oligo-éléments. Ils représentent une fraction minime de notre poids, mais sans eux, notre organisme ne peut pas fonctionner correctement.
Pourquoi sont-ils essentiels ? Même à faible dose, ils sont les moteurs de vos fonctions vitales :
🛡️ Immunité : Le zinc et le cuivre protègent vos cellules.
⚡ Énergie : Le fer transporte l’oxygène dans votre sang.
🌿 Antioxydant : Le sélénium lutte contre le vieillissement cellulaire.
🦋 Hormones : L’iode régule votre thyroïde.
Le constat : notre corps ne sait pas les fabriquer. Ils doivent impérativement provenir de notre alimentation (ou d'une supplémentation ciblée).
Comment savoir où vous en êtes ? Fatigue inexpliquée ? Teint terne ? En cas de doute, des bilans sanguins précis permettent de doser vos niveaux (fer, zinc, magnésium...) et d'ajuster vos apports avec un professionnel de santé.
👉 Tout comprendre sur les oligo-éléments dans notre dernier article : https://b2a.fr/conseils/les-oligo-elements-bienfaits-et-roles-pour-votre-sante/
Les Biologistes Indépendants, réseau de Laboratoires d'Analyses Médicales